Тут можно было бы пошутить, что женщин сексуально привлекают какие-нибудь огурцы или морковки. Но я не знаю ни одной женщины, которая реально в себя бы такое пихала

А мужчин знаю

Я себе в телегу пишу всякие рандомные заметки. Из чего-то посты развиваю, что-то просто хочу не забыть

Если тг забанят, пропадет куча моих гениальных идей…

Худеем вместе?

Хз, как вы, а я за зиму прилично так набираю. Сейчас я тоже округлилась, набрав около 5-6 кг. В целом, это не удивительно – зимой мы меньше двигаемся, хуже питаемся и много всякого празднуем. А я ещё и стрессовала сильно, что тоже свою лепту внесло

Но, так как я уже прошла терапию с Женей, знаю, че с этим всем делать. Вот думаю, мб и вам показывать?

Я не буду делать каких-то марафонов, планов питания и тренировок. Подход другой – через голову. Если вам по кайфу – берите и пользуйтесь

Дайте знать реакциями, если вам интересно

#похудение

Но индивидуальная терапия – всегда эффективнее, ибо идет работа конкретно с вашим случаем и процесс подгоняется под вас

У Жени появилось одно место на терапию. Отличная возможность начать жить иначе

Думаю, как с телегой ситуация устаканится – мы сделаем совместный проект. А пока вы можете подписаться на Женю и увидеть реально годные советы по похудению от человека, который шарит

https://t.me/esh_svobodno

Да простят меня бывшие, но на эту весну у меня план жоска их кошмарить

Я, как женщина, понятия не имею, где искать мужика

А мой друг просто взял и склеил курьера самоката

Весеннее обострение день 25: сегодня у меня хотели купить мои трусы за 700 рублей

Ну пиздец как-то не серьезно

Ладно, сегодня мне все равно придется отправиться в направлении трех веселых букв

ЖЭК

Мне не важен оргазм во время секса

Вот с этой установкой я жила до тех пор, пока не начала кончать практически при каждом сексе

Женское влагалище само по себе не шибко чувствительно – так уж заложила природа. В оргазме всегда так или иначе участвует клитор. Многие женщины его игнорируют, довольствуясь лишь моральным и кое-каким физическим удовольствием. Нет, это определенно приятно, но не настолько, насколько могло бы быть

И я раньше не так часто несла в секс игрушки, потому что мне все равно было заебно кончить. Это надо определенную волну поймать, сконцентрироваться и все такое. Причем желательно выбросить размышления о том, как сейчас себя чувствует партнер. Секс с моим оргазмом всегда отличался от секса без моего оргазма, ибо в первом случае я не могла быть настолько же активна, как во втором. Мне нужно было довольно много времени, чтобы настроиться. Короче, лень было работать над собственным оргазмом, прикиньте?

Знаете, в чем секрет регулярного оргазма для женщины? Это даже не работа с чувствительностью, не тренировки мышц тазового дна и не Грозный Ебака рядом. Это секс с человеком, с которым вы сексуально совместимы

Найти того, с кем будут совпадать предпочтения – это не так сложно. По-настоящему сложно найти человека, с кем совместимость будет ещё и физическая: подходящие женщине размер и угол проникновения, комфортный для обоих темп, схожая чувствительность и все такое

В сексах с таким партнером я начинала биться в конвульсиях уже за пару минут. Да, с игрушкой. Но эти оргазмы были настолько мощные, что их никак не воспроизвести наедине с собой

Честно, я в душе не информирую, как находить тех, с кем вы будете совпадать как две детальки Лего. Например, я знала девушку, которая лишь эмпирическим путем узнала, что ей подходят онли члены с очень сильным изгибом. Только с такими она испытывает удовольствие, хотя многим девушкам было бы больно и некомфортно

Можно сколько угодно говорить про моральную сторону вопроса, но понять сексуальную совместимость можно только переспав с человеком. Минус в том, что если вы не подходите друг другу в других аспектах – очень сложно отказываться от хорошего секса и ещё сложнее потом найти такой же

#секс

Все же мужское отношение к сексу сильно отличается от женского

Если мужчина скажет, что никогда не кончал от минета – женщина приложит максимум усилий, чтоб он все же кончил

Если женщина скажет, что никогда не кончала от куни – НУ И НЕТ СМЫСЛА СТАРАТЬСЯ

Хочу хулиганить

Ладно с этим вашим телеграмом

У меня перестал работать порнхаб

Как пиво влияет на мужскую силу?

Пиво и секс? Тут я уж явно подшарю

Слышали же тейк о том, что в пиве содержатся женские гормоны, из-за чего у мужчины растут «беременный» живот и грудь, а сексуальная мощь слабеет? Почти пиздеж, но не совсем

Пиво содержит не обычные эстрогены (те самые женские гормоны), а фитоэстрогены – растительные аналоги. Это вот совсем не однохуйственно. Понадобится выпить тонны пива за раз, чтобы получить то же влияние, что и от человеческого эстрогена

Однако, будем помнить, что пиво – это все-таки алкоголь. А он в свою очередь хуёво влияет на организм и, само собой, на сексуальную жизнь в том числе. Причем как у мужчин, так и женщин. Злоупотребление приводит к гормональному дисбалансу, процессы внутри начинают сыпаться, как домино. Сексуальную активность это не обойдет стороной

А ещё пивасик попросту приводит к появлению лишнего веса. В одной банке пива содержится ~220кк. И это какой-нибудь обычный лагер. А если мы говорим про вкуснющий саур эль, то там все 400кк на банку. Будем честными, многие тут выпивают баночку и останавливаются? По моим наблюдениям, мужчина в среднем выпивает не менее полутора литров, а это уже плюс ~660кк к суточной норме. Ещё пиво обычно закусывают. Условные 100 грамм сухариков – это уже плюс ~350кк. То есть человек лишнюю тысячу калорий потребляет как минимум. Если это происходит на регулярной основе, само собой, будет набираться вес. И вот уже это вполне может привести к падению тестостерона и повышению эстрогена у мужчин, что повлечет снижение сексуальной активности

Как итог: само по себе пиво несет вреда не больше, чем другой алкоголь. Хуйня в том, что пиво пьется легко и много, что уже ведет к негативным последствиям

#секс

И тут плавно перетекаем в главу о похудении: алкоголь

Горькая правда обо мне – я вообще не адепт здорового образа жизни (ловко я завуалировала слово «алкоголик»). Я это не романтизирую и осознаю, как проблему, стремясь к трезвой жизни. И один из основных шагов в моем похудении – снижение употребления алкоголя. В идеале: полный отказ

Можно ли похудеть, если любишь выпить? Конечно, можно. Вы будете худеть в любом случае, если тратите калорий больше, чем потребляете. Даже если едите только пицки и пьете пиво вместо воды

Когда я пришла работать в пивнуху, боялась, что ща меня на этом всем великолепии разнесет. Однако, несмотря на постоянный доступ к вредностям и соблазны, я тут прилично так скинула. Во многом это потому, что работа у меня активная очень. Дефицит сохранялся

Но нет смысла отрицать, что если бы я не пила, худела бы куда быстрее и скинула бы больше. Алкоголь не только дает лишние калории, но и негативно влияет на весь организм. А это тоже может повышать вес

То, что люди толстеют не от пива, а от закусок – миф. Да, закуски наносят дополнительный удар, но калорийность алкоголя это вообще не отменяет. Однако, механизм набора веса от алкоголя действительно отличается от набора веса из-за еды

Алкоголь токсичен для нашего организма, поэтому организм бросает все силы на его расщепление, блокируя сжигание собственного жира. И, допустим, в том же пиве есть ещё и углеводы, которые организм вполне может откладывать. Плюсом к тому из-за алкоголя (особенно при злоупотреблении) будет возникать отек, что тоже ведет к плюсу на весах и к увеличению объемов визуально

Так что да, если вы решите бухать, при этом не закусывая – это хуевая схема избегания набора веса. Оно ещё и вредно: будет ебейший токсический удар по вашему организму

Как же тогда бухать так, чтобы худеть?

#похудение

Бухаем и худеем: краткое пособие

Ясен хуй, что лучшее решение – это отказ от алкоголя. Но будем реалистами – хуй вы откажетесь, если пока к этому ещё не пришли. Коль уж вы не готовы завязаться, подумаем, как можно минимизировать риски

С бухлишком, по сути, история та же, что и с эмоциональными перееданиями – мы так заглушаем эмоции и добываем их. Вот с этим в первую очередь и надо работать

Жизнь надо насыщать. Если вы тупо из скучных будней уберете пиво – организму будет не хватать приятностей и он вас потянет к срыву. Поэтому у вас должны быть инструменты для работы с эмоциями. Например я, чтобы успокоиться, читаю/вяжу/рисую. Это медитации своего рода. Также нужны источники для получения удовольствия. Тот же спорт: та занимайтесь вы не ради похудения, а чтобы вас дофамин ебашил. Сюда же секс, прогулки, поиск новых впечатлений. Удовольствие может быть и трезвым

И когда хочется выпить, попробуйте сначала сделать что-то другое, что успокоит/порадует. Если не помогает, то пейте с умом:

1. Правильно выбирайте напиток. Например, белое сухое вино. Не столь калорийно, его вы выпьете меньше в силу крепости и оно более терпкое, чем пиво, так что не захуярите залпом. Ну и там очень мало углей, которые могут отложиться в жир и вызвать инсулиновые скачки. Я в свое время ещё и водой его разбавляла, из-за чего меня друзья считали извращенкой

2. Не пытайтесь включать алкоголь в суточную норму калорий. Если уж вы занимаетесь их подсчетом (что я считаю хуйней), то алкоголь не должен отменять приемов пищи. Организм не дебил. Если ему будет не хватать питательных веществ и микроэлементов, он вас потянет на еду, ими богатую. К примеру, если вы жиров не добираете, он вас не на авокадо или орехи потянет. Вам жутко захочется обожраться булками и колбасой. Пусть уж лучше будет профицит в день когда вы пьете. Ничего страшного от этого не случится

3. Закусывайте. Как я и сказала, алкоголь без закуски жестко бьет по организму. Конечно, чипсики и сухарики всякие – это пустые калории, которые энергии не дадут и пойдут в жир. А вот какие-нибудь креветочки, сыры нежирные, орехи – норм тема. Можно и мяса вяленого, и рыбки, и кальмара уебать. Есть беда в том, что они соленые. Возможно, вы отечете. Но если завтра не надо на фитнес-бикини – ничего страшного. Эти закуски богаты белком и полезными микроэлементами

4. Пейте воду. Это поможет против обезвоживания клеток и наутро вам будет легче

5. Давайте организму время на восстановление. Пока он не выведет алкоголь, сжигание жира тоже не будет происходить. Чтобы организм снова начал сжигать жир, понадобится около трех дней. И чтобы было время на жиросжигание, пить в целом стоит не чаще 1-2 раз в месяц. Знаю, для кого-то это сложно. Делите слона на стейки: сократите потребление алкоголя хотя бы до раза в неделю. Если возникает порыв выпить – заставляйте себя пойти по другому паттерну и ищите дофамин в других вещах

6. Избегайте соблазнов. Да, придется сократить общение с людьми, с которыми вы не можете общаться на трезвую. Придется избегать всяких баров и клубов. От мини-бара дома лучше вообще избавиться

Штука в том, что тут нет волшебной таблетки, которая поможет бухать как раньше и худеть. Придется ломать привычный шаблон. Тут уж надо выбирать, что для вас важнее

Не страшно, если с первого раза не получится. Часто вообще требуется сторонняя помощь, потому что порой нам страшно столкнуться со своими эмоциями и хочется от них сбежать. Важно не винить себя и не ругать, а делать хотя бы небольшие шаги в сторону изменений

#похудение

Не ну выглядеть как женщина которая трахается раз в неделю за ОГРОМНЫЕ материальные блага это будто даже солидно

В итоге правда ни секса ни благ

Хочу смеяться пять минут

Давайте сюда всратые ёбла ваших питомцев