В составе сосудов есть белок эластин
который обеспечивает гибкость сосудов. С возрастом его количество сокращается, что приводит к жесткости сосудов и ограничивает продолжительность жизни. Жесткость сосудов и снижение их эластичности напрямую связаны с ухудшением функций сердца и дыхания. Чем жестче сосуды - тем ближе конец.

Что влияет на жесткость сосудов?
✅Эндотелий: внутренний слой сосудов, вырабатывающий оксид азота, который помогает поддерживать гибкость артерий.

✅Частота сердечных сокращений (ЧСС): Высокая ЧСС может ускорять старение сосудов, увеличивая их жесткость.

✅Ультрафиолетовое излучение и оксид азота: Низкий уровень солнечного света может увеличить смертность. Солнечный свет способствует выработке оксида азота, что помогает снизить жесткость сосудов.

И как сохранить их гибкость?

Регулярные тренировки на гибкость и растяжку могут существенно улучшить эластичность сосудов. Например,регулярная растяжка уменьшает возраст сосудов на 20 лет!

Всего 3 месяца упражнений на гибкость 3 раз в неделю по 30 минут.

Так мы в клубе перед каждым занятием‼️ с лицом делаем растяжку🔥 полчаса.

Чем дольше растяжка, тем больше синтез, тем моложе сосуды.

Расписание на ноябрь
В клубе каждый месяц новые программы ‼️

Добрый день, Анна!
Занимаюсь в вашем клубе с марта прошлого года. Не пропускаю ни одного занятия, только в отпуске не получается заниматься с вами, но стараюсь делать массаж для умывания по вечерам. Ваши занятия стали для меня такой же необходимостью, как почистить зубы, например.)) Ощущаю внутренние изменения в себе: появилась энергия, интерес к жизни, какой-то задор даже))). Подтянулся овал лица, подбородок практически исчез, шея стала как будто тоньше и длиннее... мне нравится моё лицо теперь, но останавливаться не собираюсь. Мне даже нравится сам процесс занятий. В комплексе с йогой, плаванием, прогулками это дает отличный результат. Спасибо Вам большое ! Вы делаете хорошее дело для нас, женщин.

Почему массаж лица не на долго работает?