Запись эфира уже можно посмотреть в инстаграм или на ютуб 🤍

Поговорили о сломанных зубах и коронках, про синхрнизацию жизни с менструальным циклом, о том где искать энергию и силы 🍵 И как заниматься спортом, чтобы был прогресс! А в конце немного затронули самореализацию и смысл

Спасибо что пришли, делились и поднимали интересные темы!

Планы на 8 марта: мои и, возможно, ваши! 🍵🌷

Наткнулась вчера на рилс (репостнула у себя в иг), где мужчин спрашивают, что такое менструация и столько тампонов женщина в среднем использует за месячные. Ответы каждый раз меня удивляют! Вечером первым делом устроила парню опрос и все было не так плохо, но он все равно толком не смог объяснить мне, что же такое менструация.

На прошлой неделе мама упомянула, что женские мозги не созданы для математики. Потом слышала, как мужчина рассказывал, что женщины не склонны делать открытия и быть учеными, потому что они женщины.

Когда я была помладше, меня это злило. Сейчас я вижу это как недостаток информации в обществе и стараюсь быть ее источником, когда могу \ когда есть силы. Рассказывать, репостить, делиться, что с нами происходит и как нам живется. Особенно с мужьями и парнями, братьями и даже с отцами.

Я хочу чтобы озвученного женского опыта было больше, чтобы нас было слышно и видно. И как мне нравится, что все больше женщин сейчас говорят о своем личном опыте нездоровых отношений, родов, материнства – о любом, реальном, без цензуры 💌

И вот мне захотелось 8 марта провести именно так: посвятив себя изучению и озвучиванию женского опыта. Я предложила парню составить список прав, которых все еще нет у женщин. А я составлю список прав, которые появились у женщин только в 20 веке. Это хорошая база для понимания большой картины.

🌷 Можно попросить парня подготовить презентацию (или провести самой, если вам хочется) о гормональном цикле женщин и мужчин и его разнице.

Или о женщинах ученых (знает ли ваш домашний программист о Хеди Ламарр?) или спортсменках (бостонский марафон?), шахматистках, режиссерках (какая ваша любимая?)!

А может, о разнице женской и мужской медицины или набора мышечной массы при силовых тренировках в первый год у женщин и мужчин? В общем, тут полет фантазии и предпочтение по вашим интересам!

🌷 Если у вас есть safe-space и безопасная компания, то можно обменяться историями, где вам было сложно быть женщиной и вы остро это чувствовали. Пусть это будет поддерживающий разговор и вы почувствуете, что вы не одна!

🌷 Можно попроще и ближе к повседневности: чтобы ваш партнер или отец\брат рассказал о вашем skin-care routine или как ухаживать за вами в ПМС (и что такое пмс и пмдд\эндометриоз).

🌷 Если хочется батонить: посмотреть документальное кино или сериал о женщинах! Например ‘Скрытые фигуры’, ‘Темпл Гардин’ и ’Эрин Брокович’. Вот тут еще большой список.

🌷 Если есть смелость, то можно выразить друзьям мужчинам или партнеру, что вам важно видеть и получать в ваших с ними отношениях как женщине. Например, мне важно, чтобы мои друзья-мужчины не шутили о пмс и прислушивались, когда я делюсь сложностями, характерными только для женщин. И чтобы были на моей стороне и активно осуждали другого мужчину, если он мне изменил или оскорблял\домогался меня!

🌷А если вам просто хочется просто погулять и послушать inspiring и empowering подкаст – делюсь любимыми выпусками с любимыми женщинами:

Star Talk: The Elements of Marie Curie with Dava Sobel

On Being: Mary Oliver ‘I got saved by the beauty of the world’

For the Wild: ROBIN WALL KIMMERER on Indigenous Knowledge for Earth Healing

For the Wild: ROSEMARY GLADSTAR on Thriving Where Planted /325

Для меня очень важно говорить о женском опыте. Потому что мы, женщины, составляем половину населения планеты (сто процентов из которого мы родили лол) и имеем право, чтобы нас учитывали, уважали и слышали во всех сферах жизни ♥️

Пожалуйста, поделитесь со мной и с чатом своими идеми для 8 марта! И фильмами и подкастами о женщинах тоже, плс! 💌

p.s: идеи предложены с учетом, что ваш собеседник безопасен, умеет слушать и создает для вас возможность делиться. небезопасные, любители поспорить, носители хрупкого эго и крикуны ‘а мужчинам тоже тяжело’ идут лесом. предлагаю не тратить нервы