Кімчі — головний суперфуд планети: корейська квашена капуста робить з тілом те, на що не здатна більшість ліків.

Усього 60 грамів цієї страви щодня підсилюють захисні клітини організму й водночас гальмують надмірне запалення. Імунітет працює як швейцарський годинник: швидше розпізнає загрози й не стріляє з гармати по горобцях. Що ще витворяє ця гостра штука:

• Топить жир без дієт — учасники експерименту за 3 місяці знизили жирову масу, тоді як контрольна група її набирала. Різниця — 7,3 відсоткового пункту.
• Оздоровлює судини й серце — тиск падає на 3–4 пункти, тригліцериди знижуються на 29 мг/дл. І це попри те, що в кімчі багато солі: молочнокислі бактерії нейтралізують її шкоду.
• Лікує голову через живіт — пробіотики з капусти синтезують серотонін і покращують психічний стан та пам’ять.
• Зміцнює кістки — вітамін K2 спрямовує кальцій у скелет, а не в судини.

У 100 грамах кімчі живе 10 мільярдів бактерій. Це як цілий мегаполіс мікробів, який заїжджає у ваш кишківник і наводить там порядок.

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

Источник - Реальна Війна | Україна | Новини

Подписаться

Силы обороны поразили российский корабль "Охотник" и другие объекты врага в Каспийском море, - Генштаб

Удар по кораблю нанесли во время его патрулирования около нефтегазовой платформы. Степень повреждений уточняется.

Также была поражена буровая платформа месторождения им. Филановского, принадлежащая "Лукойлу". Помимо этого поразили и и радиолокационную систему РСП-6М2 в оккупированном Крыму.

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

⚡️Росія планує окупувати країни Балтії. Польща зараз розглядається суто для ударів, для військової кампанії без захоплення — Буданов заявив, що до 2027 року ворог планує бути готовим до прямої агресії на країни Європи.

Ще заяви очільника ГУР:

— Я максимальний противник того, щоб щось віддати (території).

— Ми самі зруйнували свою мобілізацію. Хто б там що не казав протилежне, це не так.

— Ми критично залежні від США. Це розділяється на два напрями. Ми критично залежні в сенсі космічної зйомки, радіолокаційної і оптичної. Друге — це раннє оповіщення про балістичну загрозу. Усе. Інше в нас наше.

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

Источник - Реальна Війна | Україна | Новини

Подписаться

Буданов: Россия может напасть на Европу уже в 2027-м году

Россия изначально планировала начать прямую агрессию против стран НАТО к 2030 году, но сейчас пересмотрела свои планы, сократив сроки до 2027 года.

Об этом заявил глава украинской разведки Кирилл Буданов.

Он уверен, что Россия планирует оккупировать страны Балтии.

В то же время Польша, по его словам, рассматривается Россией исключительно для ударов, для военной кампании без захвата.

@nexta_live

Источник - NEXTA Live

Подписаться

😱 Жесть. Обстановка у Києві вночі: автівка злетіла на кілька метрів. Кадри публікують місцеві ЗМІ.

Форсаж по-українськи.

ТРУХА⚡️Україна | Надіслати новину

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

🐱 Чоловік самовільно вимикав світло в Павлограді, маючи доступ до трансформатора — так, 34 години без світла були декілька вулиць.

Через тривалі відключення мешканці викликали поліцію та аварійну службу ДТЕК. З’ясувалося, що на трансформаторі не було замка, тож будь-хто міг отримати доступ до обладнання.

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

Источник - Реальна Війна | Україна | Новини

Подписаться

Командира бригады русских неонацистов похоронят в главном храме РПЦ

Накануне стало известно о загадочной смерти Сергея Орлова с позывным «Испанец» — основателя бригады околофутбольщиков-неонацистов «Эспаньола», которая воевала в Украине и совершала военные преступления.

По предварительной информации, Орлова застрелили силовики при попытке ареста. Он якобы пытался оказать сопротивление.

Иронично, что прогнувшийся под ФСБ и воевавший за «русский мир» неонацист погиб от рук опричников кремлёвского режима. Как говорится, за что боролся.

Чтобы немного загладить этот инцидент, «Испанца» решили похоронить в Соборе Христа Спасителя — главном храме РПЦ.

Это первый известный участник войны в Украине, с которым прощаются на таком высоком уровне. Ранее там проходили похороны высшей кремлёвской элиты.

@nexta_live

Источник - NEXTA Live

Подписаться

"Укрзалізниця" призначила додаткові вагони до Кишинева з Одеси та Києва 🚆

Квитки надійдуть у продаж протягом сьогоднішнього дня на дати, починаючи з 20 грудня.

Перевізник пояснив, що це рішення ухвалено у відповідь на ускладнення перетину молдовського кордону іншими видами транспорту.

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

❗️путін планує захоплення всієї України та країн Європи, які раніше були під контролем СРСР, — розвідка США

🇺🇦Реальна Війна | Підписатись

Источник - Реальна Війна | Україна | Новини

Подписаться

США хотят превратить Газу в роскошный курорт — WSJ

Администрация Дональда Трампа разработала амбициозный план под названием «Восход солнца» для сектора Газа.

Проект оценивается в 112 миллиардов долларов и нацелен на полное преображение региона за два десятилетия.

Основная идея, предложенная зятем Трампа Джаредом Кушнером и спецпосланником Стивом Уиткоффом, заключается в превращении Газы в высокотехнологичный курортный мегаполис.

План включает разминирование, создание современных транспортных хабов и новых городов.

Однако пока неясно, откуда возьмётся финансирование на столь амбициозный проект. Также неизвестно, где будут жить палестинцы.

@nexta_live

Источник - NEXTA Live

Подписаться

❗️путін хоче захопити всю Україну та повернути частини Європи, які належали колишній Радянській імперії, – Reuters із посиланням на розвідку США.

Ці звіти сильно відрізняються від того, яку ситуацію описують Трамп та його переговірники.

Отримай доступ до політичних секретів

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

Путин стремится захватить всю Украину с восстановить контроль над частями Европы, входившими в состав бывшего СССР, - Reuters

Издание со ссылкой на американскую разведку пишет, что в отчетах спецслужб картина разительно отличается от той, что подают переговорщики Трампа, а также заявлениями самого путина о том, что рф якобы "не представляет угрозыд ля Европы и не собирается ни на кого нападать.

Самый свежий такой отчет подан в конце сентября этого года.

Выводы США остаются неизменными с момента начала полномасштабного вторжения рф в Украину в 2022 году, и в основном совпадают с мнением европейских лидеров и разведок о том, что путин стремится завладеть всей Украиной и территориями бывших стран советского блока, включая членов НАТО.

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

“Різдвяна казка” у Києві!

26 та 27 грудня 2025 року у Центрі культури і мистецтв КПІ відбудеться новорічний мюзикл “Різдвяна казка” у Києві.

Український мюзикл “Різдвяна казка” створений за мотивами відомого твору Чарльза Дікенса "A Christmas Carol". Зокрема це історія про те, як старий скнара переглядає своє ставлення до життя та людей, а також навертається на шлях добросердя. Хор “Хрещатик”, оркестр “Christmas Orchestra” та неймовірні солісти створять атмосферу, яка занурить вас у справжню новорічно-різдвяну казку.

Новорічний мюзикл за мотивами твору Чарльза Дікенса

Різдво – час коли трапляються дива. Новорічний мюзикл стане черговим підтвердженням цих слів.

Дитячий спектакль “Різдвяна казка” у Києві, квитки тут: https://kontramarka.ua/uk/novoricnij-muzikl-rizdvana-kazka-98916.html

Источник - УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН

Подписаться

Не вберегли! ССО уразили нафтовидобувну платформу та корабель рф, який патрулював неподалік у Каспійському морі!

У ніч на 19 грудня підрозділи Сил спеціальних операцій уразили корабель рф проєкту 22460 «Охотник». Це сучасні російські патрульні кораблі другого рангу, які поєднують можливості для охорони морського кордону, патрулювання та контролю морської обстановки. Вони мають озброєння та обладнання для виконання широкого спектру завдань у прибережних водах.Кілька дронів ССО успішно уразили ціль.

Також дрони Сил спеціальних операцій уразили і бурову платформу на нафтогазовому родовищі імені Філановського в Каспійському морі. Об’єкт належить компанії «Лукойл». Платформа забезпечує видобуток нафти й газу, експорт яких наповнює бюджет росії та фінансує війну. Початкові запаси родовища оцінюються приблизно у 129 мільйонів тонн нафти та 30 мільярдів кубометрів газу. Рівень пошкоджень платформи після ураження дронами ССО та її подальша спроможність до роботи — уточнюються.

Сили спеціальних операцій продовжують вживати асиметричних дій з метою зупинення військової агресії росії.

Сили спеціальних операцій: Завжди за межею!

Источник - InformNapalm

Подписаться

🤯 Миколаїв залишився без світла через атаку рф. У місті розгортають пункти незламності, – мер.

Загалом вночі рф атакувала об’єкти генерації, розподілу та передачі електроенергії у Миколаївській, Херсонській, Донецькій та Дніпропетровській областях. Є знеструмлені споживачі.

Репортаж з місця подій – https://t.me/+FWeQlOvCYNM4Y2Uy

Источник - Труха⚡️Україна

Подписаться

⚡️ СБУ поразила дронами два российских самолёта Су-27 на аэродроме Бельбек в оккупированном Крыму

Ориентировочная стоимость самолётов — 70 миллионов долларов.

@nexta_live

Источник - NEXTA Live

Подписаться