Совы ВСЁ — если вы поздно засыпаете, то вас ждут инфаркты, инсульты, диабет и высокое давление, выяснили ученые.

— Идеальное время для сна: с 22:00 до 22:59. В этот период тело оптимально перезапускает сосуды и сердце. Засыпаешь в этот промежуток — снижаешь риск инфаркта и инсульта на 12–25%.

— Ранний отход ко сну так же ВРЕДЕН. Кривая зависимости от времени сна — U-образная. Рано лёг — плохо. После полуночи — ещё хуже.

— Женщинам засыпать после полуночи очень ОПАСНО. Вероятность сердечных проблем подскакивает сразу на 63%!

— Нестабильный график убивает. Каждый час разброса засыпания увеличивает риск сердечных заболеваний на 4%.

САМОЕ ГЛАВНОЕ:

— Совы чаще курят, болеют диабетом и страдают от высокого давления. Всё это усиливает нагрузку на сердце.

Вывод жёсткий: хотите сохранить здоровье — убирайте телефон в 21:30, затемняйте комнату и засыпайте не позже 22:59.

@exploitex

⚡️ Срочно обновите iPhone — Apple выпустила экстренные обновления для iPhone, iPad, Mac, Apple TV и Vision Pro.

В гаджетах нашли две уязвимости, которые использовались хакерами в реальных атаках. Под угрозой ВСЕ айфоны с XS и новее.

@exploitex

Музыкальными рекомендациями стримингов пользуются 87% слушателей — данные исследования Института Человека РОМИР о музыкальных сервисах.

Самые точные алгоритмы, по мнению 48% пользователей, у Яндекс Музыки, следом идет VK Музыка (32%).

При этом конкуренция между сервисами всё чаще происходит в сфере продуктов, новых фич и технологий.

@exploitex

Shift Happens отдают в Steam за жалкие 59 рублей — это одна их ЛУЧШИХ игр на двоих.

Меняем вес на ходу и кидаемся друг в друга, чтобы пройти дальше. Всего 40 уровней, весёлый визуал и ненавязчивый саунд. Идеально для вечера с девушкой или корешем.

Русский язык на месте. Забрать можно — здесь.

@exploitex

Китайские авто могут ЗАГОРЕТЬСЯ на ходу — GAC GS8 отзывают в России из-за риска возгорания.

Росстандарт нашёл критическую неисправность в кроссоверах — утечка топлива в соединении насоса высокого давления и топливной трубки может привести к ПОЖАРУ во время движения. Назад отзывают 17 тысяч авто, проданных с июля 2023 по март 2025.

Китайское качество.

@exploitex

Обнаружен опаснейший бэкдор, который уже успел прошерстить десятки российских контор — от госструктур до промышленности.

Эксперты «Лаборатории Касперского» вместе с Т-Технологиями (группа, куда входит Т-Банк) спалили его.

Зашифрованный файл с «сюрпризом» маскируется под обновление с целью кибершпионажа.

@exploitex

⚡️ Заваливших сессию студентов хотят отправлять на СВО — за это отчисленные получат академ с возможностью восстановления, сообщают СМИ.

Минобразования Свердловской области УЖЕ направило соответствующее обращение в Уральский федеральный университет, ссылаясь на инициативу местного военкомата.

Готовимся к сессии с двойным усердием.

@exploitex

⚡️ Diablo 4 заколабился с БЕРСЕРКОМ — стать властным над своей судьбой можно будет уже в этом году.

Подробности обещают позже.

@exploitex

Отдых на свежем воздухе лечит менталку — учёные из Йоркского университета назвали прогулки на природе не менее эффективными, чем антидепрессанты.

Исследование проводили на группе людей с разными проблемами психического здоровья — кроме обычного лечения им также посоветовали проводить больше времени на улице, занимаясь чем-то.

Результат впечатляющий: уровень тревожности испытуемых снизился на 55%, уровень депрессии упал на 51%, а удовлетворённость жизнью поднялась на 65%.

А мы ведь не зря столько раз советовали потрогать траву.

@exploitex

Сносим майнеры с компа — нашли мастхэв тулзу Miner Search для любителей торрентов.

— Прошерстит всю систему и реестры;
— Найдёт и удалит все майнеры;
— Установка проще простого — справится даже пятилетка;
— Для работы нужен NET Framework 4.7.1;
— БЕСПЛАТНО.

Miner Search + антивирус = чистый комп.

@exploitex