Всех приветствую в канале
Сюда будем добавлять упражнения, материал по системе Facevitonica
С заботой о женском здоровье ❤️

Интересные Практики

‼️ Как не потерять этот канал

Вариант 1
Нажать на фото
Смахнуть вправо
И выбрать 📌 закрепить канал

Вариант 2
Настройки, Папка с чатами и создать папку Фейсвитоника, в созданную папку добавить эту группу!
так у вас всегда будет папка с нашей группой

https://www.instagram.com/tv/Cam8VU4DrQ2/?utm_medium=copy_link

Первый урок бесплатного марафона уже доступен в Инстаграм

https://www.instagram.com/tv/CapgZLSgdY3/?utm_medium=copy_link

Второй день бесплатного марафона уже доступен, сегодня упражнение для шеи ❤️

https://www.instagram.com/tv/Car6et4gkT_/?utm_medium=copy_link

Третий день бесплатного марафона уже доступен, сегодня разбираем зевательные мышцы ❤️🔥

И скоро добавим бонусное видео 😍

Снимаем напряжение с лица, стираем негативные эмоции с помощью техники «Умывание».
⠀
Привет. На связи Инна Алфёрова.
⠀
Для вас - бонусный урок марафона с моей любимой техникой.
Я очень долго искала эти тонкости, эти приёмы: то, что поможет стереть изнутри все блоки…и рада делиться с вами🥰
⠀
Предлагаю вам выпустить эмоции, высвободить их через приятную технику. Это про любовь, про принятие, красоту и заботу о себе здесь и сейчас.
⠀
Как выполняется техника 👇🏻
⠀
🌟Кладём руку на лобную кость (верхний палец - на волосах, нижний - закрывает половину глаза).
⠀
Вдох-выдох, все внимание на лобной кости.
В этот момент вам могут приходить картинки, воспоминания.
Изнутри поднимаются застрявшие в подсознании эмоции - прочувствуйте это.
Никаких оценок, размышлений - просто проживите и отпустите.
⠀
🌟Теперь скуловые кости: обнимаем их и чувствуем раскрытие.
⠀
🌟Прорабатываем верхнюю челюсть, не касаясь крыльев носа.
⠀
🌟Обнимаем нижнюю челюсть, разместив большие пальцы под её угол.
Внутренняя работа - в кости, там сосредоточим своё внимание.
⠀
🌟Накрываем все лицо полностью: глубокий вдох и перед выдохом резко отпустили руки!
3 раза сбрасываем все, что накопилось на лице!
⠀
Рекомендую сейчас практиковать «Умывание» каждый день.
Будьте нежны и внимательны к себе, как будто к ребёнку.
Техника хороша тем, что можно ее делать в любое время, в любом положении (стоя, сидя, лёжа) и балансировать свои чувства, когда в этом есть необходимость.🙏
⠀
Желаю вам приятных практик.
⠀
Оставайтесь со мной, на этом канале - тут будет много всего интересного, поддерживающего и полезного.❤️

«Орган стресса»: как напряжение в копчике влияет на лицо?
⠀
Девушки с Глобального курса уже знают, что тереть ткани, «заливать» их кремом или филлерами - нерезультативно.
У кого-то за плечами непростой опыт, когда было испробовано всё, но именно работа с тазом и крестцом/копчиком стала настоящим спасением для лица.
⠀
Знаете ли вы, что именно в области таза остаются «запечатанными» все наши страхи, тревоги, перенапряжения?

Всё (от сложных родов до нервного потрясения и стресса) остаётся в тазу, создаёт напряжение, и передаётся на лицо.
⠀
😱Копчик вообще называют «органом стресса!»
⠀
Вспомним животных: например, собаку, которая в страхе инстинктивно поджимает хвост - эту же роль в теле человека берет на себя копчик!

Естественно, там, «внизу», мы изменений не заметим☺️, зато можем увидеть - в виде ✅межбровного залома или✅ «западания» лица и глаз …
⠀
Здесь работает главное правило: «Если что-то пошло нет так- в первую очередь, занимайся тазом, а не лицом.»
Слышали о нем?🤭
❗️Ни одну морщинку, ни одну складочку на лице невозможно рассматривать обособленно - отдельно от таза (копчика) и всего тела!
⠀
Замечательное сообщение пришло от ученицы Глобального: «Сделала раскрутку на таз, и всю ночь в теле что-то ПРОИСХОДИЛО. Чувствую, как сразу стало легче дышать, а главное чудо - лицо. С ним что-то невообразимое происходит, оно сияет как в молодости!»
⠀
🚩Так что же там происходит между лицом и тазом?
⠀
Наш «верх» и «низ» связаны между собой. Видим возрастные изменения на лице, а «пульт по управлению молодостью» находится в тазу, в области копчика.

Лицо и таз - как сообщающиеся сосуды, соединенные между собой твёрдой мозговой оболочки (ТМО). ТМО - жёсткая и непрерывная.
Любое перенапряжение, любой «сигнал» из области таза передаётся прямиком на лицо, к костям черепа.
⠀
Например, одна из главных причин появления межбровной морщины - это напряжение в ТМО и тазу.
Конечно, есть и локальные практики, которые помогают разгладить морщину, но фундаментальная, мощная работа должна происходить в самом «эпицентре» напряжения - это наш таз.
Вот откуда столько отзывов, что практики на таз, копчик и крестец дают стойкий результат разглаживания межбровной.
⠀
Или вот еще один пример 👉 затяжение в ТМО + напряжение в тазу = напряжение в решётчатой кости (так как наша ТМО крепится к петушиному гребню решётчатой кости(РК).
Техника «Парус»- как раз высвобождаете зону петушиного гребня РК.
⠀
А решётчатая кость связана с костью верхней челюсти.
Если не работать с тазом и ТМО, то сложно убрать «провал» по кости верхней челюсти: когда мы видим носогубные складки и обвисания тканей вокруг рта.
Выходит, знания этих тонкостей дают логичное объяснение, почему мы меняемся и стареем!
⠀
И, да, чем дольше откладывать работу с тазом (копчиком) - тем больше блоков, перенапряжений и стрессов он может накопить, и тем сильнее может измениться лицо (западание лица и глаз).

Дабы не стать сейчас «заложниками» стрессов и эмоционального перенапряжения, я добавила в Глобальный доп.уроки на снятие психологических блоков.
Лучше не откладывать, а попробовать раскрутки и высвободить тело из напряжения сейчас.🙏
⠀
❗️Всего 2 дня до старта Глобального курса.
В подарок каждой участнице ещё и курс «Преображение».🥰
Для вашего комфорта есть рассрочка и предусмотрены варианты оплаты для стран Европы и СНГ. На всех тарифах - экспертная поддержка, уроки в записи!
⠀
✅Забронировать место ещё можно - по ссылке в прошлых постах.
⠀
✅Если не знаете, как оставить заявку, если есть вопросы по оплате - пишите ассистенту https://vk.com/id524480052
⠀
Занимались ли вы областью таза?
Какие были ощущения?