#دوکلوم_حرف_حساب 🤍
🤨دغدغه اي بزرگ به اسم آفت مطالعاتی
✅ يكي از مهمترين چالش هايي كه دانش آموزان و داوطلبان با اون مواجه هستند، افت ساعات و بازدهی مطالعه ، به خصوص در ايام بعد عید مي باشد.
🔍 اين اتفاق ، متاسفانه خيلي شايع هست و خيلي از بچه ها دچارش ميشوند.
👈اما دلیل این اتفاق چیست👇
💭 افت ساعات و بازدهی مطالعه ميتونه به دلايل مختلفي باشه كه از يك نفر تا يك نفر ديگه ميتونه متفاوت باشه
که عمده دلایل به شرح زیر👇
👈خستگي ناشي از فشار زياد
👈 عدم رضايت دانش آموز از نتايج كسب شده
👈نا اميدي
👈 استرس روزهاي باقي مانده
👈یک نواخت بودن برنامه
👈ترس از تمام نکردن دروس
👈و...
✨واما راه حل 😃
✅اولا كه دانش آموز بايد باور داشته باشه كه حتي قوي ترين دانش آموزان هم در طي سال كنكور، دچار اين گونه افت ها مي شوند و اصلا چيز غيرمنتظره يا عجيبی نيست!
📒مهم، نحوه ي مديريت اون هست. روشي كه مورد پسند خيلي از دوستان هست، يك برنامه ي تفريحي مختصر و از اون مهمتر، تغييرات و تنوع كوچك در برنامه ي مطالعاتي دانش آموز هست.📖
📚 عزيزاني كه به اين مشكل برخوردند، اصلا نگران نباشند، چون هنوز اتفاقي نيفتاده و به راحتي ميشه با اين مسأله كنار اومد. فقط خيلي سريع به دنبال رفع مشكل باشند.
اگه طالب رتبه ي خوب و رشته هاي خوب هستيد،مطمئن باشيد كه اين ايام پيش رو، فاصله ي زیادي رو بين داوطلبان به وجود مياره و به نوعي طبقه بندي اوليه دانش آموزان انجام ميشه! پس زمان رو از دست نديد و به خودتون و خداي خودتون اعتماد کنید
📍 با خودت تصميم بگير ( اگر واقعا هدف داري ) از همين الان با انرژي شروع کن
🆔 @farasomovafaghiat ✨
🤨دغدغه اي بزرگ به اسم آفت مطالعاتی
✅ يكي از مهمترين چالش هايي كه دانش آموزان و داوطلبان با اون مواجه هستند، افت ساعات و بازدهی مطالعه ، به خصوص در ايام بعد عید مي باشد.
🔍 اين اتفاق ، متاسفانه خيلي شايع هست و خيلي از بچه ها دچارش ميشوند.
👈اما دلیل این اتفاق چیست👇
💭 افت ساعات و بازدهی مطالعه ميتونه به دلايل مختلفي باشه كه از يك نفر تا يك نفر ديگه ميتونه متفاوت باشه
که عمده دلایل به شرح زیر👇
👈خستگي ناشي از فشار زياد
👈 عدم رضايت دانش آموز از نتايج كسب شده
👈نا اميدي
👈 استرس روزهاي باقي مانده
👈یک نواخت بودن برنامه
👈ترس از تمام نکردن دروس
👈و...
✨واما راه حل 😃
✅اولا كه دانش آموز بايد باور داشته باشه كه حتي قوي ترين دانش آموزان هم در طي سال كنكور، دچار اين گونه افت ها مي شوند و اصلا چيز غيرمنتظره يا عجيبی نيست!
📒مهم، نحوه ي مديريت اون هست. روشي كه مورد پسند خيلي از دوستان هست، يك برنامه ي تفريحي مختصر و از اون مهمتر، تغييرات و تنوع كوچك در برنامه ي مطالعاتي دانش آموز هست.📖
📚 عزيزاني كه به اين مشكل برخوردند، اصلا نگران نباشند، چون هنوز اتفاقي نيفتاده و به راحتي ميشه با اين مسأله كنار اومد. فقط خيلي سريع به دنبال رفع مشكل باشند.
اگه طالب رتبه ي خوب و رشته هاي خوب هستيد،مطمئن باشيد كه اين ايام پيش رو، فاصله ي زیادي رو بين داوطلبان به وجود مياره و به نوعي طبقه بندي اوليه دانش آموزان انجام ميشه! پس زمان رو از دست نديد و به خودتون و خداي خودتون اعتماد کنید
📍 با خودت تصميم بگير ( اگر واقعا هدف داري ) از همين الان با انرژي شروع کن
🆔 @farasomovafaghiat ✨
شبت خوش رفیق اما قبل خواب بدون
"آینده متعلق به کسایی که به زیبایی
رویاهای خودشون ایمان دارن." ☺
🆔 @farasomovafaghiat ✨
"آینده متعلق به کسایی که به زیبایی
رویاهای خودشون ایمان دارن." ☺
🆔 @farasomovafaghiat ✨
خودتو با هیچ کس مقایسه نکن.
این کار فقط توهین به خودته! 🧡
#روزتون_بخیر عزیزای من 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
این کار فقط توهین به خودته! 🧡
#روزتون_بخیر عزیزای من 😍
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#دوکلوم_حرف_حساب ❤️
⚡چند توصیه برای بچه هایی که دیر شروع کردن یا فکر میکنن عقب هستند
💥بزرگترین اشتباه اینه که بخواهیم خودمون را با دیگران مقایسه کنیم مثلا ساعات مطالعه و تعداد تست هایی که برای دروس اختصاصی و عمومی میزنیم را با دیگران مقایسه کنیم. بهترین کار این است که خودمون رو با خودمون مقایسه کنیم و سعی کنیم روز به روز بهتر بشیم. همین که هفته ای 20 تست بر تعداد تست ها و یا مثلا 1 ساعت بر ساعات مطالعاتی هفته گذشته خود اضافه کنیم، بهترین نوع مقایسه است.
💥نکته دیگه اینکه اگر دائم به خودمون یادآوری کنیم که فرصت کمی تا کنکور هست، اینطوری فقط استرسمون زیاد میشه، با یه برنامه ریزی منطقی میتونیم در فرصت باقی مونده، بهترین نتیجه رو بگیریم(در این مورد میتونیم با یه مشاور صحبت کنیم)
💥اگر توقفی در مطالعه تون بوجود اومده تصمیم بگیرید که شروع کنید و با عزم راسخ و تصمیم جدی در مسیر کنکور قدم بگذارید و بدون نگاه کردن به دیگران و هفته هایی که از دست داده اید فقط به آینده توجه کنید و با پیوستگی مطالعه کنید.
کم نبوده اند افرادی که حتی از بهمن و اسفند ماه شروع به مطالعه کردند و موفق شدن
💥برای موفقیت در کنکور حتی با وجود خسته کننده و یکنواخت بودن مسیر باید عزم راسخ داشته باشید و اشتیاق به موفق شدن
💥پس تو این ایام باقی مونده تمام تلاش خودتونو کنید و هیچ فرصتی رو از دست نده
🆔 @farasomovafaghiat ✨
⚡چند توصیه برای بچه هایی که دیر شروع کردن یا فکر میکنن عقب هستند
💥بزرگترین اشتباه اینه که بخواهیم خودمون را با دیگران مقایسه کنیم مثلا ساعات مطالعه و تعداد تست هایی که برای دروس اختصاصی و عمومی میزنیم را با دیگران مقایسه کنیم. بهترین کار این است که خودمون رو با خودمون مقایسه کنیم و سعی کنیم روز به روز بهتر بشیم. همین که هفته ای 20 تست بر تعداد تست ها و یا مثلا 1 ساعت بر ساعات مطالعاتی هفته گذشته خود اضافه کنیم، بهترین نوع مقایسه است.
💥نکته دیگه اینکه اگر دائم به خودمون یادآوری کنیم که فرصت کمی تا کنکور هست، اینطوری فقط استرسمون زیاد میشه، با یه برنامه ریزی منطقی میتونیم در فرصت باقی مونده، بهترین نتیجه رو بگیریم(در این مورد میتونیم با یه مشاور صحبت کنیم)
💥اگر توقفی در مطالعه تون بوجود اومده تصمیم بگیرید که شروع کنید و با عزم راسخ و تصمیم جدی در مسیر کنکور قدم بگذارید و بدون نگاه کردن به دیگران و هفته هایی که از دست داده اید فقط به آینده توجه کنید و با پیوستگی مطالعه کنید.
کم نبوده اند افرادی که حتی از بهمن و اسفند ماه شروع به مطالعه کردند و موفق شدن
💥برای موفقیت در کنکور حتی با وجود خسته کننده و یکنواخت بودن مسیر باید عزم راسخ داشته باشید و اشتیاق به موفق شدن
💥پس تو این ایام باقی مونده تمام تلاش خودتونو کنید و هیچ فرصتی رو از دست نده
🆔 @farasomovafaghiat ✨
Don't quit, sometimes the things
you're hoping for come
at unexpected times.
تسلیم نشو، گاهی اوقات چیزهایی
که بهشون امیدوار هستی
در مواقع غیرمنتظره اتفاق میوفته 😍
#صبحتون_بخیر عزیزای جان ♥️
🆔 @farasomovafaghiat ✨
you're hoping for come
at unexpected times.
تسلیم نشو، گاهی اوقات چیزهایی
که بهشون امیدوار هستی
در مواقع غیرمنتظره اتفاق میوفته 😍
#صبحتون_بخیر عزیزای جان ♥️
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_خودت ❤️
این زمان باقی مونده تا کنکور رفیق
حسابی استفاده کن که دلت نسوزه 😎💪
🆔 @farasomovafaghiat ✨
این زمان باقی مونده تا کنکور رفیق
حسابی استفاده کن که دلت نسوزه 😎💪
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#دوکلوم_حرف_حساب ❤️
⚡ توصیه هایی درباره خواب ڪنڪوریها
💥حداكثر هشت ساعت بخوابيد، بيش‌تر از آن، هم باعث از دست‌دادن زمان (براي مطالعه مفيد) است و هم كسلي و خواب‌آلودگي در روز را به دنبال دارد.
💥تا نيمه شب براي درس خواندن بيدار نمانید، زيرا منجر به خواب‌آلودگي در روز بعد مي‌شود و شما را به سيستم غلط عادت مي‌دهد وترك اين عادت در روز آزمون سراسری دشوار است.
💥از مصرف ڪافئین و نیڪوتین حداقل ۴-۶ ساعت قبل از رفتن به رختخواب پرهیز شود.
ڪافئین و نیڪوتین محرڪ‌هایی هستند ڪه اختلالاتی در زمان به خواب رفتن ایجاد می‌ڪنند و قهوه، چای، نوشابه، ڪاڪائو، شڪلات حاوی ڪافئین هستند.
💥نوشیدن ڪمی چای یا قهوه و یا خوردن شڪلات شما را با نشاط می ڪند.
💥از تخت خود تنها برای خوابیدن استفاده ڪنید و استفاده از رختخواب خود برای تماشای تلویزیون، درس خواندن و پرهیز شود، در این صورت هنگامی ڪه شما به رختخواب می‌روید بدن شما می‌داند ڪه وقت خواب است.
💥حتماً شام بخوریدو با شڪم خالی آماده ی خواب نشوید، در مقابل بایداز پرخوری هم بپرهیزید؛اگر معده شما خیلی خالی باشد، می‌تواند در خواب شما اختلال ایجاد ڪند.
💥مصرف خودسرانه قرص های خواب آور ممنوع است و موجب بروز مشڪلات و آثار جانبی می شود؛ حتماً نگرانی های خود را یادداشت ڪنید ڪه این ڪار موجب آرامش بیشتری برای خوابیدن می شود.
🆔 @farasomovafaghiat ✨
⚡ توصیه هایی درباره خواب ڪنڪوریها
💥حداكثر هشت ساعت بخوابيد، بيش‌تر از آن، هم باعث از دست‌دادن زمان (براي مطالعه مفيد) است و هم كسلي و خواب‌آلودگي در روز را به دنبال دارد.
💥تا نيمه شب براي درس خواندن بيدار نمانید، زيرا منجر به خواب‌آلودگي در روز بعد مي‌شود و شما را به سيستم غلط عادت مي‌دهد وترك اين عادت در روز آزمون سراسری دشوار است.
💥از مصرف ڪافئین و نیڪوتین حداقل ۴-۶ ساعت قبل از رفتن به رختخواب پرهیز شود.
ڪافئین و نیڪوتین محرڪ‌هایی هستند ڪه اختلالاتی در زمان به خواب رفتن ایجاد می‌ڪنند و قهوه، چای، نوشابه، ڪاڪائو، شڪلات حاوی ڪافئین هستند.
💥نوشیدن ڪمی چای یا قهوه و یا خوردن شڪلات شما را با نشاط می ڪند.
💥از تخت خود تنها برای خوابیدن استفاده ڪنید و استفاده از رختخواب خود برای تماشای تلویزیون، درس خواندن و پرهیز شود، در این صورت هنگامی ڪه شما به رختخواب می‌روید بدن شما می‌داند ڪه وقت خواب است.
💥حتماً شام بخوریدو با شڪم خالی آماده ی خواب نشوید، در مقابل بایداز پرخوری هم بپرهیزید؛اگر معده شما خیلی خالی باشد، می‌تواند در خواب شما اختلال ایجاد ڪند.
💥مصرف خودسرانه قرص های خواب آور ممنوع است و موجب بروز مشڪلات و آثار جانبی می شود؛ حتماً نگرانی های خود را یادداشت ڪنید ڪه این ڪار موجب آرامش بیشتری برای خوابیدن می شود.
🆔 @farasomovafaghiat ✨
فراسو (بسوی ارزوهایمان)
🥳 Sticker
🎈 امشب ساعت ۲۰
💯اولین و کوتاه ترین قسمت
✅ #بخش_اول_درس_اول_روانشناسی
🎉در کانال میتونید بارگزاری میشه
🤍 #تست های درس اول بصورت کلی
⏱ بعد از اتمام بخش اول درس گذاشته
🏅میشه رفقا عجله نکنید 😘
❤️ برای موفقیت با ما همراه شوید ❤️
🆔 @farasomovafaghiat ✨
💯اولین و کوتاه ترین قسمت
✅ #بخش_اول_درس_اول_روانشناسی
🎉در کانال میتونید بارگزاری میشه
🤍 #تست های درس اول بصورت کلی
⏱ بعد از اتمام بخش اول درس گذاشته
🏅میشه رفقا عجله نکنید 😘
❤️ برای موفقیت با ما همراه شوید ❤️
🆔 @farasomovafaghiat ✨
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#تدریس_روانشناسی با متد جدید 🤩
ویدئو مقدمه #درس1_بخش1 🎥
(روانشناسی: تعریف و روش...)
همراه با #استادنجفی ✨🍃
زیر نظر مستقیم فراسو 🧐
برای رسیدن به موفقیت در کنارتون هستیم✨
⭕️ سوال های خود را با هشتگ #روانشناسی
‼️در آیدی @farasoertebat قرار دهید
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#ادمین‌جان🤍
ویدئو مقدمه #درس1_بخش1 🎥
(روانشناسی: تعریف و روش...)
همراه با #استادنجفی ✨🍃
زیر نظر مستقیم فراسو 🧐
برای رسیدن به موفقیت در کنارتون هستیم✨
⭕️ سوال های خود را با هشتگ #روانشناسی
‼️در آیدی @farasoertebat قرار دهید
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#ادمین‌جان🤍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#تدریس_روانشناسی با متد جدید 🤩
ویدئو مقدمه #درس1_بخش1 🎥
(روانشناسی: تعریف و روش...)
همراه با #استادنجفی ✨🍃
زیر نظر مستقیم فراسو 🧐
برای رسیدن به موفقیت در کنارتون هستیم✨
⭕️ سوال های خود را با هشتگ #روانشناسی
‼️در آیدی @farasoertebat قرار دهید
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#ادمین‌جان🤍
✨✨✨✨با حجم کمتر✨✨✨✨
ویدئو مقدمه #درس1_بخش1 🎥
(روانشناسی: تعریف و روش...)
همراه با #استادنجفی ✨🍃
زیر نظر مستقیم فراسو 🧐
برای رسیدن به موفقیت در کنارتون هستیم✨
⭕️ سوال های خود را با هشتگ #روانشناسی
‼️در آیدی @farasoertebat قرار دهید
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#ادمین‌جان🤍
✨✨✨✨با حجم کمتر✨✨✨✨
فراسو (بسوی ارزوهایمان)
#تدریس_روانشناسی با متد جدید 🤩 ویدئو مقدمه #درس1_بخش1 🎥 (روانشناسی: تعریف و روش...) همراه با #استادنجفی ✨🍃 زیر نظر مستقیم فراسو 🧐 برای رسیدن به موفقیت در کنارتون هستیم✨ ⭕️ سوال های خود را با هشتگ #روانشناسی ‼️در آیدی @farasoertebat قرار دهید …
رفقای عزیز که نتونستن فیلم ببین
این فیلم با حجم کمتریه
این قسمت تکمیله حتی آخرش هم ok هست
منتظر ادامش نباشید😉
💯 قسمت بعدی دوشنبه ساعت ۲۰
✅ درس اول بخاطر حائز اهمیت بودن
به بخش های خیلی کوچیکی تقسیم شده
و حالا حالا ها باهاش کار داریم هاااااا
تسلط روی #درس_اول واجبه رفیق جان 😉
🆔 @farasomovafaghiat ✨
این فیلم با حجم کمتریه
این قسمت تکمیله حتی آخرش هم ok هست
منتظر ادامش نباشید😉
💯 قسمت بعدی دوشنبه ساعت ۲۰
✅ درس اول بخاطر حائز اهمیت بودن
به بخش های خیلی کوچیکی تقسیم شده
و حالا حالا ها باهاش کار داریم هاااااا
تسلط روی #درس_اول واجبه رفیق جان 😉
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#زمانی_برای_خودت‌وآیندت 😍
دی ماه یکی از اون ماه های طلایی
سال کنکور که میتونی بدرخشی و طوفان
بپا کنی فقط کافی درست برنامه ریزی کنی
و باقدرت شروع کنی رفیق جان ♥️
#دی_ماه_طلایی💛
🆔 @farasomovafaghiat ✨
دی ماه یکی از اون ماه های طلایی
سال کنکور که میتونی بدرخشی و طوفان
بپا کنی فقط کافی درست برنامه ریزی کنی
و باقدرت شروع کنی رفیق جان ♥️
#دی_ماه_طلایی💛
🆔 @farasomovafaghiat ✨
#دوکلوم_حرف_حساب
⁉️ کجا درس بخونيم بهتره؟
💥جاهایی که رفت و آمد زیاده درس نخونید. چون سریع حواستون پرت میشه و نمی تونید درست و حسابی تمرکز کنید.
💥اگر تو محل مطالعه تلویزیون یا کامپیوتر دارید، اونا رو به جای دیگه ای منتقل کنید. چون هم فضای اتاق بیشتر می شه و هم یه وقت وسوسه نمی شید که ازشون استفاده کنید.
💥در محیط مطالعه از همراه داشتن موبایل حتی در حالت سکوت یا به بهونه ی گرفتن وقت ،پرهیز کنید. اگه نمی تونید گوشی رو از خودتون جدا کنید ، موقعی که درس می خونید ، حتما خاموشش کنید.
💥 زودتر از موعد محیط مطالعه رو ترک نکنید و به بودن در اون عادت کنید . چون هر بار که تو درس خوندن وقفه بندازید، ذهنتون تمرکزش رو از دست می ده و به همین راحتی بازده مطالعه کم می شه. به علاوه باید چند دقیقه ای رو هم صرف مرور کردن چیزهایی بکنید که قبلا خونده بودید.
💥 موقع درس خوندن نه دراز بکشید و نه راه برید. یک میز و صندلی مناسب برای درس خوندن در نظر بگیرید و خودتون رو بهش محدود کنید، چون با پشت میز نشستن ، تمرکز بیش تری خواهید داشت
🆔 @farasomovafaghiat ✨
⁉️ کجا درس بخونيم بهتره؟
💥جاهایی که رفت و آمد زیاده درس نخونید. چون سریع حواستون پرت میشه و نمی تونید درست و حسابی تمرکز کنید.
💥اگر تو محل مطالعه تلویزیون یا کامپیوتر دارید، اونا رو به جای دیگه ای منتقل کنید. چون هم فضای اتاق بیشتر می شه و هم یه وقت وسوسه نمی شید که ازشون استفاده کنید.
💥در محیط مطالعه از همراه داشتن موبایل حتی در حالت سکوت یا به بهونه ی گرفتن وقت ،پرهیز کنید. اگه نمی تونید گوشی رو از خودتون جدا کنید ، موقعی که درس می خونید ، حتما خاموشش کنید.
💥 زودتر از موعد محیط مطالعه رو ترک نکنید و به بودن در اون عادت کنید . چون هر بار که تو درس خوندن وقفه بندازید، ذهنتون تمرکزش رو از دست می ده و به همین راحتی بازده مطالعه کم می شه. به علاوه باید چند دقیقه ای رو هم صرف مرور کردن چیزهایی بکنید که قبلا خونده بودید.
💥 موقع درس خوندن نه دراز بکشید و نه راه برید. یک میز و صندلی مناسب برای درس خوندن در نظر بگیرید و خودتون رو بهش محدود کنید، چون با پشت میز نشستن ، تمرکز بیش تری خواهید داشت
🆔 @farasomovafaghiat ✨
فراسو (بسوی ارزوهایمان)
🔺 قول امشب "001001" 🔻 شروع فعالیت #آموزشی کانال 📆 امسال از شنبه ۱۴۰۰/۱۰/۰۴ روز های زوج 🕗 ساعت ۲۰ و تست ها ۲۰:۳۰ در کانال قرار داده میشود 😉 #روانشناسی‌باتست همراهی و موفقیت شما دوستان موجبات شادی اساتید و ادمین ها را محیا میکند 😁😍 "موفقیتتون آرزوی…
رفقا با دقت اینو بخونید ☝️☝️☝️
1⃣ #پندهای_مادرانه 😍
🚫 کسی که قدرتونو نمیدونه
🚫 ازتو بخاطر وجودت ممنون نیس
🚫 باید خودتو بهش یادآوری کنی
🚫 محبت های بیشمارتو به چشم وظیفه میبینه
✅ با #خدافظی خوشحالش کن ☺️
♻️ این #خوشحالی کاریزما داره برمیگرده تو زندگیت
💚 موندن،سوختن و ساختن هنر نیست
❇️ یک انسان #بااعتماد_بنفس میدونه
⁉️ کی بمونه و کی بره
❌ آدم ها اغلب تا نعمتی دارن قدرشو نمیدونن
#هوای_خودتو_داشته_باش رفیق 😘
#ماما_مری❤️
🆔 @farasomovafaghiat ✨
🚫 کسی که قدرتونو نمیدونه
🚫 ازتو بخاطر وجودت ممنون نیس
🚫 باید خودتو بهش یادآوری کنی
🚫 محبت های بیشمارتو به چشم وظیفه میبینه
✅ با #خدافظی خوشحالش کن ☺️
♻️ این #خوشحالی کاریزما داره برمیگرده تو زندگیت
💚 موندن،سوختن و ساختن هنر نیست
❇️ یک انسان #بااعتماد_بنفس میدونه
⁉️ کی بمونه و کی بره
❌ آدم ها اغلب تا نعمتی دارن قدرشو نمیدونن
#هوای_خودتو_داشته_باش رفیق 😘
#ماما_مری❤️
🆔 @farasomovafaghiat ✨
تنها دو روز در سال هست
که نمیتونی هیچ کاری بکنی!
یکی دیروز و یکی فردا...
از امروزتون لذت ببرید...
#صبح‌بخیرعزیزای‌جان ❤️
🆔 @farasomovafaghiat ✨
که نمیتونی هیچ کاری بکنی!
یکی دیروز و یکی فردا...
از امروزتون لذت ببرید...
#صبح‌بخیرعزیزای‌جان ❤️
🆔 @farasomovafaghiat ✨