Психолог Алексей Киселёв
6.48K subscribers
1.6K photos
775 videos
50 files
376 links
Информация о консультациях, стоимости и пр.
👉 taplink.cc/psiholog_expert

Отношения/здоровье(психосоматика)/фобии/ПА/и многое другое
Краткосрочная эффективная терапия
3000+ довольных клиентов
Download Telegram
"Первая причина внутреннего рабства человека - это его невежество, - прежде всего, незнание самого себя.

Без знания себя, без понимания работы и функций своей машины человек не в состоянии управлять собой, не в состоянии быть свободным; а без этого он навсегда останется рабом и игрушкой действующих на него сил.

Вот почему во всех древних учениях первым требованием в начале пути к освобождению было правило:

"Познай самого себя"

П. Успенский
Притча о помощи

Однажды Будда шёл со своими учениками по дороге.
Они увидели, как крестьянин пытается вытянуть из ямы вола, который случайно свалился туда, но сил ему явно не хватало. Крестьянин не оставлял попыток, Будда дал знак своим ученикам и общими усилиями они смогли достать вола из ямы. Крестьянин поблагодарил их и они пошли дальше.

Продолжая свой путь они снова увидели яму, в ней так же оказался вол, а на краю сидел другой крестьянин и горько плакал о своём несчастье. Ученики посмотрели на Будду, но тот просто прошёл мимо, как будто ничего не заметил.

Через время ученики спросили его:

– Учитель, почему одному крестьянину мы помогли, а второму ты не захотел помочь?

– Помочь ему плакать?
Яйцо

Ты умер по пути домой.

Попал в автомобильную аварию. Не особо примечательную, но всё же смертельную.
Ты оставил жену и двух детей.
Смерть была безболезненная.
Скорая пыталась тебя спасти, но всё попусту. Твое тело было так изуродовано, что тебе лучше было уйти, поверь мне.

И тогда ты встретил меня.
— Что… Что произошло?- спросил ты.- Где я?
— Ты умер, - ответил я, как ни в чем не бывало. Не время жеманничать.
— Там был… грузовик, и его заносило…
— Ага,- сказал я.
— Я… я умер?
— Ага. Но не расстраивайся, все умирают,- подтвердил я.

Ты осмотрелся. Вокруг была пустота. Только ты и я.
— Что это за место?- спросил ты. – Это жизнь после смерти?
— Более или менее, - ответил я.
— А ты бог?
— Ага,- сказал я. – Я Бог.
— Моя жена… и дети – пробормотал ты.
— Что?
— С ними все нормально?
— Мне это нравится, - сказал я. – Ты только что погиб и так волнуешься о своей семье. Это очень хорошо.

Ты посмотрел на меня с благоговением. В твоих глазах я вовсе не выглядел как Бог. Я казался тебе обычным мужчиной. Или, может быть, женщиной. Каким-то влиятельным человеком с размытым лицом. Скорее учителем начальных классов, чем Господом Всемогущим.

— Не волнуйся, - сказал я. – Они в порядке. Твои дети всегда будут помнить о тебе только лучшее. Они не накопили к тебе неуважение. Твоя жена будет плакать, но в душе будет чувствовать облегчение. Честно говоря, твой брак разваливался. Если тебя это утешит, то могу сказать, что жена твоя будет чувствовать себя очень виноватой за это тайное чувство облегчения.
— Ооо…- протянул ты. – Ну а что теперь? Ты пошлешь меня в рай или в ад, или что-то вроде того?
— Ни то, ни другое – ответил я. – Твоя душа переселится в иное тело.
— Ааа, значит, Индуисты были правы….
— Все религии правы по-своему – сказал я. – Пойдем со мной.

И ты пошел рядом со мной сквозь пустоту.
— Куда мы идем?
— Конкретно - никуда. Просто приятно гулять во время разговора.
— Тогда в чем смысл? – спросил ты. – Когда я буду рожден вновь, я же буду вновь пустым, как стеклышко? Всего лишь дитя. Значит, весь мой опыт и все, чего я добился в той жизни, не будет иметь значения.
— Вовсе нет! – заверил я. – У тебя внутри уже заложены опыт и мудрость прошлых твоих жизней. Ты просто их в данный момент не помнишь.

Я остановился и обнял тебя за плечи.
— Твоя душа намного огромней, изумительней и прекрасней, чем ты можешь себе представить. Человеческое сознание может воспринимать лишь крошечную долю того, что на самом деле существует.
Это словно окунуть палец в стакан воды, чтобы проверить, холодная она или горячая.
Ты впускаешь часть себя в этот мир, а когда выходишь из него, то весь накопленный опыт и знания остаются у тебя.
Ты был в человеке все предыдущие 48 лет, поэтому ты еще не чувствуешь оставшуюся часть своего огромного сознания.
Если бы мы с тобой еще здесь походили, ты бы начал постепенно вспоминать все, что было с тобой в прошлых жизнях. Но нет смысла это делать между жизнями.

— Сколько же раз я пережил реинкарнацию?
— О, много. Очень, очень много. Ты пережил множество разных жизней, - ответил я. – На этот раз ты будешь китайской крестьянкой в 540 году до нашей эры.
— Подожди, как так? – поперхнулся ты. – Ты посылаешь меня назад во времени?

— Ну, можно сказать и так. Время в той форме, в которой ты его знаешь, существует только в твоей вселенной. Там, откуда я родом, все происходит по-другому.
— Откуда ты родом?.. – удивился ты.
— Ну да, - объяснил я. – Я тоже откуда-то родом. Но совершенно из другого измерения. И там есть еще такие же, как я. Ты, конечно, хочешь знать, каково это там, но, честно говоря, ты не поймешь.
— Ааа, — разочарованно протянул ты. – Но послушай, если я перевоплощаюсь в людей из разного времени, я, наверное, когда-нибудь могу пересечься с самим собой?..
— Конечно. Такое очень часто происходит. Из-за того, что каждая жизнь осознает лишь себя, ты даже не понимаешь, что встреча произошла.

— Тогда в чем смысл всего того?
— Ты серьезно? – удивился я. – Ты спрашиваешь меня, в чем смысл жизни? Немного клише, тебе не кажется?
— Но это закономерный вопрос, - настойчиво сказал ты.

Продолжение ниже
Продолжение. Начало выше

Я посмотрел тебе в глаза.
— Смысл жизни, то, ради чего я создал эту Вселенную, это чтобы ты развивался.
— Имеешь в виду человечество? Ты хочешь, чтобы человечество развивалось?
— Нет-нет, только ты. Я создал всю эту Вселенную для тебя. С каждой новой жизнью ты растешь и развиваешься, превращаешься во всеобъемлющий интеллект.
— Только я? А как же остальные?
— Остальных не существует. В этой Вселенной больше никого нет. Есть только ты и я.

Ты уставился на меня.
— Но все люди на Земле…
— Это все ты. Разные перевоплощения тебя.
— Я… Я – ВСЕ?
— Именно, - с удовлетворением заключил я и похлопал тебя по спине.
— Я - каждый человек, который когда-либо жил на Земле?
— И который когда-либо будет жить, да.
— Я Авраам Линкольн? – поразился ты.
— И ты Джон Вилкс Бут.
— Я Гитлер?
— И ты миллионы его жертв.
— Я Иисус?
— И ты каждый из его последователей.

Ты замолчал.
— Каждый раз, причиняя кому-то боль, ты причинял боль самому себе. Каждый раз, делая кому-то добро, ты делал добро себе. Каждый счастливый или грустный момент пребывания на Земле был испытан и будет испытан только тобой.

Ты задумался.
— Зачем? - наконец спросил ты. - Для чего все это?
— Потому что однажды ты станешь таким как я. Потому что ты и есть я. Ты часть меня. Ты дитя мое.
— Значит я и есть Бог? -недоверчиво спросил ты.
— Нет. Пока еще нет. Сейчас ты только зародыш. Ты растешь. Когда ты проживешь каждую человеческую жизнь на земле во все времена, ты будешь готов родиться.
— Значит, вся Вселенная,- изумленно сказал ты- Это всего лишь...
—Яйцо, - подтвердил я. - А теперь тебе пора в новую жизнь.

И я отправил тебя в Путь.

Энди Веир. Яйцо
Обстоятельства.

Почему-то принято считать, что обстоятельства сильнее людей, хотя на самом деле именно люди (осознанно или неосознанно) создают эти обстоятельства.

Рассмотрим на примерах:

1. Женщина хочет развестись с мужем, её муж пьющий неудачник. Её не устраивает происходящее у них в семье, но она боится своим решением причинить вред ребенку, ведь ребенок привязан к папе.
А еще ей негде жить, а еще она боится, что ее осудят близкие, и на работе, и вообще общество не поймет.

В итоге в голове женщины куча противоречивых мыслей, желаний, конфликтов, которые требуют разрешения.
В связи с тем, что решение человек сам принять не может или не хочет, бессознательное начинает устранять этот конфликт так, как умеет: в семье происходит скандал, муж поднимает руку на женщину и уезжает жить в тюрьму.

Теперь женщину не будут осуждать близкие, ведь она жертва обстоятельств, и вместо осуждения она получит много сочувствия и жалости. А желание «развестись» осуществилось как бы само собой. И сейчас впереди совершенно новая жизнь, которая не могла бы начаться, если бы не «эти обстоятельства».

2. Женщина очень не хочет идти на работу. Но что подумает начальник, что скажут люди, как отреагирует муж? Эти «голоса в голове» не дают женщине принять решение (взять отпуск за свой счет, например), поэтому женщина продолжает ходить на работу и страдать, и от работы, и от своих переживаний.
И тут снова в дело вступает бессознательное и отправляет женщину в постель, поболеть недельку гриппом. А если работа прям очень надоела, то на на месяц, с переломом ноги. Теперь и муж будет заботиться, и на работу ходить не надо, и оправданий не требуется придумывать: вот оно, оправдание, в гипсе. Даже показывать всем можно.

3. Молодая пара очень хочет уехать на праздники к друзьям, которых давно не видели. Но они не могут этого сделать, ведь дома одинокая старенькая мама, как же ее оставить в такой праздник(при этом мама на ногах, в сознании, сама себя обслуживает). У молодой пары конфликт в душе: хочется к друзьям, но мама… И пара принимает решение пожертвовать своим желанием, чтобы сделать маме хорошо. Но конфликт внутри не уходит, гложут сомнения «а правильно ли мы поступили».
И тут снова бессознательное берет всё в свои могущественные руки: мама идет в магазин по гололеду, падает, сильно ушибается, и теперь за мамой нужен уход. Конфликт в головах молодой пары исчерпан: ведь теперь есть достойное оправдание, почему их желание не может быть осуществлено.

Бессознательное опять объявляется победителем в номинации «Решаю внутренние конфликты, как умею».

Во всех примерах выше описаны выгоды, которые получает лишь одна сторона «конфликта», но на самом деле в таких ситуациях выгоды получают все участники, каждый по-своему.
Наше бессознательное - это огромный беспристрастный компьютер, который учитывает практически все жизненные факторы в сочетании с желаниями, страхами, установками и убеждениями и пр., и на основе полученных «запросов» создает новые жизненные сценарии и обстоятельства.

Мне очень нравятся слова Р. Баха на этот счёт: "Не существует такой проблемы, в которой не было бы бесценного дара для тебя.
Ты создаёшь себе проблемы, потому что эти дары тебе крайне необходимы."

В любом случае, если вы вдруг когда-нибудь захотите что-то списать на «так сложились обстоятельства», которые «сильнее вас», задумайтесь, а кому все-таки выгодно сложить обстоятельства именно таким образом😉

Всех благ🙌
В качестве дополнения к посту про обстоятельства
Мир выполняет, просто выполняет желания…

"– В чем суть? – спросил ученик.

– В высшей справедливости мира – ответил учитель.

– А разве он справедлив? Столько людей страдает… они бедны, больны, а кто–то получает все, не прилагая усилий….

– Просто каждый получает от жизни то, что хочет – улыбнулся мудрец – жизнь, судьба – очень гибкая субстанция и каждому дает то, что мы хотим на самом деле.

– Что вы говорите учитель? – подскочил ученик – как вы можете… вы утверждаете, что все эти люди, которые проходят через несчастья – они сами хотят неприятностей?

– Сядь, ты еще глуп. У этого мира нет иного выхода… Что внутри, то и снаружи… Если они видят мир полным несчастья – мудрец замолчал – у мира нет иного выбора… мир милостив ко всем – он удовлетворит запрос каждого, он станет для человека таким каким тот хочет его видеть.

– А зачем же люди тогда стремятся к несчастью? – усаживаясь, спросил ученик.

– Такова наша культура. Тот, кто страдает, может всегда пожаловаться и станет легче. Мы считаем, что человек, который прошел через кучу препятствий, чего-то достоин. Люди думают, что если им выпало много неприятностей, то на них и смотреть будут как на тех, кто их преодолел – с уважением.

– Учитель, я сам считаю, что те, кто прошли через огонь и воду достойны уважения, потому как знаю, что такое голодать и переносить трудности не понаслышке.

– И что, мы все теперь тебя за это уважать должны?

– Нет, но вы должны проявить хоть каплю уважения, ибо пережил я больше вашего.

– Видишь, ты требуешь к себе уважения за то, что у тебя была трудная жизнь, вернее не требуешь….
Ты просто знаешь, что так должно быть. 

Так вот, именно желание уважения и значимости заставляет людей неосознанно, на подсознательном уровне, желать себе несчастья, что бы их потом уважали… 

А что миру остается?

Он выполняет, просто выполняет желания… Что внутри – то и вокруг."(с)

#управляйсвоейреальностью
#создавайсвоймир
#тытворец
«Поймала себя на мысли, что мне стыдно, когда у меня всё хорошо. Стыдно и неловко иметь хорошую квартиру и хорошую машину. Неудобно выглядеть ухоженно и красиво. И вместе с тем хочется быть счастливой и богатой.»

Стыдно быть счастливым (богатым, успешным). 
У этого чувства может быть много причин. Например, бедная семья, в которой рос ребенок: папа с мамой голодали, собирали копейки, лишь бы выжить, а ребенок сейчас себе икру черную покупает банками. Установки, наподобие «богатый – значит наворовал», «бедный=честный».
Даже в сказках поддерживался имидж богачей-уродов: что ни купец, то лживая тварь, которая хочет обмануть и использовать бедняка.
Зависть к тем, кто смог, добился, выделился из «серой толпы». Осуждение тех, кто «не такой как все».
Манипуляции «не жили богато, нечего и начинать». 
Культ горя и страдания (страдать напоказ можно и нужно, радоваться громко нельзя, плохо).

Не стоит забывать и про заниженную самооценку, куда уж без нее.
Ну и вера в ограниченные ресурсы (если у меня много, значит кому-то не хватит).

Если ребенок рос в такой среде, то естественно, что у него будет возникать «вина выжившего». Ведь если семья бедная, то став богатым ты как бы отделяешься от своей семьи, становишься «не таким».
Возникает страх, что тебя могут перестать любить за то, что ты стал другим.
Страх, что тебе начнут завидовать.
«Быть красивой и богатой – привлекать к себе лишнее внимание».

Если ты заработал много или стал успешным – это не потому что ты смог, а потому что тебе повезло (обесценивание), или ты кого-то обманул, ведь «Больших денег честно не заработаешь».
Если ты купила себе дорогую машину, то обязательно «нас@сала».

Все эти причины вынуждают человека стыдиться своих достижений.
Чувство вины выступает способом не стать отвергнутым (если я испытываю чувство вины за то, чего я достиг(ла), то я остаюсь хорошей).
Отсюда начинается новый цикл «лучше никому не буду говорить о том, что у меня все хорошо», который мы начинаем передавать своим детям.
Так поддерживается установка «Богатым быть стыдно».

В норме же богатство – это выбор (как и бедность). И если вам пока еще стыдно за свои успехи и достижения, стоит заменить ограничивающие установки, сидящие в голове.
Варианты:
Быть богатым = быть свободным, иметь больше возможностей. Ведь если ты беден, ты не можешь никому помочь, даже если хочешь, а если богат – можешь. Став богатым, я могу помогать своим родителям, и не только им.
Быть богатым – это создавать пример, а не зависть. Я своим примером показываю людям, что любой может (приложив определенные усилия) получить то, к чему стремится.
Ну и тому подобное, можно даже список аффирмаций составить, для заучивания.

Можно использовать любые способы поиска и проработки ограничивающих убеждений, ведь все мысли, которые вызывают у вас такие негативные чувства – лишь определенный шаблон, записанный в детстве, и его вполне оперативно можно изменить.
Менять можно как самостоятельно, так и прибегнув к помощи специалиста, кому как удобнее и доступнее. Важно одновременно заняться своей самооценкой и принятием себя: ведь если ты сам принимаешь себя, то ты уже не боишься потерять одобрение или принятие других. Фактически это и есть настоящая сепарация, ты перестаешь зависеть от мнения и мыслей окружающих.

И тут важно не совершить ошибку и не впасть в другую крайность, наподобие «стыдно быть бедным». Не должно быть стыдно быть никаким, все это – лишь выбор.
Не нужно брать чужую ответственность на себя, за выбор другого человека.
Любой выбор – право, а не обязанность.
Есть такая пословица «В Рай силой не тащат». И в ад, кстати, тоже😉
Поэтому решайте за себя, быть вам бедным, больным или здоровым, успешным и богатым.

А другим позвольте принимать решения в их жизни самостоятельно.

Всех благ🙌
Комментарий к посту в запретграмме😊
Forwarded from Таня
А я впервые за долгое время не задаю себе никаких вопросов по поводу празднования, а решила просто получать удовольствие от происходящего 😊 до меня наконец дошло - ты сам себе разрешаешь радоваться и сам выбирашь радоваться. Это оказывается настолько просто, Господи, как дважды два.
Чего я боюсь?

Не моё, но эта история заставила меня крепко задуматься в своё время. Делюсь.

"Знаешь, проснувшись сегодня утром и оглянувшись на свою жизнь, я подумал: «А стоит ли мне бояться рисковать и делать то, что я действительно хочу делать, не обращая внимания на чужое мнение и критику в свой адрес?
Не обращая внимания на мнимые страхи, которые рисует мой „умный ум“, отдаляя меня от реализации моих желаний?».

Смерть случается со ста людьми из ста, не с 99, а со 100 людьми.
Стоит ли из-за неё переживать, если придёт момент, когда она ко мне постучится и скажет: «Ну что ж, пора!»?

Я думаю, страшнее всего это, когда она ко мне постучится, а я, оглянувшись на свою жизнь, буду очень сильно сожалеть, что у меня была возможность, а я не рискнул.
Что я мог подойти к девушке и познакомиться, но побоялся, что она меня пошлёт.
Что я не успел сказать своим родителям, как сильно я их люблю и не хочу, чтобы они ругались.

Что я не увольнялся с надоевшей и неинтересной мне работы и так и не рискнул открыть своё дело.

Буду сожалеть о том, что мало путешествовал и не заботился о своём здоровье. И т.д.

Теперь, когда у меня возникают какие-либо сомнения, я задаю себе один вопрос: «А чего же я боюсь?» и сомнений больше не остаётся".(с)

#живисейчас
#люби
#твори
Если я кому-то нужен, я есть. Если не нужен, я пошёл есть😎
Скоро, во всех домах страны...