ما کسی رو به دست نمیاریم که
کنترل کنیم،محدود کنیم،
آزادیش رو بگیریم وعذابش بدیم
ما انتخاب میکنیم پَر پرواز چه کسی باشیم تا کنار هم رشد کنیم،
بزرگ بشیم و بالا بریم.
اسمِ رنج وعذاب دادن به هم رو عشق نذارید.
دوست داشتن واقعی در توانمند کردن همدیگه ایجاد احساس امنیت و آرامش تعریف میشه...
@fallinfall

یه‌بار که داشت سیگار می‌کشید برگشت گفت «تو تا حالا سقوطِ یه عقاب رو دیدی؟» ندیده بودم. گفت «گریه کردنِ ماهی‌هارو چی؟ اونم ندیدی نه؟» با سر حرف‌ش رو تایید کردم. کفِ دستش رو خاروند و گفت «منم ندیدم. بعضی چیزا دیدنی نیست انگار. اتفاق می‌افته‌ها ولی دیده نمی‌شه. سقوطِ عقاب. اشکِ ماهی. خنده‌ی لاکپشت. درد انسان.»

:حسین پناهی
@fallinfall

«اقیانوسی از «تنهایی» در درون هر کدام از ما است.
ما به یکدیگر نزدیک می‌شویم تا این تنهایی را با هم شریک شویم. تا تنها در کنار ساحل به تنهایی‌مان خیره نشویم و در این حجم اندوهگین گیر نکنیم.»

قفلیای جدیدم✨️👇🏼

"مردم هیچوقت بابت ضعفت ازت متنفر نیستن. اونا به خاطر قدرت و توانایی‌هات ازت متنفرن! پس سعی کن قوی باشی، و به نظر دیگران بی‌اهمیت..!"

گاهی یادم میوفته اعصابم خورد میشه
پسر تو دانشگاه واقعا چیزی یاد نمیدادنا...
بعد فک کن ما آزمونای قلمچی، گروه آموزشی جوکار، تمام برگزار کنندگان آزمون گزینه یک، گزینه دو، گزینه سه، گزینه چهار، گزینه پنج و گزینه کوفت، اون معلم عربی که اصرار داشت درسش از ریاضی و فیزیک مهمتره و ده تا چیز دیگه واسه رسیدن به همون دانشگاه تحمل کردیم!
اصن تو همون مدرسشم چیزی یاد نمیدن.
جدا از قضیه پرورش، اموزشمونم گند زده.
بچه رو نفرستی مدرسه، ۵ سال بنشونی پای یوتیوب و چارتا پکیج اموزشی از ۴تا مدرس بدرد بخور، از ۱۵-۱۶ سال تحصیل تو سیستم اموزشی ایران مفیدتره...

‍زن خوشگل و خوش اندام بودن مرد رو نگه نمیداره وگرنه به جنیفر لوپز خیانت نمیشد
بچه ام مرد رو نگه نمیداره وگرنه به شکیرا خیانت نمیشد
پول هم مرد رو نگه نمیداره وگرنه به بیانسه خیانت نمیشد
تنها چیزی که مرد رو نگه میداره مردیه که تصمیم گرفته خودش رو نگه داره
تمام.
@fallinfall

مغزتو دنبال کن؛
از قلب چیزی درنمیاد.

دختر تو یوگا یچیزایی تو بدنو به ادم میگن بگیرین شل کنین سفت کنین که ادم اصن نمیدونست اینا وجود داره!
من چجوری بین دوتا تخمدانو بگیرم(منقبض کنم)؟ من اصن نمیدونم کجا هست دقیقا
حالا برا اقایون که دیگه خیلی باحالتره😂

هورمون های شادی و نحوه فعال سازی آن ها :

۱- دوپامین: فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت.
- غذا خوردن.
- خواب کافی.
- دوش گرفتن.
- به انجام رساندن کارها.

۲- سروتونین: بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن.
- آفتاب.
- ورزش.
- طبیعت.
- مدیتیشن.

۳- اکسی‌توسین: هورمون عشق، احساس اعتماد.
- روابط اجتماعی.
- کمک به دیگران.
- تماس فیزیکی.
- حیوانات خانگی.

۴- اندورفین: کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش.
- موسیقی.
- خندیدن.
- تنفس عمیق.
@fallinfall🦋