این وویس گوش بده

یکم انرژی بگیری رفیق

دوستدار شما #نجفی ❤️

🆔 @farasomovafaghiat ✨

🎲 آزمون 'پنج تست هفتم کنکورسراسری۹۹ خارج از کشور'
🖊 5 سوال · ⏱ ‏2 دقیقه

📝 رفقا اینم از تستای امشب 🧨

بزنید که #استادنجفی تحلیلشون کنیم.✅

🆘 لطفاً نام و نام خانوادگیتونو با کارنامه به آیدی زیر بفرستین.
@farasoertebat
و طبق معمول با اعلام #نفرات_برتر✨🔝

#ادمین‌🤍

از صمیم قلب امیدوارم

ببینم حال خوشتونو کیف کنم😍

#صبحتون_بخیر خورشیدای خندانم 💛

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#زمانی_برای_خودت

اینجوری میتونی افکار منفی

از خودت دور کنی هم کمتر اذیت بشی

هم بهتر از زندگی لذت ببری😍

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#زمانی_برای_خودت

استرس از خودت دور کن رفیق ❤️

🆔 @farasomovafaghiat ✨

#دوکلوم_حرف‌حساب

3⃣ راه مقابله با استرس های زندگی

اول از همه اینکه :

✅ هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید…

بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید بادوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یاداوری مشکلات وسختیهایتان شد

دوم اینکه :

✅ فقط به زمان حال فکر کنید ...

گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید … اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید

همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد

آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید

ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است..

فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است

✅ سوم اینکه :

به خودتان استراحت بدهید ...

حالامی‌گویم استراحت ، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاریها واسترسها و ...!!

آدم میتواند خیلی شیک به خود ، مرخصی چند ساعته بدهد…

✨✨✨✨ @farasomovafaghiat ✨✨✨✨✨

🎲 آزمون 'پنج تست پایانی کنکورسراسری۹۸ خارج از کشور'
🖊 5 سوال · ⏱ ‏2 دقیقه

📝 رفیق جونیا💕
اینم از تستای امشب 🧨

با #استادنجفی تحلیلشون می‌کنیم.✅

🆘 لطفاً نام و نام خانوادگیتونو با کارنامه به آیدی زیر بفرستین.
@farasoertebat
و طبق معمول با اعلام #نفرات_برتر✨🔝

#ادمین‌🤍

#نفرات_برتر آزمون امشب

۵ تست سوم کنکور سراسری خارج ۹۸❤️

دم رفقای کار درست گرم رو سفیدم کردید😍

رفقام با دقت و سرعت عمل بالا ترکوندن

رقابت تنگاتنگه خدایی همه در حد اولا 🔝

اگه هنوزم دوست داری جزو نفرات برتر باشی،

کافیه بیشتر تلاش کنی 🔝💯

🆔 @farasomovafaghiat