Наталья Андерсон - Школа Молодости
12.1K subscribers
1.09K photos
2.01K videos
3 files
1.1K links
ОСАНКА*ФЕЙСФИТНЕС*МАССАЖИ*Анти Эйдж
🔸Все курсы https://facesculptore.site/main
🔸ВК https://vk.ru/facesculptorevk
🔸Чат 💬 https://t.me/+qsoUREVD4201YTNk
Инстаграм @facesculptore
Кураторы канала 🚩 Ольга @ozemsa , Лилия @LilyaKalabo
Download Telegram
Мой организм не переносит химию. Минимум, что нужно сделать 🤩 в видео сказала.

обязательно капсулу расторопши с утра и вечером перед едой

💌 Вы часто пишите мне: «Наташа, начало болеть колено, не могу присесть…» или «Болят суставы, сухожилия как будто усыхают…» и спрашиваете, какое упражнение мне поможет? Какой курс для ног и суставов?

🟧🟧🟧 Если у вас боль, воспаление, опухоль или что-то резко изменилось – сначала к врачу. Это всегда в первую очередь.
Мы не заменяем медицину, мы помогаем организму восстановиться.

Почему я всегда за комплексную работу?

🟧 Мы не лечим симптом, мы возвращаем телу свободу, идём в истоки, в причины, восстанавливаем баланс в теле.

Сейчас в клубе «Здоровая спина и женское здоровье» дополнительная программа к основным занятиям – питание и метаболизм.

🟧 Потому что важно не только как мы двигаемся, но и какие ресурсы получаем изнутри.

🟧Тело – это единая система. И когда мы работаем с ней целиком, а оно откликается так, как мы и не ожидали!

🔥 Хочу заниматься в клубе!

Телеграм / ВКонтакте / Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥163
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰17
Сейчас для меня самое важное - не носить стресс внутри.

Я очень хорошо чувствую, если я пережила напряжение и ничего с этим не сделала. Тело потом само показывает, где всё застряло. Лицо становится уставшим, шея зажимается, плечи поднимаются, дыхание уходит наверх, живот напрягается.☹️

Сама сейчас учусь не прокручивать стресс часами в голове, а выводить его через тело.🌷

😀Мне помогает движение, мягкая работа со стопами, раскрытие грудного отдела, массаж лица, расслабление челюсти и спокойное дыхание в рёбра.

Для меня это не про «срочно успокоиться».А дать стрессу выход из тела.

Стресс был - значит, телу нужно помочь его вывести. Согласны? Ставим💞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
48🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
31
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, уже дают обратную связь по питанию для стройности в клубе «Здоровая спина»! 🔥🔥🔥

Папки с программами по питанию:
🤩Вводная – почему вес растёт даже без изменений в рационе.
🤩Основы питания, как и что мы едим.
🤩Помощники метаболизма, практические рекомендации для стройности и поддержки пищеварения.
🤩Разгоняем метаболизм – специальная программа после еды.
🤩Раскрытие грудной клетки и укрепления рук, для улучшения кислородного обогащения и стройности

🤩Скоро даже название этого клуба поменяется. Творим все новое, дорогие!

🔥Все, кто уже в клубе проверьте все папки, а особенно касающуюся еды и метаболизма.

Хочу с вами в клуб💃

Телеграм / ВКонтакте / Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15🔥8🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
20🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
24
Ко мне часто обращаются за помощью. Ситуация касается еды и зависимости к ней.

🧹Можно менять порции, можно считать калории, можно есть правильные продукты…

🟧 Но когда подход к еде остается прежним, то ничего не меняется.

Вот маленькие привычки, которые мешают🟧🟧🟧

🟧доедать всё на тарелке, даже когда уже сыта;

🟧 после еды нужно хорошо переварить пищу, двигаться нельзя, «СИЕСТА»

🟧есть, «потому что время обеда»;

🟧не слышать свое тело, когда оно говорит «хватит»;

🟧 Они также «держат» вес.

Нам с вами не нужен временный результат.
Поэтому так важно менять мышление 🟧

Чем мы и займемся а клубе «Здоровая спина»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19👍43🙏3
Есть вещи, которые мы носим в себе годами. Мы называем их по-разному: «я не могу забыть», «это меня держит», «я до сих пор в этом», «это не дает мне выдохнуть».

«Надо отпустить» - мы говорим
. Но не получается 🤦‍♀️

Потому что тело помнит всё. Оно проявляет это по-своему: усталостью, болью, тягой к сладкому, лишним весом, отеками….

💬 Я многие годы носила непрощение на одну молодую девушку, которая играла чувствами и манипулировала моим мужем.

Должна отметить, что она является членом нашей семьи🫣 Отпустила её с миром, Бог ей судья.

У кого-то было также?

Хочу избавиться от лишнего груза 🕊️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24🔥8🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Зажигательный 🟧🟧🟧🟧в клубах 🔥

В этом месяце в клубах МЕГА- шикарная программа на раскрытие потенциала тела, чтобы всё работало слаженно:

🔥 работа через движение с внутренними органами и головным мозгом;

🔥 лимфодренаж для лёгкости и свежести;

🔥 силовые тренировки для подтянутого, стройного тела (особенно важно для возраста пременопаузы и менопаузы – мышцы питают суставы, органы, запускают выработку своих гормонов);

🔥 освобождаем зажимы в грудном отделе шее;

🔥 программа по питанию, которую нельзя пропустить!

🟧На этой неделе я проведу для вас небольшой эфир, где подробно всё расскажу и анонсирую очень интересный VIP формат 🔥

Хочу с вами в клуб💃

Телеграм / ВКонтакте / Сайт
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1812🔥5
Остался 🤩 голос! Поднажмём девочки, а то опять исчезли голоса для сторис.

Девочки, кидайте сюда голоса пожалуйста 😆⬇️

https://t.me/boost/facesculptore
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🥰1