‌
‌🧠 راهنمای یادگیری روان‌شناسی برای زندگی بهتر

🟠 تا به حال برایتان پیش آمده که بخواهید خود را بهتر بشناسید؟
یا دلیل برخی رفتارها را در خود یا اطرافیان‌تان بهتر درک کنید؟
ممکن است والدینی دغدغه‌مند باشید یا صرفاً فردی که به دنبال رشد فردی، ایجاد روابط سالم‌تر و دستیابی به آرامش ذهنی است...

🎯 خبر خوب اینکه برای آغاز این مسیر، نیازی نیست روان‌شناس باشید یا کتاب‌های تخصصی و پیچیده مطالعه کنید!
ما در فرادرس یک مسیر آموزشی جامع تهیه کرده‌ایم — از مقالات ساده و قابل فهم گرفته تا دوره‌های ویدیویی آموزشی. پس با ما همراه شوید.


🧠 مرحله اول: روان‌شناسی چیست و چرا باید بدانیم؟
اگر هیچ پیش‌زمینه‌ای ندارید، با این مقاله از مجله فرادرس شروع کنید:

🔗 روان‌شناسی چیست؟
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ‏_ ‏_ ‏_ _ _ _ _ _ _ _ _

🧠 مرحله دوم: شناخت خود و دیگران با ابزارهای شخصیت‌شناسی
با مدل‌های MBTI، دیسک، نئو و آزمون‌های شخصیتی آشنا شوید:

🔗 انواع تیپ شخصیتی

🔗 روانشناسی شخصیت و خودشناسی
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ‏_ ‏_ ‏_ _ _ _ _ _ _ _ _

🧠 مرحله سوم: پرورش ذهن و شخصیت کودکان
ویژه والدین، مربیان و همه‌ی کسانی که با کودک سروکار دارند:

🔗 پرورش خلاقیت، اعتمادبه‌نفس و عزت نفس در کودکان
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ‏_ ‏_ ‏_ _ _ _ _ _ _ _ _

🧠 مرحله چهارم: مهارت‌های ارتباطی، از خانواده تا محل کار
چه در خانواده، چه در محیط کار؛ ارتباط سالم کلید هر رابطه موفق است:

🔗 مهارت‌های فردی و اجتماعی
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ‏_ ‏_ ‏_ _ _ _ _ _ _ _ _

🧠 مرحله پنجم: آرامش درون و تنظیم احساسات
برای مقابله با اضطراب، خشم، وسواس یا فشارهای روزمره، راه‌کارهای علمی وجود دارد

🔗 درمان اختلالات روان‌شناختی
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ‏_ ‏_ ‏_ _ _ _ _ _ _ _ _


📖 جدیدترین مقالات روان‌شناسی را در مجله فرادرس بخوانید:

🔗 مجله فرادرس

📹 و اگر به دنبال آموزش‌های ویدیویی روان‌شناسی هستید، از لینک زیر استفاده کنید:

🔗 مجموعه آموزش روانشناسی


✨ روان‌شناسی یعنی دیدن دقیق‌تر خود، اطرافیان و زندگی.
با یک مقاله شروع کن. با یک ویدیو ادامه بده. این مسیر، تو را به انسانی آگاه‌تر، آرام‌تر و توانمندتر تبدیل خواهد کرد.

📌 این پست را با کسی به اشتراک بگذارید که می‌دانید در حال حاضر بیش از هر زمان دیگری به آن نیاز دارد.


📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
‌

‌
📚 آسان‌ ترین زبان های دنیا برای یادگیری

🟠 در این آموزش با بیان نکات مختلف به دنبال یافتن ساده‌ترین زبان‌ها برای یادگیری به عنوان زبان دوم یا سوم هستیم. در ابتدا فرض می‌کنیم که به دنبال زبان دوم برای یادگیری هستیم، سپس در بخش دیگری از آموزش، رویکرد خود را با فرض تسلط نسبی بر زبان انگلیسی جلو می‌بریم تا به درک نسبی از ساده‌ترین زبان‌ها دست یابیم.

🔻 برای دریافت نسخه کامل آموزش روی لینک زیر بزنید: 👇

🔗 آسان‌ ترین زبان های دنیا برای یادگیری کدام اند؟ – [کلیک کنید]


🔸 برای دسترسی همیشگی به این آموزش‌ها، پیام را ذخیره کنید و برای دوستان خود بفرستید.

📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
‌

‌
📣 افزودن ۱۵۰ آموزش جدید به «طرح شگفتی آموختن» فرادرس

👈 هم‌اکنون می‌توانید از میان بیش از ۷۰۰ آموزش پرمخاطب فرادرس، هر آموزش را تنها با ۸۹ هزار تومان تهیه و مشاهده کنید.

🔗 مشاهده آموزش‌های طرح شگفتی – [کلیک کنید]


🔻 دسته‌بندی‌های پرطرفدار این طرح:

🟧 برق

🟧 شیمی

🟧 مکانیک

🟧 زبان خارجی

🟧 برنامه نویسی

🟧 هوش مصنوعی

🟧 عمران و معماری

🟧 علوم کامپیوتر و شبکه


📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
‌

‌‌‌
🧒🏻 «آموزش ترک عادت‌ بد در کودکان» منتشر شد! — لینک آموزش [ + ]

🟧در این آموزش، ابتدا مفهوم عادت و عادت‌های بد کودکان با مثال‌های ملموس توضیح داده می‌شود و دلایل رایج شکل‌گیری آن‌ها مانند محیط و سبک فرزندپروری بررسی می‌گردد. سپس مراحل تغییر عادت به‌طور دقیق آموزش داده شده و تکنیک‌های کاربردی مانند کارت‌های پاداش و زمان‌بندی رفتار معرفی می‌شود.

🟧 در ادامه، شیوه گفت‌وگوی همدلانه با کودک برای درک احساسات او و راهکارهای مقابله با چالش‌های احتمالی ارائه می‌شود. در نهایت، با استفاده از فایل‌های تکمیلی و روش‌های ارزیابی، پیگیری و تثبیت رفتارهای مثبت در کودک آموزش داده خواهد شد.


🎁 کد تخفیف ۸۵⁒ ویژه انتشار: NWKC68

🔗 لینک آموزش — [کلیک کنید]


📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
‌‌

‌
‌🧠 می‌خواهید کار با ChatGPT را حرفه‌ای یاد بگیرید؟

این مجموعه آموزش‌های کوتاه، کاربردی و کاملاً رایگان، برای همه علاقه‌مندان به یادگیری از هوش مصنوعی طراحی شده است.

فرقی ندارد که تازه با ChatGPT آشنا شده‌اید یا پیش‌تر با آن کار کرده‌اید —
در این مجموعه، آموزش‌هایی برای تمام سطوح در نظر گرفته شده تا بتوانید:


✅ به‌راحتی استفاده از ChatGPT را آغاز کنید.
✅ مطالب درسی و جزوات خود را خلاصه نمایید.
✅ محتوای متنی و تصویری تولید کنید.
✅ متون را با دقت ترجمه نمایید.
✅ صدای خود را به متن تبدیل کنید.
و از بسیاری امکانات دیگر این ابزار بهره‌مند شوید.


🔶 شروع استفاده از ChatGPT

🔗 نصب ChatGPT در ویندوز، اندروید و iOS

🔗 ساخت حساب و پرامپت‌نویسی در ChatGPT

🔗 معرفی ChatGPT فارسی و ۳ سایت کاربردی

🔗 آموزش صوتی GPT چه کارهایی می‌تواند انجام دهد؟


🔶کاربردهای آموزشی و محتوایی

🔗 گفتگوی خلاق با ChatGPT

🔗 مقایسه ChatGPT و Bing Chat

🔗 خلاصه‌سازی جزوه با هوش مصنوعی

🔗 دستورات پیشرفته برای جواب‌های دقیق‌تر


🔶 تولید تصویر و طراحی گرافیکی

🔗 ساخت کاور هایلایت با هوش مصنوعی

🔗 ساخت عکس به سبک انیمه‌های Ghibli

🔗 خلق الگوهای تکرارشونده برای طراحان گرافیک


🔶 ابزارهای تکمیلی و کاربردی

🔗 تبدیل صدا به متن با AI



🟩 تمام آموزش‌ها کوتاه، کاربردی و رایگان هستند.
📌 یکی را انتخاب کنید و همین امروز یادگیری را آغاز نمایید!


📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
‌

‌
🙂 جدیدترین آموزش‌های منتشر شده فرادرس در هفته دوم خرداد (۱۰ تا ۱۶ خرداد) — بخش اول

✅ در هفته گذشته «۱۸ آموزش جدید» دیگر در فرادرس منتشر کردیم که لیست آنها به صورت دسته‌بندی شده در ادامه آمده است.

🔶 روی عنوان مورد نظر خود بزنید تا کد تخفیف ویژه انتشار را در کانال تازه‌های نشر فرادرس [‎@FDPub] مشاهده کنید. 👇


⚙️ علوم مهندسی:

۱. آموزش فرایند دایکست

۲. آموزش پروژه محور Stata

۳. یادگیری عمیق با LSTM

۴. تست چسب‌ زیستی پلیمری

۵. انتشار داده مکانی در وب با MapServer

۶. طراحی خطوط بالاستی و دالخط در ABAQUS


💻 برنامه‌نویسی:

۱. توسعه API با Django Ninja

۲. ​ساخت ربات پیام رسان بله با PHP


📕 زبان‌های خارجی:

۱. زبان ​فرانسه با GPT

۲. رفع اشتباهات رایج در آیلتس



👇 دسترسی به ۸ آموزش دیگر در پیام بعدی

💠 برای دسترسی به جدیدترین آموزش‌های فرادرس و استفاده از تخفیف ویژه انتشار، عضو کانال تازه‌های فرادرس [‎@FDPub] شوید.


📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
#اطلاع_رسانی_انتشار

‌‌

‌
🙂 جدیدترین آموزش‌های منتشر شده فرادرس در هفته دوم خرداد (۱۰ تا ۱۶ خرداد) — بخش دوم

✅ در هفته گذشته «۱۸ آموزش جدید» دیگر در فرادرس منتشر کردیم که لیست آنها به صورت دسته‌بندی شده در ادامه آمده است.

👆 دسترسی به ۱۰ آموزش دیگر در پیام قبلی

🔶 روی عنوان مورد نظر خود بزنید تا کد تخفیف ویژه انتشار را در کانال تازه‌های نشر فرادرس [‎@FDPub] مشاهده کنید. 👇


🔰 دروس دانشگاهی:

۱. مهارت‌ های ضروری پژوهش

۲. طراحی سوال برای آموزش‌ های آنلاین


🧠 روانشناسی:

۱. مهارت حل مساله چیست؟

۲. ترک عادت‌ بد در کودکان برای خانواده


🖼 گرافیک:

۱. آموزش افترافکت با GPT

۲. آموزش Blender با هوش مصنوعی GPT

۳. ادیت عکس کودک با سبک روسی در فتوشاپ

۴. روتوش عکس در فتوشاپ با هوش مصنوعی GPT



💠 برای دسترسی به جدیدترین آموزش‌های فرادرس و استفاده از تخفیف ویژه انتشار، عضو کانال تازه‌های فرادرس [‎@FDPub] شوید.


📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
#اطلاع_رسانی_انتشار

‌‌

‌‌
🧑‍💻 آموزش رایگان CorelDRAW – سریع و آسان در ۲ ساعت + گواهینامه

◾️ نرم‌افزار کورل ابزار‌های بسیار قدرتمندی دارد که اغلب آن‌‌ها با توجه به نیاز کاربران پیشرفت کرده و کامل شده است و شما را در ارائه طرحی جذاب و نوآوری در طراحی کمک می‌کند؛ به‌ طوری‌که هیچگاه در اجرای ایده خود کمبودی در ابزار‌ها احساس نخواهید کرد.

◾️ در این آموزش با ابزارهای کار با اشکال آشنا می‌شویم؛ ابزارهای رنگ‌آمیزی و تغییر شکل را یاد می‌گیریم؛ در ادامه به سراغ خط و متن می‌رویم و ابزارهای مربوط به آن‌ها را می‌شناسیم؛ به جلوه‌های ویژه می‌رسیم و به افکت‌های مختلف و منوی جلوه‌های ویژه می‌پردازیم و در نهایت با منوی Object و جلوه‌های ویژه و سایر ابزارهای مربوط به آن کار خواهیم کرد.


🔶 برای شروع یادگیری، روی لینک زیر بزنید: 👇👇

🔗 آموزش رایگان CorelDRAW – [کلیک کنید]


📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
‌‌

‌
⏳ آخرین فرصت استفاده از «جشنواره شگفتی آموختن»

⭐ ۱۵۰ + ۵۵۰ آموزش پر‌مخاطب فرادرس، هر آموزش فقط ۸۹ هزار تومان!!!


🔻 همین حالا از این فرصت ویژه استفاده کنید:

🔗 مشاهده آموزش‌های جشنواره شگفتی – [کلیک کنید]


✅ برخی از آموزش‌های پر بازدید این جشنواره در ادامه آمده است:

🟠 آموزش ICDL

🟠 آموزش زبان آلمانی

🟠 آموزش گوگل شیت

🟠 آموزش مقدماتی Python

🟠 آموزش گرامر زبان انگلیسی

🟠 طراحی آیکون با ایلوستریتور

🟠 داشبوردهای مدیریتی Excel

🟠 آموزش یادگیری ماشین با Python

🟠 آموزش مایکروسافت پروجکت MSP

🟠 آموزشChatGPT در تدریس و یادگیری

🟠 مبانی یادگیری عمیق یا Deep Learning

🟠 آموزش فن بیان با تمرین جملات کاربردی

🟠 آموزش زبان انگلیسی – کتاب ۶۰۱ واژه ضروری

🟠 آشنایی با مهارت های نرم و مهارت های اجتماعی


📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
‌

‌
🤖 خطرات هوش مصنوعی چیست؟

🔶 هوش مصنوعی به یک قسمت اساسی از جهان مدرن ما تبدیل شده و در بسیاری از صنایع و جنبه‌های زندگی ما، انقلابی برپا کرده است. این مفهوم به توسعه سیستم‌های کامپیوتری اشاره دارد که وظایفی را انجام می‌دهند و انسان‌ها باید بر روی این رفتارها، نظارت و کنترل داشته باشند.

🔶 در این آموزش، با خطراتی که در نتیجه استفاده از انواع مختلف هوش مصنوعی ممکن است وجود داشته باشد، آشنا می‌شویم؛ از جمله این خطرات، می‌توان به از دست دادن مشاغل، تعصب‌های الگوریتمی، ورود به حریم خصوصی افراد، استفاده در سلاح‌های کشتار جمعی و موارد غیر اخلاقی اشاره کرد.


📌 برای مشاهده آموزش از لینک زیر استفاده کنید.

🔗 خطرات هوش مصنوعی چیست – [کلیک کنید]


📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
‌

‌
📣 فرادرس را از طریق کانال‌های رسمی دنبال کنید.

از طریق کانال‌های رسمی فرادرس، شما این امکان را دارید که به مطالب زیر دسترسی داشته باشید:

🌟 فرصت‌های ویژه و کدهای تخفیف فرادرس
🎁 هر هفته یک آموزش رایگان، هدیه فرادرس به شما در طرح رایگان هفتگی!
🔔 مطلع شدن از جدیدترین و کاربردی‌ترین آموزش‌های منتشر شده در فرادرس
🏆 شرکت در مسابقات و طرح‌های تخفیف همراه با هدایای آموزشی
🎧 آموزش‌های صوتی فرادرس با موضوعات متنوع از جمله روانشناسی، کسب‌و‌کار توسعه فردی و...


✅ برای استفاده از فرصت‌های ویژه، فرادرس را در کانال‌های زیر دنبال کنید.


☑️ کانال رسمی فرادرس – [کلیک کنید]

☑️ کانال فرصت‌های ویژه (فراپُن) – [کلیک کنید]

☑️ کانال تازه‌های نشر – [کلیک کنید]

☑️ کانال پادکست فرادرس – [کلیک کنید]

☑️ کانال تدریس در فرادرس – [کلیک کنید]

☑️ کانال‌های موضوعی و تخصصی – [کلیک کنید]

☑️ کانال یوتیوب فرادرس – [کلیک کنید]

☑️ کانال آپارات فرادرس – [کلیک کنید]


‌📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
‌

‌
📣 فرصت‌های ویژه یادگیری در فرادرس

⭐ در صفحه پیشنهادات ویژه فرادرس، از جدیدترین کدهای تخفیف فرادرس مطلع شوید و آموزش‌های مورد نظر خود را با تخفیف‌های ویژه دریافت کنید.


🔗 مشاهده پیشنهادات ویژه فرادرس – [کلیک کنید]


⭐️ با ۸۹ هزار تومان، هر چی میخوای یاد بگیر!

🔸 کد تخفیف: AMG67
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ‏_ ‏_ ‏ _ ‏

⭐️+ ۵۰ درصد تخفیف روی سایر آموزش‌ها

🔸 کد تخفیف: TAK67
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ‏_ ‏_ ‏ _ ‏

⭐️۴۵۰ هزار تومان هدیه آموزشی، مخصوص اپلیکیشن فرادرس

🔸 کد تخفیف: FRAPP

📆 معتبر تا پایان روز ۳۱ خرداد
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ‏_ ‏_ ‏ _ ‏

⭐️۷۰ درصد تخفیف، هدیه ثبت اولین سفارش خرید

🔸 کد تخفیف: FRSTRD

📆 معتبر تا پایان روز ۱ تیر



⬇️ جهت اطلاع از تمامی کدهای تخفیف فعال در فرادرس و نحوه استفاده از آن‌‌ها، از لینک زیر استفاده کنید:

🔗 فرصت‌های ویژه فرادرس – [کلیک کنید]


📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
‌‌

‌‌‌
🧠 «آموزش جستجوی حرفه‌ای و هدفمند در ChatGPT» منتشر شد! — لینک آموزش [ + ]

🟧یادگیری استفاده حرفه‌ای و هدفمند از ChatGPT در جست‌وجو، به ما کمک می‌کند تا به جای نتایج سطحی، به اطلاعات دقیق و کاربردی دست یابیم.

🟧 این آموزش با تمرکز بر طراحی پرامپت‌های مؤثر، استفاده از عبارات منطقی، و تکنیک‌های پیشرفته جست‌وجو در حوزه‌های مختلف (مانند تحقیق، بازاریابی و کدنویسی)، مهارت‌هایی عملی و کاربردی ارائه می‌دهد تا جست‌وجوی هوشمندانه‌تری با کمک ChatGPT داشته باشیم.


🎁 کد تخفیف ۸۵⁒ ویژه انتشار: NWMF93

🔗 لینک آموزش — [کلیک کنید]


📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
‌‌

‌
⏰ ساعات پایانی «جشنواره شگفتی آموختن» فرادرس!

🥳 فرصت طلایی برای یادگیری را از دست ندهید!

👈 ۱۵۰ + ۵۵۰ آموزش پر‌طرفدار از فرادرس، هر آموزش فقط ۸۹ هزار تومان 👉

🎁 برای استفاده از این فرصت ویژه، همین حالا وارد لینک زیر شوید: 👇

🔗 جشنواره شگفتی – [کلیک کنید]


🔻 دسته‌بندی‌های محبوب آموزشی که می‌توانید با تخفیف ویژه تهیه کنید:

🟧 هنر

🟧 طراحی و گرافیک

🟧 بازاریابی و فروش

🟧 دروس دانشگاهی

🟧 آموزش‌های عمومی

🟧 یادگیری زبان‌های خارجی

🟧 برنامه‌نویسی و طراحی سایت

🟧 هوش مصنوعی و یادگیری ماشین



📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
‌

‌
📣 از جدیدترین آموزش‌های فرادرس، مطلع شوید!

🔶 کانال تازه‌های نشر فرادرس، با هدف اطلاع‌رسانی سریع و منظم درباره جدیدترین آموزش‌های فرادرس، ایجاد شده است.

🔶 در این کانال، می‌توانید به‌روزترین دوره‌ها و آموزش‌های فرادرس را همراه با کد تخفیف ویژه‌ی انتشار با اعتبار ۷ روزه مشاهده و تهیه نمایید. 💎


✨ اگر به یادگیری مداوم علاقه‌مند هستید و می‌خواهید همواره یک گام جلوتر باشید، عضویت در این کانال را از دست ندهید.

🚀 ورود به کانال تازه‌های نشر — [کلیک کنید]


📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

@FaraDars — فرادرس‌
‌‌‎

‌
🎯 مسیر یادگیری زبان برای کنکور و آزمون‌های بین‌المللی

اگر قصد دارید برای آزمون‌های زبان به‌صورت هدفمند، مرحله‌به‌مرحله و اصولی آماده شوید، این مجموعه آموزشی دقیقاً برای شماست.


🔸 پایه‌گذاری مهارت‌ها و تکنیک‌های یادگیری زبان

🔗 فنون یادگیری زبان انگلیسی


🔸 مرور نکات کلیدی و حل تست‌های پرتکرار آزمون‌های داخلی

🔗 مرور و حل تست کنکور ارشد و دکتری


🔸 یادگیری ساختار صحیح، ایده‌پردازی و نوشتن مقالات آزمونی

🔗 نوشتن متن Essay در آزمون های زبان انگلیسی


🔸 آموزش واژگان پرتکرار و کاربردی در آزمون‌های بین‌المللی

🔗 یادگیری واژگان ضروری آزمون TOEFL


🔸 مهارت‌های تخصصی برای TOEFL

🔗 مهارت TOEFL Speaking

🔗 تقویت مهارت TOEFL Reading


🔸 آشنایی با ساختار آزمون و تمرین مهارت‌های اصلی IELTS

🔗 آشنایی با آزمون IELTS

🔗 تنیک‌های رایتینگ IELTS

🔗 آموزش IELTS Speaking

🔗 تکنیک های IELTS Reading

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ‏_ ‏_ ‏_ _ _ _ _ _ _ _ _

✅ ویژگی آموزش‌ها:

✔️ تدریس توسط مدرسین باتجربه

✔️ قابل استفاده در مسیر مهاجرت تحصیلی یا کاری

✔️ مناسب برای داوطلبان آزمون‌های دانشگاهی و بین‌المللی

✔️ تمرکز بر نکات کلیدی، تکنیک‌های آزمونی و روش‌های سریع یادگیری



📌 همین امروز قدم اول را برای موفقیت در آزمون زبان بردارید.

🔗 لیست کامل دوره‌ها در سایت فرادرس — [کلیک کنید]



📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

@FaraDars — فرادرس‌

‌

‌
🟢 در شرایط خاص، چطور آرام و آماده بمانیم؟

گاهی بدون اینکه خودمان در معرض خطر مستقیم باشیم، فضای اطرافمان پر از اضطراب، خبر، شایعه یا تصاویر نگران‌کننده می‌شود. در چنین موقعیت‌هایی، آرامش و آمادگی دو همراه حیاتی هستند — نه ترس، نه بی‌تفاوتی.


🔸 در این‌جا چند نکته ساده و مهم برای حفظ ایمنی و آرامش شما و عزیزانتان آورده‌ایم:

✅ اگر صدای انفجار شنیدید یا هشدارهایی در جریان بود، از پنجره‌ها و اجسام شیشه‌ای فاصله بگیرید. موج انفجار می‌تواند حتی از فاصله دور باعث شکستن شیشه‌ها شود.

✅ مکان‌هایی مانند راهرو داخلی، زیرپله یا کنار دیوارهای محکم برای پناه‌گیری امن‌تر هستند. نیازی به واکنش عجولانه نیست — چند ثانیه فکر کردن، امن‌تر از چند قدم دویدن است.

✅ در خانه کمی آب، چراغ‌قوه، دارو و اقلام ضروری را در جایی مشخص نگه دارید. این کار کوچک می‌تواند در مواقع ضروری خیال شما را راحت‌تر کند.

✅ اگر در خانه کودک دارید، او را درگیر جزئیات نکنید. حضور آرام شما مهم‌ترین چیزی‌ست که به او حس امنیت می‌دهد. از دیدن مکرر اخبار یا گفت‌وگوهای پرتنش پرهیز کنید.

✅ فقط اخبار را از منابع رسمی دنبال کنید. بازنشر شایعات، حتی با نیت خوب، می‌تواند به دیگران آسیب بزند.

✅ اگر مسئولیتی در محل حادثه ندارید، به آن نزدیک نشوید. کنجکاوی یا نگرانی طبیعی است، اما حضورتان ممکن است جان شما و دیگران را به خطر بیندازد.

✅ اگر مسئولیتی در محل حادثه ندارید، به آن نزدیک نشوید. کنجکاوی یا نگرانی طبیعی است، اما حضورتان ممکن است جان شما و دیگران را به خطر بیندازد.

✅ بد نیست در این روزها، چند مهارت پایه‌ای در کمک‌های اولیه، امداد و نجات یاد بگیریم. دانستن اینکه در لحظه‌ی خطر چه کنیم، نه تنها آرامش‌‎مان را بیشتر می‌کند، بلکه می‌تواند نجات‌بخش هم باشد. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم تا آموزش‌های رایگان زیر را حتما ببینید.
البته، امیدواریم هیچ وقت مجبور به استفاده از این مطالب نشوید.

🎁 تمام آموزش‌های زیر به صورت رایگان در فرادرس در دسترس شما هستند.

🔗 آشنایی با سیستم اطفای حریق گازی [+]

🔗 آموزش کمک‌های اولیه و امداد و نجات [+]

🔗 آشنایی با سیستم‌های اطفای حریق فوم [+]

🔗 امداد اضطراری برای محبوس‌شدگان در آسانسور [+]

🔗 آشنایی با انواع زخم و روش‌های صحیح پانسمان [+]

💢 مشاهده مجموعه آموزش کمک‌های اولیه و ایمنی در شرایط بحرانی - [کلیک کنید]

🔸 و در نهایت، شاید مهم‌ترین نکته این باشد:

اولین پناهگاه خانواده، آرامش شماست.
اگر شما آرام بمانید، دیگران هم راحت‌تر می‌توانند وضعیت را مدیریت کنند.

📌 این پیام فقط یک یادآوری دوستانه است — نه هشدار، نه پیش‌بینی.
گاهی دانستن چند نکته ساده، خودش یک قدم مؤثر در جهت امنیت و سلامت جمعی‌ست.


@FaraDars — فرادرس‌
‌

‌
✅ یادگیری برای روزهای دشوار؛ مهارت‌هایی ساده برای حفظ آرامش، کمک کردن، و قوی ماندن

◾️ در شرایط کنونی که جامعه با بحران‌های متعددی مواجه است، اهمیت یادگیری مهارت‌های پایه برای حفظ آرامش، سلامت و ایمنی شخصی و خانوادگی بیش از پیش احساس می‌شود.

◾️ در همین راستا، مجله فرادرس مجموعه‌ای از مطالب آموزشی را، با هدف افزایش آمادگی ذهنی، یادگیری مهارت‌های پایه در مواجهه با شرایط اضطراری، و حفظ سلامت روانی، آماده و منتشر کرده است.

◾️ این مطالب صرفا هشداردهنده نیستند؛ بلکه دعوتی هستند به شناخت بهتر، تصمیم‌گیری هوشمندانه‌تر، و مراقبت آگاهانه‌تر از خود و دیگران؛ بدون ایجاد اضطراب، و بدون فروکاستن از واقعیت.


🔸 برای دسترسی به مقالات از لینک‌های زیر استفاده کنید:

🔗 چطور در شرایط ویژه، آرام و آماده بمانیم؟ [+]

🔗 ۳۹ روش فوق‌العاده برای کاهش استرس [+]

🔗 انواع کمک‌های اولیه – توضیح به زبان ساده [+]


🔸 همپنین در ادامه چند مورد از آموزش‌های فرادرس با موضوع کمک‌های اولیه و ایمنی به صورت رایگان در دسترس عموم قرار گرفته بودند. برای مشاهده آموزش‌ها روی لینک زیر بزنید.

✅ مجموعه آموزش کمک‌های اولیه و ایمنی در شرایط بحرانی – [کلیک کنید]


⛓اگر این آموزش‌ها برای شما مفید بود، لطفاً آن را با دیگران هم به اشتراک بگذارید. با هم می‌توانیم آگاهی را گسترش دهیم و در روزهای سخت، پشتیبان هم باشیم.


‌@FaraDars — فرادرس
‌

‌
📣 اطلاعیه‌های آموزشی مهم


🟧 تعویق نوبت دوم کنکور سراسری ۱۴۰۴
بر اساس اطلاعیه سایت سازمان سنجش، زمان برگزاری نوبت دوم آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ که قرار بود در ۵ و ۶ تیر ماه برگزار شود، لغو شده و زمان دقیق برگزاری آن در روز دوشنبه ۱۶ تیر ماه بعد از ایام تاسوعا و عاشورای حسینی از طریق درگاه این سازمان اطلاع رسانی خواهد شد.


🟧 تأخیر در مصاحبه دکتری دانشگاه تهران
معاونت آموزشی دانشگاه تهران اعلام کرد برنامه قبلی مصاحبه دکتری (۱ تا ۱۳ تیر) به تعویق افتاده و زمان‌بندی جدید به‌زودی اعلام می‌شود.


🟧 امتحانات پایان‌ترم دانشگاه آزاد (غیرپزشکی)
دانشجویان (غیر پزشکی) دانشگاه آزاد اسلامی که به دلایلی موفق به شرکت در امتحانات پایان‌ترم نشوند، تنها با تأیید کمیسیون موارد خاص آموزشی استان، یک‌بار اجازه شرکت در آزمون مجدد همان دروس را خواهند داشت.
زمان و نحوه برگزاری امتحان مجدد، توسط واحد دانشگاهی مربوطه اعلام می‌شود.


🌱 این روزها، کشورمان با شرایطی خاص و بحرانی روبه‌روست؛ اما با همدلی، صبوری و امید، از این دوران عبور خواهیم کرد. آرامش و آمادگی، بهترین همراهان ما در مسیر آینده‌اند.

‌@FaraDars — فرادرس
‌

‌
📣 اطلاعیه‌های آموزشی مهم


🟧 برگزاری مصاحبه‌های دکتری سال ۱۴۰۴ به‌صورت مجازی
وزارت علوم اعلام کرد با توجه به شرایط ویژه کشور و در راستای حفظ سلامت داوطلبان، تمامی مصاحبه‌های دکتری سال ۱۴۰۴ در دانشگاه‌های سراسری و آزاد به‌صورت «مجازی» برگزار خواهد شد.
داوطلبان لازم است جهت اطلاع از زمان‌بندی و جزئیات مصاحبه، به سامانه دانشگاه محل قبولی مراجعه کنند.


🟧 برگزاری امتحانات پایان‌ترم دانشگاه‌ها در شهریور ماه
بر اساس اعلام وزارت علوم، امتحانات پایان ترم دانشجویان دانشگاه‌ها در هفته اول شهریورماه برگزار می‌شود. برگزاری آزمون‌های مجازی جایز نبوده و دانشجویان می بایست خود را برای امتحان در شهریور ماه آماده کنند.


🌱 ما باور داریم که آینده، هنوز هم به دست کسانی ساخته می‌شود که حتی در سخت‌ترین روزها، چراغ دانش و امید را خاموش نمی‌کنند.


‌@FaraDars — فرادرس
‌