她们几乎每天都喝啤酒。持续性的、长期的酒精摄入。工作的时候喝，不工作下了班自己也会喝。

酒精虽然能让人快速入睡，但它会严重影响深度睡眠的质量。人可能睡着了，但大脑一直在浅层波动，半夜频繁醒来，或者睡满十个小时醒来，依然觉得没休息够。

她们睡得碎、睡得浅、睡得不踏实。白天补回来的睡眠，很多时候只是在填补夜晚被酒精切割掉的修复时间。看着她在睡觉，其实她的神经系统根本没有彻底放松过。

而且，情绪劳动比体力劳动更消耗精力。

持续的、高强度的情绪输出，哪个老板今天开不开心、需不需要被哄、要不要听人说话，这些事，在她上班的每一刻都在发生。

她必须随时在线，随时接住，随时调整自己的状态去配合对方。

我看到她坐在那里，好像也没做什么，但她的感知一直在运转，她的注意力一直在处理那些未被言说的情绪。

这种消耗，不是身体上的累，是精神上的磨损。

下班的瞬间，她整个人会迅速进入一种关机状态。因为她已经把所有能用的情绪，都留在那个包厢里了。

出了门，她就只想放空，不想说话，不想思考，不想被需要。而睡觉，是唯一一种可以让她暂时不用面对任何人的状态。所以，她们下班就像个人机一样，不爱说话，也不精神。完全是老鼠人的状态。

精力太低，所以很难深度思考。

这也是为什么很多人，即使赚了不少米，也很难有那种“沉淀下来想点什么东西”的时刻。

她们根本没有多余的精力去深度思考，她的大脑一直处在一种被动输入、低频输出的状态。

白天睡觉恢复体力，晚上上班消耗情绪，周而复始，基本没有时间去消化体验、整理感受、形成自己的认知。

UNODC东南亚及太平洋地区代表尚茨（Delphine Schantz）说，这些原本在特定地区经营个别不法活动的集团正日益跨足多个市场和多个业务，且共用同一个服务网络，包括加密货币平台。

她说：“ 它们的经营模式如今看起来就像是企业特许经营，有专属部门负责洗钱、贩卖人口和收割数据，全部连接到同一个互通服务网络。”

报告也指出，整个诈骗经济背后的主要推手是华裔背景的犯罪集团，在缅甸、柬埔寨和老挝经营着工业规模的园区和特别经济区。

发起单位： 老挝公安部特种行动小组、博胶省公安厅、特区治安管理部门，协同（中老泰缅）多边联合执法驻地力量。

行动目的： 严厉打击整治跨国电信网络诈骗回流、严查偷越国（边）境、非法居留（三非人员）、无牌无证车辆及枪支弹药违禁品，肃清特区外围治安死角，巩固地区整体安全稳定。

这一次，执法部门动了真格，多管齐下，全方位围剿外围灰色地带！

斩断黑产！本次大检查四大“重灾区”曝光：

三非人员地毯式清查
特外周边的公寓、民房、临街商铺成为重点排查对象。护照过期、非法入境、没有合法劳工证（工作签）的滞留人员无处遁形！执法部门严厉打击涉诈窝点向外围转移的企图。

武装设卡，见车必查
进出特区的主要干道及交通要口已被临时武装检查站封控！无牌照、黑车、假牌照车辆一律查扣，随车人员及物品遭遇严密搜查，严防违禁品流入流出。

涉诈线索突击摸排
别以为躲在特区外围就能高枕无忧！针对外围可疑租房、工业园区边缘的通信设备和网络环境进行了突击合规检查，坚决斩断为黑产电诈提供技术、生活后勤及偷渡接应的“外围生态链”。

水域要道高频巡逻
湄公河沿岸及特外水域巡逻频率全面升级，深夜企图通过水路偷渡或走私的通道已被死死堵截！

致特外所有房东、商户及企业：
必须严格落实“谁容留、谁负责”的原则！凡是房屋出租、招录员工，必须严格查验合法身份证件。凡是私自收留不明身份人员、为非法滞留人员提供庇护的，一经查获，必将面临法律严惩！

致所有常驻人员及游客：
现在的金三角特外，联合巡逻与突击清查已经步入常态化。出门务必随身携带护照原件、有效签证或特区合法身份证件！遇到执勤人员请务必积极配合，切勿以身试法，因小失大！