‏أفضل طريقة فعالة للنوم بارتياح وبدون أي وساوس وخوف وقلق ، هي أن تقوم بتشغيل القرآن على سورة البقرة بصوت شيخك المفضل وتغمض عينيك وصباحك جميل .