LUNEVA"GOLD"
GOLDEN SAY'S نظم شخصی بخش دوم لینک پست♡ ⋆. GOLDENasIam.t.me ⊹
Telegraph
ABOUT STRESS
The following methods will help you stop your stress immediately and in the moment: 1) Count to 10 before speaking or reacting to a stressful situation. 2) Take a few slow and deep breaths until you feel your body relax a little. 3) Take a short walk, even…
⚡1
اینکه دیگران درمورد تو چه میاندیشند تورا نمیسازد؛ اما، تو انچه مردم درمورد تو خواهند اندیشید را میسازی
⚡1
شخصیت خوب ریشه درخت توانمندي در زمین است و اصالت کوهی که درخت بر رویش خواهد رویید
⚡1
LUNEVA"GOLD"
GODEN SAY'S ABOUT STRESS TAP TO READ ⋆. GOLDENasIam.t.me ⊹
Telegraph
کنترل استرس
زمانی که استرس احساسات بدی در شما ایجاد میکند، حتی به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه وقت خود را به فعالیتهایی اختصاص دهید که باعث شود احساس خوبی داشته باشید. برخی از این فعالیتهای مفید برای کنترل استرس در ادامه آورده شده : - به فعالیتهای هنری مانند طراحی کردن، رنگآمیزی،…
⚡1
قدرت جذب قدرتمند میشود، پس ذهنت تنت روحت را پرورش بده تا هر انچه که میخواهی به خدمت تو درآید.
⚡1