#Life

🧪 阳转阴居家一周不完全记录

我是在大上周日（12.18）这天出现了初阳的症状，经历了一周居家隔离后恢复了核酸阴性，目前除了有一丢丢咳嗽外基本上没有其他后遗症。来总结一下这之间的一些症状和我的一些想法。

🦠 病程

Day1（12.18）：上午没有症状，下午开始嗓子微痛，零星咳嗽，整体上并没有太多不适。晚上开始胸痛、腿痛、腰痛、头痛，整夜未眠。
Day2（12.19）：开始低烧，38摄氏度以下，依旧浑身疼，嗓子和咳嗽基本可以忽略。到了晚上烧到38摄氏度以上。退烧后晚上可以正常睡觉。
Day3（12.20）：从凌晨下半夜开始嗓子吞咽如刀割，轻微咳嗽，能咳出痰。中午开始发烧，38摄氏度以上，下午发汗退烧。下午状态较为正常，晚上重回38摄氏度以上。伴随剧烈咳嗽。
Day4（12.21）：嗓子疼痛是前一天三倍，因为除了刀片嗓，扁桃腺也肿。早上起来是疼痛顶峰，因为嗓子都干了。疯狂咳嗽，一咳很有可能停不下来那种。下午开始发烧，38摄氏度以上。布洛芬压一片之后盖被发汗，大量出汗后退烧。晚上开始腹泻，两次，不算严重。晚上睡觉时不时剧烈咳嗽。
Day5（12.22）：嗓子还是痛，比第四天轻，还是刀片嗓。无发热，轻微咳嗽，有鼻塞，轻微鼻涕。
Day6 —— Day8（12.23-12.25）：基本上就是嗓子和咳嗽缓缓康复的阶段，无其他不适。

💊 用药

我个人用药比较克制，基本上在烧到 38 摄氏度以上才会使用布洛芬片，目前看来这是我做对的唯一的事情。这几天的症状应该都是一个正常病程所需要的呈现的，药物要做的不是治疗，而是减轻这些症状，所以用药与否需要根据自己的实际情况控制。

我在刚阳的时候有一个误区，就是关于我的发热如何降温。我也去相信了一些传统的诸如四根水、黄豆水的偏方，但恰好也都管用了。后续按照排除变量法来看，基本上都是同时摄入的布洛芬起到了真正的作用，所以大家这种土方子后续也就别尝试了。

🚰 其他补充

多喝水，顺便补充一些盐和电解质。我喝了一些椰子水，自己泡了 VC 泡腾片。每天都多吃新鲜的水果，没事儿就多喝水，哪怕嗓子再痛也要喝。

前几天比较难受要多注意保暖和休息，后续症状减轻后可以适当在保暖的情况下多在室内活动一下，我感觉自己一直在床上待着其实很难受。

💉 关于抗原

其实在刚放开那的时间抗原真的是很难抢，现在基本上在线下途径可以正常价格买到了，但是我个人还是觉得抗原没有太大意义。除非你的工作需要你用抗原测试结果来申请居家，不然我觉得这玩意真的大可不必。

最起码的你身体时自己的，病了几天，什么时候大致能够康复，自己还是有数的，我觉得可以在最后的时候测一下，完全没必要在没阳的时候到处囤抗原或者阳了之后每天测一次。

🧧 最后，祝大家都能够身体健康，平安顺遂。

#App

🔍 最近 AIGC 的相关内容真的是很火，正巧前两天发现一个相关的 App，推荐给大家。

🪄 今天要介绍的是一款基于 Stable Diffusion 深度学习文生图模型的 AI 绘画软件，名字叫 Joyfusion。这个 App 目前有以下特性：

🔹 本地运行，在首次使用时候需要下载模型；
🔹 支持基于文字生成图像；
🔹 支持基于图片生成图像；
🔹 支持 macOS（推荐 Apple Silicon 用户使用）、iPadOS；
🔹 完全免费无内购。

💰 相比现在动不动就要收费的一些 AIGC 服务，Joyfusion 算是提供了一个免费的选择，但是对于 AIGC 服务的评判，免费也只是一个决定使用门槛的元素，并不是质量的保证。

🔗 如果你手上有至少安装了 iPadOS 16.0 或 macOS 12.3 的设备，可以 下载 体验一下。

#Web #App

🌍 直观地学习历史 —— HistoryMaps

🗺️ HistoryMaps 是一个能够帮你更好了解世界历史的网站，通过将世界史分为古代史、中世纪、早期现代和近代史四个阶段，来展示以历史进程。

💻 网站首页根据四个阶段以卡片形式列举了各个文明，点击后进入这段文明的详情，通过利用 mapbox 的地图框架来展示文明的历史进程。除了在地图上进行标注外，还支持自动播放，顺滑的动画效果让整个文明的推演更加沉浸。

📚 网站支持包括中文在内 8 种语言，并提供了 iOS 和 Android App 可供下载，另外网站还对移动端进行了不同程度的适配，可以更加友好地使用。

🏮 新年的第一篇流水账

🐲 今天是农历春节过后的第一个工作日，流水地盘一下这个假期的一些大小事儿。

🚗 去上海找朋友过年，准备年夜饭出去吃；

🧑‍🍳 大年三十下午三点才被通知要做饭，从四点开始买菜忙活，凭一己之力做了十来个菜（图1 / 图2）；

🧧 领了一大堆微信红包封面，一个红包都没发；

🥟 第一个没吃过饺子的春节（从放假到现在都没吃过饺子）；

🐦 Twitter 三方客户端都不能用了，一朝回到解放前；

📺 爆刷 20 多集狂飙，整晚不睡的那种；

👻 看了《伊藤润二狂热》，CV 阵容强大，但是拍得非常一般，没有 2018 年那一版的《伊藤润二惊选集》拍得好；

🍿️ 没去电影院，所以一部院线电影都没看（最近这几天想着去，看过春节档的欢迎推荐）；

💬 做梦的时候在纠结是否今年要开个类似探店的号，但是感觉自己连这个频道都莫名其妙断更，也是没啥信心开新坑（不过感觉还是有朋友对我探店的成果表示认可）

🎉 总而言之，就是过了一个算是无所事事的春节假期，来年就希望能够健康快乐，祝大家都能平安顺遂。

#Github #Chrome

🧩 保留原文样式沉浸式翻译 —— Immersive Translate

🤏 使用过彩云小译朋友一定对它可以保留网页样式进行整段翻译的功能印象深刻，今天推荐一个同样可以做到保留原有页面样式进行沉浸式翻译的扩展插件，开发者非常直接的将其命名为 Immersive Translate。Immersive Translate 拥有以下特性：

🔹 保留网页文本样式沉浸式展示翻译内容；
🔹 按照段落展示双语对照；
🔹 支持 10+ 种常见的翻译服务，包括 Deepl、谷歌、腾讯翻译君、火山翻译、彩云小译等；
🔹 支持 PDF 文件双语翻译，并支持 epub 在线阅读网站；
🔹 支持设置网页白名单和黑名单；
🔹 支持设置自动翻译和永不翻译的语种；
🔹 支持设置键盘快捷键；
🔹 支持自定义字符长度进行段落换行；
🔹 支持选择多种译文样式；
🔹 支持导出导入配置文件。

🏆 作为一个完全免费的浏览器插件，Immersive Translate 的使用体验和功能完整度可以说是非常不错了，并且上架了 Chrome、Edge、Firefox 商店，Safari 用户也可以使用开发者提供的 油猴脚本 来使用。如果你仍有疑问，可以查看 这段视频 来进一步了解，也可以前往 GitHub 查看项目详情。

#Web

📰 国外社交媒体热门新闻聚合 —— Buzzing

🔍 Buzzing 是一个 致力于让你用中文看懂国外媒体报道的网站，它提供多家权威外媒（如纽约时报，卫报，金融时报，彭博社，经济学人等）的实时热门新闻和讨论，并用中文进行导读引导（使用 Deepl 进行翻译），如果用户对本条新闻感兴趣，则可以点击进入原文阅读，当然原文肯定还是外文，可以配合昨天推荐的 Immersive Translate 一起使用，效果拔群。除此之外 Buzzing 还有以下特点：

🔹 支持设置页面默认导读语言，目前支持简中、繁中、英语和日本语；
🔹 支持无图和有图模式进行切换；
🔹 支持 RSS 订阅，并提供 xml 和 json 两种 feeds；
🔹 支持使用 Buzzing Stats 查看新闻统计；
🔹 免费，无登录，无广告。

🏅️ 这个网站其实就是昨天介绍的 Immersive Translate 开发者 —— Owen的作品，无论是 Immersive Translate 还是 Buzzing 在我眼中都是优秀的作品。开发者秉承着每个人都应拥有平等地获取信息的权利，创建了诸多免费的双语工具来帮助人们更有效地获取互联网上 巨大的外语信息资源，当然也希望大家能够在不断的信息汲取中进步，早日脱离这些辅助工具。

🙏 再次感谢 Owen 的无私产出。