Работяги, бегом спать — оказывается, сон можно «накопить» наперёд. Журналисты BBC покопались в исследованиях «банка сна» и вот что выяснили:
— Выспаться наперед РЕАЛЬНО: перед жёсткими учениями группе военных дали поспать 10 часов вместо положенных 7. Как результат: солдаты дольше сохраняли бдительность, концентрацию и скорость реакции;
— Эффект не сработает, если у вас хронический недосып: организм будет отчаянно пытаться компенсировать усталость, а не «копить» энергию;
— Чтобы открыть свой «банк сна», нужно сначала пару дней спать по 7-8 часов и лишь тогда отсыпаться на будущее;
— При этом всего 90 минут в кровати на протяжение 3 ночей дадут вам буст на две недели вперёд;
— Фишкой пользуются и спортсмены: профессиональные регбисты, баскетболисты и теннисисты — пара часов в постели улучшали результаты на поле;
— При этом не все учёные согласны с концепцией «банка сна» — некоторые считают, что дополнительные часы в кроватке просто восполняют дефицит сна, благодаря чему организм снова готов работать на износ.
Завтра весь день будем накапливать.
@exploitex
— Выспаться наперед РЕАЛЬНО: перед жёсткими учениями группе военных дали поспать 10 часов вместо положенных 7. Как результат: солдаты дольше сохраняли бдительность, концентрацию и скорость реакции;
— Эффект не сработает, если у вас хронический недосып: организм будет отчаянно пытаться компенсировать усталость, а не «копить» энергию;
— Чтобы открыть свой «банк сна», нужно сначала пару дней спать по 7-8 часов и лишь тогда отсыпаться на будущее;
— При этом всего 90 минут в кровати на протяжение 3 ночей дадут вам буст на две недели вперёд;
— Фишкой пользуются и спортсмены: профессиональные регбисты, баскетболисты и теннисисты — пара часов в постели улучшали результаты на поле;
— При этом не все учёные согласны с концепцией «банка сна» — некоторые считают, что дополнительные часы в кроватке просто восполняют дефицит сна, благодаря чему организм снова готов работать на износ.
Завтра весь день будем накапливать.
@exploitex
😁1.1K❤367👍197🔥137🗿81👏42🫡40
Превращаем любую электронную книгу в полноценную аудиокнигу — вышла тузла ebook2audiobook.
Работает просто: закидываете epub, pdf или даже обычный txt и на выходе получаете готовый аудиофайл с главами, нормальной озвучкой и метаданными. Подойдёт, если не любите читать глазами, но хотите слушать книги в дороге или на тренировке.
Работает локально на вашем ПК и поддерживает больше тысячи языков и даже умеет клонировать голос. Можно озвучить книгу своим голосом или профессиональным диктором.
Идеально для студентов, тех кто учит языки, или просто хочет слушать свои книги офлайн без подписок и облаков.
Слушаем книги — здесь.
@exploitex
Работает просто: закидываете epub, pdf или даже обычный txt и на выходе получаете готовый аудиофайл с главами, нормальной озвучкой и метаданными. Подойдёт, если не любите читать глазами, но хотите слушать книги в дороге или на тренировке.
Работает локально на вашем ПК и поддерживает больше тысячи языков и даже умеет клонировать голос. Можно озвучить книгу своим голосом или профессиональным диктором.
Идеально для студентов, тех кто учит языки, или просто хочет слушать свои книги офлайн без подписок и облаков.
Слушаем книги — здесь.
@exploitex
😁507👍167❤161🔥87👏39👀20🫡20🗿18
Погружаемся в современные технологии с головой — ко Дню науки Сбер собрал в одном месте всё самое интересное про инновации и разработки российских ученых. На специальном лендинге можно найти:
— Лекции лауреатов Научной премии Сбера;
— Антропоморфного робота Грина;
— Сборник «Наука в Сбере 2026»;
— Научные подкасты, ток-шоу и многое другое.
Вдохновляемся техническим прогрессом по ссылке.
— Лекции лауреатов Научной премии Сбера;
— Антропоморфного робота Грина;
— Сборник «Наука в Сбере 2026»;
— Научные подкасты, ток-шоу и многое другое.
Вдохновляемся техническим прогрессом по ссылке.
👏219❤70🗿48👍30😁29🔥11😭10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Умная палочка» превращает квартиру в настоящий Хогвартс — в сети завирусилась Magic Caster Wand, которая работает как пульт для умного дома и гаджетов.
Можно буквально использовать заклинания и жесты: взмахнул палочкой и включился свет, запустилась музыка или сработали другие сценарии в доме. Доступно более 50 заклинаний.
Также есть всякие интерактивные фишки, эффекты, которые полностью погружают в мир магии.
Цена мечты миллениала — $150 (~11500 рублей).
@exploitex
Можно буквально использовать заклинания и жесты: взмахнул палочкой и включился свет, запустилась музыка или сработали другие сценарии в доме. Доступно более 50 заклинаний.
Также есть всякие интерактивные фишки, эффекты, которые полностью погружают в мир магии.
Цена мечты миллениала — $150 (~11500 рублей).
@exploitex
👍884❤300🔥196😁149🗿61👏29🫡21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Телеграм появился крафтинг подарков — 🎁 Desk Calendar и 🎁 Jingle Bells теперь могут получить новые скины.
Механика простая: закидываете 4 подарка из одной коллекции и при должном везении получаете более редкий подарок. Но есть нюанс: даже с высоким шансом на успех можно не получить ничего, а вкинутые подарки просто сгорят.
Не повезло, не фартануло.
@exploitex
Механика простая: закидываете 4 подарка из одной коллекции и при должном везении получаете более редкий подарок. Но есть нюанс: даже с высоким шансом на успех можно не получить ничего, а вкинутые подарки просто сгорят.
Не повезло, не фартануло.
@exploitex
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁561🔥416🗿153👍93
Вы не можете найти работу из-за ИИ, но не по той причине, по которой вы подумали — чувак попал на закрытую конференцию HR и словил летаргический ужас.
Рекрутеры забили на свои прямые обязанности и перекинули ВСЮ работу на нейросети — на конфе HR делились промтами (!) для ChatGPT и специальными ИИ-сервисами, которые могут автономно выполнять их обязанности. Почти всё здесь сводится к банальному «выбери лучшего кандидата, не допускай ошибок».
При этом сами HR радостно хлопают в ладоши и уверяют: использование нейросетей даже лучше, чем общение с живым человеком. При этом все они твёрдо уверены, что ИИ не оставит их без работы, а лишь увеличит количество разбираемых откликов. Забота о качестве ушла на второй план.
Самое забавное, что LLM в подобной сфере не работают по определению: нейронка обучена искать закономерности и совпадения: например, если вакансия требует от вас навык работы с ChatGPT, но вам больше по душе Gemini — получите отказ, ведь буквы не совпали.
И это не говоря уже об угрозе персональным данным — ваши персональные данные без вашего согласия отправляют на сервера Google и OpenAI, благодаря чему GPT-6 будет знать о вашем опыте работы во «Вкусно — и точка».
Как итог: соискателям тоже приходится использовать ИИ — чтобы идеально подогнать своё резюме под условия вакансии и не отлететь от нейросети рекрутера.
После этого поста мы не сможем найти работу.
@exploitex
Рекрутеры забили на свои прямые обязанности и перекинули ВСЮ работу на нейросети — на конфе HR делились промтами (!) для ChatGPT и специальными ИИ-сервисами, которые могут автономно выполнять их обязанности. Почти всё здесь сводится к банальному «выбери лучшего кандидата, не допускай ошибок».
При этом сами HR радостно хлопают в ладоши и уверяют: использование нейросетей даже лучше, чем общение с живым человеком. При этом все они твёрдо уверены, что ИИ не оставит их без работы, а лишь увеличит количество разбираемых откликов. Забота о качестве ушла на второй план.
Самое забавное, что LLM в подобной сфере не работают по определению: нейронка обучена искать закономерности и совпадения: например, если вакансия требует от вас навык работы с ChatGPT, но вам больше по душе Gemini — получите отказ, ведь буквы не совпали.
И это не говоря уже об угрозе персональным данным — ваши персональные данные без вашего согласия отправляют на сервера Google и OpenAI, благодаря чему GPT-6 будет знать о вашем опыте работы во «Вкусно — и точка».
Как итог: соискателям тоже приходится использовать ИИ — чтобы идеально подогнать своё резюме под условия вакансии и не отлететь от нейросети рекрутера.
После этого поста мы не сможем найти работу.
@exploitex
😭1.5K👍741🔥519❤513🗿394😁393🫡377
Apple официально добавили LADA в список поддерживаемых автомобилей CarPlay — на сайте компании уже указаны Granta, Vesta, XRAY и Largus, включая модели 2025 года.
Теперь российский бренд оказался в одном каталоге с BMW, Lamborghini и Range Rover.
Сюрреализм.
@exploitex
Теперь российский бренд оказался в одном каталоге с BMW, Lamborghini и Range Rover.
Сюрреализм.
@exploitex
😁1.44K❤184🔥129👍112🗿76👀29👏17🫡10
Создаём понятные графики за секунды — нашли полезный сервис, который превратит любые цифры в визуализации.
Работает гигапросто: перетаскиваете свои данные и сразу видите все возможные графики и диаграммы разной формы и типов. Работает бесплатно — каждый месяц щедро отсыпают 200 кредитов.
Добавляем в закладки — здесь.
@exploitex
Работает гигапросто: перетаскиваете свои данные и сразу видите все возможные графики и диаграммы разной формы и типов. Работает бесплатно — каждый месяц щедро отсыпают 200 кредитов.
Добавляем в закладки — здесь.
@exploitex
👍39❤10🗿4🔥3👏3😁2👀1🫡1