Всем доброе утро!
Пускай эта неделя будет для вас удачной🤗
Хочется сегодня напомнить вам о том, что бы наслаждались тем, кто вы есть и не забывали любить себя❤️
Всем хорошего настроения и продуктивности☀️
Пускай эта неделя будет для вас удачной🤗
Хочется сегодня напомнить вам о том, что бы наслаждались тем, кто вы есть и не забывали любить себя❤️
Всем хорошего настроения и продуктивности☀️
❤7👍2
Любите готовить?
Anonymous Poll
31%
Очень люблю, постоянно пробую что-то новое
45%
По настроению
24%
Готовлю потому что надо
5%
Вообще не люблю готовить
❤1
Приготовление еды – обязаловка или приятный процесс?🤔
Вчера мы спрашивали любите ли вы готовить. Это очень важный вопрос, мы проводим за готовкой очень много времени, ведь мало кто имеет возможность заказывать себе трехразовое питание на каждый день из ресторана, а на фастфуде далеко не уедешь👀
Поговорим о том, что можно сделать для того, чтобы процесс приготовления еды приносил больше радости:
🤍Создайте в зоне готовки уютную обстановку. На кухне должно быть чисто, нигде не должно быть неприятных запахов. Вовремя выносите мусор и меняйте тряпочки для мытья посуды. Помойте окна, освободите пространство от лишнего, избавьтесь от всего, что вашим глазам доставляет дискомфорт. Украсьте стол цветами и красивыми салфеточками.
🤍Включите музыку. Она не должна быть агрессивной или слишком грустной. Выберите то, что вам нравится и поднимает настроение.
🤍Придумайте заранее, что будете готовить и подготовьте ингредиенты. Когда мы приходим уставшие с работы и нервно роемся в морозильнике, чтобы достать что-нибудь и кинуть на сковородку, то вряд ли процесс готовки принесет нам удовольствие. Продумайте все заранее и погрузитесь в приготовление пищи со спокойным расположением духа.
🤍Не ссорьтесь на кухне, пускай на ней будет семейная атмосфера. Постарайтесь сделать так, чтобы в месте, где за одним столом собираются все члены семьи, была дружественная и спокойная обстановка.
Поделитесь с нами в комментариях вашими советами или секретами хорошей атмосферы на кухне🥰
Вчера мы спрашивали любите ли вы готовить. Это очень важный вопрос, мы проводим за готовкой очень много времени, ведь мало кто имеет возможность заказывать себе трехразовое питание на каждый день из ресторана, а на фастфуде далеко не уедешь👀
Поговорим о том, что можно сделать для того, чтобы процесс приготовления еды приносил больше радости:
🤍Создайте в зоне готовки уютную обстановку. На кухне должно быть чисто, нигде не должно быть неприятных запахов. Вовремя выносите мусор и меняйте тряпочки для мытья посуды. Помойте окна, освободите пространство от лишнего, избавьтесь от всего, что вашим глазам доставляет дискомфорт. Украсьте стол цветами и красивыми салфеточками.
🤍Включите музыку. Она не должна быть агрессивной или слишком грустной. Выберите то, что вам нравится и поднимает настроение.
🤍Придумайте заранее, что будете готовить и подготовьте ингредиенты. Когда мы приходим уставшие с работы и нервно роемся в морозильнике, чтобы достать что-нибудь и кинуть на сковородку, то вряд ли процесс готовки принесет нам удовольствие. Продумайте все заранее и погрузитесь в приготовление пищи со спокойным расположением духа.
🤍Не ссорьтесь на кухне, пускай на ней будет семейная атмосфера. Постарайтесь сделать так, чтобы в месте, где за одним столом собираются все члены семьи, была дружественная и спокойная обстановка.
Поделитесь с нами в комментариях вашими советами или секретами хорошей атмосферы на кухне🥰
❤4🥰1
Друзья, активная тренировка на все тело от нашего бренд амбассадора Татьяны.
План на вечер — выполнить ✅
План на вечер — выполнить ✅
🔥4
Forwarded from Татьяна Метельская | Фитнес-тренер в Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Live: Тренировка на всё тело без повторов от EXPONENTA (26.04.2022)🔥
Не забываем после тренировки выпивать высокобелковый молочный напиток EXPONENTA🥛😋
Не забываем после тренировки выпивать высокобелковый молочный напиток EXPONENTA🥛😋
🔥9❤2
Магазины, где на этой неделе купить EXPONENTA по акционной цене:
🤍EXPONENTA HIGH-PRO
Корона — 2.23 BYN
Е-доставка — 2.39 BYN
🤍EXPONENTA BIO-SKYR
Е-доставка — 2.65 BYN
Питайтесь правильно вместе с нами!
🤍EXPONENTA HIGH-PRO
Корона — 2.23 BYN
Е-доставка — 2.39 BYN
🤍EXPONENTA BIO-SKYR
Е-доставка — 2.65 BYN
Питайтесь правильно вместе с нами!
🔥5