Сегодня International Yoga Day! 🧘🏼‍♀️🍵🌧️

Уже сходила на настоящую утреннюю hot yoga благодаря погоде и пропотела на неделю вперед! Сегодня впервые встала на мостик на предплечьях, классное чувство.

Я занимаюсь йогой уже 7 лет – на 25 день рождения я подарила себе абонемент в йога студию 💛 Как же я благодарна за этот подарок! Йога меня столькому научила и продолжает учить, не только физически. Спокойствию, выдержке, пониманию себя, знанию своих границ.

Я встретила столько замечательных людей! И желание углублять свою практику растет с каждым годом. В этом году практически не было ни одной недели, чтобы я пропустила йога класс! Дальше – больше.

А вы занимаетесь йогой? Или ваша душа отдана другому виду спорта?

План идеального июньского дня:
поехать на озеро на велике через поля
искупаться с головой
читать книжку в тени
бутерброды на обед
вернуться домой по тенистым улочкам
после: клубника с мороженным и вечерняя йога 🍵

Летний эфир в записи: смотреть на ютубе или в комментариях (гружу) 🤞🏼

Поболтали о моем большом путешествии в 1,5 месяца, телесной терапии и корейской косметике. Показала пару новых книжек. Куда же без этого!

Ответила на вопросы об отношениях, финансах, ведении бюджета. А также куча ваших комплиментов и обсуждение нашей летней повседневности и активностей 🚲🍓

Вторая часть начинается с 59-ой минуты 🍵

Фотоспаааааааам последней недели июня! 🌸🌧️💛

У нас выдалась жутко жаркая неделя! В воскресенье был ливень и гроза, а в остальные дни жарило без перерыва. Вчера я впервые за пять лет в этой квартире купила сюда вентилятор!

Ходила на йогу, барре, пилатес, ездила на велике каждый день по утрам и вечерам, по тихим пустым дорогам. Сидела в парках в тени дерева и на свежей от росы траве, поймала загар на плечи и руки, купалась в озере с уточками, встречалась с подружками. Пила горячую матчу – не очень люблю напитки со льдом 🍵

Была на терапии, плакала, смеялась с вами на эфире, перемыла полы во всей квартире, перемерила весь гардероб и собрала чемодан, готовила себе пасту, нарезала свежую клубнику в ванильное мороженое и ела бургер с колой в кровати после долгого дня!

У меня получилась такая длииииинная-длинная тягучая и по-настоящему летняя неделя! Успела все, что хотела успеть за Берлинское лето, хаха! Это количество дел и энергии называется, конечно же, овуляция.

На выходных уезжаем на мини-фестиваль на островке недалеко от Берлина: приготовила бутерброды, походный кофе-набор и распылитель для защиты от жары! В понедельник у меня телесная терапия, во вторник стоматолог и последние прививки, а в среду самолет в Нью-Йорк!

И можно будет наконец выдохнуть и зарубиться в нинтендо на все восемь часов, а потом отпустить все-все-все заботы на полтора месяца. Не верится.

Как прошла ваша неделя и июнь? 🍃