ربنا يبارك لكل إنسان بيراعي أثر افعاله علي نفوس الاخرين .

خلي الرياح تجري في اي داهية
يلعن ابو السفينة لابو اللي عايز يركبها

‏مش كل مرة بحكي فيها مشكلة ببقى مستني حل، ساعات ببقى مستني حد يشاركني الأوفرثينكنج عشر دقايق بس

أَعِنّي عليَّ؛ علىٰ ضعفِي وقِلة صَبرِي وضِيق نفسي وطاقتي، والدُّنيا.

‏أتمنى أن اقابل شخصًا يخاف أن يخسرني مهما حدث بيننا

تخيل تبقي لسه مخلص عياط ومطلوب منك تطلع تواجه العالم بعينيك الوارمه دى

هتقابل شخصين في حياتك، واحد عملت عشانه كل حاجه و مقدّركش و واحد عمل عشانك كل حاجه و مقدّرتوش، زي ما في أشرار في قصتنا إحنا كمان أشرار في قصة حد .

‏من أعظم الجرائم التي ترتكبها بحق نفسك هي "الكتمان" والتظاهر بأن كل شيء بخير وأنت لست كذلك.. ستدفع لاحقاً ثمنه غالياً من صحتك الجسدية والنفسية.

‏{إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}

‏احساس انك مضغوط والوقت بيجري منك والمفروض تعمل حاجه، رخم وبيخنقك وممكن يوصلك لحاله من الكسل والامبالاه الي تخلي الوقت يجري منك بجد.

من أعلى مراتب التوازن النفسى .. أن لا تسعى لتصحيح الظن السئ بك، من أكرمك فأكرمه و من إستخف بك فأكرم نفسك بالبعد عنه

د/ إبراهيم الفقى

"أنا عند ظن عبدي، فليظُن عبدي بي ما يشاء"
ما يشاء؟
- نعم ما يشاء!
ولو عَظم المطلوب واستحالت الأسباب؟
-نعم، ولو عظم المطلوب واستحالت الأسباب!
أحسِنوا الظن وألِحوا وأكثروا فالله أكثر وأكرم.

فيه دعوة مُهمة جدًّا ، بتقول :
‏" أن يأتيني ما أُريده وأنا مازلت أُريده ، لا بعد أن تنتهي رغبتي فيه ."
آمين ..
يأتيني ما أود وأنا لسه عايز زي ما بدأت أتمناه بالظبط ، مش بعد ما أفقد الشغف والأمل ؛ لأن وقتها هيكون من غير فايدة..

لما تضيق عليك زياده عن اللزوم متيأسش ، إعرف إن خلاص هانت وربنا بعتلك الفرج ، خلي عندك ثقه في ربنا ، ربنا بيقول أنا عند ظن عبدي بي ، يعني لو انت ظنيت إنها هتفضل سوده يبقى مبروك عليك السواد ، طب وثقت في ربنا وظنيت الخير ؟ ، مبروك عليك الفرج ، علشان كده إتطمن ، والله هتتعدل.

‏الواحد مش محتاج أي حاجة غير إنه يبقى مستقر نفسياً، يبقى عادي، لا متوتر ولا قلقان ولا زعلان ولا مستني حاجة، ولا مفتقد حاجة، شخص عادي فاهم عادي.

‏شعور بشع جدا لما تبقى مجبر تتقبل حاجة أو وضع مش على هواك، وفجأة تلاقي نفسك مُجبر تقبل الوضع اللي بقيت فيه غصب عنك، وحتى لو قررت تزعل أو تعترض مفيش حاجة هتتغير فتبدأ تتعايش مع الحالة بكسرة نفس وقلة حيلة من باب إن مفيش قدامك حل تاني ودي واحدة من أسوء الحاجات اللي ممكن تعيشها حرفيا.

‏الدعم النفسي فى الأوقات الصعبة عمره ما بيتنسي.

‏" الغريب في الأمر أنك مازلت تنتظر ، رغم كل هذه الخيبة على وجهك"

‏"الماضي مايخصش حد إلا صاحبه"مش فاكر سمعتها فين، بس إنا قولتها كتير لناس حاولت تنكش فللي فات،اللي فات يخص صاحبه بكل حلوه ومُره،لحظات الندم والنشوة،الانتصارت والهزايم،رغم كُرهنا للي فات إلاإنه خلق مننا شخصيات أنضج،ماكنش ينفع أكمل حياتي بقلب طفل لم يمسه سوء،بعض المُر لابد منه برضو

... 💔