با دختری باش که وقتی از دست کاراش
سکته کردی کنارت باشه😌
@fallinfall

کاش زن داشتم!
براش رژ تامفورد میخریدم
میگفتم حالا که لبات خوشگل شده بیا بشین برام غر بزن ببینم مامانم چی گفته ناراحت شدی
دور خوشگلی هات بگردم
@fallinfall💋

امسال شب تولدم، اکس سال‌های دورم پیام داد تولدمو تبریک گفت.
تقریبا تو این مدت هرسال میگفت اصلنم مهم نبود که دیگه باهم نیستیم.
اون شب ۳-۴ ساعتی حرف زدیم.
اون زیاد فرق نکرده بود ولی من مرجان سابق نبودم.
مثل قدیما اون گوش شده بود و من از هر دری حرف میزدم. دست خودمم نبود هرچی میگفتم با گریه بود. بغضی که این مدت تو گلوم بود ترکیدو دیگه نمیشد جمعش کرد.
از این لحاظ همیشه برام آدم امنی بود.
از ضعف‌ها و مشکلات خونوادگیم بهش میگفتم و اون نگاهش بهم تغییر نمیکرد. یجا از رویاهام و اهدافم گفتم و مسخرم نکرد. گفت همیشه خوشش میومد از اینکه تو شرایط سختم هیچوقت بیکار نمی‌نشستم. حتی یه‌جا بهش گفتم که اذیتم کردن.. با ناباوری تمام عصبانی شد و حالا اون ول نمیکرد!:))
اون شب واسه چند ساعت، من تموم اشکای این مدتو ریختم، تموم حرفایی که تو سینم بودو زدم و با وجود اینکه حال زندگیم خوب نبود فرداش واسه اولین بار تو روز تولدم اروم بودم.

حس قشنگی بود... نه از اون حسا که بخوای دوباره برگرده و همچی از اول، نه!
قشنگیش به این بود که اصلا انتظار اون ارامشو از طرف اون ادم نداشته باشی و یهو دریافتش کنی...

من به جای همه
برای اون لبخندهایی که خیلی وقتا از روی قوی بودنت زدی
بهت میگم تو بی نظیری
این قوی بودن کارِ هر کسی نیست.
@fallinfall 🫂✨️

تو سال کنکورم خیلی قهوه میخوردم. بعد که اسیبشو دیدم با زورو بلا ترک کردم. یعنی باید میذاشتم کنار وگرنه خودم از دست میرفتم😂
الانم یک ماهی میشه که به لطف سه تا کتابی که در مورد عادت‌ها خوندم، عادت چایی خوردن تو ماگای بزرگ اونم ۴-۵ بار در روزو ترک کردم. بجاش بخودم اجازه دادم روزی سه بار چایی رو تو این استکان کوچولوآ بخورم.
ایشالا مستقل شم کلا چایی نمیخرم که تو خونم نداشته باشمش.
تو کتاب "عادت‌های اتمی" گفته که اگر میخواین عادتی رو ایجاد یا ترک کنین باید هویت خودتون رو هم متناسب با اون تغییر بدین.
یعنی مثلا من باید کم‌کم به این باور برسم که " من ادم چای/قهوه خوری نیستم"
اگه اول خودمو اینطوری بدونم اونوقت برام سخت میشه که باز چای و قهوه بخورم.
یا اگه خودتو ادم ورزشکاری بدونی، ورزش نکردن برات مشکل میشه.
تغییر عادت، تغییر هویته✨️
ایشالا این که جا افتاد برام بعدش میرم سراغ گیاهخواری😂🥗🤍

هر آدمی برای بالا رفتن نردبونِ خودش رو داره
از بالا رفتن آدما لذت ببرید
این دنیا برای موفقیت همه جا داره ...
@fallinfall

دوست داشتن زن یک کار مردونه است از عهده ی پسر بچه ها خارجه...
@fallinfall

خدایا خلاصه اش کنم قربونت برم
ما رو حروم نکن...
حروم مسیرهای اشتباه،
موقعیت‌های اشتباه،
فکرهای اشتباه،
گزاره‌‌های اشتباه،
آدم‌های اشتباه…🙌🏻
@fallinfall

دلتنگی خیلی وحشیه
مکان و زمان نمیشناسه
‏فقط غرق میشی
غرق میشی...

@fallinfall

- من غبطه زبان بلد بودن بقیه رو میخوردم؛ امروز تازه فهمیدم همسرم ۸تا زبان بلده از جمله فارسی!😐
من فشاری نشممم؟؟؟
یعنی از ظهر دارم حساب میکنم. خودش که روسه روسی بلده هیچ، بای دیفالت همه انگلیسی بلدن این دومیش، تو تورین بزرگ شده ایتالیایی بلده این سومیش، لابد الان که تو اماراته عربیم یاد گرفته این چهارمیش، زده فارسی بلده  که خب... گیریم پنجمیش. سه تای دیگه چیان؟؟؟ نگو که فرانسوی و المانی و چینی؟؟؟!
+ مرجان طرف ۳۹ سالشه خب حالا ۸تا زبانم یاد گرفته. چیه مگه؟
- چیه مگه؟! من وقتی فهمیدم بچه داره اووونقدری بچه‌هاشو انکار نکردم که الان دارم ۸زبانه بودنشو انکار میکنم!
+😂😂😂 حالا عیبی نداره توام وقت داری یاد میگیری.
- اره... ولی تورو خدا اون دیگه بیشتر یاد نگیره😩 من همچنان میگم چرت گفتن ۸ زبانه...
+ مرجان طرف ۱۵میلیارد دلار ثروت داره. میدونی یعنی چی؟ ایران خودشو چن سال داشت پاره میکرد ۷میلیارد دلارشو از کره بگیره. کره بهش بیلاخ میداد! این دوبرابرو خورده‌ای اون پول ثروتشه. فکرشو بکن! زندگی رویایی دنیاتمو دنیامی! منم که میام اونجا خودمو به عنوان پزشک خونواده میزنم تنگ قضیه... من میامااا! یه پنت هاوس برا من اوکی کن ناسلامتی من دایی بچه‌م!
- یعنی پدر اینو دراوردین با این پنت هاوس😂🤦🏻‍♀️ من اونقد فک نکردم بهش که شما فک کردین.
+ خب تو عاشق اونی من که عاشقش نیستم واسه من این چیزا مهمه...
- زشته دایی بچه انقد مادی گرا باشه‌ها جای چرتکه انداختن برو بگیر بخواب
+ فقط میشه منم از روسیه که اومدم ستایی بریم یجا دیگه؟ دبی خدایی گرمه... بیاین برگردیم روسیه اصن... اخ نه همسرت مشکل داره... نمیدونم بریم یجای دیگه من ادم گرما نیستم.🙄🦦
- چشم! بذار همینو برسیم بعد مقصد دوم تعیین کن😐🤦🏻‍♀️

[حق میدم اگه درکم نکنید:))]

‏کاش به جای خوشگل، خوش قلب زیاد پیدا میشد تو دنیا
@fallinfall🦋

نیت این آهنگ از خودش قشنگ تر بود
قلبم خراشیده شده ❤️‍🩹

سال نو مبارک🎄🎉✨🎊
اقا من اولین روز سال ۲۰۲۴ رو با کلاس یوگا شروع کردم. همیشه فک میکردم مدیتیشن و یوگا و این حرفا چرته! ولی چرت نیست😂
چسبیده بودم به بدنسازی و ورزشای سنگین. کیلو کیلو وزنم کم میشد.
مثلا معمارا وزن خیلی چیزارو با یه کیسه سیمان میسنجن😂(۵۰ کیلو)، از اونم کلی کمتر شدم.
اعصابمم که داغون!
ولی یوگا واقعا موثره...
امتحان کنید.
خیلی آموزه‌هاشونو شاید خودتون بدونیدا ولی گروه موثره. گروه باعث تقویت عادت میشه.
اینکه خودتو بین یسری آدم پذیرفته شده بدونی و هدف مشترکتون هم رسیدگی به روح و اعصابتونه.
حالا پیلاتسم باهاش کار کنین دیگه واقعا عالیه❤️

می‌دونستین که از سی سالگی به بعد
روزی سی هزار تا از نورون‌های مغز می‌میرن؟
و برای جلوگیری از پیر شدن سلول‌های مغز  تنها کار مؤثری که میشه کرد حفظ"connection"های مغزیه؟
چطور؟!
با مطالعه، یادگیری زبان جدید، حل جدول، درست کردن پازل، شطرنج و کارهایی که مغز رو به چالش بکشه!
پس تا قبل از سی سالگی تموم انرژیتون رو برای یادگرفتن چیزایی که ارزش دارن بذارید!
@fallinfall

Think Like an Entrepreneur, Act Like a CEO by Beverly E. Jones is a practical guide that helps you develop an entrepreneurial mindset, become a better leader, and achieve success in your career.
"مثل یک کارافرین فکر کن و مثل یک مدیرعامل عمل کن."

الان اواسط این کتابم. یسری نکات خیلی خوب و ظریف میگه واسه اینکه حرفه‌ای تر عمل کنین.
[گشتم نسخه فارسیشو پیدا کنم که اونم براتون بذارم ولی چیزی پیدا نکردم.]

دلم جاده انزلی،بارون،رعد و برق،سرعت ۱۴۰ به بالا و یه موزیک با صدای خیلی بلند میخواد که باهاش بخونم جیغ بزنم گریه کنم بخندم…
اینجوری پنچرم فقط همین خوبم میکنه ولاغیر

شما اگر این امکان و دارید استفاده کنید جای مارو هم خالی کنید❤️