Выбрала вот этот запрос, потому что выйти из отношений, которые себя уже изжили, это одно из самых сложных решений в жизни.

Потому что за то время, что вы с человеком вместе, партнер обрастает вложенными в него ресурсами – эмоциями, временем, деньгами; вы налаживаете совместный быт, ритм жизни, к которым привыкаете и которые дают вам стабильность и безопасность; а самое главное – вы вкладываете в партнера свои ожиданиями от него.

Как мы знаем, никто не обязан наши ожидания оправдывать, как и мы не обязаны оправдывать чьи-либо ожидания.

Но на практике часто происходит так, что вы все равно хотите получить «дивиденды» от своих вложений. Даже если вы уже расстались и не общаетесь.

Эти рассуждения не относятся к Екатерине (по крайней мере, пока), но многим в похожей ситуации скорее всего откликнутся.

Сейчас мой сосед закончит косить газон (а то его слышно на все снт), и будем смотреть, что мешает конкретно Екатерине.

Расклад готов, Декстер принимал очень активное участие 😅

Смотрит так, будто понимает о чем карты, очень в тему))

Трактовка ⤵️

🎙️ Разбор расклада

— В чем вторичная выгода Екатерины не заканчивать отношения с бывшим мужем?
— Чего она боится и пытается избежать тем самым?
— Что с этим делать?

Можно слушать на х1,5

🚭 я бросаю курить!

А точнее, ставлю эксперимент и исследую себя.

Я периодически прорабатываю вторичные выгоды курения, но из-за того, что в курении всегда и у всех много выгод, одна проработка – это «пластырь». Обычно после них не курю от одного дня до 1,5 месяцев.

Поэтому я решила взяться за это дело основательно и разобраться со всеми моими курящими субличностями и их вторичными выгодами. Чтоб уж наверняка 😈

Вчера перед сном уже сделала первую проработку. Было прям тяжело, потому что психика саботировала по максимуму, но я победила! И довела работу до конца.

Итого: сегодня проснулась около 9, прошло уже 3 часа, и я все еще не хочу курить. Хотя раньше кофе + электронка были моим завтраком.

Но! Уже чувствую, как одна из субличностей пытается договориться 😅 буду смотреть по ситуации, компромиссы мы уже обсудили, но пока прекрасно себя чувствую без них.

Если нужны отчеты, как все продвигается, накидайте огней 🔥

А если сами бросали/пытались, поделитесь своим опытом, как справлялись 😏

«Делай, что хочешь» или как нам навязывают вину за наши желания

Я думаю, если не у каждого, то однозначно у подавляющего большинства в жизни были такие ситуации (чаще с родителями), когда в конфликте вам в итоге пренебрежительно бросают фразу «делай, что хочешь».

Например, вы хотите купить красивую блузочку, а ваша мама считает, что лучше вообще-то купить свитер, на дворе зима как-никак. Но ладно бы она просто так считала, она начинает навязывать вам свое мнение и убеждать в его правильности. А вам свитер… ну вот нахуй не нужен. Вы блузочку хотите. Беленькую, шелковую, с красивыми пуговичками.

Слово за слово, вы пытаетесь отстоять свое мнение, и когда все аргументы у мамы заканчиваются, в ход идет манипуляция: «да делай, что хочешь!»

Здоровый человек подумает «наконец-то!!» и купит блузочку.

А тот, кого уже подсадили на иглу чувство вины, почувствует себя отвратительным человеком, действительно виноватым. Представляете, за то, что имеет свои собственные желания, которые – о, боже – могут отличаться от желаний других людей!

Ну и, конечно, блузочка теперь нафиг не нужна, может правда лучше свитер… И мама не расстроится, и зима-то действительно уже пришла…

Я уже писала пост о том, что за нас с детства решают, чего мы хотим. И в целом, не принято родителям перечить: ведь если вы не хотите пюре на ужин, а хотите пельмени, их вам просто не дадут, потому что не купили, не приготовили. Так что придется заткнуть себе рот картошкой.

Но навязывание чувства вины – это уже следующий уровень. Сложнее. Ведь одно дело – просто не знать, чего вы хотите, и совсем другое – знать, но не делать этого, потому что тогда вы будете плохой девочкой/эгоисткой/непослушной/неблагодарной, подчеркните нужное, как говорится, или впишите свое.

Опять же, подобные фразы – это манипуляция чистой воды. И ваш выбор – вестись на нее или нет.

Причем, тут не обязательно идти в терапию (хотя, конечно, желательно). Если такой возможности нет, начните менять свои реакции на поведенческом уровне, без раскопок бессознательного.

В следующий раз, когда вам кто-то скажет «делай, что хочешь», возьмите и сделайте! Именно то, что хотите! Не задумываясь о последствиях, о реакции собеседника или кого бы то ни было. Возьмите и сделайте! Потому что вы этого хотите, а этого уже достаточно.

А следующий уровень — вина за то, что вы не хотите делать

Да, бывает и такое, сейчас поймете, о чем я.

— Это когда вы не проявляете инициативу в общении с человеком, а он говорит «сам не позвоню, от тебя не дождешься»

— Когда вы не хотите стоять у плиты, а партнер вас этим попрекает

И т.д.

Здесь важно понимать, что помимо манипуляции, это лишь проекции человека на основе его картины мира, и как следствие, навешивание на вас своих собственных ожиданий.

То есть, он либо привык, что все так делают, и от вас ждет того же, а потом злится и обижается, когда не получает. Либо сам бы сделал так, и слишком узко смотрит на вещи, чтобы понимать, что его взгляды ≠ правильно.

Тут, как говорится, понять и простить. Причем, это действительно важно, иначе вы не сможете отпустить свои собственные обиды.

Ну и, конечно, выстраивать опору на себя, слушать себя, не вестись на манипуляции.

Вы не виноваты, что хотите или не хотите чего-то делать.

Как вы не можете быть виноваты, что вам захотелось поесть, поспать, сходить в туалет… Вам просто хочется, это ваша потребность. Она может и отсутствовать: вы же не ляжете спать, если вы выспались, верно?

Так и в жизни. Не хочется – не делайте. Даже если кто-то обидится на вас за это. Потому что это исключительно его проблемы и реакции, которые говорят о его травмах, но никак не о вас.

🚭 я бросаю курить, часть 2

Начался третий день моего эксперимента. Пока курю, но:

— не касаюсь электронки до утренней зарядки и завтрака

— начала делать зарядку по утрам!!!

— договорились с субличностями, что я курю максимум 3 часа в день: например, с 14 до 17 я могу курить сколько влезет, за пределами этого времени – нельзя (но за пределами обычно и не хочется)

— в поиске вторичных выгод вскрыла один глубокий момент, пока с этим работаю

— придумала свою собственную методику для чистки 💩 в голове, пока тестирую на себе

— придумала новый источник заработка

Короче, всего два дня, а уже столько интересных изменений заметила. Ресурс высвобождается, самочувствие улучшается. Дальше – больше.

Не бросила сразу и с концами из-за того, что мне искренне нравится курить. Я люблю эти разные вкусы, и сам процесс затяжки.

Но и это самообман :) я вижу, как это связано с тем, что я нарыла у себя в психике, и когда я с этим разберусь, любовь к курению тоже исчезнет 🤪

Кто хочет бросить, присоединяйтесь к эксперименту, будем бросать вместе 😈

Дело заведено, получается 🙂

Кстати, владелец пабликов Анна переименовалась в Алису 😂

Сейчас посмотрела документалку про одно громкое уголовное дело. Захотелось разобраться на картах, виновен обвиняемый или нет (а может и не только на картах).

Давайте 🔥, если завтра мы с вами станем следователями 🕵️‍♀️

Полиция почти сразу вышла на след подозреваемого, и им оказался некий Брайан Кобергер. В прошлом наркоман, ныне тихий и странноватый аспирант, изучавший криминалистику в соседнем городе.

На месте преступления был найден чехол от ножа (которым, предположительно, были убиты жертвы) с ДНК, которая и привела полицию к Брайану.

Мужчину задержали, он все отрицает, следствие все еще ведется. Орудие преступление так и не найдено, прямых улик тоже нет, а защита обвиняемого настаивает на неточности ДНК-теста.

Он, кстати, тоже спорный: сверяли с мусором из дома Брайана, и человек, касавшийся чехла ножа был с вероятностью 99% сыном того, кому принадлежали вещи из мусорки. Брайан живет с отцом, поэтому вроде бы все логично, но, тем не менее, все еще косвенно.

Мужчина также был рядом с местом преступления за несколько часов до вызова полиции, а на время самого преступления отключал телефон.

В общем, ситуация запутанная, и не смотря на то, что все выглядит вполне очевидно, правда может оказаться совсем неожиданной. А может и нет, это нам и предстоит узнать с помощью карт!

Давайте пока ваши предположения на основе интуиции ⤵️

(А можно и воспользоваться подсказками от знакомых вам эзотерических инструментов)

Итак, что говорят карты?

Колоду для такого разбора выбрала необычную – Таро Безумной Луны. Уже неоднократно смотрела на ней криминальные вопросики, и поражает, как она работает с этой темой 🔥

Вопрос к картам: роль Брайана в убийстве студентов?

У нас тут королева мечей, 9 жезлов и 6 кубков

Хочу, чтобы сначала вы попробовали себя в роли тарологов-детективов 😈

Посмотрите на карты, на картинки, на персонажей – как они отвечают на заданный вопрос?

Пишите свои версии в комментариях, а потом и я дам свою трактовку!

🎙️Итоги расследования на таро:

— трактовка расклада
— мотив преступления

Разбирать еще такие истории? ⤵️

Вчера посмотрела разоблачение на Аяза Шабутдинова, про то, как его команда манипулирует и психологически давит людей во время прохождения курса.

И у меня назрел мой собственный комментарий на этот счет 🤓

Но для начала хочу понять, знаете ли вы вообще, кто это такой?

Что мне шлет бабушка, пока я уехала в Москву 🥲

По больному! Я очень люблю Декстера и очень к нему привязана. Даже сейчас сижу у себя дома, и мне тут пусто без него. Он реально мне как ребенок. И каждый раз оставлять его даже на пару дней – ножом по сердцу 💔

Помню, когда первый раз оставила его на неделю, созванивалась с ним по видеосвязи и рыдала каждый раз… сейчас проще, но все равно скучааааю

Есть среди вас такие же больные, как и я? 😂