Що відбувається з організмом при сидячій роботі? Washington Post проаналізували дослідження і думки експертів і дійшли цікавих висновків.

Якщо ви проводите більше 8 годин на день сидячи:
▪️Через відсутність рухливості м'язи не скорочуються і перестають ефективно поглинати глюкозу, що заважає регулювати рівень цукру та жирів у крові.
▪️Коли ми сидимо, вигин наших ніг схожий на перегнутий шланг. У ногах обмежує кровообіг – це призводить до жорсткості судин, підвищуючи ризик інсульту та хвороб серця.
▪️М'язи втрачають сили, і паралельно з цим погіршується постава, що спричиняє хронічні болі в шиї та спині.
▪️Регулярне багатогодинне сидіння пов'язане з підвищеним ризиком розвитку раку, діабету 2-го типу, остеопорозу, депресії та когнітивних порушень.

Дієвий спосіб захиститися — регулярно змінювати положення, вставати, розминатися і робити кілька перерв для прогулянки.

ТРУХА⚡️Україна | Надіслати новину

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

Бывший канцлер Германии Шольц тактично потыкал палкой в ботоксное говно и его "демилитаризацию Украины"

"Путин не должен выиграть войну. Это было целью. И, честно говоря, он не выиграет войну. Вот правда о том, что мы имеем возможность наблюдать. И если перечислить все его цели - он не достиг ни одной из них"

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

⚡️Перший нічний обстріл і мігранти тікають без попередження — на підприємстві «МХП» розповіли про досвід роботи з 7 іноземцями, у яких нервова система не витримала умов війни. Приїжджі робітники просто перестали виходити на звʼязок.

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

Источник - Реальна Війна | Україна | Новини

Подписаться

🏊‍♂️ «Мальчишник в церкви». Глава ФБР устроил заплыв у мемориала Перл-Харбора

По данным AP, Кэш Патель участвовал в закрытом снорклинге прямо у линкора USS Arizona — священного места, где на дне до сих пор покоятся останки более 900 американских моряков, погибших в 1941 году.

Заплывы в этом районе запрещены. Ветеран ВМС США жёстко раскритиковал поступок главы ФБР, сравнив его с мальчишником в церкви и подчеркнув, что Перл-Харбор — это священная земля.

Источник - NEXTA Live

Подписаться

В сети хайп вокруг свежевышедшей ленты The Sheep Detectives ("Следствие ведут овечки") с Хью Джекманом

Фильм, судя по оценкам на Rotten Tomatoes (96% свежести!) это один из лучших фильмов года. По сюжету пастух заботится об овцах и даже читает им сказки перед сном. Но однажды мужчину находят мёртвым, и стадо начинает собственное расследование.

Зрители и критики пишут, что это шедевр, который заставляет одновременно и смеяться, и плакать, и в то же время держит детективную интригу до самого конца. Сценарист, кстати - Крэйг Мэйзин ("Чернобыль", "Одни из нас").

Теперь вы знаете, на что потратить время на выходных.

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

🥹 Пока мама ухаживает за 11 щенками, отец смотрит телевизор

Видео с семейством ретриверов завирусилось в сети из-за слишком жизненного распределения ролей.

Источник - NEXTA Live

Подписаться

❗️Будуть штрафи за ворожіння та магію — в Україні хочуть запровадити адміністративну відповідальність для магів, екстрасенсів та подібних «чаклунів»

Так, згідно законопроєкту зареєстрованого в ВРУ, каратимуть за:
• надання будь-яких платних послуг у сфері ворожби, екстрасенсорики, магії, езотерики та окультизму;
• популяризацію та поширення інформації про діяльність ворожок, магів або екстрасенсів;
• рекламу таких послуг.

Ініціатором проєкту став Георгій Мазурашу, який нещодавно очолив нове міжфракційне депутатське об’єднання «Пошук Царства Божого і правди його».

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

Источник - Реальна Війна | Україна | Новини

Подписаться

В Рязани ввели режим ЧС после атаки дронов

Власти РФ утверждают, что ночью регион атаковали 99 беспилотников.

Целью удара, предположительно, стал Рязанский НПЗ, где произошёл пожар.

По словам губернатора Малкова, повреждены два дома. Погибли четыре человека, ещё семеро госпитализированы.

Режим ЧС ввели «в связи с гибелью людей и причинением вреда здоровью».

Источник - NEXTA Live

Подписаться

❗️Необхідно ліквідувати режим Лукашенка і тоді ніякої загрози з боку Білорусі для Києва та Чернігова не буде – заступник командира Третього армійського корпусу Жорін

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

Источник - Реальна Війна | Україна | Новини

Подписаться

😐Сьогодні США відзначатимуть Національний шаббат вперше в історії, — Трамп підписав документ.

Ініціатива приурочена до 250-річчя незалежності США і відзначає внесок американських євреїв в історію країни.

ТРУХА⚡️Україна | Надіслати новину

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

Кремлевский старец повелел издать указ указ об упрощенном приеме в гражданство рф жителей Приднестровья. Кажется, это какой-то намек, Молдове можно начинать тревожиться по-настоящему.

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

Шляхами перемог

Сборная беларуси открыла потрясающий спортивный лайфхак, открывающий дорогу к любым трофеям.

УЕФА присудил техническое поражение юношеской сборной Латвии за отказ играть с командой рб на отборе на Евро-2027.

Таким образом белорусская команда вышла на первое место в отборе, не сыграв ни одного матча. Евро тоже обещает быть жарким.

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

отбой

Источник - Николаевский Ванёк

Подписаться

❤️ УГРОЗА ДНЯ © УГРОЗА ДНА

На пресс-конференции глав МИД БРИКС в Нью-Дели Лавров потребовал от журналиста выключить громкий синхронный перевод, а затем заявил, что охрана достанет оружие, если телефон не уберут.

Источник - NEXTA Live

Подписаться

ₚоссию отстранили от участия в "Евровидении" не из-за войны с Украиной и страна может вернуться на конкурс

Об этом заявил директор шоу Мартин Грин. Глава Евровидения добавил, что исключение ₚоссии из конкурса было основано исключительно на действиях российской государственной телерадиокомпании ВГТРК, независимость которой от Кремля доказать не удалось, как установил Европейский вещательный союз.

На вопрос о том, может ли ₚоссия вернуться к участию в конкурсе, если ее телекомпания будет соблюдать правила членства, Грин ответил:

"Теоретически, да"

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

💥Уламок російської космічної ракети може впасти на Польщу (!) з 16 по 17 травня — попередило польське космічне агентство POLSA

Це загроза для людей, адже не виключено, що окремі фрагменти не згорять і впадуть на землю.

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

Источник - Реальна Війна | Україна | Новини

Подписаться

🥃 Сьогодні – Всесвітній день віскі.

І як вдало свято випало на суботу. Терміновий репост другу! 😏

ТРУХА⚡️Україна | Надіслати новину

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

❗️Всі російські ракети особливо небезпечні для п’ятиповерхових «хрущівок» та стандартних панельних дев’ятиповерхівок — експерт зауважив, що і Калібри, і Х-101 і Іскандери мають схожу бойову частину (450-480 кг), що дає такі руйнування, що оселі складаються, як карткові будинки

За його словами, в умовах війни найбільш небезпечними є саме панельні будинки, і ризик перебування у них під час повітряних атак дуже високий.

Натомість, найбільш надійні — це будинки, які стоять на монолітних фундаментах.

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

Источник - Реальна Війна | Україна | Новини

Подписаться