Какие опоры стоит выстраивать в отношениях? 💚
Выстраивайте эти четыре опоры, и ваши отношения обретут не просто устойчивость, а глубину и осмысленность.
Подробно в аудио↩️
Выстраивайте эти четыре опоры, и ваши отношения обретут не просто устойчивость, а глубину и осмысленность.
Подробно в аудио
1. «Ты — это Ты» (Уважение к индивидуальности)
2. «Зачем Мы?» (Общее смысловое направление)
3. «Я несу ответственность за наше „Мы“» (Надежность и вклад)
4. «Мы неидеальны, и это нормально» (Принятие и смелость)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13
Говорить и слышать - один из важных ингредиентов
Делимся секретными вопросами о мире родителей/ подростков💛
p.s завтра опубликуем вопросы, если вы в отношениях
какой вопрос вам откликнулся больше?↩️
Делимся секретными вопросами о мире родителей/ подростков
p.s завтра опубликуем вопросы, если вы в отношениях
какой вопрос вам откликнулся больше?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍5
Как понять, что хочет мой партнёр? 💚
#секретныевопросы2
Говорить о своих нуждах и слышать потребности партнера - навык, который можно и нужно развивать.
Практические шаги, как это сделать? См. на картинках💚
Говорить о потребностях — не значит жаловаться или требовать. Это значит быть уязвимым и доверять. А слышать потребности — это проявлять любовь через внимание и действие. А когда близкие люди начинают ясно видеть и озвучивать свои внутренние миры, они обнаруживают, что любви, подкрепленной пониманием, оказывается более чем достаточно для гармонии💞
Насколько вам откликнулась тема про вопросы?↩️
#секретныевопросы2
Говорить о своих нуждах и слышать потребности партнера - навык, который можно и нужно развивать.
Практические шаги, как это сделать? См. на картинках
«Я-сообщение» описывает вашу эмоцию и конкретную потребность, не атакуя партнера. Оно переводит разговор из плоскости ссоры в плоскость решения проблемы.
Открытые вопросы помогают партнеру раскрыться и поделиться не просто фактами, а чувствами и мыслями.
Активное слушание показывает партнеру: «Я не просто слышу твои слова, я пытаюсь понять твой мир».
Говорить о потребностях — не значит жаловаться или требовать. Это значит быть уязвимым и доверять. А слышать потребности — это проявлять любовь через внимание и действие. А когда близкие люди начинают ясно видеть и озвучивать свои внутренние миры, они обнаруживают, что любви, подкрепленной пониманием, оказывается более чем достаточно для гармонии
Насколько вам откликнулась тема про вопросы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤4💘1
От МЫ к Я... Как пройти путь сепарации и сохранить отношения?
Об этому будет наша традиционная Живая встреча
🟢 09 ноября (воскресенье) в 12:00
📍 Тульская, холл, 1 этаж
В интерактивном формате семинара погрузимся в вопросы:
Взаимодействие в семье в действительности влияет на наше отношения с другими. Поэтому для подростков - это вклад
в свои будущие отношения, для родителей - вклад в будущее своих детей.
Можно приходить как вместе семьей, так и индивидуально.
Откликается? Проходите регистрацию ниже↩️
➡️ Зарегистрироваться ⬅️
Если возникли вопросы, пишите
@i_nikulova - Ирина
Об этому будет наша традиционная Живая встреча
В интерактивном формате семинара погрузимся в вопросы:
🤩 что важно знать подростку о сепарации🤩 на что обратить внимание родителю🤩 как прожить этот период семье и др.
Взаимодействие в семье в действительности влияет на наше отношения с другими. Поэтому для подростков - это вклад
в свои будущие отношения, для родителей - вклад в будущее своих детей.
Можно приходить как вместе семьей, так и индивидуально.
Откликается? Проходите регистрацию ниже
Если возникли вопросы, пишите
@i_nikulova - Ирина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
Как укреплять эмоциональную связь с близкими? 💚
Слушать подробнее в аудио↩️
Что вам удается уже хорошо, а над чем стоит задуматься?
🤩 Преодолевайте «чтение мыслей»🤩 Говорите ясно и прямо🤩 Учитесь слушать, а не просто ждать своей очереди сказать🤩 Боритесь с негативным мышлением🤩 Создавайте ритуалы близости🤩 Помните: вы — команда
Слушать подробнее в аудио
Что вам удается уже хорошо, а над чем стоит задуматься?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
#рецепты отношений
Любовь - ключевая основа. Без нее нет смысла отношений. Но чтобы сохранить их, стоит помнить, что отношения - это ежедневный вклад и выбор каждого.
Надеемся, некоторые ингредиенты, которые мы раскрывали в течение месяца помогут вам в укреплении ваших отношений с близкими💚
Ну а ингредентами для прохождения сепарации поделимся уже 09 ноября. Ссылка для записи
Любовь - ключевая основа. Без нее нет смысла отношений. Но чтобы сохранить их, стоит помнить, что отношения - это ежедневный вклад и выбор каждого.
Надеемся, некоторые ингредиенты, которые мы раскрывали в течение месяца помогут вам в укреплении ваших отношений с близкими
Ну а ингредентами для прохождения сепарации поделимся уже 09 ноября. Ссылка для записи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
поговорим об этом в ноябре
🔥10❤🔥6🍓6❤2🍾2💋1
Праздничные дни прошли, но это вовсе не повод для грусти!
💚 Уже 9 ноября - в это воскресенье у нас пройдёт Живая встреча в Семейной мастерской.
➡️ Регистрация на мероприятие, ждём вас в 12:00
Давайте сделаем этот день незабываемым вместе!
Не упустите шанс провести время с близкими, лучше друг-друга узнать и просто отдохнуть всем вместе.
Мы уверенны, что эта встреча будет очень интересной и уютной.💚
Давайте сделаем этот день незабываемым вместе!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Ссоры и конфликты в отношениях – это нормально?🩻
Да, конфликты в отношениях — это не просто нормально, это неизбежная и даже здоровая часть любых глубоких и значимых отношений
Давайте разберем это не с бытовой точки зрения, а через призму логотерапии, основанной на учении Виктора Франкла
Но почему логотерапия считает конфликты не проблемой, а потенциалом?
🩻 Конфликт как индикатор значимости
🩻 Конфликт — это возможность для роста «Мы»
🩻 Он обнажает экзистенциальные вопросы
А вы что думаете? Делитесь мнением в комментариях!🤎
Да, конфликты в отношениях — это не просто нормально, это неизбежная и даже здоровая часть любых глубоких и значимых отношений
Давайте разберем это не с бытовой точки зрения, а через призму логотерапии, основанной на учении Виктора Франкла
Представьте себе, что конфликт — это не ссора, а столкновение двух уникальных вселенных. Каждый человек приходит в отношениях со своим собственным, уникальным «смысловым миром» — системой ценностей, убеждений, опытом и ожиданиями. Когда эти два мира сближаются, чтобы построить один общий, трение неизбежно.
Но почему логотерапия считает конфликты не проблемой, а потенциалом?
Мы не конфликтуем с людьми, которые нам безразличны, или по вопросам, которые для нас не важны. Сам факт конфликта говорит о том, что для каждого из партнеров затронута какая-то глубинная ценность.
Задача — определить эту ценность.
В логотерапии мы говорим о том, что смысл можно найти не только в страдании, но и в противостоянии ему. Конструктивно разрешенный конфликт — это акт совместного
творчества
. Вы вдвоем создаете новые правила, находите компромиссы, лучше понимаете границы и потребности друг друга. Ваши «вселенные» не разрушают друг друга, а обогащаются, создавая новую, общую галактику.
Часто за бытовыми ссорами стоят более глубокие вопросы: «Меня слышат?», «Мое мнение имеет значение?», «Мы движемся в одном направлении?». Конфликт вытаскивает эти вопросы на поверхность, давая вам шанс на них ответить. Игнорируя конфликт, вы игнорируете эти фундаментальные запросы вашего духовного уровня.
А вы что думаете? Делитесь мнением в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10❤5💘3👍1🔥1💯1
Сегодня состоялась традиционная Живая Встреча
На этот раз разбирались, как пережить сепарацию и сохранить отношения
Участники, среди которых были как студенты, так и родители, делились опытом между собой, размышляли над практическими инструментами, например: как проживать этот процесс на 4 уровнях. А ещё - много смеялись, узнавая себя в историях друг друга
Главное для меня было, что я поняла, что всё нормально и что я не одна этом процессе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥9🥰8