Quote of the day:

Be someone who deals with business,
Not drama.

کسی که از شما خوشش بیاد
‏یا بستر ارتباطه رو می‌سازه،
‏یا وقتی شما ارتباط می‌گیرید، ادامه ا‌ش می‌ده
‏بیخودی تو آدم اشتباه پیِ حس خاصی نگردید.
@fallinfall

Meet Lori Gottlieb, an insightful and compassionate therapist whose clients present her with all kinds of problems. There’s the struggling new parents; the older woman who feels she has nothing to live for; the self-destructive young alcoholic; and the terminally ill 35-year-old newlywed. And there’s John, a narcissistic television producer, who frankly just seems to be a bit of a jerk. Over the course of a year, they all make progress. But Gottlieb is not just a therapist–she’s also a patient who’s on a journey of her own. Interspersed with the stories of her clients are her own therapy sessions, as Gottlieb goes in search of the hidden roots of a devastating and life-changing event. Personal, revealing, funny, and wise, Maybe You Should Talk to Someone opens a rare window onto a world that is most often bound by secrecy, offering an illuminating tour of a profoundly private process.

نصف شبا که بیدار میشم و خوابم نمیبره تا این موقع‌ها این کتابو میخونم. اگر علاقه دارید به مسائل روانشناسی و حتی شناخت بیشتر خودتون و دنبال تقویت زبانید (سطحش تقریبا ادونسه) این کتاب میتونه براتون مفید باشه.💭❤️📚

یه دوستی می‌گفت شیشه‌ها حافظه دارن،
یعنی شاید صد بار یه خورده سنگ بخوره و نشکنن اما کمی اثر ضربه رو حفظ می‌کنن برای همینه که بعضی وقتا بی‌دلیل با یه تقه کوچیک یا سرد و گرم شدن الکی می‌شکنن یا یهو یه ترک بزرگ می‌خورن.
اگه دیدی یه آدمی یهو با یه حرف ساده از هم می‌پاشه و گریه می‌کنه،
لوس نیست،  شاید ضریب تحملش دیگه تموم شده.
@fallinfall💭

قرار نیست زندگیت شبیه عکسای پینترست باشه، قرار نیست همیشه مینیمال و شیک باشی، قرار نیست همیشه پوست صورتت صاف و بدون جوش باشه، قرار نیست همیشه زیر ابروهات تمیز و صورتت اصلاح شده باشه، قرار نیست همیشه خونه‌ت مرتب باشه. قرار نیست همیشه کیکی که می‌پزی خوب از آب درآد. قرار نیست همیشه همه چیت توی بهترین حالت خودش باشه، قرار نیست خودتو بذاری پشت ویترین تا آدما بیان تماشات کنن. پس دست از سر خودت بردار و زندگی رو برای خودت سخت‌تر نکن عزیزم.
@fallinfall🌹

من از هر اتفاقی توی زندگیم افتاد راضیم؛ اگه خوب بود زندگیمو قشنگ کرد و اگه بد بود منو ساخت. مدیونم به آدمای زندگیم که خوباشون بهترین حس هارو بهم دادن و بداشون بهترین درس هارو. دنبال این نیستم که چرا شد یا نشد؛ اگه شده حتما برای زندگیم خوب بوده و اگه نشده هم حتما خدا فکرای بهتری تو سرش داره. من هنوزم مطمئنم روزای خوب تموم نشدن.
@fallinfall🕊

عکس مال پارساله
یدونه از این دفترای to do list دار گرفتم و تو دو صفحه اولش تمام اهداف و کارایی که میخواستم در عرض دو سال اینده انجام بدم رو نوشتم. و تو صفحات بعدی کارای کوچیکی که روزانه باید انجام میشدن تا به اون اهداف میرسیدم رو نوشتم.
حالا با گذشت یکسال به بیشتر از نصف اون اهداف رسیدم.
هر موقع که یکی از ایتمای اون لیست بعد از کلی تلاش و کار کردن با خودکار قرمز ✔️ میخوره کل خستگیم در میره.
و میخوام بگم تو این مدت بهم ثابت شد که:

۱. برای رسیدن به نتیجه هرچیزی حتما باید قسمت قابل توجهی از وقتت رو صرف اون چیز کنی. باید بهش انرژی بدی تا بتونی ازش انرژی دریافت کنی.

۲. هرچقدر بیشتر کار کنی، خوش شانس تر میشی.

۳. گره زدن خودت به اهدافت خستگی داره و خیلی جاها مجبور میشی از تفریحت بزنی. دوستات خیلی وقتا مهمونی میگیرن یا برنامه سفر میریزن، تو بیشتر وقتا مجبوری نری و معذرت خواهی کنی؛ چون برای رسیدن به اونی که تو ذهنته باید خودتو وقف هدف کنی.

۴. دراماهای خونوادگی نباید روت تاثیر بذاره. وقت برای ناراحتی و درگیر شدن نداری و باید متمرکز بمونی.

۵. فقط عاشق هدفت نباشی بلکه پروسه رسیدن بهش رو هم دوست داشته باشی. سختیاش، تنهاییاش، شب بیداریاش و هر چیز دیگه‌ای که تو اون مسیر هست.

۶. بخودت باور داشته باشی. اون وقته که اتفاق میوفته.👊🏼♥️✨️

درحال حاضر دلم میخواست تو این موقعیت باشم..💭 🌿

ولی ریتم و تنظیم این آهنگ روسی>>>
تو ماشین اخر شب گوش بدی
@fallinfall

ببینید دوستان پریود واقعا خیلییی بیخوده. واقعا بده. واقعا درد داره. کثافته. اصلا هیچ چیز خوبی درش نیست.
اون وقت فکر کنید پی‌ام‌اس چیه که وقتی پریود میشی خوشحال میشی😩😂🤦🏻‍♀️

Daily quote:

Don't be busy, be productive.

کلمه «باشه» واقعا کاربردیه. این کلمه زیباست، از بحث کردن می‌گذره، از تلاش اضافی می‌گذره، توضیحی نمی‌ده، می‌گه بیا این حق مال تو، برو باهاش هرکاری می‌خوای بکن، من حوصله ندارم.
@fallinfall