Кто еще не тестировал платформу для самоисследования, то приглашаем попробовать!

🗓 ‼️Старт Вашего Планинга‼️

Ритм Жизни — меняющий Вашу Реальности и возвращающий Вас в Ресурсное Гармоничное Состояние.

——————————

🧩 Шаг 1 — Определение вашей точки «Я»в Пространстве и Времени

• 1 — Осознание точки А — Заполните ЧекАп 1 Ритмов Жизни — по 8 сферам — определите где я нахожусь сейчас на самом деле.

• 2 — Определите точку Б — заполните ЧекАП 2 Ритмов Жизни — опишите желаемое будущее, определите куда хотите попасть в тех же категориях по 8 сферам.

•‼️ Определение Разрыва т.А и т.Б ‼️— это и есть ваш путь на ближайший Цикл и тариф Бота

——————————

🎯 Шаг 2 — выберите 1 намерение — 🎯

ту самую важную цель, которая если измениться, то потащит все остальные.

——————————

🕳 Шаг 3 — не закрытые дыры

вспомните 5 -7 основных дыр: соц сети, долги, встречи, многозадачность, выпишите и наговорите в бот и закрывайте их каждый день.

——————————

🧘‍♂️ Шаг 4 — Ритуалы Удержания внимания на Цели:

• Утренняя рефлексия — цели и задачи, кот хочу достичь? Спроектируйте и Представьте их как состоявшиеся.

• Вечерняя рефлексия — благодарность — поблагодарите себя за, что приблизило вас в этот день к вашей цели и визуализируйте проговорите цели и задачи след дня.

——————————

👁 Шаг 5 — Практика наблюдателя — Поток/Дневник

Несколько раз в день спрашивайте и наговаривайте рефлексию: что я чувствую сейчас, какие мысли, я в программе или я в наблюдатель? Когда вы увидите осознаете программу, то она теряет власть.

——————————

🌿 Шаг 6 — Работа с Состоянием

когда чувствуете упадок сил и энергии и тело говорит «я не в ресурсе», переключайте свое внимание на то, что вдохновляет, на творчество, на природу на состояние «Ребенка» и только потом возвращайтесь к делам.

Сначала Состояние, потом Мысли, потом Действия

——————————

⏳ Шаг 7 — НЕ ОСТОНАВЛИВАЙТЕСЬ

40 днейвный цикл и минимум месяц важен для того, чтобы регулярно в режиме перестроился ваш ритм жизни и сформировалась новая нейронная сеть и связь ‼️

——————————
✨

Когда вы живете и планируете из состояния вы не боретесь, не выжимаете из себя задачи, ВЫ ИГРАЕТЕ — а это природный режим для трансформации и изменения ‼️

——————————

🌍 Ритмы Жизни и Циклы природы для синхронизации и трансформации 🔥

1. Первый цикл (40 дней) — вы почувствуете сдвиг.

2. Второй цикл (80 дней — от солнцестояния до равноденствия и наоборот) — вы увидите реальные изменения и сдвиг.

3. Третий цикл (6 месяц — от летнего солнцестояния до зимнего или наоборот) — вы не узнаете свою жизнь, так как сможете изменить Ключевые Программы и Привычки, по которым вы жили долгое время.

——————————
🚀

Регистрируйся по тарифу Base Line на платформе ex Nihilo и запускай свой Ритм Жизни и изменений с персональным цифровым помощником !!

• 🤖 [Запустить бота и начать исследовать себя] https://t.me/NihiloAI_bot?start=8211648754

• 📖 [Перейдите на сайт и узнайте все о проекте exNIHILO] exnihilo.life/dlya-maste...

• 💬 [Вступить в наше комьюнити первооткрывателей] t.me/+WtRPpNJPO...

🔬 Как запустить своё исследование: введение в феноменологию

🗓 1 июля в 12:00 · Онлайн-вебинар

——————————

Большинство людей думают, что исследование — это что-то из академии: гранты, лаборатории, годы подготовки. Но есть другой путь — феноменологический. Он начинается не с оборудования, а с внимания к собственному опыту.

На этом семинаре мы разберём, что такое феноменологическое исследование, как оно устроено и почему оно может быть строже, чем кажется.

——————————

📋 Что будет:

• Сначала — теория. Феноменология изучает структуру непосредственного опыта: не то, что мы думаем о происходящем, а само происходящее, как оно дано в момент переживания. Это дисциплина точного описания изнутри.

• Потом — практика. Мы разберём конкретный пример: состояние MPE (Minimal Phenomenal Experience) — чистое осознавание без мыслей, без тела, без содержания. Это не метафора. Это воспроизводимый, описываемый и измеримый опыт. Именно его можно взять как объект первого исследования — и мы покажем, как это сделать шаг за шагом.

——————————

🎯 Вы уйдёте с:

— пониманием, что такое феноменологический метод и чем он отличается от интроспекции;

— рабочим протоколом первого исследования;

— конкретным объектом — MPE — на котором можно тренировать наблюдение.

Семинар подходит для тех, кто только начинает и не имеет академического бэкграунда. Нужно только желание смотреть внимательно.

——————————

🎥 Запись будет.

👉 Регистрация:

Напишите для регистрации нашему координатору Марии

В личные сообщения в Telegram: @mortishamy

Или оставьте комментарий под постом: ФИО, откуда узнали про встречу, Ваша профессия.

📞 По всем вопросам звоните по телефону: 8926 248 08 53 - Мария

Подключайтесь к вебинару в 12:00 ✨️

https://us06web.zoom.us/j/84863048744?pwd=0FzHygmaMbsmOE1orCDAKObl7560Kk.1

https://vkvideo.ru/video-239732966_456239031?list=c1964cd8027b5b4afb


Смотрите запись эфира, кто не успел подключиться !
Оставляйте свои вопросы и комментарии 💫
И спасибо всем, кто был сегодня и активно участвовал в обсуждении !
До новых встреч ☺️


• 🤖 [Запустить бота и начать исследовать себя] https://t.me/NihiloAI_bot?start=5474597360


• 📖 [Перейдите на сайт и узнайте все о проекте exNIHILO] https://exnihilo.life/dlya-masterov/index.html


• 💬 [Вступить в наше комьюнити первооткрывателей] https://t.me/+WtRPpNJPOtNjZDYy

🧠🏆 В большом спорте побеждает не тот, кто больше всех терпит. Побеждает тот, чей мозг быстрее забывает о боли и перестраивается на победу. Антон @ChaplyginAntoni знает, это не по наслышке.

Мы привыкли прокачивать мышцы, выносливость и показатели ЧСС. Но физическое тело — лишь исполнитель. Настоящий ограничитель или суперсила спортсмена находится в его голове.

ex NIHILO Lab выходит за рамки классической спортивной физиологии. Мы заходим на территорию нейропластичности и запускаем исследование феномена, который назвали Нейро-метаболический резонанс.

Вот 4 вектора, по которым мы прямо сейчас взламываем «автопилот» тела через показатели работы мозга:

——————————

1. ⚡️ «Скорость переключения» — это новый спринт

Мы исследуем импульсную перезагрузку. Наша Точка А показывает, как быстро твой мозг гасит фоновый шум одной задачи и мгновенно включает максимальную мощность для другой. В спорте победа решается на границе фаз: между тяжелым подходом и отдыхом, между разминкой и стартом. У чемпиона этот «переключатель» в голове работает мгновенно — без задержек и просадок напряжения.

2. 🌀 «Глубина восстановления» — перепрошивка мышц изнутри

Мышцы не восстанавливаются сами по себе — эту команду им отдает мозг на частоте Альфа-ритма. Чем быстрее мозг «проваливается» в целевой Альфа-диапазон после нагрузки, тем быстрее падает кортизол и вырабатывается гормон роста. Если же мозг зависает в частоте стресса (Бета-волны), твое тело продолжает разрушаться даже во время отдыха. Мы замеряем, насколько быстро твой мозг включает «режим починки».

3. 🧩 «Нейропластичность» против тренировочного застоя

Чтобы росла мышца, нужен физический шок. Но чтобы нейронная сеть перестроилась под более сложную и эффективную технику, мозгу нужна гибкость. Мы исследуем когерентность (синхронность работы) полушарий после изнеможения. Когда хаос в голове сменяется идеальным ритмом — это значит, что ты не просто отдохнул, а перестроил свою координацию на клеточном уровне. Техника становится твоей «природой».

4. 🔋 «Ресурсный коридор» и экономия энергии

Физическая биохимия ограничена возможностями тела, но нейроэнергия безгранична. Мы ищем маркер экономичного расхода. Если в покое мозг спортсмена использует слишком много нейронов просто на поддержание баланса, на дистанции ему не хватит топлива на взрывной финиш. Мы смотрим, насколько глубоко твой мозг может «нырнуть» в восстанавливающие Дельта-волны всего за 60 секунд. Это напрямую влияет на уровень гликогена в крови.

——————————

🚨 Эксперимент запущен: следите за цифрами!

Прямо сейчас мы зафиксировали Точку А нашего участника @ChaplyginAntoni — базовую способность нервной системы адаптироваться к сверхнагрузкам.

Но мы знаем, как переписать эти программы. Через 21 день целенаправленной нейростимуляции мы покажем вам Точку Б, где показатели когнитивной гибкости вырастут в 2 раза. Это значит, что тело начнет восстанавливать пульс и утилизировать молочную кислоту в два раза быстрее — просто за счет изменения приоритетов работы мозга.

Хочешь узнать предел своих возможностей и оцифровать свой базлайн?

👉 Залетай в наш бот, выбирай тариф исследования и начни управлять своей нейроэнергией:
🔗https://t.me/NihiloAI_bot?start=5474597360

🚀 Начни свой путь в самоисследовании

Каждый понедельник начиная 6 июля, стартует уникальная ускоренная программа «Базлайн»!

Привет! 👋

Мы строим грандиозные планы и ставим цели, но редко знаем свою реальную Точку А — где наш ресурс находится на самом деле. Не в иллюзиях ума, а на физическом уровне: в мозге, теле и психике. Без честного приборного среза любые изменения — это движение вслепую.

Мы предлагаем тебе пройти ускоренную программу «Базлайн» на 7 дней, которая станет стартом твоего полного цикла трансформации длиной в 21 день до 1 августа 2026 года (первый цикл).

🎯 Наша главная цель на этот цикл: узнать о себе то, что не расскажет ни один человек в мире, получить полную аналитику своей жизни во всех сферах и телесных проявлениях.

——————————

🔬 Что внутри программы:

🧠 Мозг — высокоточные NEIRY ЭЭГ-чекапы и реальные замеры активности полушарий.

💪 Тело — круглосуточный мониторинг показателей через твои фитнес-трекеры (Garmin / Apple Watch / Whoop) 24/7.

🧩 Психика — 12 валидных научных тестов (включая PHQ-9, GAD-7, PSS-10) + 3 уникальные авторские методики.

📊 Жизнь — цифровой дневник, трекинг намерений, аудит финансов и синхронизация слов с действиями.

🤖 Приватный ИИ — локальный анализ твоих данных без передачи на внешние серверы и API. Регулярный на ежедневной основе в частном режиме и еженедельный со всеми участниками цикла на общих онлайн встречах.

📍 Итог участия: Полная цифровая карта твоей Точки А + персональный ИИ-отчёт о твоем потенциале.

——————————

⏳ Количество мест в группе строго ограничено.

Успей взломать свой автопилот и начать управлять своей реальностью на основе точных данных!

💳 По всем вопросам оплаты и бронирования места пишите напрямую:

• нашему основателю Константину: [🔗 @Konstantinshel]

• или нашему координатору Марии: [🔗 @mortishamy]

Переходи в Бот оплачивай Базлайн и начни путь к самоисследованию:[
https://t.me/NihiloAI_bot?start=5474597360

🔬 Как начать свой путь к самоисследованию: от нейро-трекера к глубоким изменениям

🗓 8 июля в 18:00 · Онлайн-вебинар

🚀 Специальный гость: компания Neiry

——————————

Многие думают, что исследование себя — это что-то из области академической науки: лаборатории, сложные термины и годы подготовки. Но есть другой путь — путь точных данных и внимания к собственному опыту.

На этом вебинаре мы объединим передовые нейротехнологии с феноменологическим подходом, чтобы показать вам, как запустить исследование собственного потенциала.

——————————

📋 В программе вебинара:

• Нейротехнологии в действии: Представители компании Neiry расскажут о трекерах, которые позволяют «увидеть» работу мозга в реальном времени. Вы узнаете, как современные девайсы делают невидимые процессы мозга измеримыми.

• Философия ex NIHILO: Что стоит за нашим проектом? Мы покажем, как данные, полученные с трекеров, превращаются в основу для глубокой трансформации вашей личности и методов работы.

• Метод ONTO NOTHING: Константин Шель расскажет об авторской методологии, которая помогает выйти за пределы привычного опыта и очистить сознание от «фонового шума».

• Твой первый шаг — Baseline: Мы покажем, как запустить путь самоисследования через прохождение «Базлайна» — вашего стартового фундамента, без которого любые изменения — это движение вслепую.

——————————

🎯 Вы уйдёте с:

— пониманием, как выбрать правильные инструменты для замера своего состояния;

— четким планом, как интегрировать трекеры Neiry в свою жизнь или практику;

— знанием того, как начать «Базлайн» и отслеживать свои показатели в цифрах. 

Вебинар подходит как для новичков, так и для профи, которые хотят подкрепить свою практику научными данными.

——————————

🎥 Запись будет.

👉 Регистрация:

Напишите для регистрации нашему координатору Марии

В личные сообщения в Telegram: @mortishamy 

Или оставьте комментарий под постом: ФИО, откуда узнали про встречу, Ваша профессия.

📞 По всем вопросам звоните по телефону: 8926 248 08 53 — Мария

Обновление платформы! Сегодня - завтра выйдут новые чекапы для проверки способности мозга.

Новые состояния, новые чекапы, новые инсайты про себя. Владельцы нейробендов NEIRY смогут очень много понять про себя.

Например:
- Достигаете ли вы состояния, где тета ритмы доминируют над альфа ритмами (состояние реконсолидации памяти и перезаписи нейронов)

- Достигаете ли вы состояния полной включенности на реальной рабочей задаче?

И еще ряд чекапов, которые покажут то, что ни один человек в мире про вас не расскажет.

Подключайтесь к вебинару в 18:00

https://us06web.zoom.us/j/84863048744?pwd=0FzHygmaMbsmOE1orCDAKObl7560Kk.1

https://vkvideo.ru/video-239732966_456239041?list=498b53aa93bbd1f034

Смотрите запись эфира, кто не успел подключиться !
Оставляйте свои вопросы и комментарии 💫
И спасибо всем, кто был сегодня и активно участвовал в обсуждении !
До новых встреч ☺

• 🤖 [Запустить бота и начать исследовать себя] t.me/NihiloAI_b...

• 📖 [Перейдите на сайт и узнайте все о проекте exNIHILO] exnihilo.life/dlya-maste...

🔬 Как начать путь к самоисследованию: биомаркеры, умные часы и верификация вашего метода

🗓 15 июля в 18:00 · Открытый вебинар для всех желающих

🚀 Специальный гость: компания Neyrox


📋 В программе вебинара:

• ⌚️ Умные часы Neyrox как инструмент исследователя: Выступление представителя компании Neyrox. Он подробно расскажет о характеристиках и датчиках умных часов и о том, как использовать этот гаджет для точного мониторинга состояния (пульс, ВСР, уровень стресса и сон).

• 🔬 Философия ex NIHILO и запуск Фокус-Группы Исследователей: Мы объявляем набор в закрытую группу для Мастеров. В рамках этого потока программа «Базлайн» используется не просто для себя — это инструмент, с помощью которого вы научитесь исследовать состояние своих клиентов, понимать, на какие именно биомаркеры влияет ваш метод, и создавать под него правильный дизайн-проект исследования.

• 🧠 Кейс ONTO NOTHING — как это работает на практике: Константин Шель на примере собственного метода Onto Nothing пошагово покажет, как именно Мастер должен запускать свои исследования, формулировать гипотезы и читать данные, чтобы упаковать свой продукт в твердый доказательный формат.

——————————

🎯 Вы уйдёте с:

— пониманием, как использовать умные часы Neyrox для фиксации результатов и состояний ваших клиентов;

— пошаговым алгоритмом: как создать грамотный дизайн-проект исследования для своего метода;

— условиями входа в Фокус-Группу Исследователей ex NIHILO Lab, чтобы начать верифицировать свою практику на твердых данных. 

Вебинар полностью открыт и будет максимально полезен практикующим психологам, помогающим практикам, коучам и телесным терапевтам, которые хотят перевести свой продукт на доказательный язык науки.

——————————

🎥 Запись будет.

👉 Регистрация:

Напишите для регистрации нашему координатору Марии

В личные сообщения в Telegram: @mortishamy 

Или оставьте комментарий под постом: ФИО, откуда узнали про встречу, Ваша профессия.

📞 По всем вопросам звоните по телефону: 8926 248 08 53 — Мария

🎯 Открытый эфир: Как читать отчеты своего ИИ-помощника? Подводим итоги недели «Базлайна»

🗓 В эту субботу в 12:00 · Онлайн-встреча (Открытый эфир)

Первая неделя нашей программы самоисследования подходит к концу. Кто-то уже вовсю заполняет чекапы в боте, а кто-то пока присматривается к проекту со стороны. Время подвести промежуточные итоги, разобраться в правилах игры и заглянуть «под капот» системы!

Мы решили сделать эту субботнюю встречу полностью открытой — как для действующих участников «Базлайна», так и для тех, кто пока просто наблюдает за нами в боте.

——————————

📋 Что будет на встрече:

• 📊 Подведение итогов недели и «разбор игры»: Поговорим о том, как прошла первая неделя, как выстраивать новые ритмы без насилия над собой и удерживать фокус внимания на целях.

• 🔍 Живой разбор 1–2 кейсов в прямом эфире: Мы выберем подробные отчеты реальных участников, которые уже заполнили стартовые чекапы на платформе, и разберем их показатели на экране.

• 🧠 Расшифровка от ИИ-помощника: Наглядно покажем, какие неочевидные связи находит наш ИИ между физиологическими данными (с трекеров) и результатами ваших ментальных тестов.

• ❓ Ответы на вопросы по отчетам: Вы сможете спросить всё, что осталось непонятным в ваших личных графиках, и узнать, как эффективнее отслеживать и улучшать свои показатели день за днем.

——————————

Если вы хотите увидеть ex NIHILO Lab в действии, понять, как работает оцифровка состояния, и начать лучше понимать сигналы своего тела и ума — ждем вас в субботу!

🎥 Ссылка на трансляцию появится в канале и боте за 15 минут до старта.

👉 Чтобы не пропустить эфир и получить доступ к бесплатным чекапам, запускайте нашего бота:

🤖 🔗https://t.me/NihiloAI_bot?start=5474597360

📅 Обновили твой профиль — теперь в нём живут расписание эфиров и библиотека

Заходишь в мини-апп — и сразу видишь, что происходит в исследовании и что почитать. Два новых блока:

🗓 Расписание эфиров
Теперь оно у каждого участника, а не только у ведущих. Ближайшее:

🔴 Сегодня, 18:00 МСК — семинар «Носимые гаджеты для проведения исследований». Разбираем, чем и как измерять себя, чтобы данные были честными.

🔵 Суббота, 11:00 МСК — «Разбор отчётов базлайна». Смотрим вместе, что показывает твоя точка А и как её читать.

Время показывается сразу в двух поясах — по Москве и по твоему городу, чтобы не считать в уме.

📚 Библиотека
Последние статьи проекта — прямо в профиле. Один тап — и статья открывается в браузере: наука за чекапами, гайды по приборам, разборы метода. Новые материалы появляются здесь сами.

На 1 час в боте перерыв, просьба не загружать информацию во избежание разочарования:)

Бот в деле! Можно пользоваться

Очень полезная фишка, чтобы не пропустить наших встреч - это добавление в свой календарь напоминания!

Один клик на карточку со встречей и в вашем расписании гугл календаря будет встреча с напоминанием пуш в вашем телефоне.

Теперь удобно запланировать и прийти на встречу, чтобы узнать, как вывести себя на новый уровень в жизни и деле.

Подключайтесь к вебинару в 18:00

https://us06web.zoom.us/j/84863048744?pwd=0FzHygmaMbsmOE1orCDAKObl7560Kk.1

Большое обновление!

🧠 Большое обновление Mind Tracker — версия 2.6.0

Мы сделали приложение удобнее для регулярной практики и начали развивать инструменты, которые помогут видеть не только результат отдельного тренинга, но и прогресс со временем.

📊 Новый раздел «Активность»

Теперь результаты всех пройденных тренингов сохраняются в одном месте. В разделе можно посмотреть:
– какой тренинг вы проходили;
– когда состоялась тренировка;
– какой результат вы получили.

Раньше история тренировок не отображалась в приложении, поэтому было сложно вернуться к предыдущим результатам и оценить изменения.

«Активность» — первый шаг к полноценному отслеживанию прогресса. В следующих обновлениях мы планируем добавить сводную статистику: количество тренировок, время практики, средние результаты и динамику показателей.

⚡️ Обновлённый раздел «Мониторинг»

Мы упростили структуру приложения и перенесли наиболее полезные инструменты из раздела «Трекинг» в «Мониторинг». Теперь здесь собраны функции для работы с устройством в течение дня и наблюдения за состоянием в реальном времени.

В раздел переехали:

Виджет усталости
Он визуально показывает, как меняется накопленная усталость во время работы. Сравнивайте данные со своими ощущениями и принимайте решение, когда стоит сделать перерыв. После отдыха можно нажать [Начать новый цикл] и заново отслеживать состояние в течение следующего рабочего промежутка.

Рабочие слоты
Виджет фиксирует продолжительность рабочих промежутков от начала использования устройства до длительного перерыва. В конце дня можно посмотреть, какими интервалами вы работали, и использовать эти данные при планировании нагрузки и отдыха.

🧘 Новый тренинг «Сбросить стресс»

Короткая практика с голосовым сопровождением для ситуаций, когда сложно расслабиться, переключиться после нагрузки или отпустить внутреннее напряжение. За 7 минут вы последовательно попробуете две техники:
– физиологический вдох с длинным выдохом;
– прогрессивное расслабление мышц.

Во время тренинга устройство фиксирует динамику индекса расслабления, а после завершения показывает, какую часть практики вы находились в более расслабленном состоянии относительно исходного уровня.

🌙 Новый тренинг «Заснуть за 8 минут»

Спокойная аудиопрактика для завершения дня и подготовки ко сну. Во время тренинга вы сможете:
– удобно устроиться и постепенно расслабить тело;
– переключиться с дневных задач на отдых;
– мягко замедлить дыхание;
– отпустить поток мыслей с помощью спокойных нейтральных образов.

Здесь нет игровых элементов и необходимости специально управлять своим состоянием, достаточно закрыть глаза и следовать за голосом. После практики приложение покажет динамику расслабления по данным устройства.

📈 Дальше – больше данных о вашем прогрессе

Мы постепенно обновляем формат результатов тренингов, чтобы отдельные занятия складывались в понятную картину изменений со временем.

В следующих версиях продолжим развивать историю активности, сводные показатели и новые инструменты для ежедневной работы с состоянием.

Обновите Mind Tracker до версии 2.6.0 и попробуйте новые возможности:
🍎 App Store
🤖 Google Play