С днём рождения, Щипанова Дина! 🎂

Сегодня мы поздравляем доцента Уральского государственного педагогического университета и одного из главных исследователей темы инклюзивного взаимодействия, с которым мы работаем.

Благодаря Вам мы не просто что-то делаем, а понимаем, что именно и почему это работает!

Желаем спокойных сессий, вдумчивых студентов и чтобы сил хватало и на науку, и на жизнь. Здоровья Вам, терпения и радости от того, что Вы делаете!

Спасибо за Ваш труд. С днём рождения! 🥳

«С трудностями жить красиво»: интервью с Джасуром Джумаевым — депутатом, художником, участником «Парусов Духа»

В середине 2025 года Ольга Кузнецова, волонтёр АНО «Белая Трость» и Движения Экстрабилити, задумала взять интервью у Джасура Джумаева. Тогда, на проекте «Паруса Духа», он казался ей воплощением восточной мудрости: спокойный, внимательный, немногословный. Он брался за любые дела, которые предлагали на проекте, и делал их без лишних слов.

О чём говорили? О том, как меняется Узбекистан и становится удобнее для людей с инвалидностью. О творчестве, которое Джасур называет своей душой и жизнью. О семье, работе в парламенте и о том, почему он считает, что без трудностей жизнь просто некрасива.

Полное интервью на нашем сайте
👉 http://extrability.org/jasur_jumayev

А мы благодарим Ольгу Кузнецову за подготовку интервью, и Джасура за откровенность и мудрость.

На днях семинар "Выгоранию - нет" прошел в Свердловском областном центре профилактики и борьбы со СПИД.

Врачи, особенно работающие с социально значимыми заболеваниями, могут много нам отдавать, но совсем не восстанавливаться. Мы проводим серию семинаров, чтобы помочь медицинскими работникам отдохнуть и вернуть силы

В программе:
— Вводная часть о природе выгорания.
— Истории от людей с инвалидностью, которые показывают, что ресурсов у человека всегда больше, чем кажется.
— Мастер-классы, где мы специально отключали одни из органов чувств, чтобы включить другие невиданные возможности организма.
— Хороводная практика, которая помогает прожить свои чувства и эмоции в коллективе. — Рефлексия, где врачи попробовали рассказать о своем состоянии друг другу.

Вели семинар:
— Нина Серова, доцент УрФУ;
— Светлана Шайхуллина — психолог и ведущая хороводов;
— Михаил Войцеховский, вице-президент «Белой трости», незрячий человек;
— Татьяна Лугвина, слабослышащая, основатель студии Leto.

Надеемся, что врачи, которые были в зале, сейчас вспомнят этот день и улыбнуться 😊

Если ваш коллектив хочет так же — пишите Ирине Беляевой, +79221115507

Спасибо Фонду президентских грантов за поддержку проекта!

Отдельно благодарим организаторов семинара со стороны центра: Гоголеву Ксению и Целикову Анастасию, волонтёров Уральского Федерального университета и Движения Первых от медицинского колледжа УрГУПС

Партнеры проекта
Министерство здравоохранения Свердловской области
ГК "Медскан"
Уральский государственный медицинский университет
Уральский федеральный университет
Уральский государственный педагогический университет
Институт дизайна управления и конкурентных стратегий
Движение Экстрабилити

В библиотеке № 14 состоялась очередная встреча молодёжной лаборатории Парусов Духа.

В лаборатории сейчас студенты УрФУ и представители молодёжного клуба РГО из УрГПУ.

Постепенно из разговоров появились две идеи:

📚 Инклюзивный книжный клуб
🌊Обучающий модуль для участников «Парусов Духа»

Желаем ребятам успехов во всех начинаниях!

Плейбэк Перфомас "ПЕРЕХОД "

5 мая в 18.30 приглашаем на встречу всех сопричастных к движению Экстрабилити, первопроходцев и едва прикоснувшихся к проекту.

Этот день выбран неслучайно, ведь это время Перехода из одного этапа в другой.
И чтобы пойти в новый опыт, необходимо остановиться, сделать глубокий вдох- выдох, послушать себя, подвести определенные итоги:
-Какие сделаны первые шаги в проекте.
- знакомство с разными социальными группами,
- знакомство с новыми ролями .
- понимание своей значимости и важности в проекте.

На встрече мы будем делиться разными чувствами, моментами, ситуациями, настоящими историями и Оживлять их через игру Плейбэк актеров.

Нас ждет увлекательное Путешествие , где станет важным все, что будет происходить и рождаться.

Каждый привнесет свой вклад в нашу встречу и унесет с собой то, что ему необходимо в данный момент.

Ждем вас 5 мая в 18.30 в офисе Белой трости (Челюскинцев, 29)

Контактное лицо: 89222089360, Наталья

Приглашаем Вас на управленческие поединки!

Управленческие поединки — это практика, где два участника получают сценарий сложной ситуации — конфликт, спорное решение или непростые переговоры — и прямо на глазах у зрителей ищут выход.

Вас ждут:
✔️ честная тренировка переговоров;
✔️ возможность заявить о себе;
✔️ безопасная среда, где можно пробовать, ошибаться и расти

📅 Когда: 23.04.2026 в 18:00 по Екатеринбургскому времени
📍 Где: онлайн — удобно подключиться из любой точки мира, офлайн – офис АНО «Белая Трость», г. Екатеринбург, ул. Челюскинцев, 29.

Если хотите присоединиться, свяжитесь с Евгением Сироткиным, +79505586393

День, после которого работа ощущается иначе

В медицинском центре «Бонум» прошёл семинар проекта «Выгоранию — нет». Это был тот редкий случай, когда о выгорании говорили не в теории, а через практику и личный опыт.
Сначала — короткая лекция о симптомах и профилактике. Потом — сторителлинг от людей с инвалидностью. Эти истории неожиданно расширяют взгляд на собственные возможности и возвращают опору.

А дальше — самое важное: практика. Жестовое пение, где эмоции проживаются через движение. Пластилинография — лепка с закрытыми глазами, когда отпускаешь контроль и начинаешь больше чувствовать. «Путешествие между мирами» — прогулка без зрения, в которой заново учишься доверять себе и другим. Хороводные практики возвращают ощущение плеча рядом, общей энергии и поддержки. А в рефлексии появляется возможность остановиться, услышать себя и назвать то, что обычно остаётся внутри.

Этот опыт сложно описать — его можно только прожить. Но именно он помогает замедлиться, почувствовать себя и вспомнить, зачем ты вообще в профессии.

Семинар провели:
Дина Щипанова — доцент кафедры психологии профессионального развития УрГПУ,
Сергей Катаев — преподаватель компьютерной грамотности для незрячих,
Татьяна Лугвина — основатель студии дизайна «Лето».

Ищите себя и своих коллег на фото здесь: https://disk.yandex.ru/d/4xYhnbdT8JSO4Q

Благодарим за участие сотрудников медицинского центра «Бонум», волонтеров УрГПУ, УрФУ и Молодежного клуба Движения Первых медицинского колледжа УрГУПС.

Партнеры проекта
Министерство здравоохранения Свердловской области
ГК "Медскан"
Уральский государственный медицинский университет
Уральский федеральный университет
Уральский государственный педагогический университет
Институт дизайна управления и конкурентных стратегий
Движение Экстрабилити

С днём рождения, Сергей Катаев! 🎂

Вы — один из самых опытных участников «Парусов Духа». Целых 13 участий! Ещё преподаватель компьютерной грамотности, наш незаменимый тренер и эксперт.

Но самое главное — то, какой вы человек. Действительно весёлый, но в то же время мягкий. Вы всегда рядом и всегда поможете.

Желаем вам, чтобы ваше спокойствие и уверенность только крепли. Чтобы здоровье позволяло участвовать ещё не раз. Чтобы ученики радовали, а проекты вдохновляли. Пусть рядом всегда будут люди, которые ценят вас!

Спасибо, что вы с нами. С днём рождения! 🥳

Поздравляем с днём Весны и Труда🌷

Желаем вам:
🌿 тёплых дней и солнечного настроения,
🕊️ спокойствия и внутреннего равновесия,
💪 сил на большие планы и маленькие приятные дела,
🤝 надёжной команды и поддержки тех, кто рядом.

С праздником!

Приглашаем на управленческие поединки!

Представьте: вам дают короткую управленческую задачу, у вас есть пара минут, чтобы придумать решение, и ещё немного — чтобы спокойно объяснить свою логику. Никакой агрессии. Только аргументы и честный разбор.
Это как интеллектуальный спарринг. Можно проверить себя, посмотреть, как думают другие, и просто интересно провести время.

Когда: 05.05.2026 в 18:00 по Екатеринбургскому времени
Где: онлайн — удобно подключиться из любой точки мира, офлайн – офис АНО «Белая Трость», г. Екатеринбург, ул. Челюскинцев, 29.

Если хотите присоединиться, свяжитесь с Евгением Сироткиным, +79505586393

«Выгоранию нет»: финальный аккорд проекта — для врачей из трёх учреждений

Завершился последний семинар «Выгоранию нет» в рамках проекта, поддержанного Фондом президентских грантов. На этот раз мы собрали специалистов сразу из трёх медицинских организаций: многопрофильного клинического медицинского центра «Бонум», ГАУЗ СО «Городская больница город Первоуральск», Областного центра паллиативной медицинской помощи детям «Детский хоспис».

Каждая из этих команд знает, что такое долгие смены, тяжёлые случаи и эмоциональная усталость.

Поэтому наш семинар был построен так, чтобы дать реальную возможность выдохнуть и найти новые опоры.

Что было в программе:
— Лекция о природе выгорания
— Истории от людей с инвалидностью о том, как ограничения стали точкой опоры
— Мастер-классы с ограничением привычных каналов восприятия: практики с закрытыми глазами и пение на жестовом языке — всё это помогло иначе ощутить мир, включить другие органы чувств и прожить эмоции без лишних слов
— Хороводные практики — ритмичные движения в кругу, чтобы снять напряжение и почувствовать единство
— Рефлексия — спокойный, короткий разговор о своём состоянии

Подход к тренерам у нас всегда один: мы приглашаем тех, кто сам прошёл через ограничения и знает про ресурс не по учебникам. В этот раз с врачами работали Михаил Войцеховский, вице-президент «Белой трости», незрячий человек; Светлана Шайхуллина, психолог-педагог программы «Наставники детям»; Нина Серова, заведующая кафедрой сервиса и оздоровительных технологий ИФКСиМП, и Татьяна Лугвина, слабослышащая, основательница инклюзивной студии дизайна «Лето».

Особая благодарность тем, кто сделал эту встречу возможной: Ольге Мусиенко, руководителю отдела управления персоналом медицинского центра «Бонум», и Наталье Никоноровой, начальнику отдела кадров ГАУЗ СО «Городская больница город Первоуральск».

Смотрите репортаж о семинаре: https://obltv.ru/news/progulki-v-temnote-i-horovod-kak-uralskie-vrachi-boryutsya-so-stressom-32355
Ищите больше фотографий здесь: https://vk.com/album-237069078_311008092

Если захотите повторить такой семинар для своего коллектива, обращайтесь к Ирине Беляевой, +7 922 111-55-07

Партнеры проекта:
Министерство здравоохранения Свердловской области
ГК "Медскан"
Уральский государственный медицинский университет
Уральский федеральный университет им. первого Президента Б. Н. Ельцина
Уральский государственный педагогический университет
Институт дизайна управления и конкурентных стратегий
Движение Экстрабилити

В этот прекрасный день родились два замечательных человека! 🎂🎈

Константин Баранников — сооснователь Движения Экстрабилити, заместитель директора центра инклюзивного образования УрФУ. Человек, который с самого начала был рядом и продолжает вкладывать в общее дело не только время, но и сердце.

Наталья Поломкина — ведущая хороводно-игровых программ, плейбэк-театра «Под варежкой», соосновательница клуба «Солонце». Тот самый человек, после встречи с которым почему-то становится легче.

Два разных человека, две разные роли. Но их объединяет одно: они создают пространство, где можно быть собой.

С днём рождения! Пусть у вас хватает сил, радости и энергии на всё задуманное. Пусть рядом будут верные люди. Пусть этот год принесёт столько же тепла, сколько вы дарите другим.

Спасибо, что вы есть 🌸

🌱 Движение Экстрабилити раскрывается как природа: от холода к цветущей весне
 
Год в Движении Экстрабилити разделён на несколько этапов. Сначала — введение, когда человек только осмысляет свои задачи и погружается в цели. Потом — интенсивная работа над собой. И наконец — возвращение, время подводить итоги
 
5 мая был необычный день. Это переход между двумя этапами: от «своих задач» (когда мы только готовимся и планируем) к «путешествию» (когда начинаем двигаться и реализовывать планы)
 
И именно в этот день нас посетил плейбэк-театр «Под варежкой». Это уникальная возможность попросить актёров сыграть твою историю прямо здесь и сейчас. Но в этот раз случилось иначе: зрителей было немного, и в ход пошли истории самих актёров. Так переход стал ещё и честным разговором, где все участники оказались на одной сцене
 
🌸 Весна не наступает сама по себе. Чтобы перейти от планов к действиям, иногда нужно не просто шагнуть вперёд, а остановиться, посмотреть на себя и других. И разрешить чужим историям стать частью твоей.

✨ Эксклюзивный «Экстрабилити Тур» в главном почтовом отделении Екатеринбурга ✨

15 мая в 14:00 приглашаем на уникальную экскурсию, которая раскроет знакомое пространство с новой стороны.
📍 Ленина, 39 — главный вход.

Вы услышите, почувствуете и «прочитаете» историю городской почты иначе: атмосфера, детали, скрытые от обычного взгляда, и необычный формат погружения.
Этот тур — для тех, кто хочет выйти за рамки привычного и открыть для себя новые грани восприятия.

… и после экскурсии продолжим общение в уютной атмосфере — зайдём в кофейню «Французский пекарь». Тёплый хлеб, свежая выпечка и неспешный разговор станут отличным финалом. ☕🥖

Будем рады видеть вас!

С Днём Победы 🕊️

9 Мая — дата, значимая для многих поколений. В этот день мы вспоминаем события, которые определили ход истории, и людей, чей труд и стойкость остаются примером.

Желаем вам мирной жизни, стабильности и уверенности в завтрашнем дне. Пусть в ваших семьях будет тепло, а в делах — порядок и спокойствие.

С днём рождения, Ирина Васильева! 🎂

Сегодня мы поздравляем члена Движения Экстрабилити — милую, активную и просто шикарную девушку. Ирину Васильеву.

Такую, после общения с которой на душе становится теплее. Которая не боится пробовать новое, участвует в проектах, заряжает своей энергией всех вокруг и при этом остаётся мягкой, душевной и по-настоящему светлой.

Пусть у тебя будет столько же сил, сколько ты даришь другим. Пусть здоровье радует, мечты сбываются, а рядом всегда будут люди, которые ценят тебя. И пусть Движение, частью которого ты стала, отвечает тебе такой же заботой и теплом.