🌿Защита от выгорания через опыт и эмпатию: в Чите прошёл первый семинар «Выгоранию – нет» для медицинских работников🌿
29 сентября 2026 года в Детском клиническом медицинском центре при поддержке ООО «Удоканская медь» состоялся практико-ориентированный семинар по профилактике профессионального выгорания «Выгоранию – нет». Участниками встречи стали врачи и сотрудники медицинского центра, для которых тема эмоционального напряжения, стресса и восстановления внутренних ресурсов является частью ежедневной реальности.
Семинар провели эксперты Движения Экстрабилити: Светлана Шайхуллина – психолог, плейбэк-практик, ведущая хороводно-игровых практик и эксперт по профилактике выгорания, а также Диляра Асаинова – мотивационный спикер, музыкант, спортсмен и блогер из Павлодара. В проведении мероприятия также приняли активное участие представители регионального ядра Забайкальского края. Программа была построена по уникальной методологии и объединила теоретические знания с глубоким личным опытом. Вместо классических лекций участников ждал последовательный путь от осознания своего состояния к совместному действию: откровенные истории наставников, разбор факторов риска профессионального выгорания и границ самопомощи, а также работа на интерактивных станциях. Медицинские специалисты попробовали на практике элементы «Путешествия между мирами», жестового пения, пластилинографии и упражнения на саморегуляцию.
Серия мероприятий в регионе продолжается. На этой неделе участников ждут 3 семинара и игра «Деловой город»:
• 30 сентября в 10:00 – Академия здоровья;
• 1 октября в 14:00 – Гуманитарно-педагогический институт ЗабГУ;
• 2 октября в 14:00 – Ассоциация специальных педагогов;
• 3 октября в 10:00 – игра «Деловой город».
Впечатлениями о прошедшем первом семинаре «Выгоранию – нет» делятся участники:
«Впечатления неординарные и новые: я участвовал во многих тренингах, но так плотно соприкоснуться с людьми с особенностями здоровья довелось впервые. Это очень познавательно и позитивно – душой отдохнул, батарейка полностью зарядилась! Поначалу ощущалась некоторая напряжённость и стеснение, но к концу появилась удивительно тёплая энергия и абсолютное доверие друг к другу. Мероприятие прошло очень информативно и продуктивно. Мы уходим с самыми положительными эмоциями и обязательно будем применять полученные практики в работе. Замечательно, что к нам приезжают настолько заряженные эксперты – они привозят не просто нужную информацию, а реальные практические инструменты, которые могут использовать сотрудники и медики. Мы очень рады и надеемся на продолжение сотрудничества!»
Событие вызвало большой интерес у региональных медиа: о том, как проходил семинар по профилактике профессионального выгорания для врачей в Чите и какими впечатлениями делились участники, местные телеканалы сняли сразу два сюжета.
Посмотреть репортажи можно по ссылкам ниже:
https://vkvideo.ru/video-192407391_456261755
https://gtrkchita.ru/news/sotssfera/pri-podderzhke-kompanii-udokanskaia-med-v-chite-proshel-seminar-po-borbe-s-professionalnym-vygoraniem-vrachei-84763/
29 сентября 2026 года в Детском клиническом медицинском центре при поддержке ООО «Удоканская медь» состоялся практико-ориентированный семинар по профилактике профессионального выгорания «Выгоранию – нет». Участниками встречи стали врачи и сотрудники медицинского центра, для которых тема эмоционального напряжения, стресса и восстановления внутренних ресурсов является частью ежедневной реальности.
Семинар провели эксперты Движения Экстрабилити: Светлана Шайхуллина – психолог, плейбэк-практик, ведущая хороводно-игровых практик и эксперт по профилактике выгорания, а также Диляра Асаинова – мотивационный спикер, музыкант, спортсмен и блогер из Павлодара. В проведении мероприятия также приняли активное участие представители регионального ядра Забайкальского края. Программа была построена по уникальной методологии и объединила теоретические знания с глубоким личным опытом. Вместо классических лекций участников ждал последовательный путь от осознания своего состояния к совместному действию: откровенные истории наставников, разбор факторов риска профессионального выгорания и границ самопомощи, а также работа на интерактивных станциях. Медицинские специалисты попробовали на практике элементы «Путешествия между мирами», жестового пения, пластилинографии и упражнения на саморегуляцию.
Серия мероприятий в регионе продолжается. На этой неделе участников ждут 3 семинара и игра «Деловой город»:
• 30 сентября в 10:00 – Академия здоровья;
• 1 октября в 14:00 – Гуманитарно-педагогический институт ЗабГУ;
• 2 октября в 14:00 – Ассоциация специальных педагогов;
• 3 октября в 10:00 – игра «Деловой город».
Впечатлениями о прошедшем первом семинаре «Выгоранию – нет» делятся участники:
«Впечатления неординарные и новые: я участвовал во многих тренингах, но так плотно соприкоснуться с людьми с особенностями здоровья довелось впервые. Это очень познавательно и позитивно – душой отдохнул, батарейка полностью зарядилась! Поначалу ощущалась некоторая напряжённость и стеснение, но к концу появилась удивительно тёплая энергия и абсолютное доверие друг к другу. Мероприятие прошло очень информативно и продуктивно. Мы уходим с самыми положительными эмоциями и обязательно будем применять полученные практики в работе. Замечательно, что к нам приезжают настолько заряженные эксперты – они привозят не просто нужную информацию, а реальные практические инструменты, которые могут использовать сотрудники и медики. Мы очень рады и надеемся на продолжение сотрудничества!»
Событие вызвало большой интерес у региональных медиа: о том, как проходил семинар по профилактике профессионального выгорания для врачей в Чите и какими впечатлениями делились участники, местные телеканалы сняли сразу два сюжета.
Посмотреть репортажи можно по ссылкам ниже:
https://vkvideo.ru/video-192407391_456261755
https://gtrkchita.ru/news/sotssfera/pri-podderzhke-kompanii-udokanskaia-med-v-chite-proshel-seminar-po-borbe-s-professionalnym-vygoraniem-vrachei-84763/
VK Видео
В Забайкалье научат бороться с профессиональным выгоранием
❤5
Инклюзия как философия служения и силы: при экспертной поддержке АНО «БЕЛАЯ ТРОСТЬ» в Екатеринбурге прошёл лагерь «Профи. Служение»
В Екатеринбурге провели профориентационный лагерь «Профи. Служение», где подросткам предлагали говорить о будущем не в теории, а через глубокий личный опыт. Первый день собрал 105 школьников 7–8 классов и был полностью посвящён теме, с которой редко начинают классическую профориентацию, – инклюзии, подлинному доверию и уважению к возможностям другого человека.
Проект реализует этнокультурное объединение СРОО «Русский МИР» при грантовой поддержке Движения Первых. С 7 по 11 сентября 2026 года участниками лагеря стали 500 подростков. За пять дней они познакомились с профессиями служения: государственной службой, медициной, педагогикой, социальной работой, правоохранительной сферой, волонтёрством и инклюзией.
Первый день прошёл на площадке школы № 16 и получил символическое название «Сила в каждом из нас». Организаторы сразу задали важную интонацию: разговор о профессии начинается с разговора о человеке, его достоинстве, ответственности и способности быть рядом с другим. Ключевым партнёром и идеологическим проводником этого дня выступила Автономная некоммерческая организация «БЕЛАЯ ТРОСТЬ», эксперты которой много лет развивают концепцию Экстрабилити – превращения так называемых ограничений в новые уникальные качества и сверхспособности.
Наставники АНО «БЕЛАЯ ТРОСТЬ» – люди с сильным личным опытом, яркой профессиональной биографией и ясным отношением к жизни – провели для школьников занятия, которые невозможно прожить формально. Подростки перемещались без визуального контакта, учились сопровождать человека бережно и грамотно, проходили упражнения на доверие и участвовали в мастер-классах, где нужно было задействовать все органы чувств. Для ребят это стало первым глубоким соприкосновением с темой инклюзии, где полностью стерлась дистанция между «теми, кому помогают» и «теми, кто помогает». Состоялась настоящая встреча с сильными профессионалами, которые уверенно ведут за собой других.
Уникальные мастер-классы и тренинги для участников провели эксперты команды АНО «БЕЛАЯ ТРОСТЬ»:
Нина Серова – заведующая кафедрой сервиса и оздоровительных технологий УрФУ, волонтёр инклюзивных проектов и организатор международных экспедиций, включая флагманский проект «Паруса духа».
Евгения Черепанова – незрячий наставник, проведшая авторский тренинг «Путешествие между мирами», где участники учились по-новому воспринимать пространство и самих себя.
Александра Зуёнок – художник, дизайнер, вокалист и наставник, познакомившая ребят с пластилинографией как инструментом внутреннего раскрытия.
Евгений Гладких – художник, активно участвующий в благотворительных проектах и передающий свои работы детскому хоспису, который провёл практику рисования с закрытыми глазами.
Алина Зиангирова, потерявшая слух в детстве, поделилась историей своей активной и самостоятельной жизни, а также познакомила школьников с искусством жестового пения.
Ольга Кузнецова – руководитель общества пациентов с рассеянным склерозом, занимающаяся фридайвингом и инклюзивным наставничеством, провела для ребят «Лабиринт на коляске», помогая увидеть барьеры без стереотипов и жалости.
Председатель РО «Русский МИР» Наталья Гузаирова подчёркивает значимость такого партнёрства для проекта: «Мы хотим, чтобы подростки видели профессию не только через внешний успех или материальный результат, но через ответственность, пользу и внутренний смысл. Благодаря участию экспертов АНО "БЕЛАЯ ТРОСТЬ", первый день стал для ребят не лекцией об инклюзии, а прожитым опытом рядом с людьми, которые вдохновляют не словами, а своей яркой созидательной жизнью».
Всего программа охватила более 10 площадок Екатеринбурга и объединила 25 экспертов из сфер, где служение людям составляет основу профессии.
В Екатеринбурге провели профориентационный лагерь «Профи. Служение», где подросткам предлагали говорить о будущем не в теории, а через глубокий личный опыт. Первый день собрал 105 школьников 7–8 классов и был полностью посвящён теме, с которой редко начинают классическую профориентацию, – инклюзии, подлинному доверию и уважению к возможностям другого человека.
Проект реализует этнокультурное объединение СРОО «Русский МИР» при грантовой поддержке Движения Первых. С 7 по 11 сентября 2026 года участниками лагеря стали 500 подростков. За пять дней они познакомились с профессиями служения: государственной службой, медициной, педагогикой, социальной работой, правоохранительной сферой, волонтёрством и инклюзией.
Первый день прошёл на площадке школы № 16 и получил символическое название «Сила в каждом из нас». Организаторы сразу задали важную интонацию: разговор о профессии начинается с разговора о человеке, его достоинстве, ответственности и способности быть рядом с другим. Ключевым партнёром и идеологическим проводником этого дня выступила Автономная некоммерческая организация «БЕЛАЯ ТРОСТЬ», эксперты которой много лет развивают концепцию Экстрабилити – превращения так называемых ограничений в новые уникальные качества и сверхспособности.
Наставники АНО «БЕЛАЯ ТРОСТЬ» – люди с сильным личным опытом, яркой профессиональной биографией и ясным отношением к жизни – провели для школьников занятия, которые невозможно прожить формально. Подростки перемещались без визуального контакта, учились сопровождать человека бережно и грамотно, проходили упражнения на доверие и участвовали в мастер-классах, где нужно было задействовать все органы чувств. Для ребят это стало первым глубоким соприкосновением с темой инклюзии, где полностью стерлась дистанция между «теми, кому помогают» и «теми, кто помогает». Состоялась настоящая встреча с сильными профессионалами, которые уверенно ведут за собой других.
Уникальные мастер-классы и тренинги для участников провели эксперты команды АНО «БЕЛАЯ ТРОСТЬ»:
Нина Серова – заведующая кафедрой сервиса и оздоровительных технологий УрФУ, волонтёр инклюзивных проектов и организатор международных экспедиций, включая флагманский проект «Паруса духа».
Евгения Черепанова – незрячий наставник, проведшая авторский тренинг «Путешествие между мирами», где участники учились по-новому воспринимать пространство и самих себя.
Александра Зуёнок – художник, дизайнер, вокалист и наставник, познакомившая ребят с пластилинографией как инструментом внутреннего раскрытия.
Евгений Гладких – художник, активно участвующий в благотворительных проектах и передающий свои работы детскому хоспису, который провёл практику рисования с закрытыми глазами.
Алина Зиангирова, потерявшая слух в детстве, поделилась историей своей активной и самостоятельной жизни, а также познакомила школьников с искусством жестового пения.
Ольга Кузнецова – руководитель общества пациентов с рассеянным склерозом, занимающаяся фридайвингом и инклюзивным наставничеством, провела для ребят «Лабиринт на коляске», помогая увидеть барьеры без стереотипов и жалости.
Председатель РО «Русский МИР» Наталья Гузаирова подчёркивает значимость такого партнёрства для проекта: «Мы хотим, чтобы подростки видели профессию не только через внешний успех или материальный результат, но через ответственность, пользу и внутренний смысл. Благодаря участию экспертов АНО "БЕЛАЯ ТРОСТЬ", первый день стал для ребят не лекцией об инклюзии, а прожитым опытом рядом с людьми, которые вдохновляют не словами, а своей яркой созидательной жизнью».
Всего программа охватила более 10 площадок Екатеринбурга и объединила 25 экспертов из сфер, где служение людям составляет основу профессии.
❤6
В читинской «Академии здоровья» прошёл второй семинар «Выгоранию – нет»
30 сентября 2026 года прошёл второй семинар «Выгоранию – нет» в «Академии здоровья». Проект «Экстрабилити Бизнес. Забайкальский край» реализуется при поддержке ООО «Удоканская медь» и продолжает знакомить специалистов с эффективными практиками профилактики профессионального выгорания через уникальную методологию Движения Экстрабилити.
Вторую встречу провели эксперты Светлана Шайхуллина и Диляра Асаинова при активном участии представителей регионального ядра Забайкальского края. Программа построена так, чтобы участники через живой опыт и инклюзивные практики смогли снять напряжение, переосмыслить свои внутренние ресурсы и освоить доступные инструменты саморегуляции на интерактивных станциях.
Живыми эмоциями и впечатлениями от прошедшего дня участники поделились сразу после завершения занятий:
«Сейчас внутри меня полыхает огонь благодарности! Мы смогли тактильно ощутить командность друг друга, научились многому и получили огромный заряд позитивных эмоций. Я благодарна всем, кто несёт эту радость, и сама хочу делиться ею со всеми».
«В начале семинара на символической «ромашке эмоций» я выбрала настороженность. Но к концу всё изменилось: появилось ожидание, глубокое переосмысление и огромный интерес. От экспертов идёт невероятное тепло. Если бы в «Академии здоровья» такие встречи устраивали раз в месяц, работа пошла бы на все 200%!»
«Это просто непередаваемые ощущения – мы окунулись в мир незрячих людей и в мир жестов. Сначала было немного зажато, но благодаря мастер-классам мы все раскрепостились, настроение повысилось, и теперь весь рабочий процесс точно пойдет на ура!»
Серия мероприятий в Забайкальском крае продолжается. Впереди ещё два семинара и «Деловой город»:
• 2 октября в 14:00 – Ассоциация специальных педагогов;
• 3 октября в 10:00 – игра «Деловой город».
30 сентября 2026 года прошёл второй семинар «Выгоранию – нет» в «Академии здоровья». Проект «Экстрабилити Бизнес. Забайкальский край» реализуется при поддержке ООО «Удоканская медь» и продолжает знакомить специалистов с эффективными практиками профилактики профессионального выгорания через уникальную методологию Движения Экстрабилити.
Вторую встречу провели эксперты Светлана Шайхуллина и Диляра Асаинова при активном участии представителей регионального ядра Забайкальского края. Программа построена так, чтобы участники через живой опыт и инклюзивные практики смогли снять напряжение, переосмыслить свои внутренние ресурсы и освоить доступные инструменты саморегуляции на интерактивных станциях.
Живыми эмоциями и впечатлениями от прошедшего дня участники поделились сразу после завершения занятий:
«Сейчас внутри меня полыхает огонь благодарности! Мы смогли тактильно ощутить командность друг друга, научились многому и получили огромный заряд позитивных эмоций. Я благодарна всем, кто несёт эту радость, и сама хочу делиться ею со всеми».
«В начале семинара на символической «ромашке эмоций» я выбрала настороженность. Но к концу всё изменилось: появилось ожидание, глубокое переосмысление и огромный интерес. От экспертов идёт невероятное тепло. Если бы в «Академии здоровья» такие встречи устраивали раз в месяц, работа пошла бы на все 200%!»
«Это просто непередаваемые ощущения – мы окунулись в мир незрячих людей и в мир жестов. Сначала было немного зажато, но благодаря мастер-классам мы все раскрепостились, настроение повысилось, и теперь весь рабочий процесс точно пойдет на ура!»
Серия мероприятий в Забайкальском крае продолжается. Впереди ещё два семинара и «Деловой город»:
• 2 октября в 14:00 – Ассоциация специальных педагогов;
• 3 октября в 10:00 – игра «Деловой город».
🔥4❤3
Международный проект «Паруса духа» впервые прошел в Хорватии: итоги десятидневной инклюзивной экспедиции
На побережье Адриатического моря завершился хорватский этап международного инклюзивного проекта «Паруса духа». Экспедиция объединила участников из России и Хорватии, продемонстрировав на практике принципы равноправного сотрудничества и преодоления барьеров.
Экспедиция стартовала 20 сентября и охватила хорватское побережье, включая города Црес, Валун, Малинска на острове Крк, курортный Мощеничка Драга, а также Риеку и Пулу.
Под руководством двух опытных шкиперов и при поддержке трёх матросов-помощников в плавании и активностях участвовали эксперты из России и Хорватии, включая представителей Союза слепых Хорватии. В состав российской делегации вошли Константин Баранников, а также Нина Серова, Евгения Черепанова, Александра Зуёнок и Татьяна Преснякова. Всего на маршруте объединились 7 слабовидящих и 2 слепых участника, а также 5 сопровождающих.
Программа на суше включила в себя образовательные и культурные события. В посёлке Малинска на острове Крк гости познакомились с музейной экспозицией центра кораблестроения, после чего команда провела инклюзивную экскурсию «Экстрабилити» с закрытыми глазами по залам музея и улицам города. Запомнилась участникам и встреча с юными хорватскими спортсменами из местного яхт-клуба, познакомившими гостей с учебными лодками классов Optimist и Laser.
В Риеке масштабная программа прошла для 25 учеников Технического колледжа. Команда провела три интерактивных мастер-класса – тактильное рисование на спине, пластилинографию и игры на доверие и ориентацию с закрытыми глазами, – а также занятие по знакомству с парусным судном. Сопровождение и координацию на этой площадке обеспечивали Евгения Черепанова и Драгон Станкович.
Кульминацией экспедиции стал сложный морской переход из Цреза в Пулу, во время которого команда преодолела стихию и общую семичасовую нагрузку. Последний день на воде подарил участникам выход к зелёным островам Бриони – историческому архипелагу-заповеднику.
Хорватские участники и организаторы особо отмечали слаженность российской команды. По их словам, способность людей с инвалидностью наравне со всеми управлять яхтой, реагировать на ветер, работать в команде и наводить порядок на судне полностью изменила их представление о возможностях человека.
Завершением поездки стало посещение курортного городка Опатия, где гостей приняли родители Владимира Каменечки, а также отдых в отеле Красного Креста. ХорватХорватский этап «Парусов духа» завершился, подтвердив, что истинная инклюзия не знает границ.
Партнёры этапа в Хорватии:
• Ротари-клуб «Кварнер – Риека» (Rotary Club Kvarner – Rijeka)
• Автономная некоммерческая организация «БЕЛАЯ ТРОСТЬ»
• Международное Движение «Экстрабилити»
• Союз слепых Хорватии
• Общество слепых Приморско-Горанской жупании
• Общество слепых Истрийской жупании
• Городское общество Красного Креста Риеки
• Компания DUXA (ООО «Дукса»)
На побережье Адриатического моря завершился хорватский этап международного инклюзивного проекта «Паруса духа». Экспедиция объединила участников из России и Хорватии, продемонстрировав на практике принципы равноправного сотрудничества и преодоления барьеров.
Экспедиция стартовала 20 сентября и охватила хорватское побережье, включая города Црес, Валун, Малинска на острове Крк, курортный Мощеничка Драга, а также Риеку и Пулу.
Под руководством двух опытных шкиперов и при поддержке трёх матросов-помощников в плавании и активностях участвовали эксперты из России и Хорватии, включая представителей Союза слепых Хорватии. В состав российской делегации вошли Константин Баранников, а также Нина Серова, Евгения Черепанова, Александра Зуёнок и Татьяна Преснякова. Всего на маршруте объединились 7 слабовидящих и 2 слепых участника, а также 5 сопровождающих.
Программа на суше включила в себя образовательные и культурные события. В посёлке Малинска на острове Крк гости познакомились с музейной экспозицией центра кораблестроения, после чего команда провела инклюзивную экскурсию «Экстрабилити» с закрытыми глазами по залам музея и улицам города. Запомнилась участникам и встреча с юными хорватскими спортсменами из местного яхт-клуба, познакомившими гостей с учебными лодками классов Optimist и Laser.
В Риеке масштабная программа прошла для 25 учеников Технического колледжа. Команда провела три интерактивных мастер-класса – тактильное рисование на спине, пластилинографию и игры на доверие и ориентацию с закрытыми глазами, – а также занятие по знакомству с парусным судном. Сопровождение и координацию на этой площадке обеспечивали Евгения Черепанова и Драгон Станкович.
«Я встала за штурвал и почувствовала, что яхта – живая! Ветер усилился, поднялась качка: судно поднималось и опускалось, летели брызги, а парус, наполненный ветром, уверенно гнал яхту вперёд... Капитан Ирвин подсказывал, куда крутить штурвал, мы делали повороты и разворачивались. Я следила за приборами навигации и старалась держать курс – восторг и эмоции захлёстывали! Но стихия есть стихия: через несколько часов дала о себе знать знаменитая морская болезнь. Было непросто, команда держалась стойко. И всё же море, волны и далёкие берега были прекрасны. Всего мы шли почти семь часов. Какое же это облегчение – ступить на твёрдую землю, предварительно наведя порядок на яхте! Здравствуй, суша, и до встречи на следующих этапах "Парусов духа"!» – делится впечатлениями от семичасового морского перехода Нина Борисовна Серова, заведующая кафедрой сервиса и оздоровительных технологий Института физической культуры, спорта и молодежной политики УрФУ и бессменный организатор конференций «Экстрабилити как феномен инклюзивной культуры».
Кульминацией экспедиции стал сложный морской переход из Цреза в Пулу, во время которого команда преодолела стихию и общую семичасовую нагрузку. Последний день на воде подарил участникам выход к зелёным островам Бриони – историческому архипелагу-заповеднику.
Хорватские участники и организаторы особо отмечали слаженность российской команды. По их словам, способность людей с инвалидностью наравне со всеми управлять яхтой, реагировать на ветер, работать в команде и наводить порядок на судне полностью изменила их представление о возможностях человека.
Завершением поездки стало посещение курортного городка Опатия, где гостей приняли родители Владимира Каменечки, а также отдых в отеле Красного Креста. ХорватХорватский этап «Парусов духа» завершился, подтвердив, что истинная инклюзия не знает границ.
Партнёры этапа в Хорватии:
• Ротари-клуб «Кварнер – Риека» (Rotary Club Kvarner – Rijeka)
• Автономная некоммерческая организация «БЕЛАЯ ТРОСТЬ»
• Международное Движение «Экстрабилити»
• Союз слепых Хорватии
• Общество слепых Приморско-Горанской жупании
• Общество слепых Истрийской жупании
• Городское общество Красного Креста Риеки
• Компания DUXA (ООО «Дукса»)
❤4🥰3