Биохакинг и массажи лица🔥
3.08K subscribers
73 photos
44 videos
12 links
Анна 53 года
Тренер по фейспластике и естественному омоложению тела и лица
Клуб омоложения 👉 https://annalukclub.ru/
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Фейспластика- это такой вид ухода за собой, который делает каждую девушку, каждую женщину СЧАСТЛИВОЙ

Массаж лица не только расслабляет и улучшает внешний вид кожи, но и может влиять на структуру костей лица. Вот как это происходит:

1️⃣ Кровообращение: Массаж стимулирует приток крови, что помогает улучшить питание костей и поддерживает их здоровье.

2️⃣Тонус мышц: Работая с мышцами лица, массаж может способствовать лучшему их тонусу. Это помогает фиксировать кости в правильном положении и поддерживать их форму.

3️⃣Снятие напряжения: Устранение мышечного напряжения, особенно в области челюсти и шеи, может уменьшить риск деформаций и помочь в коррекции положения лицевых костей.

4️⃣Лимфодренаж: Процессы лимфодренажа снижают отёчность, что помогает калибровке лицевой структуры и улучшению её пропорций.

5️⃣Увлажнение и упругость: Массаж может способствовать выработке коллагена, что улучшает здоровье кожи и поддерживает костную структуру.

Таким образом, регулярный массаж лица может не только улучшить внешний вид, но и поддержать здоровье и гармонию лицевых костей.
12🔥3👏3
Мой канал кто то взломал ((( 👉 https://t.me/faceplastic_magic


Месяц июнь выдался очень непростым для меня.

И вот в завершение Месяца у меня пропадают все посты с канала🤦‍♀️

Я не знаю как восстановить все.

Ведь свой канал я веду уже 2,5 года.

Столько полезной информации здесь было.

Но ничего, подумала я начну все заново.

Завтра с чата буду перекидывать старые посты (Самые полезные для вас)
Потерпите пожалуйста🙏

А заодно решила по новому взглянуть на данную ситуацию.
С понедельника начну публиковать полезные привычки для вашей красоты и здоровья!!!

Ведь все начинается с маленьких шажочков.


Поддержите меня в комментариях и лайками 🙏❤️❤️❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
44❤‍🔥7👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Анна. мне 53 года.
Я дипломированный тренер по естественному омоложению лица и тела, использую авторский метод фейспластики.



Продлить свою молодость можно, у меня в Телеграмм клубе «Новая Я»💗

Для кого мой клуб?

❤️Для женщин, кто хочет сохранить молодость, свежий вид, и улучшить общее самочувствие

❤️Для прекрасной половины человечества , кто не готов с грустью смотреть в зеркало и видеть уставшее лицо

❤️Для дам, кто хочет шикарно выглядеть и ловить восхищенные взгляды независимо от возраста

После месяца в клубе :

🍃Восстановится упругость лица, уйдут отеки и морщины
🍃Уменьшатся синяки и мешки под глазами
🍃Улучшится осанка, станет таять холка, удлинится шея
🍃Ягодицы подтянутся и округлятся, талия станет тоньше
🍃Уменьшатся мигрени, улучшится качество сна, носовое дыхание

Что входит в клуб?

🍃Ежедневная, энергичная гимнастика на 8 минут
🍃Три полноценные тренировки в неделю по 1 часу : работа с телом и лицом (шейный, грудной отдел, апоневроз головы и стоп, диафрагма, лимфа, ТМО)
🍃Массаж (лимфодренажный, ложечный, мфр мячиком, мышцы лица, лицевые кости черепа, баночный, буккальный и др.)

Онлайн клуб - занятия в телеграмме в закрытом чате
.

Вход в клуб тут 🔣КЛУБ🔣

🔣РЕЗУЛЬТАТ🔣
УЧАСТНИЦ КЛУБА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🔥4
Решила поделиться 💯😍

Сегодня и каждый день я получаю отзывы.

Это такое счастье, что моим девушкам нравится результат!!!!

Да и мне самой нравится 🤣💯‼️

PS. Сегодня в клубе был после растяжек на тело 👉
🧤буккальный массаж
💆‍♀️лоб и глаза - глубокая проработка
💀лицевые кости черепа.

Кто хочет попасть в клуб 👉 пишите в личку и я расскажу как все происходит и как клуб изменит ваше лицо 👉@annaluk72k
17🔥6👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
1️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Как и обещала начинаю выкладывать полезные привычки для красоты и здровья💦

Уходы за лицом, как дополнение к основным занятиям.


‼️Я постоянно ищу новые способы ухода.
А новое, это хорошо забытое старое.

С помощью домашних средств мы помогаем коже лица выглядеть:

ухоженно
сиять изнутри
быть ровной и здоровой

😷Маска очищающая
👇
Вам понадобятся:
🥣геркулес
🍚рисовая мука
🍵зеленый чай


Но основные занятия по три раза в неделю никто не отменял!!!


Жду ваших вопросов и комментариев 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🔥12👏6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
2️⃣🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Достаточно потратить всего несколько минут в день, и облегчение наступит без лекарств.


🪳Упражнение «Тараканчик» способствует улучшению кровообращения, запуску лимфатической системы и избавлению от отёков.

👯Упражнение «Чулки»
Т.к лимфа циркулирует снизу вверх, с помощью проглаживания по ногам (имитируя надевание чулок) мы способствуем улучшению лимфооттока.

🦋Упражнение «Бабочка» запускает кровоток и укрепляет мышцы.

🦶«Прокрутка стоп»
Влияет на фасции всего тела. Стопы картируются с мозгом. 🥎Также вам в помощь мячик. Прокатываем стопы по 1 мин.

🧬«Прокручивание глубинных фасции бедер»
Расслабляет и делает фасцию подвижной. Помогаем улучшить качество кожи бедер и область над коленями.

Также в течение дня делайтк массаж ступней.

Если полезно лайк ❤️👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
38🔥12👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Может вы, что то из этого возьмете себе 💜💜💜

Занятие
из клуба.

Почему у всех моих участниц закрытого клуба есть результаты.

Смотрите видео👆

Тело до начала работы с лицом. ОбЯЗАТЕЛЬНО‼️

А также каждое занятие совмещает несколько видов воздействия на лицо
Допустим сегодня мы проработали :
- лицо и тело мячиком 🥎
-щипковый массаж (улучшает кровообращение)
- в конце сделали простукивание костей черепа 👉очень важно

🔤 🔤🔤🔤🔤🔤👉
В ЗАКРЕПЕ ПОСТ 👆

Как думаете будет эффект после таких занятий!??👇👇👇👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥65