🕊🌸صبح زیبـاتون بـخیر

🕊🌸روزتـون پراز موفقیت

🕊🌸حـال امـروزتــون زیبــا

🕊🌸 دلاتون پراز عشق و محبت

🕊🌸تنتون سـالم و روزتـون قـشنگـــ

@fanoose

#همسرانه
رفتارهایی که روابط ما رو شادتر می‌کنن


دوست‌داشتن‌ها رو بگین و اگر لازم شد هر روز تکرار کنید...

💑💞 #همسر_من 💞💑
@fanoose

#همسرانه
⁉️ چرا دوستی‌ها صمیمانه‌تر از بیشتر ازدواج هاست ؟

ویلیام گلاسر معتقد است پاسخ ، در ⬅️ تمایل به کنترل کردن ماست .

ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم . او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم .

ولی در زندگی مشترک ، اغلب زوج‌ ها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند ، تا به خواسته‌ ها و ایده‌ آل‌ هایشان نزدیکتر شود . غافل از اینکه ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم .

همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث میشود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم .

✔️ روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم ، صمیمت به رابطه ما برمیگردد .

💑💞 #همسر_من 💞💑
@fanoose

#رؤیای_ما
✨چگونه در خانواده عمل کنیم تا نوجوانان ما دارای آینده ای توأم با موفقیت و کامیابی باشند؟ ✨

💎برای آنکه بتوان برای فرزندان نوجوان خود آینده ای سرشار از موفقیت و کامیابی داشت، باید به دو دوره زندگی او توجه ویژه ای داشته باشیم:
♦️اول: دوران کودکی فرد
♦️دوم : دوران نوجوانی
دلیل این دسته بندی آن است که دوران نوجوانی ادامه دوران کودکی بوده و بخش مهمی از شخصیت یک فرد در دوران کودکی شکل می گیرد.

و اما مرجله بعدی توجه به دوران نوجوانی فرد است. ( هر چند برخی نکاتی که ذکر می کنیم را باید از دوران کودکی فرد هم انجام دهیم). این دوران از مهمترین دوران زندگی هر فرد در جریان رشد و تکامل شخصیتی است. چرا که یکی از مهمترین و بحرانی ترین اتفاق زندگی یعنی بلوغ، در این دوره به وقوع می پیوندد. در این دوره، فرد هم از لحاظ روحی تأثیرپذیر است و هم از لحاظ جسمی و جنسی دارای شرایط و نیازهای جدید می باشد.

♦️توجه به این نکات می تواند برای آینده او بسیار مهم باشد. یکی از این مسائل رشد و توسعه احساس اعتماد به نفس در نوجوان است. یعنی باید احساس اتکای به خود و اعتماد به نفس را در انجام امور شخصی در نوجوان پرورش داد که این امر می توان با برخی سیاستها و شرایط تربیتی در فرد ایجاد و تقویت کرد. انجام کارهای شخصی خود در منزل و برخی کارها و امور خانواده در بیرون از منزل(آن دسته از اموری که در حد و اندازه توان یک فرد نوجوان باشد) می تواند زمینه ساز این امر باشد و در فرد نوجوان این احساسات را تقویت کند.

@fanoose

#کلبه_مهر
❤️🥀❤️🥀❤️🥀❤️🥀❤️🥀❤️🥀❤️


همه افراد رابطه مشترک خودشون رو با این امید شروع میکنند که در کنار هم برای همیشه خشنود و رضایت مند زندگی کنند.
زوجها معمولاً بر خشنود کردن همدیگه تمرکز نمیکنند بلکه فقط به دنبال این هستند که طرف مقابلشون اونها رو خشنود و راضی کنه.
مسلما سلامت روان برایند و نتیجه خوب کنار اومدن با اطرافیانمون و عزیزانمون هست.
در صورتیکه هر کدوم از طرفین رابطه مشترک نقش و سهم خودشون رو در رابطه بپذیرند، اونوقت فشار و تنشهای روابط، کاهش پیدا میکنه و هر کدوم مسئولیت انتخاب یک مسیر سالم و خشنود برای زندگی و رابطه مشترک رو به عهده میگیرند و بقول معروف " اگر قایق به سمت تو نمیاد ، تو به سمت اون شنا کن.... "

@fanoose

#نبض_تغییر
♦️امروز و فردا کردن کارها:

💠انجام ندادن، بیشتر از انجام دادن، از شما انرژی روانی می‌گیرد


✳️راهکارها:
1⃣ اگر تصمیم بگیرید کاری را فقط برای ۵ دقیقه انجام دهید، به احتمال زیاد تا پایان آن، ادامه می‌دهید.
2⃣ اگر کاری را ابتدای صبح انجام دهید، روز بهتری خواهید داشت.
3⃣ برای انجام کارها، انگیزه کافی نیست؛ نظم، تداوم،و عمل نیز لازم است.
4⃣ قانون ۵ ثانیه را فراموش نکنید، از یک تا پنج بشمارید و شروع کنید.

#سبک_زندگی
#برنامه_ریزی
#نظم
@fanoose

#همسرانه
↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

هر انسانی روی بعضی موضوعات خاص حساس است.

حتی اگر دلیل حساسیت های همسرتان را درک نمی کنید به آن ها احترام بگذارید، قرار نیست همه ما خلق وخوی کاملا مشابهی داشته باشیم!
⁣
💑💞 #همسرانه 💞💑
@fanoose

#همسرانه
There's no deference between
being
a lover or being in love...
father or mother...child or spouse...
We should get the sentence "I love you" serious.It will cause a melee...

فرقی نمی کند معشوق باشی یا عاشق...
پدر یا مادر...فرزند یا همسر...
عبارت "دوستت دارم" را جدی بگیریم.
غوغایی به پا می کند...



🦋 @fanoose

#رؤیای_ما
👌انتقاد از فرزند تون رو با عشق و محبت همراه کنین

👈این موضوع خیلی اساسیه، نقد نوعی هدیه است، هدیه ای از دانش و ارزش ها که البته نامطلوبه. هیچکس نمیخواد انتقاد بشنوه. هدف ما از انتقاد اینه که بدون دردسر پیام خودمون رو منتقل کنیم. فرزندتون باید براش روشن باشه که چون شما دوستش دارین ازش انتقاد میکنین و این نقد به صلاحشه.

👈اینطوری پیام شما رو بهتر دریافت میکنه. اگر عصبانی باشین، تمام چیزی که کودک میشنوه خشم شماست و اینکه "شما دوستش ندارین” و هیچ چیز دیگه ای رو نمیشنوه. باید براش روشن کنین که انتقادتون به دلیل اهمیتش و توجه شما به اوست. نباید اجازه بدین پیام شما توسط احساسات تون خنثی بشه. این کار آسونی نیس. نوشتن و خوندن در مورد این کار وقتی همه چی آرومه خیلی راحته اما وقتی تنش و جنجال وجود داره انجام این کار سخت میشه.

@fanoose

#کلبه_مهر
✅💚✅💚✅




#هردو_بخوانیم


✍در زندگی مشترک محبت پذیر و قهر گریز باشیم؛

🎉 منش توأم با مهربانی و دوری از قهر و کینه صفت همسران فداکاراست.


🎯 تلاش کنیم که آیینه ی زندگیمان شفاف و بدون غبار کدروت باشد.👌

@fanoose

جشنواره کن سال ۱۳۲۵ تاسیس شده.
در طول ۳۲ سال قبل انقلاب فقط به ۱ ایرانی جایزه داده و در طول ۴۴ سال بعد انقلاب به ۴۱ ایرانی!

🔹یا جمهوری اسلامی باعث اعتلا و ترقی سینمای ایران شده یا این جوایز از سر رذالت و دشمنی های آنها است.

چهاردهم خرداد
《سالروز رحلت بنیانگذار
جمهوری اسلامی ایران》
تسلیت باد.
@fanoose

#رؤیای_ما
امام صادق (ع) فرمود: همانا خداوند متعال نسبت به شخصي كه نسبت به فرزند خود محبت بسيار دارد رحمت و عنايت مي‌كند.

«مكارم الاخلاق، ص 113»

@fanoose

#رؤیای_ما
🌱نوجوان و کودک شما نباید به خاطر انجام کارهای عادی و معمولی چیزی دریافت کند، چون آنها عضوی از خانواده هستند نه مهمان حاضر در هتل هرکس که در خانه زندگی می‌کند موظف به انجام امور مربوط به خانه است.

👌از مرتب کردن اتاق تا شستن ظروف گرفته،گردگیری و... تشویق کودکان برای انجام کارهای فوق‌العاده، لازم است البته نه در کارهایی که وظیفه عادی هر عضو خانواده است.
👈بچه ها باید بخشی از مسئولیت زندگی مشترک با خانواده را به دوش بگیرند. آنها برده شما نیستند اما مطمئن باشید که در تعطیلات و مرخصی دائم هم به سر نمی‌برند.

@fanoose

#کلبه_مهر
🔰 🔰 🔰 🔰
پیامبر اکرم می‌فرمایند :

بهترين مردان امّت من كسانى هستند كه نسبت به خانواده خود #خشن نباشند و #اهانت نكنند، #دلسوزشان باشند و به آنان #ظلم نكنند.👌

📚 مكارم الأخلاق ص۲۱۶



💠 💠

@fanoose

#رؤیای_ما
👈داد نزن!‌
‌
یه سری لحظات هستن‌
که یا فرزندمون و یا خود ما در شرایط مطلوبی نیستیم. عصبانی‌ایم، خسته‌ایم، کلافه‌ایم و...‌
‌
و این باعث می‌شه بیشتر عصبانی بشیم و بیشتر داد و فریاد کنیم. در نتیجه به رابطه‌ی والد فرزندی‌مون آسیب زیادی بزنیم.‌
‌
معمولا توی این زمان‌ها که دعوا پیش میاد، بعدش بهش فکر می‌کنیم و خیلی پشیمون می‌شیم؛ چون درک می‌کنیم که شاید اون‌قدر عصبانیت هم لازم نبود! و اون حجم از ناراحتی و عصبانیت تحت تاثیر چیزهای دیگه مثل خستگی و... هم بوده...‌
‌
«برای آرامش هم‌دیگه تلاش کنیم.»‌
‌
@fanoose

#همسرانه
بمب‌های مخرب روابط زناشویی :

💔به شوخی هم ازکلمه طلاق استفاده نکنید
💔به شوخی هم به همسرتان بی جنبه نگویید
💔به شوخی هم حرف زن دوم رانزنید
💔فحش و تمسخر ممنوع

@fanoose

#رؤیای_ما
کنترل عصبانیت

هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند.
بنابراین کنترل خشم و عصبانیت چیزی است که همه والدین به آن نیازمندند. خود مهار گری روشی برای کمک به والدین است تا از وارد کردن صدمه به فرزندشان اجتناب کنند. با کسب این مهارت، والدین خواهند توانست تا با فرزندشان به شیوه هایی موثر حتی در لحظات تنش زا، تعامل کنند.

مثلا وقتی کودک ما شاهد است که به نظر خیلی عصبانی می آییم، خشم خود را فرو بخوریم و سکوت کنیم و چند دقیقه ای از او بخواهیم محیط را ترک کند تا کنترل خود را دوباره به دست آوریم، او نیز از این شیوه استفاده خواهد کرد. در واقع رفتارهای خشن فرزندانمان بازتابی از رفتار والدین است.

خشم، هیجان پایه ای است که هر کسی آن را می فهمد. می توان به افراد آموزش داد که چگونه خشم خود را بدون آسیب زدن به خود یا دیگران مهار کنند. آنچه حائز اهمیت است قبول مسئولیت اعمال خود و پذیرش احساسات به عنوان بخشی از ماهیت بشری است.

@fanoose