🇨🇿 Что почитать на чешском на продвинутом уровне?

🌼 Если тут есть те, кто уже может читать сложные тексты, советую сайт Чешской академии наук. Там вы совершенно бесплатно можете скачать выпуски журналов в научно-популярными текстами на разные темы (физика, биология, медицина и так далее)

✨ По сути, это главный источник текстов для высоких уровней в pdf (не нужно искать, пытаться скачать что-то со странных сайтов - все абсолютно легально!)

✨ а про журналы для изучающих чешский, в том числе для начинающих, писала здесь. Там же и выложены выпуски
✨ журналы для изучающих более популярные языки (английский, немецкий, французский и так далее)

⭐ больше про чешский - #čeština@falliblecreatures

Пугающие научные факты

🌱 Интересное тиктоковое!

Девушка предложила комментаторам поделиться каким-то страшными фактами, историями о преступлениях или чем-то еще, что заставит нас fall into the rabbit hole или spiral (в данном значении - зарыться в интернет как в спираль и долго сидеть и гуглить что-то на эту тему).

И вот что нам предлагают:
🌱zoochosis. Вообще зоохозис - это форма психоза, которая развивается у животных, содержащихся в неволе в зоопарках. Но сейчас пошла теория о том, что это есть и у людей (потому что мы тоже животные, логично). И все наши беды с башкой, стресс идут из-за того, что мы живем в городах, в стрессовой обстановке, в условиях, в которых быть не должны (а должны жить на природе, а не в четырех стенах)
🌱solipsism theory - солипсизм. Осторожно, эта теория немножко ведет к дереализации... Она говорит о том, что мы можем быть уверены лишь в существовании своего сознания, а все, что мы видим, чувствуем может быть ненастоящим. И, возможно, я - единственный человек, который реально существует, а вы все - проделки моего мозга. Звучит страшно, но, как по мне, сомнительно, так что живем дальше (правда, ее никак не опровергнешь)
🌱the Appalachian Mountains - горы Аппалачи. Просто очень древние, поэтому и пугают. Они образовались в пермском периоде, в последнем периоде палеозоя, где-то 300 миллионов лет назад. Для сравнения, динозавры появились где-то 240 миллионов лет назад, а люди - где-то 2 миллиона лет назад (и то самые примитивные, а прям разумный - где-то 50 тысяч лет назад)
🌱dead Internet theory - теория мёртвого интернета, про нее точно многие слышали. Якобы в 2016 году интернет умер и теперь там не осталось живых людей. Ну, остались, но подавляющая часть - боты. На самом деле с появлением ИИ живого в интернете правда стало намного меньше: везде ИИшные картинки, тексты, боты. Но пока мы обычно все-таки способны отличать их от других людей, а вот что будет дальше - неизвестно

🌱 на этом пока все, дальше разберем в следующий раз, тема очень интересная!

🌱 больше про английский - #English@falliblecreatures

🎧 Учите язык по песням?

🎵 Если вы пытаетесь узнавать что-то новое из песен, но вам уже надоели бессмысленные тексты или одно и то же про любовь, очень советую певицу SOFIA ISELLA!

Она вообще скорее поэтесса, чем певица, поэтому у неё красивые и необычные тексты про феминизм, проблемы общества, чувства. Причём рекомендую именно живые выступления, а не студийки, например:
🎵 Everybody Supports Women
🎵 The Doll People

🎵 А хорошие пояснения к текстам песен я всегда нахожу на сайте Genius. Так что если в словах какая-то метафора, информация об этом наверняка есть там.

🎧 больше про музыку - #music@falliblecreatures
🎧 больше про английский - #English@falliblecreatures

🌱 Пропаганда, на которую я не поведусь

Относительно новый тренд в тиктоке, уже дошёл до русскоязычной аудитории. Как обычно прекрасный тренд, чтобы посраться в комментариях (поэтому они и становятся популярными!) Люди говорят о вещах, которые навязываются обществом в интернете или в реальной жизни. Обратите внимание на классное выражение fall for something - вестись на что-то.

Давайте пока выскажусь насчёт некоторого, с чем согласна/не согласна на этих картинках:
🤩regretting tattoos - жалеть о татуировках. Мне кажется, вполне можно о них жалеть, люди меняются. Но с другой стороны, это часть тебя и отказываться от своего прошлого не очень
🤩I shave my legs for me - когда говорят, что бреют ноги для себя и всякое такое. Вообще кринжую с этого. Делайте, что хотите, со своим телом, но не осознавать влияние общества - странно
🤩Zara or H&M being "better" than Shein. Тут речь о том, что онлайн-магазин Shein замешан во всяких скандалах, что там ужасные условии труда, страдают работники и всё такое. Но по факту одежду для более топовых магазинов вроде Зары тоже делают те же работники на малооплачиваемой работе. И тут тогда вообще что ли ничего не покупать... А дорогие вещи, которые сто процентов сделаны на хороших фабриках, не всем по карману
🤩divinely feminine - это что-то из серии курсов и книг про прокачке женской энергии и всего того)) чтобы женщина была женственной, короче, кринж
🤩labubus - игрушки, которые почему-то стали популярны. Как по мне, стремные вообще
🤩I'm just girl - это такой чуть мизогинный тренд был, где девушки оправдывают своё инфантильное поведение своим полом
🤩regularly using filters that distort your face perception - постоянно использовать фильтры, которые искажают твоё восприятие лица. Согласна, что это ужас, мне нравятся фильтры, которые как-то свет меняют, но всякие изменения лица или даже сглаживание - нет, спасибо
🤩Chappell Roan - певица, вообще не знаю, почему её так часто обсуждают, мне как-то пофиг (песни не нравятся)
🤩La La Land - я даже не смотрела...
🤩slick backs - зализанные волосы, можете погуглить, как выглядит. Мне не нравится
🤩AI art - искусство ИИ. Сложная тема, вообще по приколу - да, забавно, песни всякие глупые или смешные картинки. Но, например, в книжном сообществе часто обсуждается (и осуждается) использование ИИ-обложек для книг. Для меня это тоже как-то бездушно, если бы я написала книгу, я бы лучше заплатила художнику/дизайнеру

🌱 больше про английский - #English@falliblecreatures

✨ Всякие полезные советы про ментальное/физическое здоровье, которые я узнала из этой книжки, часть 3 (предпоследняя!):

✨ часть 1
✨ часть 2

🤩избегайте рафинированного сахара во всех видах (я бы сказала, что сомнительно, поскольку полный отказ приведет к срывам. Сахар правда вреден, но лучше просто ограничить по возможности, чем не есть вообще, а потом срываться)
🤩отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам. не употребляйте продукты из белой муки (конкретно от себя могу посоветовать аналоги: цельнозерновая пшеничная мука, льняная мука, мука из зеленой гречки. Естественно, стоит все дороже обычной муки, но терпимо. Есть еще миндальная мука, но она еще дороже)
🤩богатые белком блюда дополняйте свежими овощами (тут речь о том, что организму нужны и белки, и клетчатка)
🤩добавление 6 г псиллиума к углеводному завтраку улучшает динамику инсулина после приема пищи (псиллиум - та же клетчатка. Не уверена, что оно вообще надо, клетчатку можно и обычными продуктами набирать, если хорошо питаться)
🤩употребляйте куркуму (она обладает противоспалительными свойствами. Ее добавлять во всякие блюда вообще не проблема, так что почему бы и нет, даже если никакого прям видимого позитивного эффекта не будет)
🤩прогулка в течение 15–40 минут сразу после приема пищи существенно улучшает динамику инсулина. Чем дольше вы гуляете, тем лучше
🤩если у вас сидячая работа, каждые 30 минут вставайте и ходите по офису

Вообще многие советы связаны с инсулином, но это не значит, что они только для людей, у которых есть с этим проблемы: физическая активность лишней никогда не будет. Тем более сейчас лето, немного погулять за день уж точно можно 🌼

🍊 больше про книги - #books@falliblecreatures

📚 Атомы у нас дома - читаю сейчас вот такую книгу из библиотеки

🌱 На самом деле не очень нравится, думала, будет интереснее, а по факту там просто объясняется, как работают всякие штуки вроде колеса, велосипеда, автомобиля. Много чисел, данных.

Но, может, дальше будет интереснее: следующий раздел про клей и про то, почему какие-то вещи липнут друг к другу

А так я вообще читаю еще две книги сейчас: одну в электронном виде на английском, другую - слушаю в аудио на русском. Поэтому и отзывов на книги в последнее время крайне мало: много чего читаю одновременно и, следовательно, медленно

🌱 больше про книги - #books@falliblecreatures