АПАТИЯ И ДЕПРЕССИВНОСТЬ
Быть непродуктивным в какой-то момент — это нормально. Идеально обустроить будни с высокой производительностью каждый день, час и минуту, сложно.
Человек, столкнувшись с осознанием того, что он не Джефф Безос, склонен впадать в депрессию. Далее следует апатия. А основная причина — фокус на негативе.
Он думает о том чего не сделал, вместо того чтобы думать о сделанном. В результате испытывает чувство вины и занимается моральным самобичеванием.
Решение: маленькие шаги и фиксация прогресса.
Предположим, вы задались целью просыпаться на 2 часа раньше. Вам нужно это дополнительное время для учёбы или работы. Однако в первый же день ничего не вышло. Вы выключили будильник и продолжили спать до привычных 8-ми.
Думать о том, какой вы непутёвый, глупо. Вместо этого сделайте задуманное в течение дня. Хотя бы частично. И зафиксируйте прогресс себе в блокнот или дневник.
Предположим, вы хотели привести себя в хорошую физическую форму. Однако пойти в зал и должным образом тренироваться не вышло. Найдите свободное время в течение дня и сделайте как минимум 10 отжиманий. И запишите это в свой блокнот.
Затем, прежде чем отправиться спать, замените апатичность и депрессивность позитивным прогрессом. Прочитайте записи в своём блокноте. Взгляните, насколько вы продвинулись вперёд.
Если вы планировали прочитать 100 страниц и сделать 100 отжиманий, однако прочитали 1 страницу и сделали лишь 10 — ничего страшного. Главное то, что вы сделали хотя бы что-то. Стали лучше, чем были вчера.
Энтузиазм и мотивация — это как американские горки. Иногда они тянут вверх, а иногда вниз. И ожидать, что вы всегда будете на пике — наивно.
Когда вы на спаде, важно приложить усилия. А продвинетесь вперёд вы на 2% или на 76% от плана — не важно. Важно, что продвинулись.
Быть непродуктивным в какой-то момент — это нормально. Идеально обустроить будни с высокой производительностью каждый день, час и минуту, сложно.
Человек, столкнувшись с осознанием того, что он не Джефф Безос, склонен впадать в депрессию. Далее следует апатия. А основная причина — фокус на негативе.
Он думает о том чего не сделал, вместо того чтобы думать о сделанном. В результате испытывает чувство вины и занимается моральным самобичеванием.
Решение: маленькие шаги и фиксация прогресса.
Предположим, вы задались целью просыпаться на 2 часа раньше. Вам нужно это дополнительное время для учёбы или работы. Однако в первый же день ничего не вышло. Вы выключили будильник и продолжили спать до привычных 8-ми.
Думать о том, какой вы непутёвый, глупо. Вместо этого сделайте задуманное в течение дня. Хотя бы частично. И зафиксируйте прогресс себе в блокнот или дневник.
Предположим, вы хотели привести себя в хорошую физическую форму. Однако пойти в зал и должным образом тренироваться не вышло. Найдите свободное время в течение дня и сделайте как минимум 10 отжиманий. И запишите это в свой блокнот.
Затем, прежде чем отправиться спать, замените апатичность и депрессивность позитивным прогрессом. Прочитайте записи в своём блокноте. Взгляните, насколько вы продвинулись вперёд.
Если вы планировали прочитать 100 страниц и сделать 100 отжиманий, однако прочитали 1 страницу и сделали лишь 10 — ничего страшного. Главное то, что вы сделали хотя бы что-то. Стали лучше, чем были вчера.
Энтузиазм и мотивация — это как американские горки. Иногда они тянут вверх, а иногда вниз. И ожидать, что вы всегда будете на пике — наивно.
Когда вы на спаде, важно приложить усилия. А продвинетесь вперёд вы на 2% или на 76% от плана — не важно. Важно, что продвинулись.
👍3🙏3🔥2
10 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ДЛЯ НЕПРЕРЫВНОГО РАЗВИТИЯ ИНТЕЛЛЕКТА
1. Наблюдайте.
Пристальное и вдумчивое наблюдение позволяет разглядеть то, что недоступно беглому взгляду. Вы будете не просто смотреть, но и размышлять, анализировать и представлять себе то, что скрыто от глаз.
2. Учитесь новому.
У людей, которые никогда не перестают учиться, мозг легко усваивает новую информацию. Это входит в привычку и не вызывает трудностей. Используйте любую возможность перенять чей-то опыт или узнать что-то новое каждый день.
Огромную пользу может принести, например, изучение иностранного языка.
3. Слушайте.
Вместе со звуками вы пропускаете через себя часть окружающего мира. Не стесняйтесь подслушивать разговоры незнакомых людей на улице во время прогулки. Чужое мнение по разным вопросам всегда наталкивает на размышления.
Если вы предпочитаете гулять в наушниках, то чаще обновляйте свой плей-лист, слушайте разную музыку.
4. Экспериментируйте.
Если никогда не выходить из зоны комфорта и не двигаться в новых направлениях, можно пропустить нечто важное, что способно изменить вашу жизнь к лучшему. Начните экспериментировать с увлечениями, попробуйте заинтересоваться тем, что никогда раньше вас не привлекало.
5. Развивайтесь.
Никогда не останавливайтесь на достигнутом, выходите за рамки. Ставьте новые цели из совершенно разных областей. Постепенно это войдет в привычку, и вы уже не сможете довольствоваться малым.
6. Обсуждайте.
Поделитесь идеей, которую вынашиваете долгие годы с человеком, имеющим подобный опыт на практике. Это позволит совместить ваши знания и приблизиться к желаемому результату.
7. Решайте задачи.
Разум и тело — одно целое. Если не все в порядке с первым, то расплата — за вторым. Уделяйте хотя бы 20 минут в день прокачке своего мозга.
8. Медитируйте.
Медитация поможет понять, насколько беспокоен ваш ум. Она же научит расслабляться, приводить мысли в порядок и направлять их в нужное русло.
9. Испытывайте свои возможности.
Пытайтесь мыслить вне рамок. На любой вопрос ищите все возможные ответы, а не только те, что лежат на поверхности. Никогда не отметайте идею, если сразу не смогли найти подходящее для нее решение.
10. Играйте разумом.
Используйте свои умственные способности, даже если этого, на первый взгляд, не требуется. Когда вы фантазируете и создаете миры в своей голове, в которых все возможно, вы развиваете свой мозг. В том числе, если вы хотите искрометно пошутить и рассмешить окружающих — это тоже отличная тренировка для серого вещества.
Эффективность этих методов зависит от регулярности их использования. Но ни в коем случае не стоит переутомлять свой мозг. Просто слушайте, наблюдайте и наслаждайтесь окружающим миром!
1. Наблюдайте.
Пристальное и вдумчивое наблюдение позволяет разглядеть то, что недоступно беглому взгляду. Вы будете не просто смотреть, но и размышлять, анализировать и представлять себе то, что скрыто от глаз.
2. Учитесь новому.
У людей, которые никогда не перестают учиться, мозг легко усваивает новую информацию. Это входит в привычку и не вызывает трудностей. Используйте любую возможность перенять чей-то опыт или узнать что-то новое каждый день.
Огромную пользу может принести, например, изучение иностранного языка.
3. Слушайте.
Вместе со звуками вы пропускаете через себя часть окружающего мира. Не стесняйтесь подслушивать разговоры незнакомых людей на улице во время прогулки. Чужое мнение по разным вопросам всегда наталкивает на размышления.
Если вы предпочитаете гулять в наушниках, то чаще обновляйте свой плей-лист, слушайте разную музыку.
4. Экспериментируйте.
Если никогда не выходить из зоны комфорта и не двигаться в новых направлениях, можно пропустить нечто важное, что способно изменить вашу жизнь к лучшему. Начните экспериментировать с увлечениями, попробуйте заинтересоваться тем, что никогда раньше вас не привлекало.
5. Развивайтесь.
Никогда не останавливайтесь на достигнутом, выходите за рамки. Ставьте новые цели из совершенно разных областей. Постепенно это войдет в привычку, и вы уже не сможете довольствоваться малым.
6. Обсуждайте.
Поделитесь идеей, которую вынашиваете долгие годы с человеком, имеющим подобный опыт на практике. Это позволит совместить ваши знания и приблизиться к желаемому результату.
7. Решайте задачи.
Разум и тело — одно целое. Если не все в порядке с первым, то расплата — за вторым. Уделяйте хотя бы 20 минут в день прокачке своего мозга.
8. Медитируйте.
Медитация поможет понять, насколько беспокоен ваш ум. Она же научит расслабляться, приводить мысли в порядок и направлять их в нужное русло.
9. Испытывайте свои возможности.
Пытайтесь мыслить вне рамок. На любой вопрос ищите все возможные ответы, а не только те, что лежат на поверхности. Никогда не отметайте идею, если сразу не смогли найти подходящее для нее решение.
10. Играйте разумом.
Используйте свои умственные способности, даже если этого, на первый взгляд, не требуется. Когда вы фантазируете и создаете миры в своей голове, в которых все возможно, вы развиваете свой мозг. В том числе, если вы хотите искрометно пошутить и рассмешить окружающих — это тоже отличная тренировка для серого вещества.
Эффективность этих методов зависит от регулярности их использования. Но ни в коем случае не стоит переутомлять свой мозг. Просто слушайте, наблюдайте и наслаждайтесь окружающим миром!
👍3🔥2🥰2❤1
О ЧЁМ МОГУТ ГОВОРИТЬ ОТПЕЧАТКИ
Если внимательно посмотреть на подушечки пальцев, можно увидеть, что линии складываются в строгие узоры. Это могут быть дуги, петли и завитки.
1. Дуги
Люди с дугами встречаются довольно часто, но обычно такой рисунок расположен всего на двух-трех пальцах (дуги на всех десяти пальцах – очень большая редкость).
Для таких людей физический потенциал не главное, у них преобладают психологические, личностные качества. У обладателей «дуг» очень неуживчивый характер.
Они никогда не считаются с мнением других людей, потому что всегда знают сами, что белое, а что черное. Потерпев полное поражение в чем-либо, они, будто выкинув все из головы, с настырным упорством снова принимаются за свое. Всегда рвутся в лидеры, становясь несговорчивыми и упрямыми начальниками.
2. Петли
«Петли» по темпераменту холерики или приближаются к ним.
Обладатели десяти петель при обычной работе очень энергичны, зато в экстремальных ситуациях «гаснут», поскольку у них ограниченный физический потенциал. Больше всего они истощаются на скучной монотонной работе, которая им неинтересна.
«Петли» лучше, чем все остальные, приспособлены к жизни в обществе, к плодотворному общению с другими: они доброжелательны, покладисты, отзывчивы, в меру откровенны, легко идут на компромиссы, готовы помогать без особенной выгоды для себя, но жертвовать всем ради идеи тоже не будут. Они вполне довольны своим скромным местом под солнцем, и из них получаются идеальные руководители.
3. Завитки
«Завитки» – «витающие в облаках» люди богемы.
Творчески очень одарены, все схватывают на лету, очень быстро обучаются, хватаются сразу за несколько дел, но часто их не доделывают, теряя к ним интерес. Только они сами в состоянии заставить себя что-то сделать. Несмотря на свою колоссальную выносливость, обладатели «завитков» не терпят неприятных для себя обстоятельств.
Они постоянно недовольны собой, склонны к самокопанию и мучительным сомнениям. Большое количество завитков говорит о тонкой, возбудимой психике. Их отличает, с одной стороны, очень высокая нервная организация, с другой – неустойчивость психики, склонность к депрессии.
Но чистых узоров, как и чистых типов темпераментов, практически не бывает, чаще всего встречаются сложные комбинации. Так люди с дугами и петлями даже при незначительных нагрузках работают почти на пределе своих возможностей. Если помимо петель и дуг есть еще и завитки, то это говорит не столько об уровне реальных возможностей человека, сколько о неумении правильно рассчитывать свои силы. Комбинация петель и завитков говорит о том, что человек обладает большими резервами и может приспособиться к самым трудным условиям.
Если внимательно посмотреть на подушечки пальцев, можно увидеть, что линии складываются в строгие узоры. Это могут быть дуги, петли и завитки.
1. Дуги
Люди с дугами встречаются довольно часто, но обычно такой рисунок расположен всего на двух-трех пальцах (дуги на всех десяти пальцах – очень большая редкость).
Для таких людей физический потенциал не главное, у них преобладают психологические, личностные качества. У обладателей «дуг» очень неуживчивый характер.
Они никогда не считаются с мнением других людей, потому что всегда знают сами, что белое, а что черное. Потерпев полное поражение в чем-либо, они, будто выкинув все из головы, с настырным упорством снова принимаются за свое. Всегда рвутся в лидеры, становясь несговорчивыми и упрямыми начальниками.
2. Петли
«Петли» по темпераменту холерики или приближаются к ним.
Обладатели десяти петель при обычной работе очень энергичны, зато в экстремальных ситуациях «гаснут», поскольку у них ограниченный физический потенциал. Больше всего они истощаются на скучной монотонной работе, которая им неинтересна.
«Петли» лучше, чем все остальные, приспособлены к жизни в обществе, к плодотворному общению с другими: они доброжелательны, покладисты, отзывчивы, в меру откровенны, легко идут на компромиссы, готовы помогать без особенной выгоды для себя, но жертвовать всем ради идеи тоже не будут. Они вполне довольны своим скромным местом под солнцем, и из них получаются идеальные руководители.
3. Завитки
«Завитки» – «витающие в облаках» люди богемы.
Творчески очень одарены, все схватывают на лету, очень быстро обучаются, хватаются сразу за несколько дел, но часто их не доделывают, теряя к ним интерес. Только они сами в состоянии заставить себя что-то сделать. Несмотря на свою колоссальную выносливость, обладатели «завитков» не терпят неприятных для себя обстоятельств.
Они постоянно недовольны собой, склонны к самокопанию и мучительным сомнениям. Большое количество завитков говорит о тонкой, возбудимой психике. Их отличает, с одной стороны, очень высокая нервная организация, с другой – неустойчивость психики, склонность к депрессии.
Но чистых узоров, как и чистых типов темпераментов, практически не бывает, чаще всего встречаются сложные комбинации. Так люди с дугами и петлями даже при незначительных нагрузках работают почти на пределе своих возможностей. Если помимо петель и дуг есть еще и завитки, то это говорит не столько об уровне реальных возможностей человека, сколько о неумении правильно рассчитывать свои силы. Комбинация петель и завитков говорит о том, что человек обладает большими резервами и может приспособиться к самым трудным условиям.
👍2🔥2🥰2
13 ФРАЗ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПРОИЗНОСИТЬ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ
Колдуны и алхимики издревле пользовались зеркалом в своих ритуалах. Неосторожное обращение с ним может разрушить даже жизнь ваших близких! Учеными доказан вред употребления еды перед зеркалом — организм очень плохо усваивает продукты и можно получить расстройство пищеварения!
«Как же мне больно от всего этого»
Притягивает различные заболевания и неприятные симптомы.
«Всё плохо»
И станет еще хуже, если скажешь такое своему отражению.
«Я толстая, жирная, дряблая»
Еще ни у кого не получилось похудеть от этих слов. А вот получить проблемы с пищеварением, булимию или анорексию — запросто!
«Ужас!»
Беды начнут преследовать тебя и всех близких, если не откажешься от этого слова.
«Я некрасивая»
Внешность испортится, появятся кожные высыпания.
«Какая же я глупая!»
Приводит к ухудшению памяти и снижению умственных способностей.
«Нет денег…»
Сильное программирование себя на бедность, деньги утекут как вода.
«Отвратительно выгляжу»
Говоря такие слова перед зеркалом, ты буквально отваживаешь от себя всех людей, тебя будут избегать.
«Мне грустно…»
Такая фраза лишь усугубляет хандру, что может повлечь за собой депрессию и другие заболевания.
«Выгляжу несчастной»
Превращает имеющиеся проблемы в необратимые.
«Надоело всё»
Рискуешь потерять вторую половинку, близкого человека. Дети перестают слушаться.
«Я страдаю»
Близко по смыслу к слову «больно». Имеющиеся недуги перерастают в серьезные болезни.
«Кому я такая нужна?»
Даже единожды произнесенная, эта фраза уже способна внести разлад в отношения с родственниками, друзьями, любимыми.
Возьми за правило никогда не подходить к зеркалу с плохим настроением и мыслями. И уж тем более не оценивать свое отражение критически.
Колдуны и алхимики издревле пользовались зеркалом в своих ритуалах. Неосторожное обращение с ним может разрушить даже жизнь ваших близких! Учеными доказан вред употребления еды перед зеркалом — организм очень плохо усваивает продукты и можно получить расстройство пищеварения!
«Как же мне больно от всего этого»
Притягивает различные заболевания и неприятные симптомы.
«Всё плохо»
И станет еще хуже, если скажешь такое своему отражению.
«Я толстая, жирная, дряблая»
Еще ни у кого не получилось похудеть от этих слов. А вот получить проблемы с пищеварением, булимию или анорексию — запросто!
«Ужас!»
Беды начнут преследовать тебя и всех близких, если не откажешься от этого слова.
«Я некрасивая»
Внешность испортится, появятся кожные высыпания.
«Какая же я глупая!»
Приводит к ухудшению памяти и снижению умственных способностей.
«Нет денег…»
Сильное программирование себя на бедность, деньги утекут как вода.
«Отвратительно выгляжу»
Говоря такие слова перед зеркалом, ты буквально отваживаешь от себя всех людей, тебя будут избегать.
«Мне грустно…»
Такая фраза лишь усугубляет хандру, что может повлечь за собой депрессию и другие заболевания.
«Выгляжу несчастной»
Превращает имеющиеся проблемы в необратимые.
«Надоело всё»
Рискуешь потерять вторую половинку, близкого человека. Дети перестают слушаться.
«Я страдаю»
Близко по смыслу к слову «больно». Имеющиеся недуги перерастают в серьезные болезни.
«Кому я такая нужна?»
Даже единожды произнесенная, эта фраза уже способна внести разлад в отношения с родственниками, друзьями, любимыми.
Возьми за правило никогда не подходить к зеркалу с плохим настроением и мыслями. И уж тем более не оценивать свое отражение критически.
🔥3👍2🙏2
ЧТО СЛЕДУЕТ ДЕРЖАТЬ В СЕКРЕТЕ? СОВЕТЫ МУДРЕЦОВ!
1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы - свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.
2. Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело - большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности.
3. Третье, о чем не рекомендуют распространяться мудрецы — это о своей аскетичности. Не рассказывайте налево и направо о ваших ограничениях в питании, сне, сексуальных отношениях итд. Аскеза физическая приносит пользу только если она сочетается и с эмоциональной составляющей.
4. Четвертое, о чем следует помолчать - это о своем мужестве, героизме. Кто-то получает испытания внешние, а кто-то внутренние. Внешние испытания видны, поэтому за них люди получают награды, но преодоление внутренних испытаний никто не замечает, поэтому и наград за них никаких не присваивают.
5. Пятое, о чем не стоит распространяться, это о духовном знании. Духовное знание имеет разные уровни и должно раскрываться только по достижению определенного уровня чистоты сознания. Основной ошибкой начинающего носителя истины является желание поделиться слишком высоким духовным знанием, которое, вместо того чтобы принести добро человеку, только еще больше его запутывает и даже пугает.
6. Шестое, чем не стоит особенно делиться с другими - говорить о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения.
7. Седьмое, о чем не стоит говорить, это о некрасивых словах, которые были от кого-то услышаны. Можно запачкать на улице ботинки, а можно запачкать сознание. И человек, который, придя домой, рассказывает все, что он услышал глупого по дороге, ничем не отличается от человека, который пришел домой и не снял обувь.
1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы - свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.
2. Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело - большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности.
3. Третье, о чем не рекомендуют распространяться мудрецы — это о своей аскетичности. Не рассказывайте налево и направо о ваших ограничениях в питании, сне, сексуальных отношениях итд. Аскеза физическая приносит пользу только если она сочетается и с эмоциональной составляющей.
4. Четвертое, о чем следует помолчать - это о своем мужестве, героизме. Кто-то получает испытания внешние, а кто-то внутренние. Внешние испытания видны, поэтому за них люди получают награды, но преодоление внутренних испытаний никто не замечает, поэтому и наград за них никаких не присваивают.
5. Пятое, о чем не стоит распространяться, это о духовном знании. Духовное знание имеет разные уровни и должно раскрываться только по достижению определенного уровня чистоты сознания. Основной ошибкой начинающего носителя истины является желание поделиться слишком высоким духовным знанием, которое, вместо того чтобы принести добро человеку, только еще больше его запутывает и даже пугает.
6. Шестое, чем не стоит особенно делиться с другими - говорить о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни. Запомните: чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье, тем она будет крепче и стабильнее. Ссора — это избавление от негативной энергии, которая накопилась в процессе общения.
7. Седьмое, о чем не стоит говорить, это о некрасивых словах, которые были от кого-то услышаны. Можно запачкать на улице ботинки, а можно запачкать сознание. И человек, который, придя домой, рассказывает все, что он услышал глупого по дороге, ничем не отличается от человека, который пришел домой и не снял обувь.
👍3🔥2🥰2
НЕ ТРЕБУЙ ЛЮБВИ
Учитель узнал, что один из его учеников настойчиво добивался чьей-то любви.
— Не требуй любви, так ты её не получишь, — сказал учитель.
— Но почему?
— Скажи, что ты делаешь, когда в твою дверь ломятся непрошеные гости, когда они стучат, кричат, требуя отворить, и рвут на себе волосы от того, что им не открывают?
— Я сильнее запираю её.
— Не ломись в двери чужих сердец, так они ещё сильнее закроются пред тобой.
Стань желанным «гостем» и пред тобой откроется любое сердце.
Просто люби людей и ведь любовь, хоть она и мала и незаметна, является тем ключом, который может открыть замок любого сердца, даже тот, который давно не открывался.
Главное, что бы эта любовь была искренняя и не была поддельной.
Возьми пример с цветка, который не гоняется за пчёлами, а даря им нектар, привлекает их к себе.
Любовь — нектар, на который «слетаются» люди.
Учитель узнал, что один из его учеников настойчиво добивался чьей-то любви.
— Не требуй любви, так ты её не получишь, — сказал учитель.
— Но почему?
— Скажи, что ты делаешь, когда в твою дверь ломятся непрошеные гости, когда они стучат, кричат, требуя отворить, и рвут на себе волосы от того, что им не открывают?
— Я сильнее запираю её.
— Не ломись в двери чужих сердец, так они ещё сильнее закроются пред тобой.
Стань желанным «гостем» и пред тобой откроется любое сердце.
Просто люби людей и ведь любовь, хоть она и мала и незаметна, является тем ключом, который может открыть замок любого сердца, даже тот, который давно не открывался.
Главное, что бы эта любовь была искренняя и не была поддельной.
Возьми пример с цветка, который не гоняется за пчёлами, а даря им нектар, привлекает их к себе.
Любовь — нектар, на который «слетаются» люди.
👍3🥰3🙏2
ОТНОСИТЕСЬ К СЕБЕ ХОРОШО
Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.
Научное объяснение
Термин «моральная поблажка» предложила профессор Стэнфорда Келли Макгонигал. Она провела ряд исследований, в результате которых выяснилось, что наш мозг под грузом вины особенно восприимчив к соблазнам. Дело в том, что мозг призван защищать не только здоровье своего хозяина, но и его настроение. Пока вы виноватитесь, проклиная себя за лень и слабость, пока подбираете самые резкие и грубые слова в свой адрес, пытаясь укрепить мотивацию, ваш мозг отчаянно ищет способы вас взбодрить. А самым приятным покажется, конечно, то, чего вы пытаетесь избежать. «Да ладно, ты уже съел кусок Торта, диета сорвана, доедай и остальное, безвольное ничтожество!» или «Опять пропустил дедлайн? Да бросай ты это дело, всё равно на такую работу ты неспособен, ленивый прокрастинатор! Да и чёрт с ним! Досмотрю подборку котиков и лягу спаты». Это наглядные иллюстрации того, как работает моральная поблажка.
Относитесь к себе хорошо, прощайте слабости, отмечайте успехи и не допускайте застревания в бесконечном круге вины и утешительных поблажек.
Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.
Научное объяснение
Термин «моральная поблажка» предложила профессор Стэнфорда Келли Макгонигал. Она провела ряд исследований, в результате которых выяснилось, что наш мозг под грузом вины особенно восприимчив к соблазнам. Дело в том, что мозг призван защищать не только здоровье своего хозяина, но и его настроение. Пока вы виноватитесь, проклиная себя за лень и слабость, пока подбираете самые резкие и грубые слова в свой адрес, пытаясь укрепить мотивацию, ваш мозг отчаянно ищет способы вас взбодрить. А самым приятным покажется, конечно, то, чего вы пытаетесь избежать. «Да ладно, ты уже съел кусок Торта, диета сорвана, доедай и остальное, безвольное ничтожество!» или «Опять пропустил дедлайн? Да бросай ты это дело, всё равно на такую работу ты неспособен, ленивый прокрастинатор! Да и чёрт с ним! Досмотрю подборку котиков и лягу спаты». Это наглядные иллюстрации того, как работает моральная поблажка.
Относитесь к себе хорошо, прощайте слабости, отмечайте успехи и не допускайте застревания в бесконечном круге вины и утешительных поблажек.
👍3🔥2🙏2
ЗАЖИГАЯ НУЖНУЮ СВЕЧУ
- человек автоматически желает добиться конкретного результата. Другими словами – он хочет, чтобы его желание поскорее осуществилось. По зажженной свече можно определить развитие событий загаданного дела и узнать, что ждет в будущем. Для получения нужной информации, необходимо наблюдать за горением свечи, сосредоточившись при этом на своей проблеме.
✅ Если свеча закоптила, то это хорошо, значит, она сжигает негатив и все неприятное, что окружает человека.
✅ Мерцающее пламя указывает на то, что проблема сложна и свече трудно с ней справиться. Также это может указывать на то, что человек испытывает какие-то сомнения и не верит в свой успех.
✅ Если свеча очень медленно горит или вообще погасла, значит она не может справиться со своей задачей, так как загаданное желание или поставленная цель по-каким-то причинам не может быть выполнена, потому что противоречит законам Вселенной. В этом случае рекомендуется пересмотреть свои стремления. Быть может, они вообще не принесут в итоге никакого удовлетворения и пользы.
✅ Если при горении свеча начинает шипеть, потрескивать или издавать другие звуки, то значит, рядом находятся души умерших родственников или близких людей, которые что-то хотят сказать. Если хорошо сосредоточиться на своем желании, можно даже услышать их голоса.
- человек автоматически желает добиться конкретного результата. Другими словами – он хочет, чтобы его желание поскорее осуществилось. По зажженной свече можно определить развитие событий загаданного дела и узнать, что ждет в будущем. Для получения нужной информации, необходимо наблюдать за горением свечи, сосредоточившись при этом на своей проблеме.
✅ Если свеча закоптила, то это хорошо, значит, она сжигает негатив и все неприятное, что окружает человека.
✅ Мерцающее пламя указывает на то, что проблема сложна и свече трудно с ней справиться. Также это может указывать на то, что человек испытывает какие-то сомнения и не верит в свой успех.
✅ Если свеча очень медленно горит или вообще погасла, значит она не может справиться со своей задачей, так как загаданное желание или поставленная цель по-каким-то причинам не может быть выполнена, потому что противоречит законам Вселенной. В этом случае рекомендуется пересмотреть свои стремления. Быть может, они вообще не принесут в итоге никакого удовлетворения и пользы.
✅ Если при горении свеча начинает шипеть, потрескивать или издавать другие звуки, то значит, рядом находятся души умерших родственников или близких людей, которые что-то хотят сказать. Если хорошо сосредоточиться на своем желании, можно даже услышать их голоса.
👍3🔥2🥰2
5 ИНТЕРЬЕРНЫХ СПОСОБОВ ПРИВЕСТИ В СВОЙ ДОМ УДАЧУ
Вы можете быть суеверным или нет, но многие культуры и философские школы рассказывают нам о том, что свою жизнь можно улучшить при помощи правильного интерьера.
Конечно, в это можно и не верить. Но почему бы не попробовать? Хуже от этого не будет.
Вот несколько символов, способных принести в ваш дом удачу:
1. Изображение слона
Слон – один из распространенных символов удачи. К тому же африканские мотивы нынче в моде. Так что вы будете не только удачливым, но и модным.
2. Красная входная дверь
Вы как бы приглашаете удачу войти в ваш дом. В Китае даже есть традиция каждый Новый год раскрашивать свою входную дверь в красный цвет.
3. Статуя Будды
Это известный символ, который подарит вашей комнате не только ауру удачи, но и шарм.
4. Стрекоза
Она может быть где угодно – на подушках, покрывалах и даже обоях. Только ни в коем случае не высушенная стрекоза, а только нарисованная.
5. Бамбук
Идеально разместить его в саду. Да и дома он станет стильным аксессуаром.
Вы можете быть суеверным или нет, но многие культуры и философские школы рассказывают нам о том, что свою жизнь можно улучшить при помощи правильного интерьера.
Конечно, в это можно и не верить. Но почему бы не попробовать? Хуже от этого не будет.
Вот несколько символов, способных принести в ваш дом удачу:
1. Изображение слона
Слон – один из распространенных символов удачи. К тому же африканские мотивы нынче в моде. Так что вы будете не только удачливым, но и модным.
2. Красная входная дверь
Вы как бы приглашаете удачу войти в ваш дом. В Китае даже есть традиция каждый Новый год раскрашивать свою входную дверь в красный цвет.
3. Статуя Будды
Это известный символ, который подарит вашей комнате не только ауру удачи, но и шарм.
4. Стрекоза
Она может быть где угодно – на подушках, покрывалах и даже обоях. Только ни в коем случае не высушенная стрекоза, а только нарисованная.
5. Бамбук
Идеально разместить его в саду. Да и дома он станет стильным аксессуаром.
👍3🤯2🙏2🔥1
ЕСЛИ ВАМ ПРИСНИЛСЯ СЕКС В ВОЗДУХЕ
Секс в воздухе, увиденный во сне, означает наступление в вашей жизни периода, характеризующегося неоднозначностью, «подвешенностью», неопределенностью. При этом он указывает на то, что вы не уповаете на судьбу и не опускаете руки после очередной неудачи, но активно стремитесь изменить ситуацию в лучшую сторону.
Сон о сексуальных отношениях в воздухе может означать ваше желание сделать связь с партнером более романтичной, возвысить ее.
Возможно, вы чувствуете, что жизнь давит на вас, заставляет погружаться в обыденность, не дает самовыразиться, воспарить в высотах мысли и чувства. Таким образом, сон о сексе в воздухе показывает ваше пока не осуществленное желание совершить нечто оригинальное, непривычное, то, чем можно будет впоследствии гордиться.
Вообще, сновидения о полетах и различных перемещениях по воздуху всегда привлекали особое внимание психоаналитиков. Это происходило потому, что основоположник психоанализа зигмунд фрейд считал сны о полете выражением имеющейся у сновидца латентной (то есть непроявленной, скрытой) гомосексуальности.
Особенно же принимались во внимание мужские сны, в которых сновидец после полета садился на какие-либо предметы. Если они имели выпуклую форму, значит, гомосексуальность данного человека носит активный характер, если же предметы были длинными и острыми – характер гомосексуальности был пассивным.
Секс в воздухе, увиденный во сне, означает наступление в вашей жизни периода, характеризующегося неоднозначностью, «подвешенностью», неопределенностью. При этом он указывает на то, что вы не уповаете на судьбу и не опускаете руки после очередной неудачи, но активно стремитесь изменить ситуацию в лучшую сторону.
Сон о сексуальных отношениях в воздухе может означать ваше желание сделать связь с партнером более романтичной, возвысить ее.
Возможно, вы чувствуете, что жизнь давит на вас, заставляет погружаться в обыденность, не дает самовыразиться, воспарить в высотах мысли и чувства. Таким образом, сон о сексе в воздухе показывает ваше пока не осуществленное желание совершить нечто оригинальное, непривычное, то, чем можно будет впоследствии гордиться.
Вообще, сновидения о полетах и различных перемещениях по воздуху всегда привлекали особое внимание психоаналитиков. Это происходило потому, что основоположник психоанализа зигмунд фрейд считал сны о полете выражением имеющейся у сновидца латентной (то есть непроявленной, скрытой) гомосексуальности.
Особенно же принимались во внимание мужские сны, в которых сновидец после полета садился на какие-либо предметы. Если они имели выпуклую форму, значит, гомосексуальность данного человека носит активный характер, если же предметы были длинными и острыми – характер гомосексуальности был пассивным.
👍2🥰2🔥1🙏1
МЕДИТАЦИЯ НА ОТКРЫТИЕ ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА
Среди семи чакр, имеющих одинаково важное значение для человеческого организма, чаще других упоминают шестую чакру - чакру под названием "Аджна". Этот энергетический центр располагается промеж бровей человека, поэтому ее называют "Третьим глазом". Считается, что медитация на эту чакру позволяет раскрыть дар ясновидения.
✅ПРАКТИКА
👉 Присядьте на подушку, скрестив ноги. Изначально сфокусируйтесь на дыхании.
👉 Затем сфокусируйте свое внимание на воображаемой точке между бровей, представив энергетическое колесо цвета индиго. Не пытайтесь контролировать возникающие в вашей голове мысли. Если они становятся навязчивее, сфокусируйтесь еще сильнее на чакре анджа.
👉 Через некоторое время Ваше сознание начнет постепенно погружаться в тишину, а паузы между спонтанными мыслями будут становиться все длиннее и длиннее.
👉 Для того чтобы медитация была успешной, можно закрыть глаза и повторять мантру, соответствующую чакре анджа. Эта мантра звучит примерно как слово "ШАМ" с протяжным "а" или "ОМ". Продолжайте ментально концентрироваться на точке между бровей, визуализируя синее колесо энергии.
Если научиться правильной медитации на чакру анджа, можно, если не заполучить экстрасенсорные способности и дар ясновидения, то, по крайней мере, значительным образом развить свою интуицию. А это способность видеть дальше и больше других.
Среди семи чакр, имеющих одинаково важное значение для человеческого организма, чаще других упоминают шестую чакру - чакру под названием "Аджна". Этот энергетический центр располагается промеж бровей человека, поэтому ее называют "Третьим глазом". Считается, что медитация на эту чакру позволяет раскрыть дар ясновидения.
✅ПРАКТИКА
👉 Присядьте на подушку, скрестив ноги. Изначально сфокусируйтесь на дыхании.
👉 Затем сфокусируйте свое внимание на воображаемой точке между бровей, представив энергетическое колесо цвета индиго. Не пытайтесь контролировать возникающие в вашей голове мысли. Если они становятся навязчивее, сфокусируйтесь еще сильнее на чакре анджа.
👉 Через некоторое время Ваше сознание начнет постепенно погружаться в тишину, а паузы между спонтанными мыслями будут становиться все длиннее и длиннее.
👉 Для того чтобы медитация была успешной, можно закрыть глаза и повторять мантру, соответствующую чакре анджа. Эта мантра звучит примерно как слово "ШАМ" с протяжным "а" или "ОМ". Продолжайте ментально концентрироваться на точке между бровей, визуализируя синее колесо энергии.
Если научиться правильной медитации на чакру анджа, можно, если не заполучить экстрасенсорные способности и дар ясновидения, то, по крайней мере, значительным образом развить свою интуицию. А это способность видеть дальше и больше других.
🥰3👍2🔥2
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЖИЗНИ
- Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
- Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
- Спите не менее семи часов.
- Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
- Больше играйте в игры.
- Читайте больше книг
- Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
- Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
- Больше мечтайте.
- Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
- Пейте много воды.
- Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
- Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
- Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
- Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны.Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.
- Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.
- Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.
Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.
- Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
- Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.
- Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
- Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!
- Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.
- Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
- Лучшее – впереди.
- Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.
- Поступайте правильно.
- Чаще звоните родным.
- Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.
- Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен.
- Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
- Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
- Спите не менее семи часов.
- Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
- Больше играйте в игры.
- Читайте больше книг
- Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
- Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
- Больше мечтайте.
- Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
- Пейте много воды.
- Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день.
- Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
- Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем.
- Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны.Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда.
- Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть.
- Не воспринимайте себя так серьезно. Никто другой не воспринимает.
Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы.
- Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
- Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас.
- Научитесь прощать.Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится.
- Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. Друзья позаботятся. Не пропадайте!
- Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует.
- Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем.
- Лучшее – впереди.
- Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь.
- Поступайте правильно.
- Чаще звоните родным.
- Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.
- Поделитесь этими советами с тем, кто вам не безразличен.
👍2🔥2🥰2
КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ? РАБОТА С ВНУТРЕННИМ НЕГАТИВОМ
Шаг 1: Определение чувства. Назовите свою эмоцию одним словом, даже если оно не совсем "правильное". Ваше личное название поможет вам проникнуть вглубь переживания.
Шаг 2: Внутренний экран. Закройте глаза и обратите внимание на фон, который вы видите с закрытыми глазами (черный, серый, с рябью). Это ваш внутренний экран.
Шаг 3: Повторение. Проговаривайте название выбранного чувства вслух, не обращая внимания на появляющиеся мысли.
Шаг 4: Визуализация. В процессе повторения на внутреннем экране могут появляться образы, цвета, звуки, ощущения. Сосредоточьтесь на них, как будто рассматриваете предмет перед собой, до тех пор, пока они не растворятся. Не пытайтесь анализировать, просто наблюдайте.
Почему это работает? Называть чувство "страхом" усиливает страх. Избавляясь от привычного названия, мы помогаем бессознательному освободиться от ненужного напряжения.
Шаг 5: Поиск глубинных переживаний. Задайте себе вопрос: какие еще чувства связаны с этим страхом? Может быть, за ним скрывается беспомощность, одиночество или что-то еще? Поняв истинную причину, вам будет проще справиться с паникой и найти более разумное решение.
Важно: Помните, что эти шаги – это лишь начало работы с внутренним негативом. Если вам сложно справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту.
Шаг 6: Действие. Если вы обнаружили другое чувство, более глубокое, чем первоначальное, спросите себя: "Могу ли я сейчас сделать что-то, чтобы завершить это переживание?" И если можете, сделайте это.
Пример: Вам грустно. Вместо того, чтобы зацикливаться на грусти, спросите себя: "Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя лучше?" Может быть, вам нужно просто съесть любимый десерт или выйти на прогулку.
Шаг 7: Проживите эмоцию. Если вы не можете найти глубинную причину страха, сделайте следующее:
* Опишите свои телесные ощущения: Как страх проявляется в вашем теле? Потеют ладони? Учащенное сердцебиение? "Ком" в горле? Описывайте подробно.
* Осознанно проживайте эмоцию: Когда вы описываете свои ощущения, вы перестаете сопротивляться страху. Вы позволяете ему быть, что помогает ему утратить контроль над вами.
Результат: После этого упражнения вы почувствуете облегчение, так как осознали и приняли свои чувства.
Важно: Повторяя эти шаги, вы научитесь лучше понимать себя, устанавливая контакт между вашим телом и сознанием.
Помните: Если вы боретесь с сильными негативными эмоциями, важно обратиться к специалисту.
Шаг 1: Определение чувства. Назовите свою эмоцию одним словом, даже если оно не совсем "правильное". Ваше личное название поможет вам проникнуть вглубь переживания.
Шаг 2: Внутренний экран. Закройте глаза и обратите внимание на фон, который вы видите с закрытыми глазами (черный, серый, с рябью). Это ваш внутренний экран.
Шаг 3: Повторение. Проговаривайте название выбранного чувства вслух, не обращая внимания на появляющиеся мысли.
Шаг 4: Визуализация. В процессе повторения на внутреннем экране могут появляться образы, цвета, звуки, ощущения. Сосредоточьтесь на них, как будто рассматриваете предмет перед собой, до тех пор, пока они не растворятся. Не пытайтесь анализировать, просто наблюдайте.
Почему это работает? Называть чувство "страхом" усиливает страх. Избавляясь от привычного названия, мы помогаем бессознательному освободиться от ненужного напряжения.
Шаг 5: Поиск глубинных переживаний. Задайте себе вопрос: какие еще чувства связаны с этим страхом? Может быть, за ним скрывается беспомощность, одиночество или что-то еще? Поняв истинную причину, вам будет проще справиться с паникой и найти более разумное решение.
Важно: Помните, что эти шаги – это лишь начало работы с внутренним негативом. Если вам сложно справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту.
Шаг 6: Действие. Если вы обнаружили другое чувство, более глубокое, чем первоначальное, спросите себя: "Могу ли я сейчас сделать что-то, чтобы завершить это переживание?" И если можете, сделайте это.
Пример: Вам грустно. Вместо того, чтобы зацикливаться на грусти, спросите себя: "Что я могу сделать, чтобы почувствовать себя лучше?" Может быть, вам нужно просто съесть любимый десерт или выйти на прогулку.
Шаг 7: Проживите эмоцию. Если вы не можете найти глубинную причину страха, сделайте следующее:
* Опишите свои телесные ощущения: Как страх проявляется в вашем теле? Потеют ладони? Учащенное сердцебиение? "Ком" в горле? Описывайте подробно.
* Осознанно проживайте эмоцию: Когда вы описываете свои ощущения, вы перестаете сопротивляться страху. Вы позволяете ему быть, что помогает ему утратить контроль над вами.
Результат: После этого упражнения вы почувствуете облегчение, так как осознали и приняли свои чувства.
Важно: Повторяя эти шаги, вы научитесь лучше понимать себя, устанавливая контакт между вашим телом и сознанием.
Помните: Если вы боретесь с сильными негативными эмоциями, важно обратиться к специалисту.
👍2🔥2👏2
КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ...
Суета, беготня, бесконечные мысли о деньгах, поиски любви, неудачи, провалы, огорчения и злость - так проходит жизнь большинства людей в этом мире.
В какой-то момент, мы останавливаемся и задумываемся, а почему так? Депрессия, тоска и грусть приходят на смену обычному ритму жизни и состоянию души. Опускаются руки, кажется, что жизнь проходит мимо. Я уверена, что все мы проходили через это состояние. Вопрос в том, что делать?
Возьмите лист бумаги и разбейте его на две колонки. В первую колонку выпишите все, с чем вы не хотите расставаться. Во второй колонке, то, что вы хотите изменить, что вам мешает и в чем вы не нуждаетесь.
Берем вторую колонку и делим ее еще раз пополам. В первую половину выбираем те моменты решение которых мы можем отложить на потом, а во вторую колонку, все то, что нас тревожит в первую очередь, с чем мы больше не можем мириться и жить. Вот от этого мы будем избавляться в первую очередь.
Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, необходимо быть предельно честным перед самим собой, ведь все наши неприятности, это дело наших рук и других виновных быть не может.
Итак, ВЫ СНЯЛИ КОРОНУ С ГОЛОВЫ,
и очень трезво читаете свой черный список.
В списке может оказаться все, что угодно, мы будем рассматривать несколько самых распространенных проблем.
В вашей жизни присутствует человек, который раздражает, ненавидит, бесконечно докучает и злит, этакий тиран, от которого вы не можете избавиться по ряду причин (свекровь, начальник и т.д.). Как не больно это осознавать, но вы очень похожи с этим человеком. Жизнь вам указывает на ваши собственные недостатки, наверняка, есть другой человек, на которого вы действуете так же негативно. Как только вы найдете сходные черты и недостатки в себе и начнете искоренять их, этот тиран исчезнет из вашей жизни или перестанет докучать вам.
У вас не складывается личная жизнь?
Начинаем анализировать, почему?
Что вы хотите от вашей второй половинки? Внимания? Понимания? Заботы? Денег?
Или вас просто раздражают носки, лежащие не на своем месте?
Вы каждый день пытаетесь переделать вашего спутника, сделать его удобным для вас, но вы подумайте о том, что у него к вам наверняка есть тоже масса претензий. Поэтому, вместо того, чтобы переделывать его, изменитесь сами. Станьте такой женщиной о которой он мечтал всю жизнь, совершенной, безупречной и вашему мужчине ничего не останется, как соответствовать вам. Им будет двигать любовь и страх потерять такое сокровище, как вы. И тогда в вашу жизнь придет гармония и бескорыстная любовь.
Следующая вечная проблема - ДЕНЬГИ.
Опять работаем над собой. Нет работы по специальности?
Сижу на маленьком окладе и боюсь что-либо поменять?
Тягостная атмосфера на производстве?
Что же нам мешает?
Да мы сами. Если мы ляжем на диван и обложимся талисманами на удачу и деньги, ничего не произойдет, мы так и пролежим всю жизнь. Надо встать, высоко поднять голову и сказать себе "я все могу". Смело идите и стучите во все двери, одна из них обязательно откроется. Не бойтесь перемен, бойтесь болота и рутины, они более вредны для человека.
И так вы работаете по каждому пункту из вашего черного списка. Постепенно изменяя себя и свою судьбу.
Помните, все в ваших руках.
Суета, беготня, бесконечные мысли о деньгах, поиски любви, неудачи, провалы, огорчения и злость - так проходит жизнь большинства людей в этом мире.
В какой-то момент, мы останавливаемся и задумываемся, а почему так? Депрессия, тоска и грусть приходят на смену обычному ритму жизни и состоянию души. Опускаются руки, кажется, что жизнь проходит мимо. Я уверена, что все мы проходили через это состояние. Вопрос в том, что делать?
Возьмите лист бумаги и разбейте его на две колонки. В первую колонку выпишите все, с чем вы не хотите расставаться. Во второй колонке, то, что вы хотите изменить, что вам мешает и в чем вы не нуждаетесь.
Берем вторую колонку и делим ее еще раз пополам. В первую половину выбираем те моменты решение которых мы можем отложить на потом, а во вторую колонку, все то, что нас тревожит в первую очередь, с чем мы больше не можем мириться и жить. Вот от этого мы будем избавляться в первую очередь.
Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, необходимо быть предельно честным перед самим собой, ведь все наши неприятности, это дело наших рук и других виновных быть не может.
Итак, ВЫ СНЯЛИ КОРОНУ С ГОЛОВЫ,
и очень трезво читаете свой черный список.
В списке может оказаться все, что угодно, мы будем рассматривать несколько самых распространенных проблем.
В вашей жизни присутствует человек, который раздражает, ненавидит, бесконечно докучает и злит, этакий тиран, от которого вы не можете избавиться по ряду причин (свекровь, начальник и т.д.). Как не больно это осознавать, но вы очень похожи с этим человеком. Жизнь вам указывает на ваши собственные недостатки, наверняка, есть другой человек, на которого вы действуете так же негативно. Как только вы найдете сходные черты и недостатки в себе и начнете искоренять их, этот тиран исчезнет из вашей жизни или перестанет докучать вам.
У вас не складывается личная жизнь?
Начинаем анализировать, почему?
Что вы хотите от вашей второй половинки? Внимания? Понимания? Заботы? Денег?
Или вас просто раздражают носки, лежащие не на своем месте?
Вы каждый день пытаетесь переделать вашего спутника, сделать его удобным для вас, но вы подумайте о том, что у него к вам наверняка есть тоже масса претензий. Поэтому, вместо того, чтобы переделывать его, изменитесь сами. Станьте такой женщиной о которой он мечтал всю жизнь, совершенной, безупречной и вашему мужчине ничего не останется, как соответствовать вам. Им будет двигать любовь и страх потерять такое сокровище, как вы. И тогда в вашу жизнь придет гармония и бескорыстная любовь.
Следующая вечная проблема - ДЕНЬГИ.
Опять работаем над собой. Нет работы по специальности?
Сижу на маленьком окладе и боюсь что-либо поменять?
Тягостная атмосфера на производстве?
Что же нам мешает?
Да мы сами. Если мы ляжем на диван и обложимся талисманами на удачу и деньги, ничего не произойдет, мы так и пролежим всю жизнь. Надо встать, высоко поднять голову и сказать себе "я все могу". Смело идите и стучите во все двери, одна из них обязательно откроется. Не бойтесь перемен, бойтесь болота и рутины, они более вредны для человека.
И так вы работаете по каждому пункту из вашего черного списка. Постепенно изменяя себя и свою судьбу.
Помните, все в ваших руках.
👍2🔥1👏1🙏1👌1
В ВАШЕЙ ВЛАСТИ ИЗМЕНИТЬ ВСЁ
- потому что только вы выбираете ваши мысли и испытываете ваши чувства.
Чем позитивнее вы настроены, тем больше вы притянете того, что поможет вам сохранять душевный подъем и чувствовать себя всё лучше и лучше.
Если вам плохо, знайте: вы можете изменить это в мгновение ока. Поставьте хорошую музыку или начните напевать – это изменит ваши эмоции и ощущения. Или вспомните о чём-нибудь прекрасном.
"Когда вы говорите себе: "Я собираюсь совершить приятный визит или приятную прогулку",– вы буквально посылаете впереди вашего тела стихии и силы, способные устроить так, чтобы ваш визит или прогулка действительно оказались приятными.
Когда вы начинаете понимать свои мысли и чувства, по-настоящему управлять ими, тогда вы видите, как сами творите собственную реальность. В этом ваша свобода и ваша сила.
- потому что только вы выбираете ваши мысли и испытываете ваши чувства.
Чем позитивнее вы настроены, тем больше вы притянете того, что поможет вам сохранять душевный подъем и чувствовать себя всё лучше и лучше.
Если вам плохо, знайте: вы можете изменить это в мгновение ока. Поставьте хорошую музыку или начните напевать – это изменит ваши эмоции и ощущения. Или вспомните о чём-нибудь прекрасном.
"Когда вы говорите себе: "Я собираюсь совершить приятный визит или приятную прогулку",– вы буквально посылаете впереди вашего тела стихии и силы, способные устроить так, чтобы ваш визит или прогулка действительно оказались приятными.
Когда вы начинаете понимать свои мысли и чувства, по-настоящему управлять ими, тогда вы видите, как сами творите собственную реальность. В этом ваша свобода и ваша сила.
👍2🔥2🥰2
12 ИСТОЧНИКОВ ПОТЕРИ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ
1. Тебе надо – ты и делай. Какой смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого? Результатом нашей деятельности должна быть хотя бы благодарность или чувство собственного достоинства.
Энергия – это всегда награда нам за что-то. Если другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их работы должного удовольствия и соотвественно воодушевления на новую работу.
2. Не просят – не лезь. Часто мы руководствуясь благими намерениями пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление и действия. Как и следует ожидать чаще всего в ответ мы не получаем никакой благодарности, а как раз осуждение. Не возможно научиться на чужих ошибках, каждый проходит путь своим собственным путем.
3. Не обещай . Обещал – выполни. Разве становимся ли мы свободней и богаче, если раздаем обещания? А если не выполняем обещания разве это снижает репутацию только в чьи-то глазах? Но и наших собственных?
4. В просьбе не отказывай. Когда нас просят, то это подразумевается благодарность за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность, что служит для нас внутренней источником энергии самоуважения. (только не путайте с ПРИХОТЬЮ – это из другой оперы)
5. Не передавай информацию, пока не сделал её своей. Будьте осторожны когда раскрываете другим свои цели и замыслы. Их порой нелепые замечания или приземленный рассудок может обрезать вам крылья и цели утратят былую значимость. Не стоит советовать другим то, что ещё не опробовал на себе. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте люди это будут ценить.
6. Не западай. Очевидно, что когда мы привязываемся к чему то одному, мы тормозим свое развитие. Если мы топчимся по одному месту, то не получаем новой энергии.
7. Не ставь цель (Цель должна служить маяком). Цель — это не во что врезаются, цель — это направление деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность. Самые лучшие цели – цели бесконечные, к примеру цель саморазвития.
8. Живи настоящим (счастливым), а не прошлым или будущим. Энергию дарованную сегодня нужно направить на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать с прошлым и будущим, всегда можно сделать только сейчас.
9. Не осуждай, не критикуй. Привычка критиковать – признак собственной заниженной самооценки. Критикую других мы вызываем у них негативную обратную реакцию.
10. У природы нет плохой погоды. Если научиться видеть в неудачных попытках еще один проверенный не подходящий вариант, но не последний возможный, а в сложных обстоятельствах – среду для личного развития, то мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем двигаться вперед.
11. Не мешай. Говорите тогда, когда вас готовы слушать. Не навязываете себя людям. В таком случае вы всегда получите для себя нулевой положительный результат, а также понапрасну растратите энергию.
12. Всегда и везде спрашивай разрешение. Проявляйте уважение к чужой собственности, интеллектуальной и физической. В противном случае готовьтесь к расходу энергии на оправдания.
1. Тебе надо – ты и делай. Какой смысл делать что либо, что не приносит ни малейшей пользы для тебя самого? Результатом нашей деятельности должна быть хотя бы благодарность или чувство собственного достоинства.
Энергия – это всегда награда нам за что-то. Если другие сгружают на нас свои заботы, мы никогда не получим от выполнения их работы должного удовольствия и соотвественно воодушевления на новую работу.
2. Не просят – не лезь. Часто мы руководствуясь благими намерениями пытаемся повлиять на выбор других людей, на их мышление и действия. Как и следует ожидать чаще всего в ответ мы не получаем никакой благодарности, а как раз осуждение. Не возможно научиться на чужих ошибках, каждый проходит путь своим собственным путем.
3. Не обещай . Обещал – выполни. Разве становимся ли мы свободней и богаче, если раздаем обещания? А если не выполняем обещания разве это снижает репутацию только в чьи-то глазах? Но и наших собственных?
4. В просьбе не отказывай. Когда нас просят, то это подразумевается благодарность за выполнение некой услуги. Эта благодарность помогает почувствовать собственную ценность, что служит для нас внутренней источником энергии самоуважения. (только не путайте с ПРИХОТЬЮ – это из другой оперы)
5. Не передавай информацию, пока не сделал её своей. Будьте осторожны когда раскрываете другим свои цели и замыслы. Их порой нелепые замечания или приземленный рассудок может обрезать вам крылья и цели утратят былую значимость. Не стоит советовать другим то, что ещё не опробовал на себе. Если ваше слово всегда будет основано на вашем опыте люди это будут ценить.
6. Не западай. Очевидно, что когда мы привязываемся к чему то одному, мы тормозим свое развитие. Если мы топчимся по одному месту, то не получаем новой энергии.
7. Не ставь цель (Цель должна служить маяком). Цель — это не во что врезаются, цель — это направление деятельности. Если вы будете видеть в целях некий конечный пункт, то по их достижении можете испытать опустошенность. Самые лучшие цели – цели бесконечные, к примеру цель саморазвития.
8. Живи настоящим (счастливым), а не прошлым или будущим. Энергию дарованную сегодня нужно направить на день сегодняшний. Лучшее, что мы можем сделать с прошлым и будущим, всегда можно сделать только сейчас.
9. Не осуждай, не критикуй. Привычка критиковать – признак собственной заниженной самооценки. Критикую других мы вызываем у них негативную обратную реакцию.
10. У природы нет плохой погоды. Если научиться видеть в неудачных попытках еще один проверенный не подходящий вариант, но не последний возможный, а в сложных обстоятельствах – среду для личного развития, то мы не будем попросту растрачивать энергию на оплакивание, а будем двигаться вперед.
11. Не мешай. Говорите тогда, когда вас готовы слушать. Не навязываете себя людям. В таком случае вы всегда получите для себя нулевой положительный результат, а также понапрасну растратите энергию.
12. Всегда и везде спрашивай разрешение. Проявляйте уважение к чужой собственности, интеллектуальной и физической. В противном случае готовьтесь к расходу энергии на оправдания.
👍1🔥1🙏1
ЛОВУШКА «ХАЛЯВЫ»
Β бутиках, cалoнах кpаcoты, автocалoнах, pecтopанах и дpугих мecтах активнoй тpаты дeнeг ваc мoжeт пoдcтepeгать oчeнь pаcпpocтpанённая лoвушка: бecплатныe уcлуги или нeбoльшиe пoдаpки. Ηапpимep, чашка чая, пoка вы ждётe cвoeй oчepeди на cтpижку у маcтepа. Κoнфeты в пpoзpачнoй вазe на каcce магазина. Κoмплимeнт oт шeф-пoваpа, пoка гoтoвитcя заказ. Так завeдeниe фopмиpуeт у ваc так называeмую «лoяльнocть» к ceбe и cвoeму бpeнду.
Сoвeт: нe бepитe ничeгo бecплатнo, ecли нe хoтитe пoтpатить лишниe дeньги.
Ηаучнoe oбъяcнeниe
Чeлoвeк — coциальнoe живoтнoe, нуждающeecя в тecнoм взаимoдeйcтвии c дpугими пpeдcтавитeлями cвoeгo вида. Μeханизм этoгo взаимoдeйcтвия oттoчeн миллиoнами лeт и пpoчнo «зашит» в вашeм мoзгу. И oднo из eгo cocтавляющих — жeланиe нeпpeмeннo «oтдаpитьcя» в oтвeт на пoдаpoк. Или oтвeтить уcлугой нa услугу.
Χотя вы и не осознaёте своего «долгa», мозг paсценивaет неожидaнную хaляву именно кaк долг, и зaстaвляет чувствовaть себя обязaнным. Нaш дpевний мозг paсценивaет подapок тaк же, кaк и миллионы лет нaзaд, когдa общество людей ничем не отличaлось от популяции обезьян — кaк пpиглaшение к коопеpaции.
Βолей-неволей пpиходится этот неосознaвaемый «долг» отдaвaть: спонтaнными покупкaми, спокойным отношением к зaвышенной цене, pекомендaцией бpендa знaкомым, и т. п. Однa чaшкa бесплaтно пpедложенного кофе — и вот вы уж в «ловушке хaлявы».
Μapкетологaм и людям бизнесa всё это хоpошо известно, поэтому если вы не хотите, чтобы вaми мaнипулиpовaли, зaпомните пpaвило: никогдa и ничего не беpите бесплaтно — в нaшем миpе бесплaтного не существует.
Β бутиках, cалoнах кpаcoты, автocалoнах, pecтopанах и дpугих мecтах активнoй тpаты дeнeг ваc мoжeт пoдcтepeгать oчeнь pаcпpocтpанённая лoвушка: бecплатныe уcлуги или нeбoльшиe пoдаpки. Ηапpимep, чашка чая, пoка вы ждётe cвoeй oчepeди на cтpижку у маcтepа. Κoнфeты в пpoзpачнoй вазe на каcce магазина. Κoмплимeнт oт шeф-пoваpа, пoка гoтoвитcя заказ. Так завeдeниe фopмиpуeт у ваc так называeмую «лoяльнocть» к ceбe и cвoeму бpeнду.
Сoвeт: нe бepитe ничeгo бecплатнo, ecли нe хoтитe пoтpатить лишниe дeньги.
Ηаучнoe oбъяcнeниe
Чeлoвeк — coциальнoe живoтнoe, нуждающeecя в тecнoм взаимoдeйcтвии c дpугими пpeдcтавитeлями cвoeгo вида. Μeханизм этoгo взаимoдeйcтвия oттoчeн миллиoнами лeт и пpoчнo «зашит» в вашeм мoзгу. И oднo из eгo cocтавляющих — жeланиe нeпpeмeннo «oтдаpитьcя» в oтвeт на пoдаpoк. Или oтвeтить уcлугой нa услугу.
Χотя вы и не осознaёте своего «долгa», мозг paсценивaет неожидaнную хaляву именно кaк долг, и зaстaвляет чувствовaть себя обязaнным. Нaш дpевний мозг paсценивaет подapок тaк же, кaк и миллионы лет нaзaд, когдa общество людей ничем не отличaлось от популяции обезьян — кaк пpиглaшение к коопеpaции.
Βолей-неволей пpиходится этот неосознaвaемый «долг» отдaвaть: спонтaнными покупкaми, спокойным отношением к зaвышенной цене, pекомендaцией бpендa знaкомым, и т. п. Однa чaшкa бесплaтно пpедложенного кофе — и вот вы уж в «ловушке хaлявы».
Μapкетологaм и людям бизнесa всё это хоpошо известно, поэтому если вы не хотите, чтобы вaми мaнипулиpовaли, зaпомните пpaвило: никогдa и ничего не беpите бесплaтно — в нaшем миpе бесплaтного не существует.
👍2🔥2🙏2
ЗАКОНЫ ВНУТРЕННЕГО МИРА
1. Сила мысли:
Наша реальность формируется мыслями, которые мы лелеем. Положительные мысли порождают счастье, а негативные - боль. Ваше мышление устанавливает курс для ваших действий, которые в конечном итоге определяют ваши результаты.
2. Прогресс с малого:
Удача не наступает в одночасье. Начните с небольших шажков, последовательно и терпеливо. Со временем усилия соберутся, чтобы создать желаемый результат.
3. Прощение:
Держать обиду - это как обжигать самого себя. Освобождая тех, кого вы не прощаете, вы освобождаете и себя. Научитесь прощать, и вы найдете покой.
4. Значение действий:
Ваши убеждения пусты без действий. Для развития и роста необходимо принимать активные шаги. Славу снискают те, кто постоянно действует.
5. Эмпатия:
Вместо того, чтобы спорить, сосредоточьтесь на понимании других. Увидев ситуацию с разных сторон, вы избежите гнева и найдете гармонию.
6. Превзойдите себя:
Победа над собой - величайшее достижение. Контролируйте свои мысли, не позволяя им увлекать вас. Ваше сознание должно быть вашим союзником, а не хозяином.
7. Внутренняя гармония:
Гармония исходит изнутри. Не ищите ее во внешних вещах. Она найдется в глубине вашего сердца, как только вы начнете ценить ее истинную природу.
1. Сила мысли:
Наша реальность формируется мыслями, которые мы лелеем. Положительные мысли порождают счастье, а негативные - боль. Ваше мышление устанавливает курс для ваших действий, которые в конечном итоге определяют ваши результаты.
2. Прогресс с малого:
Удача не наступает в одночасье. Начните с небольших шажков, последовательно и терпеливо. Со временем усилия соберутся, чтобы создать желаемый результат.
3. Прощение:
Держать обиду - это как обжигать самого себя. Освобождая тех, кого вы не прощаете, вы освобождаете и себя. Научитесь прощать, и вы найдете покой.
4. Значение действий:
Ваши убеждения пусты без действий. Для развития и роста необходимо принимать активные шаги. Славу снискают те, кто постоянно действует.
5. Эмпатия:
Вместо того, чтобы спорить, сосредоточьтесь на понимании других. Увидев ситуацию с разных сторон, вы избежите гнева и найдете гармонию.
6. Превзойдите себя:
Победа над собой - величайшее достижение. Контролируйте свои мысли, не позволяя им увлекать вас. Ваше сознание должно быть вашим союзником, а не хозяином.
7. Внутренняя гармония:
Гармония исходит изнутри. Не ищите ее во внешних вещах. Она найдется в глубине вашего сердца, как только вы начнете ценить ее истинную природу.
👍2🔥2🙏2
ЗНАКИ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗАМЕЧАТЬ...
Хочешь, чтобы тебя уважали, с уважением относись к другим. На добро, отвечай добром, на зло отвечай безразличием. Человек, причинивший зло, больше будет страдать оттого, что ты не обратил на это своего внимания (Альберт Талипов)
Не пейте спиртное вообще. Спиртное губит организм, мозг, и душу. Если вы шаман или эзотерик, или еще кто-то, занимающийся этими вещами, и пьёте, значит, у вас скоро кончатся все силы, Духи Вас накажут. Алкоголь действительно убивает, не делайте глупостей. Для того, чтобы расслабиться есть баня, для того, чтобы повеселиться есть песни, для того, чтобы найти общий язык есть чай, а для того, чтобы близко познакомиться с женщиной есть, в конце- концов конфеты… (Карагай)
Когда у вас плохое настроение, не надо срывать его на других. Они этого не заслуживают. (Карагай)
При сердечных болях постарайтесь не ложиться, а сесть в более удобную для вас позу. Глубоко дышите и силой поглаживайте кончики мизинцев и центр ладони. Желательно делайте массаж до появления болей, не реже, чем 1 раз в 2-ое суток по 10-15 минут. (Альберт Талипов)
Когда ищите свою вторую половинку никогда не слушайте никого, дескать не то лицо, не та фигура, не то сословие… Слушайте лишь своё сердце и думайте головой, а не тем, что ниже. (Карагай)
Сейчас самый самый клещевой сезон. Есть отличный заговор (мне его передал прадед). При входе в лес встаньте и вслух скажите: «Я в лес, клещ из лесу», ударение на Я и ИЗ. Клещи не подойдут, а если даже и подойдут, то точно не укусят. (Карагай)
Улыбайтесь, чаще улыбайтесь и дарите улыбки проходящим мимо людям! Это даст и Вам, и Вашему собеседнику сил, энергии. (Карагай)
Цените своё личное пространство и пространство других. Никогда в наглую не подходите слишком близко к незнакомым людям, им может быть на энергетическом уровне очень дискомфортно… (Карагай)
Ни о чем никогда не жалейте, это лишнее. Всё что происходит, происходит по воле Духов и всё к лучшему. (Карагай)
Камни, похожие внешне на животных, без обряда брать нельзя, иначе можно накликать беду. Если вы нашли такой камень и хотите забрать с собой, то обратитесь к духу-хозяину места с просьбой взять камень и сделайте ему подношение. Затем накройте камень на земле белой тканью… (Кагарай)
Чтобы защитить себя от дурного воздействия по интернету, фотографию на аватаре нужно делать перед огнём или в дыму, тогда считка информации крайне маловероятна и воздействие в том числе. (Карагай)
Хочешь, чтобы тебя уважали, с уважением относись к другим. На добро, отвечай добром, на зло отвечай безразличием. Человек, причинивший зло, больше будет страдать оттого, что ты не обратил на это своего внимания (Альберт Талипов)
Не пейте спиртное вообще. Спиртное губит организм, мозг, и душу. Если вы шаман или эзотерик, или еще кто-то, занимающийся этими вещами, и пьёте, значит, у вас скоро кончатся все силы, Духи Вас накажут. Алкоголь действительно убивает, не делайте глупостей. Для того, чтобы расслабиться есть баня, для того, чтобы повеселиться есть песни, для того, чтобы найти общий язык есть чай, а для того, чтобы близко познакомиться с женщиной есть, в конце- концов конфеты… (Карагай)
Когда у вас плохое настроение, не надо срывать его на других. Они этого не заслуживают. (Карагай)
При сердечных болях постарайтесь не ложиться, а сесть в более удобную для вас позу. Глубоко дышите и силой поглаживайте кончики мизинцев и центр ладони. Желательно делайте массаж до появления болей, не реже, чем 1 раз в 2-ое суток по 10-15 минут. (Альберт Талипов)
Когда ищите свою вторую половинку никогда не слушайте никого, дескать не то лицо, не та фигура, не то сословие… Слушайте лишь своё сердце и думайте головой, а не тем, что ниже. (Карагай)
Сейчас самый самый клещевой сезон. Есть отличный заговор (мне его передал прадед). При входе в лес встаньте и вслух скажите: «Я в лес, клещ из лесу», ударение на Я и ИЗ. Клещи не подойдут, а если даже и подойдут, то точно не укусят. (Карагай)
Улыбайтесь, чаще улыбайтесь и дарите улыбки проходящим мимо людям! Это даст и Вам, и Вашему собеседнику сил, энергии. (Карагай)
Цените своё личное пространство и пространство других. Никогда в наглую не подходите слишком близко к незнакомым людям, им может быть на энергетическом уровне очень дискомфортно… (Карагай)
Ни о чем никогда не жалейте, это лишнее. Всё что происходит, происходит по воле Духов и всё к лучшему. (Карагай)
Камни, похожие внешне на животных, без обряда брать нельзя, иначе можно накликать беду. Если вы нашли такой камень и хотите забрать с собой, то обратитесь к духу-хозяину места с просьбой взять камень и сделайте ему подношение. Затем накройте камень на земле белой тканью… (Кагарай)
Чтобы защитить себя от дурного воздействия по интернету, фотографию на аватаре нужно делать перед огнём или в дыму, тогда считка информации крайне маловероятна и воздействие в том числе. (Карагай)
👍3🔥2🙏2
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ НА УБЫВАЮЩЕЙ ЛУНЕ
Период убывающей Луны — хорошее время для избавления от негативного влияния, болезней, ссор и проблем.
Чтобы новый лунный цикл изменил вашу жизнь в лучшую сторону и принес гармонию, необходимо успеть сделать эти семь вещей:
1. Провести генеральную уборку.
Начинать очищение жизни от всего ненужного и устаревшего нужно с жизненного пространства, ведь дом — это место, где мы проводим наибольшее количество времени. Для того, чтобы «в доме даже стены помогали» избавьтесь от хлама и ненужных вещей. Без сожаления выбрасывайте вещи, которые не пригодились вам в течение года. Полезно будет вымыть окна и постирать шторы.
2. Разобрать старые письма и фотографии.
На фотографиях содержатся энергетические отпечатки ауры изображенного человека, животного или места. Если держать фотографии в беспорядке или хранить у себя много изображений людей умерших либо уже исчезнувших из вашей жизни, то привлечь к себе счастье будет очень сложно.
3. Изменить свое питание.
На убывающей Луне можно избавиться от лишнего веса или проблем со здоровьем. Один из лучших путей — сесть на диету, временно отказавшись от жирного, соленого, копченого жареного и сладкого. Здоровое питание на убывающей Луне может избавить от большого количества проблем.
4. Разорвать ненужные связи.
Этот пункт подходит вам, если вы давно задумываетесь о своем окружении или кто-то из ваших знакомых вызывает у вас чувство, что вас обманывают. В таком случае убывающая Луна — лучшее время для того, чтобы прекратить общение с людьми, вызывающими у вас неприятные эмоции.
5. Вернуть долги.
Энергия денег очень тесно связана с лунными циклами. Чтобы привлечь богатство на растущей Луне, необходимо не брать в новый лунный цикл старые денежные долги.
6. Привести в порядок комнатные цветы.
Цветы в нашем доме играют очень важную роль: на энергетическом уровне они фильтруют негатив любого рода, пропуская его через себя и преобразовывая энергию в позитивную. Отплатите цветам любовью и заботой: удобрите их, подрежьте больные веточки, пересадите в большие горшки растения, которым в их старом доме стало тесно.
7. Обрезать плохие воспоминания.
Если в вашей жизни случилось плохое событие, воспоминания о котором мучают вас до сих пор, то энергия убывающей Луны поможет вам избавиться от них. Для этого необходимо просто подстричься, во время стрижки думая о негативном событии. Чем больше мучает вас прошлое, тем короче нужно обрезать волосы.
Людям, увлекающимся эзотерикой, период убывающей Луны окажет хорошую помощь в обрядах и заговорах, избавляющих от тоски и боли. Лунная энергия ускорит действие любых магических влияний, направленных на избавление и очищение.
Период убывающей Луны — хорошее время для избавления от негативного влияния, болезней, ссор и проблем.
Чтобы новый лунный цикл изменил вашу жизнь в лучшую сторону и принес гармонию, необходимо успеть сделать эти семь вещей:
1. Провести генеральную уборку.
Начинать очищение жизни от всего ненужного и устаревшего нужно с жизненного пространства, ведь дом — это место, где мы проводим наибольшее количество времени. Для того, чтобы «в доме даже стены помогали» избавьтесь от хлама и ненужных вещей. Без сожаления выбрасывайте вещи, которые не пригодились вам в течение года. Полезно будет вымыть окна и постирать шторы.
2. Разобрать старые письма и фотографии.
На фотографиях содержатся энергетические отпечатки ауры изображенного человека, животного или места. Если держать фотографии в беспорядке или хранить у себя много изображений людей умерших либо уже исчезнувших из вашей жизни, то привлечь к себе счастье будет очень сложно.
3. Изменить свое питание.
На убывающей Луне можно избавиться от лишнего веса или проблем со здоровьем. Один из лучших путей — сесть на диету, временно отказавшись от жирного, соленого, копченого жареного и сладкого. Здоровое питание на убывающей Луне может избавить от большого количества проблем.
4. Разорвать ненужные связи.
Этот пункт подходит вам, если вы давно задумываетесь о своем окружении или кто-то из ваших знакомых вызывает у вас чувство, что вас обманывают. В таком случае убывающая Луна — лучшее время для того, чтобы прекратить общение с людьми, вызывающими у вас неприятные эмоции.
5. Вернуть долги.
Энергия денег очень тесно связана с лунными циклами. Чтобы привлечь богатство на растущей Луне, необходимо не брать в новый лунный цикл старые денежные долги.
6. Привести в порядок комнатные цветы.
Цветы в нашем доме играют очень важную роль: на энергетическом уровне они фильтруют негатив любого рода, пропуская его через себя и преобразовывая энергию в позитивную. Отплатите цветам любовью и заботой: удобрите их, подрежьте больные веточки, пересадите в большие горшки растения, которым в их старом доме стало тесно.
7. Обрезать плохие воспоминания.
Если в вашей жизни случилось плохое событие, воспоминания о котором мучают вас до сих пор, то энергия убывающей Луны поможет вам избавиться от них. Для этого необходимо просто подстричься, во время стрижки думая о негативном событии. Чем больше мучает вас прошлое, тем короче нужно обрезать волосы.
Людям, увлекающимся эзотерикой, период убывающей Луны окажет хорошую помощь в обрядах и заговорах, избавляющих от тоски и боли. Лунная энергия ускорит действие любых магических влияний, направленных на избавление и очищение.
👍2🔥2🙏2