Осень уже ударила по менталке?

Я, хоть и прошла терапию, в переходящие времена года какая-то немножко бешеная. Тревога, печаль, апатия – они не исчезли. Разница со мной прошлой в том, что теперь я могу купировать эти состояния и не уходить в них с головой. Я знаю, как с этим работать

Ага, ментальное здоровье – это не то, что продают псевдопсихологи. Это не то состояние, когда ты в потоке и ресурсе, всегда чувствуешь себя хорошо и блаженно. Нет, ты живой. Тебе может быть плохо. Этого состояния не избегать надо, а слышать себя, понимать и помогать. Это искусство, которому научит хороший психолог

У меня такой на примете есть. Александра Михайлова человек образованный – она клинический психолог. Не просто блогер, который «подшарил», а специалист, работающий по доказанным методам. Дипломированный! Более того, Александра и сама прошла терапию, и регулярно проходит супервизии для отточки скиллов

Как психолог она работает с тревогой, выходом из абьюза и борьбой с его последствиями, с детскими травмами, личными границами, помогает с вопросами по отношениям, социальной адаптацией и коммуникацией. Я, кстати, лично знакома с людьми, которые находятся в терапии у Александры и наблюдала за их личностным развитием – результат впечатляет

Если же состояние у вас ок и норм, но появились затыки а-ля: «Чего я хочу от жизни? Куда мне двигаться? Где мои деньги? Как к этому прийти ваще?» – у Александры есть и коучинговое направление. Не херня из разряда успешного успеха, а работа с вашим индивидуальным опытом

Отдельный респект я выражаю Александре за борьбу с мракобесием и за научный подход. Нередко к психологии подтягивают астрологию/энергопрактики и прочую шизотерику, хотя оно так не работает. Отлично, когда психолог развеивает чушь от тех, кто знаний не имеет, но уже кого-то учит

Также у Александры есть работа с метафорическими картами – нет, это не таро. Это инструмент для работы с подсознанием через ассоциации. В моей терапии тоже такое было – хорошо помогает вытащить нужные мысли

Для записи на первичную консультацию можно обратиться к Александре сюда @AlexandraMihailova

Также рекомендую подписаться, чтобы не потерять действительно годного спеца

https://t.me/soulpier