12 июля (воскресенье) с 17:00 до 20:00 новая встреча «Йога Лаб» и направление FYSM yoga
FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology) — это современная авторская методика хатха-йоги, сочетающая традиционные восточные практики с принципами функционального тренинга и биомеханики.
Занятие подойдёт всем, кто желает познакомиться с методологией йоги в стиле fysm и прочувствовать ее эффект на себе.
Если уже занимаетесь, пробить «стеклянный потолок» вашей практики.
Просто классно провести выходной день с пользой для тела и ума, зарядиться энергией на новую неделю.
При этом уровень подготовки абсолютно любой. Подойдет, даже если вы никогда не пробовали йогу. Все положения будут адаптироваться.
Запись здесь ✍🏻
FYSM (Fresh Yoga Synthesized Methodology) — это современная авторская методика хатха-йоги, сочетающая традиционные восточные практики с принципами функционального тренинга и биомеханики.
Занятие подойдёт всем, кто желает познакомиться с методологией йоги в стиле fysm и прочувствовать ее эффект на себе.
Если уже занимаетесь, пробить «стеклянный потолок» вашей практики.
Просто классно провести выходной день с пользой для тела и ума, зарядиться энергией на новую неделю.
При этом уровень подготовки абсолютно любой. Подойдет, даже если вы никогда не пробовали йогу. Все положения будут адаптироваться.
Запись здесь ✍🏻
🔥2
Есть асаны, которые кажутся чем-то недосягаемым — стойка на голове, баланс на локтях, стойка на руках.
Но за ними не магия, а понимание тела, правильная опора и практика шаг за шагом. А ещё ваш любимый тренер Алина Кочуренко и ее безопасный, но прогрессивный подход!
На интенсиве разберем, как уверенно подойти к освоению балансов: от подводящих элементов до тонкостей компенсации и домашних тренировок.
Каждому уделим внимание в практике, чтобы сложные асаны перестали казаться нереальными. Записываемся 🤸🏻
Суббота, 11 июля, 12:00
Запись онлайн 🔗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊5🔥1😍1
Forwarded from GEOWAVE X / 17-19 ИЮЛЯ
Разыгрываем бесплатные визы на фестиваль GEOWAVE X и призы от ZENFACTORY 🧘
Вместе с нашим партнером, студией йоги и медитации ZENFACTORY, разыгрываем призы:
1 место — двe VIP-визы на фестиваль и сертификат на занятия от ZENFACTORY;
2 место — VIP-виза на фестиваль и фирменную футболку от ZENFACTORY;
3 место — cтандартная виза на фестиваль и фирменный шоппер от ZENFACTORY .
Простые условия:
• Подпишись на каналы @geokissu и @factoryzen
• Поставь лайк на этот пост
• Нажми «Участвую!»
Результаты объявим 16 июля в 17:00.
🎫 А если не хочешь ждать результат, то покупай визу на фестиваль прямо сейчас по этой ссылке.
Вместе с нашим партнером, студией йоги и медитации ZENFACTORY, разыгрываем призы:
1 место — двe VIP-визы на фестиваль и сертификат на занятия от ZENFACTORY;
2 место — VIP-виза на фестиваль и фирменную футболку от ZENFACTORY;
3 место — cтандартная виза на фестиваль и фирменный шоппер от ZENFACTORY .
Простые условия:
• Подпишись на каналы @geokissu и @factoryzen
• Поставь лайк на этот пост
• Нажми «Участвую!»
Результаты объявим 16 июля в 17:00.
🎫 А если не хочешь ждать результат, то покупай визу на фестиваль прямо сейчас по этой ссылке.
19.07 11:00 (воскресенье)
ЙОГА + КОФЕ
Иногда лучший способ начать день — уделить время себе. Мы вновь объединили практику йоги и любимый утренний ритуал в одном неспешном формате.
🧘 Часовая практика с преподавателем студии Аликой Абулхановой — мягкая работа с телом, дыханием и вниманием. Подходит для любого уровня подготовки и помогает снять напряжение, почувствовать лёгкость и наполниться энергией.
☕ После занятия — напиток от @colombiacoffeeru, кофе (латте, капучино и др.) чай или лимонад на выбор*. Ваше время, чтобы насладиться моментом и продлить приятное состояние после практики.
💳750₽
📍 Ул. Труда, 176, Colombia Coffee
Предварительная запись обязательна по ссылке. Количество мест ограничено. Коврики предоставляются.
По вопросам записи пишите сюда❤️
*Подробности у бариста.
ЙОГА + КОФЕ
Иногда лучший способ начать день — уделить время себе. Мы вновь объединили практику йоги и любимый утренний ритуал в одном неспешном формате.
🧘 Часовая практика с преподавателем студии Аликой Абулхановой — мягкая работа с телом, дыханием и вниманием. Подходит для любого уровня подготовки и помогает снять напряжение, почувствовать лёгкость и наполниться энергией.
☕ После занятия — напиток от @colombiacoffeeru, кофе (латте, капучино и др.) чай или лимонад на выбор*. Ваше время, чтобы насладиться моментом и продлить приятное состояние после практики.
💳750₽
📍 Ул. Труда, 176, Colombia Coffee
Предварительная запись обязательна по ссылке. Количество мест ограничено. Коврики предоставляются.
По вопросам записи пишите сюда
*Подробности у бариста.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8
Новая профессия уже к этой осени
Инструкторский курс «Анатомия хатха-йоги» с Алиной Кочуренко с 22 августа по 20 сентября
Если вы давно смотрите в сторону преподавания йоги, но всё ещё сомневаетесь — это и есть точка старта!
Кому подойдёт курс:
• Как будущим преподавателям, так и практикующим йогу.
• Тем, кто хочет начать погружение в новую профессию.
• Для тех, кто хочет углубить свои знания, сделать практику более насыщенной и продуктивной.
• Для тех, кто не уверен в правильности выполнения асан и ищет более глубокое понимание культуры движения тела.
Опыт практики приветствуется, но также этот курс может стать первым шагом в мир йоги.
❕Формат: занятия по выходным дням + онлайн (если не сможете присутствовать)
Подробности в карточках ⚖️
Стоимость: 39.000₽, возможна рассрочка
Запись и бронирование места здесь 🔗
Инструкторский курс «Анатомия хатха-йоги» с Алиной Кочуренко с 22 августа по 20 сентября
Если вы давно смотрите в сторону преподавания йоги, но всё ещё сомневаетесь — это и есть точка старта!
Кому подойдёт курс:
• Как будущим преподавателям, так и практикующим йогу.
• Тем, кто хочет начать погружение в новую профессию.
• Для тех, кто хочет углубить свои знания, сделать практику более насыщенной и продуктивной.
• Для тех, кто не уверен в правильности выполнения асан и ищет более глубокое понимание культуры движения тела.
Опыт практики приветствуется, но также этот курс может стать первым шагом в мир йоги.
❕Формат: занятия по выходным дням + онлайн (если не сможете присутствовать)
Подробности в карточках ⚖️
Стоимость: 39.000₽, возможна рассрочка
Запись и бронирование места здесь 🔗
🔥6🦄1
Приглашаем на «Шаолиньский комплекс цигун и медитацию внутренней алхимии» от студии йоги и медитации ZENFACTORY на летней падел-площадке возле Родника 🧘🏼♀️
Дата: 24.07
Время: 19:00-20:15
Через движение, дыхание и концентрацию активируем ресурсы организма, улучшим тонус мышц и наполнимся энергией.
Преподаватель: Наталья Кузнецова
Место: ул.Труда, 203, Padel Space (крыша парковки ТРК "Родник")
Стоимость: 750 р. Запись по ссылке 🔗
После практики будем рады видеть на кинопоказе под открытым небом. Посмотрим культовую комедию с азиатским акцентом от Джеки Чана и Криса Такера - "Час Пик".
Дата: 24.07
Время: 19:00-20:15
Через движение, дыхание и концентрацию активируем ресурсы организма, улучшим тонус мышц и наполнимся энергией.
Преподаватель: Наталья Кузнецова
Место: ул.Труда, 203, Padel Space (крыша парковки ТРК "Родник")
Стоимость: 750 р. Запись по ссылке 🔗
После практики будем рады видеть на кинопоказе под открытым небом. Посмотрим культовую комедию с азиатским акцентом от Джеки Чана и Криса Такера - "Час Пик".
🔥7
ZENFACTORY
Приглашаем на «Шаолиньский комплекс цигун и медитацию внутренней алхимии» от студии йоги и медитации ZENFACTORY на летней падел-площадке возле Родника 🧘🏼♀️ Дата: 24.07 Время: 19:00-20:15 Через движение, дыхание и концентрацию активируем ресурсы организма…
Тем временем, на практику на летнем падел-корте и кинопоказ после нее, осталось 6 мест 1 место 🤗👆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Конец лета — идеальное время начать новый путь!
Если йога стала частью вашей жизни, возможно, пришло время не только практиковать, но и делиться этим состоянием с другими.
На инструкторском курсе ZENFACTORY вы получите глубокие знания о теле, технике выполнения асан, принципах построения занятий и навыки уверенного преподавания.
Вас ждёт обучение с Алиной Кочуренко — преподавателем, имеющим международное образование, практика, поддержка на каждом этапе и сообщество единомышленников.
Это не просто курс — это возможность раскрыть свой потенциал, обрести новую профессию и начать путь в мире йоги.
✨ Начните осень с нового знания и нового себя.
Курс для инструкторов йоги — 22 августа – 20 сентября.
Подробности в карточках. Доступна рассрочка. Предзапись по ссылке.
Если йога стала частью вашей жизни, возможно, пришло время не только практиковать, но и делиться этим состоянием с другими.
На инструкторском курсе ZENFACTORY вы получите глубокие знания о теле, технике выполнения асан, принципах построения занятий и навыки уверенного преподавания.
Вас ждёт обучение с Алиной Кочуренко — преподавателем, имеющим международное образование, практика, поддержка на каждом этапе и сообщество единомышленников.
Это не просто курс — это возможность раскрыть свой потенциал, обрести новую профессию и начать путь в мире йоги.
✨ Начните осень с нового знания и нового себя.
Курс для инструкторов йоги — 22 августа – 20 сентября.
Подробности в карточках. Доступна рассрочка. Предзапись по ссылке.