❗️Теперь рф вербует на войну и жителей Латинской Америки, — CNN

Журналисты пишут, что им известно о, как минимум, 12 историй перуанцев, которые уехали в рф работать поварами, охранниками или строителями, а через несколько недель оказались на фронте в Украине.

Большинство из них — люди из бедных семей, которым обещали высокие зарплаты и легальную работу.

К примеру, один из завербованных говорил матери, что будет работать поваром и рассчитывает получить российское гражданство. Но уже вскоре прислал видео из окопов, а после — связь с ним пропала.

Прокуратура Перу расследует эти случаи как торговлю людьми. По оценкам адвокатов, через российские вербовочные сети в армию рф уже могли попасть до 800 граждан страны.

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

😃Публікуємо вам для міцного сну просто нереальні масштаби пожежі на НПЗ в Слов’янську-на-Кубані після наших далекобійних санкцій

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

Источник - Реальна Війна | Україна | Новини

Подписаться

В Швейцарии после работы многие просто плывут домой

Летом жители Берна складывают вещи в гермомешки, заходят в реку Ааре, а течение несёт их почти до дома.

Хотели бы так возвращаться с работы?

Источник - NEXTA Live

Подписаться

🔥У москві ввели обмеження на паливо.

У Москві всі АЗС Газпромнефти, Лукойла та Teboil ввели обмеження не більше 30 літрів бензину на одну машину. Заливати паливо в каністри заборонили.

ТРУХА⚡️Україна | Надіслати новину

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

🧠 6 способов снизить стресс и справиться с выгоранием

Если чувствуете, что сил ни на что не остаётся, попробуйте начать с простых привычек, которые могут помочь организму быстрее восстанавливаться.

1. Спите в прохладной комнате. Оптимальная температура для сна — 18–20°C. Да, во время нынешней жары это может быть непросто, но синоптики обещают, что скоро станет прохладнее. А пока хотя бы проветривайте комнату вечером и уберите телефон за час до сна.

2. Магний перед сном. Магний глицинат (300–400 мг) помогает расслабить нервную систему и улучшить качество сна.

3. Белковый завтрак. В первые 60–90 минут после пробуждения съешьте 30–40 г белка: яйца, творог или греческий йогурт. Кофе лучше оставить на после завтрака.

4. Выходите на дневной свет сразу после пробуждения. Достаточно 10–15 минут на улице или у открытого окна — это помогает организму настроить естественный режим сна и бодрствования.

5. 10–15 минут утреннего света. После пробуждения выйдите на улицу или хотя бы постойте у окна. Это помогает организму правильно настроить циркадные ритмы и вечером легче заснуть.

6. Горячая ванна или сауна. 15 минут несколько раз в неделю помогают расслабиться и переключиться в режим восстановления. При заболеваниях сердца сначала проконсультируйтесь с врачом.

Источник - NEXTA Live

Подписаться

❗️Дефицит топлива в россии не критический — путін.

Забув додати «Поки що» 😁

ТРУХА⚡️Україна | Надіслати новину

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

Мы не дадим ВСУ шанса навязать свои условия для переговоров, — путін.

ТРУХА⚡️Україна | Надіслати новину

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

Не дадим ВСУ шанса навязать свои условия для переговоров, — путин

⚰️

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

🥴Киев заплатит за свои преступления в Курской области утратой территории, которая нужна для зоны безопасности, — путін.

«Есть новые предложения от властей Украины на переговорах. Предложение ограничить боевые действия в Украине только Херсонской, Запорожской областями, «ДНР» и «ЛНР» даст возможность ВСУ снять войска с других территорий».

ТРУХА⚡️Україна | Надіслати новину

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

🤦‍♂️Дід вирішив воювати, доки черв'яків не почне годувати.

ТРУХА⚡️Україна | Надіслати новину

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

До Сум рф осталось 10,5 км, — путін.

Навчіть хтось діда рахувати 🤷‍♂️

ТРУХА⚡️Україна | Надіслати новину

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

⚡️ Путін заявляє про намір «остаточного звільнення Донбасу та Новоросії» — диктатор додав, що русня далі тиснутиме на Суми. «Ціллю рф у Сумській області є створення зони безпеки»

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

Источник - Реальна Війна | Україна | Новини

Подписаться

Уровень пизд*жа: даже Z-военкоры в шоке 🤣

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

Полиция Берлина применила водомёты

Но на этот раз не для разгона людей, а чтобы устроить прохожим душ прямо в центре города.

Источник - NEXTA Live

Подписаться

🤷‍♂️У Лукашенка немає паніки через слова Зеленського, — путін.

ТРУХА⚡️Україна | Надіслати новину

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

🥴москва теперь точно знает, что Киев и Запад не собирались выполнять Минские соглашения, — путін.

ТРУХА⚡️Україна | Надіслати новину

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

❗️У командира бригады, которого нашли мертвым, было огнестрельное ранение, — полиция Запорожской области

По факту его смерти открыто уголовное производство по статье «Умышленное убийство».

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

🙄Крупнейший импортер российского СПГ в Европе попросил отложить отказ от газа рф, — Financial Times

Глава испанского порта Бильбао — одного из ключевых европейских хабов по приему сжиженного газа — Иан Хименес заявил, что полный отказ от российских поставок может сделать Европу «чрезмерно зависимой» от США.

По его словам, российский газ обычно дешевле американского, поэтому прекращать импорт следует постепенно, а не «в один день».

На этом фоне поставки российского СПГ в Европу снова растут. В мае на рф пришлось почти 28% всего импорта газа в Испанию, а доля российского газа в самом Бильбао с начала года достигла 59%.

Впрочем, власти Испании настаивают, что запрет на импорт российского газа должен вступить в силу по плану — с 1 января 2027 года.

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

В сети завирусилась подборка "миролюбивых" роботов, которые уже научились жестокости, но пока не набрались смелости и потому бьют только детей

А все говорили, что восстания машин не будет. Угу.

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

❤️ Здравствуйте! Главное к этому часу

1️⃣ Путин заявил, что в Анкоридже якобы не было никаких договорённостей.

2️⃣ Также, по словам Путина, до Сум ВС РФ осталось 10,5 км, а до Славянска — 8-9 км.

3️⃣ Россия нанесла почти тысячу ударов по Запорожской области за сутки. В результате ударов погибли четыре человека, ещё 28 получили ранения.

4️⃣ Тело полковника Кононникова, который возглавлял 154-ю отдельную механизированную бригаду ВСУ, обнаружили с огнестрельным ранением. Украинская полиция открыла уголовное производство по статье об убийстве.

5️⃣ Трамп назвал коммунизм главной угрозой для США после мировых войн и терактов 11 сентября 2001 года.

Источник - NEXTA Live

Подписаться

❗️Тримайте павербанки та гаджети зарядженими: аномальна спека виснажує енергосистему — гендиректор Yasno Сергій Коваленко закликав українців бути готовими до різних сценаріїв.

Частина енергооб'єктів досі ремонтується після російських атак, а інше обладнання працює майже на межі можливостей.

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

Источник - Реальна Війна | Україна | Новини

Подписаться