Осанка и грудной отдел: где прячется молодость?
⠀
«Женщина, которой хватило терпения и трудолюбия сохранить спину прямой, не состарится никогда!»
Истина в этих словах есть, и сегодня узнаем, почему.
⠀
Наш организм - «умная», саморегулирующаяся система.😉
Если же в эту «настройку» закрался дисбаланс, организм подключит все свои компенсаторные механизмы, чтобы привести тело в порядок.
⠀
И, да, очень часто, все эти компенсации идут в ущерб красоте: вот почему настоящие «рычаги», с помощью которых можно «управлять» молодостью и привлекательностью лежат за пределами нашего лица!
⠀
Как меняется тело и лицо, если «запустить» ситуацию с осанкой и грудным отделом:
⠀
▫️Меняется форма позвоночника: к тому же, из-за общей спазмированности мышц происходит компрессия позвоночного столба.
⠀
Так, при спазмированности мышц по задней поверхности тела, изменения идут по всему организму, вплоть до изменения положения основания черепа: вероятны головные боли, асимметрии на лице!
⠀
▫️Тазовый наклон вперёд (гиперлордоз) - происходит из-за того, что при нарушениях осанки усиливается прогиб в пояснице.
⠀
В итоге, опускается («стекает») вся передняя поверхность тела: лицо тоже тянется вниз, от бровей и век до области под подбородком ( так мы видим «брыли», непорядок в нижней трети лица)
⠀
И это ещё не всё!😌
⠀
Появление выдающихся вперёд животиков также может быть следствием усилившегося лордоза!
⠀
▫️Грудная клетка уплощается, западает, как бы «затягиваясь» вниз и внутрь, сдавливает внутренние органы.
⠀
Животик начинает выдаваться вперёд всё сильнее.
⠀
▫️В то же самое время, усугубляется состояние гортанной, грудиной и шейной областей: шея берет на себя компенсаторную реакцию, укорачивается, утолщается, выдвигается вперёд.
⠀
Часто, мы видим выдвижение шеи вперёд по нескольким причинам:
1.это может быть компенсация кифоза,
2.из-за изменения положения таза (гиперлордоза), 3. а также из-за изменений положения костей черепа, так как череп тоже входит в балансировку тела относительно оси гравитации. ☝️
⠀
▫️В результате нарушения осанки и закрытости грудного отдела страдает диафрагма и вся система транспортировки жидкостей по нашему телу.
⠀
Появляются застои лимфы, токсины не выводятся в полной мере, а мы замечаем отёчность лица и шеи.
⠀
Девочки, сейчас это касается практически каждой…😔я сама прошла путь от зажатого грудного отдела, напряжённого лица до лёгкого свободного тела.
В сторис показываю свои занятия на турнике, раскрутки - и это уже часть моей жизни!😍
⠀
Наш образ жизни сейчас, в основном, офисный «сидячий» + ношения тяжелых сумок, детей на руках, гаджеты, в которых мы «сидим» с выдвинутой вперёд шеей - все это не может не сказаться на осанке и грудном!😱
Важно понимать, что «возрастное лицо» - это не только морщины, но и общая статика тела❗️
Если не заниматься - старение идёт ускоренными темпами😌
⠀
На Глобальном курсе мы, как раз, используем длинные рычаги влияния: например, делаем практики на осанку, на область таза, раскрываем грудной отдел, а меняется лицо.
⠀
Когда грудной отдел раскрыт - нет блоков и мышечных тяг, которые затягивают нам лицо и шею вниз.
⠀
Более того, в чатах Глобального множество историй, когда раскрутки и практики на грудной «создают» жизнь без обезболивающих: когда мы приводим тело в баланс, уходят боли в спине, шее и пояснице, которые мучают годами.
⠀
✅❣️Если вы намерены перевернуть отношение к лицу, телу, молодости - занимайте места на Глобальный курс по ссылке
http://facevitonika.com/global_course?utm_source=channel&utm_medium=global
Есть рассрочка без %, можно оплатить из Европы и СНГ - всё, чтобы не откладывать.
Пишите «Хочу на курс» в комментариях, если не знаете, как оставить заявку.
⠀
А вы занимаетесь осанкой / грудным отделом? Сталкивались ли с нарушениями по этой части?
⠀
«Женщина, которой хватило терпения и трудолюбия сохранить спину прямой, не состарится никогда!»
Истина в этих словах есть, и сегодня узнаем, почему.
⠀
Наш организм - «умная», саморегулирующаяся система.😉
Если же в эту «настройку» закрался дисбаланс, организм подключит все свои компенсаторные механизмы, чтобы привести тело в порядок.
⠀
И, да, очень часто, все эти компенсации идут в ущерб красоте: вот почему настоящие «рычаги», с помощью которых можно «управлять» молодостью и привлекательностью лежат за пределами нашего лица!
⠀
Как меняется тело и лицо, если «запустить» ситуацию с осанкой и грудным отделом:
⠀
▫️Меняется форма позвоночника: к тому же, из-за общей спазмированности мышц происходит компрессия позвоночного столба.
⠀
Так, при спазмированности мышц по задней поверхности тела, изменения идут по всему организму, вплоть до изменения положения основания черепа: вероятны головные боли, асимметрии на лице!
⠀
▫️Тазовый наклон вперёд (гиперлордоз) - происходит из-за того, что при нарушениях осанки усиливается прогиб в пояснице.
⠀
В итоге, опускается («стекает») вся передняя поверхность тела: лицо тоже тянется вниз, от бровей и век до области под подбородком ( так мы видим «брыли», непорядок в нижней трети лица)
⠀
И это ещё не всё!😌
⠀
Появление выдающихся вперёд животиков также может быть следствием усилившегося лордоза!
⠀
▫️Грудная клетка уплощается, западает, как бы «затягиваясь» вниз и внутрь, сдавливает внутренние органы.
⠀
Животик начинает выдаваться вперёд всё сильнее.
⠀
▫️В то же самое время, усугубляется состояние гортанной, грудиной и шейной областей: шея берет на себя компенсаторную реакцию, укорачивается, утолщается, выдвигается вперёд.
⠀
Часто, мы видим выдвижение шеи вперёд по нескольким причинам:
1.это может быть компенсация кифоза,
2.из-за изменения положения таза (гиперлордоза), 3. а также из-за изменений положения костей черепа, так как череп тоже входит в балансировку тела относительно оси гравитации. ☝️
⠀
▫️В результате нарушения осанки и закрытости грудного отдела страдает диафрагма и вся система транспортировки жидкостей по нашему телу.
⠀
Появляются застои лимфы, токсины не выводятся в полной мере, а мы замечаем отёчность лица и шеи.
⠀
Девочки, сейчас это касается практически каждой…😔я сама прошла путь от зажатого грудного отдела, напряжённого лица до лёгкого свободного тела.
В сторис показываю свои занятия на турнике, раскрутки - и это уже часть моей жизни!😍
⠀
Наш образ жизни сейчас, в основном, офисный «сидячий» + ношения тяжелых сумок, детей на руках, гаджеты, в которых мы «сидим» с выдвинутой вперёд шеей - все это не может не сказаться на осанке и грудном!😱
Важно понимать, что «возрастное лицо» - это не только морщины, но и общая статика тела❗️
Если не заниматься - старение идёт ускоренными темпами😌
⠀
На Глобальном курсе мы, как раз, используем длинные рычаги влияния: например, делаем практики на осанку, на область таза, раскрываем грудной отдел, а меняется лицо.
⠀
Когда грудной отдел раскрыт - нет блоков и мышечных тяг, которые затягивают нам лицо и шею вниз.
⠀
Более того, в чатах Глобального множество историй, когда раскрутки и практики на грудной «создают» жизнь без обезболивающих: когда мы приводим тело в баланс, уходят боли в спине, шее и пояснице, которые мучают годами.
⠀
✅❣️Если вы намерены перевернуть отношение к лицу, телу, молодости - занимайте места на Глобальный курс по ссылке
http://facevitonika.com/global_course?utm_source=channel&utm_medium=global
Есть рассрочка без %, можно оплатить из Европы и СНГ - всё, чтобы не откладывать.
Пишите «Хочу на курс» в комментариях, если не знаете, как оставить заявку.
⠀
А вы занимаетесь осанкой / грудным отделом? Сталкивались ли с нарушениями по этой части?
👍47🔥8
Можем ли мы остановить старение?
⠀
Время летит - вот нам уже 28, 30, 42, 57, 65… «уступить» всем этим морщинам и другим проявлениям возраста гораздо проще, чем что-то предпринимать.
⠀
Но что делать, если порой нет-нет да и закрадывается чувство: «Как же хочется вернуть себе себя, прежнюю?!»
⠀
Сначала ты просто отмахиваешься от этих мыслей, объясняя себе: «У меня же работа, дети маленькие и вообще, нагрузка жуткая...»
А потом - смотришь на других и размышляешь: «Они же выглядят классно, а я? Почему все эти изменения едва коснулись их лиц, а я меняюсь так заметно и стремительно?»
⠀
Дело в том, что у нас гораздо больше выборов и возможностей, чем мы привыкли думать.
⠀
Несмотря на разницу в образе жизни, привычках и генетических предрасположенностях, можно выделить несколько общих закономерностей старения.
⠀
Так, у всех с возрастом (в той или иной степени) имеет место:
☝️укорочение, утолщение шеи
☝️стекание тканей лица вниз, носогубные, птоз лица
☝️западание глаз («утопление » -возрастной взгляд)
☝️западание лица по костям черепа (лицо плоское, теряет объёмы)
⠀
-Но если это так, то почему у меня появилась межбровная, а у подружки ещё нет? Почему у коллеги морщины на лбу, а у меня - провал по глазам и сильная отёчность?🧐
⠀
Дело в том, что (помимо «общих черт» старения) есть ещё и добавочные изменения лиц, которые определяются индивидуально:
▫️привычками
▫️образом жизни, питанием, сном
▫️эмоциями, количеством стрессов
▫️наличием / отсутствием активности в жизни,
▫️некоторыми другими аспектами: например, операциями и наличием швов, травмами лица и тела, ношением очков, брекетов и тд.
⠀
Но как понять, какие упражнения нужны мне для молодости?
⠀
С чего начать лично мне?
⠀
Начните с Глобального курса.
Его отличие от большинства программ:
1. В целостном комплексе упражнений, когда мы не ограничиваемся 1-2 практиками на ту или иную морщину.
⠀
Мы влияем на сами причины, из-за которых поменялось лицо: скажем, делая практики на область таза - выходим на область ТМО, а напряжение в ТМО - одна из самых частых причин появления межбровной.
⠀
2.В системе индивидуальных тестов, когда вы сами, с точностью до миллиметра, видите, есть ли перекос в вашем теле, «ушла» ли шея, запало ли лицо, нарушена ли осанка, не «состарил» ли лицо стресс, и, исходя из этого, видите, на чем усилиться в проработке.
⠀
Больше не нужно перебирать методы, которые «вот сейчас точно помогут».
Каждая заберёт то, что нужно лично ей!🥰
⠀
С самого старта курса вы смотрите на себя по-другому: не с позиции «как мне это исправить», а со стороны любви и понимания «Так вот ПОЧЕМУ мой организм тут не справился! Вот эти мои особенности и привычки заставили его искать способы компенсации.»
⠀
А дальше - тонкая работа с областью таза, с костями черепа, с тягами из тела, с эмоциями и влияниями стрессов: всё это приводит лицо и тело к «лучшей версии себя», которая возможна при ваших исходных данных и в вашем возрасте.
И, да, иногда счёт реально идёт на десятки лет: мы «сбрасываем» с себя возраст вместе с тягами, стрессами, дисфункциями и перенапряжением, в прямом смысле слова!
⠀
Глобальный курс познакомит вас с кураторами (поддержка у нас на всех тарифах), которые тоже уже прошли этот путь и расскажут, что делать, чтобы у вас точно все получилось.😍
⠀
Набор на Глобальный ещё открыт!
⠀
Зарегистрироваться можно по ссылке
http://facevitonika.com/global_course?utm_source=channel&utm_medium=global
постарайтесь успеть, пока набор не завершился.
⠀
Есть рассрочка (внутренняя и от Банка), можно оплатить из стран Европы и СНГ.
Если есть сложности с оформлением заявки, просто пишите «хочу на курс»❣️
⠀
А какие изменения на лице, в теле вы бы хотели проработать на курсе?
⠀
Время летит - вот нам уже 28, 30, 42, 57, 65… «уступить» всем этим морщинам и другим проявлениям возраста гораздо проще, чем что-то предпринимать.
⠀
Но что делать, если порой нет-нет да и закрадывается чувство: «Как же хочется вернуть себе себя, прежнюю?!»
⠀
Сначала ты просто отмахиваешься от этих мыслей, объясняя себе: «У меня же работа, дети маленькие и вообще, нагрузка жуткая...»
А потом - смотришь на других и размышляешь: «Они же выглядят классно, а я? Почему все эти изменения едва коснулись их лиц, а я меняюсь так заметно и стремительно?»
⠀
Дело в том, что у нас гораздо больше выборов и возможностей, чем мы привыкли думать.
⠀
Несмотря на разницу в образе жизни, привычках и генетических предрасположенностях, можно выделить несколько общих закономерностей старения.
⠀
Так, у всех с возрастом (в той или иной степени) имеет место:
☝️укорочение, утолщение шеи
☝️стекание тканей лица вниз, носогубные, птоз лица
☝️западание глаз («утопление » -возрастной взгляд)
☝️западание лица по костям черепа (лицо плоское, теряет объёмы)
⠀
-Но если это так, то почему у меня появилась межбровная, а у подружки ещё нет? Почему у коллеги морщины на лбу, а у меня - провал по глазам и сильная отёчность?🧐
⠀
Дело в том, что (помимо «общих черт» старения) есть ещё и добавочные изменения лиц, которые определяются индивидуально:
▫️привычками
▫️образом жизни, питанием, сном
▫️эмоциями, количеством стрессов
▫️наличием / отсутствием активности в жизни,
▫️некоторыми другими аспектами: например, операциями и наличием швов, травмами лица и тела, ношением очков, брекетов и тд.
⠀
Но как понять, какие упражнения нужны мне для молодости?
⠀
С чего начать лично мне?
⠀
Начните с Глобального курса.
Его отличие от большинства программ:
1. В целостном комплексе упражнений, когда мы не ограничиваемся 1-2 практиками на ту или иную морщину.
⠀
Мы влияем на сами причины, из-за которых поменялось лицо: скажем, делая практики на область таза - выходим на область ТМО, а напряжение в ТМО - одна из самых частых причин появления межбровной.
⠀
2.В системе индивидуальных тестов, когда вы сами, с точностью до миллиметра, видите, есть ли перекос в вашем теле, «ушла» ли шея, запало ли лицо, нарушена ли осанка, не «состарил» ли лицо стресс, и, исходя из этого, видите, на чем усилиться в проработке.
⠀
Больше не нужно перебирать методы, которые «вот сейчас точно помогут».
Каждая заберёт то, что нужно лично ей!🥰
⠀
С самого старта курса вы смотрите на себя по-другому: не с позиции «как мне это исправить», а со стороны любви и понимания «Так вот ПОЧЕМУ мой организм тут не справился! Вот эти мои особенности и привычки заставили его искать способы компенсации.»
⠀
А дальше - тонкая работа с областью таза, с костями черепа, с тягами из тела, с эмоциями и влияниями стрессов: всё это приводит лицо и тело к «лучшей версии себя», которая возможна при ваших исходных данных и в вашем возрасте.
И, да, иногда счёт реально идёт на десятки лет: мы «сбрасываем» с себя возраст вместе с тягами, стрессами, дисфункциями и перенапряжением, в прямом смысле слова!
⠀
Глобальный курс познакомит вас с кураторами (поддержка у нас на всех тарифах), которые тоже уже прошли этот путь и расскажут, что делать, чтобы у вас точно все получилось.😍
⠀
Набор на Глобальный ещё открыт!
⠀
Зарегистрироваться можно по ссылке
http://facevitonika.com/global_course?utm_source=channel&utm_medium=global
постарайтесь успеть, пока набор не завершился.
⠀
Есть рассрочка (внутренняя и от Банка), можно оплатить из стран Европы и СНГ.
Если есть сложности с оформлением заявки, просто пишите «хочу на курс»❣️
⠀
А какие изменения на лице, в теле вы бы хотели проработать на курсе?
Facevitonika
Глобальный курс
Молодое лицо и стройное тело
👍25🥰1
«Одутловатость» и отеки: стоит ли ровняться на звёзд?😬
⠀
Так устроен женский организм, что с отёками сталкивалась, практически, каждая из нас: так, отёчность может появиться перед началом цикла, в связи с гормональными сбоями и некоторыми недугами (с этим идём к врачу)
⠀
Но мы сегодня говорим об отёчности другой.🤭
Я бы ее назвала «одутловатость» лица: очень часто, это состояние - одно из ярких последствий применения филлеров, «уколов красоты.»
Примеры (фото) звёзд - тому подтверждение, и тут решающую роль играет ракурс.
Когда мы смотрим на лицо в «прямом» ракурсе (в анфас) - видим идеально натянутые ткани.
Но стоит только человеку повернуться к нам боком или полубоком, наклонить голову, то нашему взгляду «открываются» иные, непропорциональные черты лица: ткани выглядят одутловатыми или «бугрятся».
⠀
Ученицы в моем клубе Facevitonica частенько делятся рассказами о таких же последствиях филлеров, пишут:
«Сразу после уколов я и не замечала, что с лицом что-то не так.
Все было прекрасно - ровненько, гладенько.
Но потом, сделав несколько фото «в жизни» - без спланированных ракурсов, я увидела ту самую одутловатость - лицо будто покусанное пчёлами!»😔
⠀
Этот пост - исключительно, информация к размышлению.🙂Многие девушки, прошедшие путь с уколами, мечтают стереть их «отпечаток» с лица и «откатить» всё как было.
Настоящие же, «правдивые» наши лица - это те, которые в жизни, в движении, в проявлениях мимики! Это гораздо больше, чем отшлифованные удачными ракурсами кадры.
Все, кто знаком с системой Facevitonica, в той или иной мере умеют «читать» лица - эта неестественность черт и отсутствие жизненности в лице после филлеров сразу считывается при живых встречах.
👇🏻Конечно, в отеках виноваты не только уколы.
Отеки возникают по разным причинам (многие из них относятся и к здоровью, и к нашему образу жизни, и к питанию, и физиологии).
Если вы не делали уколов, а отеки и «одутловатость» все равно докучают вам - ищите настоящие причины, уходящие корнями в состояние организма.
Это - комплексный дисбаланс: влиять может как 1 причина, так и их сочетание.
⠀
Немного о причинах отеков:
✔️блоки мышц в районе крупных лимфоузлов (работаем не только с лицом, но и с шеей)-нарушение лимфооттока
✔️напряжение по костям черепа в швах, напряжение в ТМО тоже может быть причиной застоя жидкости, то есть отеков! И здесь мало локальных практик на кости, работаем ещё и с телом!
✔️нарушение венозного оттока,
✔️закрытый грудной отдел, нарушения осанки, статики шеи.
✔️сложности со здоровьем.
Сбалансированный комплекс для проработки отеков ждет вас на Глобальном курсе.❣️
Запись ещё открыта - регистрируйтесь по ссылке
http://facevitonika.com/global_course?utm_source=channel&utm_medium=global
⠀
А вас беспокоит отёчность?
Замечали такую «одутловатость», как на фото?
⠀
Так устроен женский организм, что с отёками сталкивалась, практически, каждая из нас: так, отёчность может появиться перед началом цикла, в связи с гормональными сбоями и некоторыми недугами (с этим идём к врачу)
⠀
Но мы сегодня говорим об отёчности другой.🤭
Я бы ее назвала «одутловатость» лица: очень часто, это состояние - одно из ярких последствий применения филлеров, «уколов красоты.»
Примеры (фото) звёзд - тому подтверждение, и тут решающую роль играет ракурс.
Когда мы смотрим на лицо в «прямом» ракурсе (в анфас) - видим идеально натянутые ткани.
Но стоит только человеку повернуться к нам боком или полубоком, наклонить голову, то нашему взгляду «открываются» иные, непропорциональные черты лица: ткани выглядят одутловатыми или «бугрятся».
⠀
Ученицы в моем клубе Facevitonica частенько делятся рассказами о таких же последствиях филлеров, пишут:
«Сразу после уколов я и не замечала, что с лицом что-то не так.
Все было прекрасно - ровненько, гладенько.
Но потом, сделав несколько фото «в жизни» - без спланированных ракурсов, я увидела ту самую одутловатость - лицо будто покусанное пчёлами!»😔
⠀
Этот пост - исключительно, информация к размышлению.🙂Многие девушки, прошедшие путь с уколами, мечтают стереть их «отпечаток» с лица и «откатить» всё как было.
Настоящие же, «правдивые» наши лица - это те, которые в жизни, в движении, в проявлениях мимики! Это гораздо больше, чем отшлифованные удачными ракурсами кадры.
Все, кто знаком с системой Facevitonica, в той или иной мере умеют «читать» лица - эта неестественность черт и отсутствие жизненности в лице после филлеров сразу считывается при живых встречах.
👇🏻Конечно, в отеках виноваты не только уколы.
Отеки возникают по разным причинам (многие из них относятся и к здоровью, и к нашему образу жизни, и к питанию, и физиологии).
Если вы не делали уколов, а отеки и «одутловатость» все равно докучают вам - ищите настоящие причины, уходящие корнями в состояние организма.
Это - комплексный дисбаланс: влиять может как 1 причина, так и их сочетание.
⠀
Немного о причинах отеков:
✔️блоки мышц в районе крупных лимфоузлов (работаем не только с лицом, но и с шеей)-нарушение лимфооттока
✔️напряжение по костям черепа в швах, напряжение в ТМО тоже может быть причиной застоя жидкости, то есть отеков! И здесь мало локальных практик на кости, работаем ещё и с телом!
✔️нарушение венозного оттока,
✔️закрытый грудной отдел, нарушения осанки, статики шеи.
✔️сложности со здоровьем.
Сбалансированный комплекс для проработки отеков ждет вас на Глобальном курсе.❣️
Запись ещё открыта - регистрируйтесь по ссылке
http://facevitonika.com/global_course?utm_source=channel&utm_medium=global
⠀
А вас беспокоит отёчность?
Замечали такую «одутловатость», как на фото?
👍33