«Когда меня не хвалят, мне трудно садиться утром за письменный стол; однако уныние длится лишь тридцать минут, и я мгновенно забываю о нём, едва берусь за перо.Необходимо всерьез добиваться равнодушия в отношении взлетов и падений, комплимента тут, замалчивания там; (…) главное остается незыблемым, то есть радость творчества. А туманы в душе, полагаю, имеют другие причины; хотя они очень глубоко спрятаны».
Вирджиния Вульф, Дневники, 1919г
12 мая
❤11⚡4
ночная птица кричит так протяжно
не знаю как ещё написать
так это и называется
мне кажется, в каждой русской книге есть фраза
«ночная птица кричит протяжно»
лицо мое обветрело и покраснело
тоже как будто из книги
ладно
сегодня за полдня вымочила две пары кроссовок (думаю, этот месяц добьет обе пары)
я уже соображаю
знаю куда ставить ноги на скалах, даже если огромные камни мокрые как слоны, которые только что выкупались
рюкзак утром собираю за минуту
все у меня есть, всего в дороге хватает
и нож, и кружка, сама себе удивляюсь, все ко всему подходит
может, не хватает паузы
тишины
дать всему в меня всмотреться
мне прочувствовать все
сегодня вдруг на узкой, идущей вдоль обрыва тропы я сказала группе:
все, пауза, садимся и ничего не делаем пять минут
потом мы прозвали это
медитэйшн стейшн
где захотел, там и есть твоя остановка
где остановка там и хорошо
дыши, смотри, замечай
думаю, так и в маленьком путешествии, и в большом
том, которое ещё называется жизнь
не знаю как ещё написать
так это и называется
мне кажется, в каждой русской книге есть фраза
«ночная птица кричит протяжно»
лицо мое обветрело и покраснело
тоже как будто из книги
ладно
сегодня за полдня вымочила две пары кроссовок (думаю, этот месяц добьет обе пары)
я уже соображаю
знаю куда ставить ноги на скалах, даже если огромные камни мокрые как слоны, которые только что выкупались
рюкзак утром собираю за минуту
все у меня есть, всего в дороге хватает
и нож, и кружка, сама себе удивляюсь, все ко всему подходит
может, не хватает паузы
тишины
дать всему в меня всмотреться
мне прочувствовать все
сегодня вдруг на узкой, идущей вдоль обрыва тропы я сказала группе:
все, пауза, садимся и ничего не делаем пять минут
потом мы прозвали это
медитэйшн стейшн
где захотел, там и есть твоя остановка
где остановка там и хорошо
дыши, смотри, замечай
думаю, так и в маленьком путешествии, и в большом
том, которое ещё называется жизнь
❤11🥰5⚡2
чем дольше я здесь
чем дольше я хожу по дорогам, по которым сотни лет ходили путники, пастухи, монахи
или когда я иду за лесорубом Белым, по рытвинам, где недавно пировали дикие кабаны, жадные до трюфелей
чем больше всматриваюсь во мхи, русла ручьев, игру света и тени в буковом лесу
чем крепче пожимают мне руку на прощание местные
тем больше я чувствую, что наша городская жизнь это шутка, или выдумка, зашедшая слишком далеко
а войны, тюрьмы, особняки, сумки из крокодиловой кожи и всё остальное - это кошмарный сон, который снится земле
и она мучается им, и очень хочет однажды проснуться
чем дольше я хожу по дорогам, по которым сотни лет ходили путники, пастухи, монахи
или когда я иду за лесорубом Белым, по рытвинам, где недавно пировали дикие кабаны, жадные до трюфелей
чем больше всматриваюсь во мхи, русла ручьев, игру света и тени в буковом лесу
чем крепче пожимают мне руку на прощание местные
тем больше я чувствую, что наша городская жизнь это шутка, или выдумка, зашедшая слишком далеко
а войны, тюрьмы, особняки, сумки из крокодиловой кожи и всё остальное - это кошмарный сон, который снится земле
и она мучается им, и очень хочет однажды проснуться
❤19
спустились сегодня к водяной мельнице. был у меня разговор с водой.
- здравствуй, помнишь меня? - спрашиваю
- да. ты та русская девчушка, - отвечает она
- а ты - та сербская речушка, - смеюсь я в ответ
- может, с виду я небольшая, но я спускаюсь по горам с огромного горного озера, в котором живут рыбы и отражается небо. моя вода и его вода - одни воды. а какой твой источник?
я задумалась. река сказала:
- в тебе текут воды больших могучих водоемов. может, подземных, может, горных. таких, о которых люди слагают песни. не бывает рек ниоткуда. помни об этом.
сказала, и дальше побежала
а я запомнила.
и вам рассказала.
- здравствуй, помнишь меня? - спрашиваю
- да. ты та русская девчушка, - отвечает она
- а ты - та сербская речушка, - смеюсь я в ответ
- может, с виду я небольшая, но я спускаюсь по горам с огромного горного озера, в котором живут рыбы и отражается небо. моя вода и его вода - одни воды. а какой твой источник?
я задумалась. река сказала:
- в тебе текут воды больших могучих водоемов. может, подземных, может, горных. таких, о которых люди слагают песни. не бывает рек ниоткуда. помни об этом.
сказала, и дальше побежала
а я запомнила.
и вам рассказала.
❤🔥14
на прощание меня укусил клещ
ну как на прощание, вчера вечером сняла его с запястья, вот думаю, ничего себе он проделал путь
жил себе с овцами в горной деревне, а тут на тебе - дом священника
клещ этот многому меня научил:
утром меня накрыло, на серпантине думала, выключусь, на всех подъемах в гору пешком меня вело и в глазах темнело, кое-как отлежалась на траве среди пастушьих калибов, дима наш возач (водитель по-сербски) меня прикрыл
ракии налили мне и дали парацетамол с кларитином
вот в таком виде я пришла на прощальный ужин. а сегодня последний день у группы, и моя последняя группа перед перерывом на лето
и обычно я делаю на этом ужине шеринг, ну что-то вроде, приглашаю сказать пару слов о том, как было
а сегодня сижу за столом и думаю - нет сил, ну что через силу делать, без шеринга значит, как есть
ребята поели, молчат, пауза затянулась.
вдруг леша говорит: а давайте, вспомним все дни…
и все начали вспоминать, по порядку, и если честно я кажется первый раз такой опыт коллективного вспоминания разделила
это было прекрасно
во-первых, потому что было. а во-вторых, потому что, оказывается, если принять своё бессилие, можно увидеть как кто-то раскроется в моменте, поведет за собой, как леша сегодня
а начни я свою работу через силу делать, я бы этого не узнала
спасибо клещу
с леши, кстати, мы тоже сняли одного
ну как на прощание, вчера вечером сняла его с запястья, вот думаю, ничего себе он проделал путь
жил себе с овцами в горной деревне, а тут на тебе - дом священника
клещ этот многому меня научил:
утром меня накрыло, на серпантине думала, выключусь, на всех подъемах в гору пешком меня вело и в глазах темнело, кое-как отлежалась на траве среди пастушьих калибов, дима наш возач (водитель по-сербски) меня прикрыл
ракии налили мне и дали парацетамол с кларитином
вот в таком виде я пришла на прощальный ужин. а сегодня последний день у группы, и моя последняя группа перед перерывом на лето
и обычно я делаю на этом ужине шеринг, ну что-то вроде, приглашаю сказать пару слов о том, как было
а сегодня сижу за столом и думаю - нет сил, ну что через силу делать, без шеринга значит, как есть
ребята поели, молчат, пауза затянулась.
вдруг леша говорит: а давайте, вспомним все дни…
и все начали вспоминать, по порядку, и если честно я кажется первый раз такой опыт коллективного вспоминания разделила
это было прекрасно
во-первых, потому что было. а во-вторых, потому что, оказывается, если принять своё бессилие, можно увидеть как кто-то раскроется в моменте, поведет за собой, как леша сегодня
а начни я свою работу через силу делать, я бы этого не узнала
спасибо клещу
с леши, кстати, мы тоже сняли одного
❤15🥰7
очень приятно разбирать письма и сообщения и отвечать вот это
«прошу прощения за отложенный ответ, я была в горах, там почти нет связи»
формально связь, конечно, кое-какая была, но точно я была отключена и умом и сердцем от своих забот «большой жизни»
думаю, не нужно пояснять кавычки
итак
публикация в Фальтере будет в июне
спасибо @volkuneszaichat за картинки и верстку, без них уже даже не представляю
WLAG (лаб mag) написали, что готовят к выходу моих «продавцов четырех времен года», очень важный для меня текст
по пьесе тоже хорошие новости, саратовская театральная студия уже поставила её как дипломный спектакль, и один большой региональный театр берет к постановке осенью
даже не знаю, что греет больше
летом на фестивале в спасском эскиз будет
про премьеру «минора» в Зотов центр уже писала, не нарадуюсь
лес тоже густеет: в июне организую лесной флоатинг у любимого хореографа и тренера @lena_petiko
тогда же планируется сет городских-лесных прогулок с дк
что ж, семена, которые сеялись в зиму, и холодной трудной весной, дали всходы
🤍
«прошу прощения за отложенный ответ, я была в горах, там почти нет связи»
формально связь, конечно, кое-какая была, но точно я была отключена и умом и сердцем от своих забот «большой жизни»
думаю, не нужно пояснять кавычки
итак
публикация в Фальтере будет в июне
спасибо @volkuneszaichat за картинки и верстку, без них уже даже не представляю
WLAG (лаб mag) написали, что готовят к выходу моих «продавцов четырех времен года», очень важный для меня текст
по пьесе тоже хорошие новости, саратовская театральная студия уже поставила её как дипломный спектакль, и один большой региональный театр берет к постановке осенью
даже не знаю, что греет больше
летом на фестивале в спасском эскиз будет
про премьеру «минора» в Зотов центр уже писала, не нарадуюсь
лес тоже густеет: в июне организую лесной флоатинг у любимого хореографа и тренера @lena_petiko
тогда же планируется сет городских-лесных прогулок с дк
что ж, семена, которые сеялись в зиму, и холодной трудной весной, дали всходы
🤍
❤21
сегодня я первый раз за месяц занималась на своем йога коврике, в своей спальне
я беру коврик с собой, куда бы не держала путь. и в этот раз перед отъездом в сербию в чемодан положила, но потом вынула. в горах шалили циклоны, нужно было брать много одежды на все случаи. решила одолжить коврик на месте у моей феи лены, но у нее оказалась пенка, и ее в горы я не повезла
шерстяной ковер или вот этот плетеный коврик, что на фото, шерстяное одеяло, брошенное на пол, вот и все, кто были моими помощниками в утренних практиках
ремень, деревянный бань, мяч франклина и маленький мячик для собак всегда со мной
я много лет занимаюсь йогой по методу айенгара. ходила в разные студии, прошла обучение, даже преподавала
но самое важное, что вынесла для себя, вот что:
нет места? занимайся в пространстве коврика. совсем нет места? тебе хватит и половины от того, к чему ты привыкла.
нет коврика есть пол, стена, подоконник, стул…
опор предостаточно вовне. ты главное ту, что внутри не теряй
и с состоянием также, и с писательством, со временем, да вообще со всем
нет часа? хватит и получаса. нет настроения? а можно и без него. нет сил? хватит и тебя усталой. нет слов? здравствуй. спасибо. пожалуйста. как ты? это уже очень много
очень мало, это уже очень много
иногда намного больше чем до фига.
я беру коврик с собой, куда бы не держала путь. и в этот раз перед отъездом в сербию в чемодан положила, но потом вынула. в горах шалили циклоны, нужно было брать много одежды на все случаи. решила одолжить коврик на месте у моей феи лены, но у нее оказалась пенка, и ее в горы я не повезла
шерстяной ковер или вот этот плетеный коврик, что на фото, шерстяное одеяло, брошенное на пол, вот и все, кто были моими помощниками в утренних практиках
ремень, деревянный бань, мяч франклина и маленький мячик для собак всегда со мной
я много лет занимаюсь йогой по методу айенгара. ходила в разные студии, прошла обучение, даже преподавала
но самое важное, что вынесла для себя, вот что:
ощущение отсутствия чего-то нужного для практики - это на самом деле только отсутствие истинного желания практиковать
нет места? занимайся в пространстве коврика. совсем нет места? тебе хватит и половины от того, к чему ты привыкла.
нет коврика есть пол, стена, подоконник, стул…
опор предостаточно вовне. ты главное ту, что внутри не теряй
и с состоянием также, и с писательством, со временем, да вообще со всем
нет часа? хватит и получаса. нет настроения? а можно и без него. нет сил? хватит и тебя усталой. нет слов? здравствуй. спасибо. пожалуйста. как ты? это уже очень много
очень мало, это уже очень много
иногда намного больше чем до фига.
❤22
так странно возвращаться ко всем своим ипостасям и спискам дел после месяца простой и понятной жизни в горах
когда вот день, и все в нём подчинено походу
и я проводник
и целый день смотришь далеко-далеко за горизонт и он не кончается, и смотрит на тебя в ответ
а тут, конечно, взгляд все время упирается во что-то
чаще всего в телефон
и все, кто рядом с тобой в вообще сейчас не здесь, и иногда ты сам тоже
мой учитель по цигун, говорит, что куда устремлен твой взгляд, это то, туда устремлен твой шэн (дух)
я часто вспоминаю об этом
и вы тоже не забывайте
когда вот день, и все в нём подчинено походу
и я проводник
и целый день смотришь далеко-далеко за горизонт и он не кончается, и смотрит на тебя в ответ
а тут, конечно, взгляд все время упирается во что-то
чаще всего в телефон
и все, кто рядом с тобой в вообще сейчас не здесь, и иногда ты сам тоже
мой учитель по цигун, говорит, что куда устремлен твой взгляд, это то, туда устремлен твой шэн (дух)
я часто вспоминаю об этом
и вы тоже не забывайте
❤15
Forwarded from делай культуру
На мероприятии, посвящённом весеннему равноденствию, у нас выступала Юлиана Кошкина — она рассказывала про лесотерапию и то, как мы можем снова научиться гулять. Лекция спонтанно завершилась практикой во дворе дк, и после этого мы решили, что хотим придумать формат городских прогулок с лесотерапевтическим настроением!
Вот что Юлиана рассказывает:
«Можно ли практиковать лесные прогулки в городской среде?
(Этот вопрос был задан мне на моем паблик-токе в дк этой весной)
Что ж. Скоро лето, а значит самое время узнать ответ.
Лесные прогулки в традиции ANFT одна из сестер синрин йоку: японской оздоровительной практики лесных купаний (forest bathing). Это мягко направляемое погружение в пространство леса. Город, конечно, не лес. Но что если ему тоже не хватает нашего внимания?
Используя подход ANFT можно прочувствовать город и себя как его часть совсем по-другому.
Очень медленно.
Без пункта А, и без пункта Б.
Без цели. Без задачи «успеть».
Замечая, что мы замечаем.
Попробовать погулять по городу как будто это лес?
2 часа
Финальная точка — дк.
И да. На какое-то время мы станем самыми медленными людьми в районе Китай-Города».
🌞 Сейчас мы анонсируем две прогулки: 6 июня и 20 июня (начало в 14:00)
🫧 Для записи на прогулку пишите нам в директ @delaikulturu_connect с уточнением, на какую дату хотите записаться
🦋 Оплата — donation
🌱 Прогулка закончится в дк: можно будет обсудить этот опыт и поспрашивать о лесотерапии
Вот что Юлиана рассказывает:
«Можно ли практиковать лесные прогулки в городской среде?
(Этот вопрос был задан мне на моем паблик-токе в дк этой весной)
Что ж. Скоро лето, а значит самое время узнать ответ.
Лесные прогулки в традиции ANFT одна из сестер синрин йоку: японской оздоровительной практики лесных купаний (forest bathing). Это мягко направляемое погружение в пространство леса. Город, конечно, не лес. Но что если ему тоже не хватает нашего внимания?
Используя подход ANFT можно прочувствовать город и себя как его часть совсем по-другому.
Очень медленно.
Без пункта А, и без пункта Б.
Без цели. Без задачи «успеть».
Замечая, что мы замечаем.
Попробовать погулять по городу как будто это лес?
2 часа
Финальная точка — дк.
И да. На какое-то время мы станем самыми медленными людьми в районе Китай-Города».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8