Подлинность появляется не из внешнего: знаний или впечатлений. Они могут расширять кругозор, но не создают человека.

Она рождается из глубины опыта, прошедшего через боль, не потеряв связь с миром.

Ходил сегодня на утренник к сыну и заметил, как он полностью погружается в то, что делает. Он не думает о результате, не просчитывает впечатление, которое произведёт. Он просто в процессе.

У ребенка нет четкого представления о прошлом и будущем. Его счастье заключено в настоящем. Один день и мгновение являются тем, что никогда не вернется. Поэтому дети остро переживают упущенные возможности.

Нет ничего важнее рутины, из которой складывается наша жизнь. А раз так, то важно, как мы это проживаем. Присутствие в моменте - необходимое условие того, чтобы любые занятия становились самодостаточными и приносили удовольствие.

Страх неудачи или надежда на успех отходят на второй план, освобождая пространство для созидания. Отпадает необходимость в мгновенном поощрении или одобрении. Взрослые часто выстраивают мотивацию вокруг награды.

Как писал Х. Мураками: «без надежды и отчаяния». И хочется дополнить японского романиста: с внутренней радостью и удовлетворением.

Что вызывает скепсис в современном позиционировании психологов?

В психотерапии всё чаще говорят об интеграции, мультимодальности. О компиляции лучших инструментов из разных подходов.

Идея кажется разумной. Но у меня она вызывает скепсис.

Даже звучит разумно, мол про детство и родителей у нас - психоанализ, про мысли и поведение - это кпт. К целям мы двигаемся при помощи коучинга. А о смысле жизни поговорим через экзистенциальный взгляд, а то и логотерапию. Если же надо срочно решить проблему, то есть масса видов краткосрочной психотерапии, ну или гипноз, на крайний случай.

В таком виде психотерапевтические подходы становятся инструментами, которые специалист как бы достает из кармана, в зависимости от необходимости. Очень логично и более чем рационально. Мне кажется, что подобное описание нравится и клиентам. Словно все уже спланировано и предусмотрено. А на каждую проблему есть свой «инструмент». Еще часто звучит мысль, что собрано все самое эффективное и действенное из всех подходов.

Я думаю, что в большинстве случаев это очень поверхностная история, в которой человек банально не обучился ни одному подходу. А поверхностность выдает само мышление, которое человек демонстрирует в виде неких наборов знаний по каждому подходу. Но, это так не работает. Определенный подход, например, психодинамический или экзистенциальный, предполагает стиль мышления.

К примеру, экзистенциальное видение базируется на установках сознания терапевта. То есть, я действительно так мыслю и смотрю на мир, через экзистенциальную систему координат. Это не то, к чему я могу прибегнуть, в случае необходимости, а потом «переключиться». Это мое мировоззрение: то, как я вижу мир и человека в нем.

Поэтому, бывает смешно, когда человек «интегрирует» экзистенциальный подход, пройдя трехдневный семинар. И оперирует 4 данностями из Ялома. Речь лишь о представлении интеллектуального свойства, а не глубоком понимании, которое подразумевает работа в подходе.

Недавно созванивался с врачом-психиатром, с которой сотрудничаем по некоторым клиентам. Обсуждали проделанную работу и то, что ещё можно сделать для человека в сложной ситуации, не имеющего возможности получать полноценную помощь.

Очень конкретный был разговор и приятное оставил ощущение после, особенно на фоне недавних обсуждений о коллегах, ориентированных прежде всего на прибыль.

Есть коллеги, которым действительно небезразлично. В моём опыте таких большинство. Они заинтересованы в помощи, испытывают сочувствие и сострадание, готовы включаться и делать то, что возможно, учитывая свои возможности и ограничения.

При этом стоит помнить, что жизнь, включая здоровье психическое - это наша ответственность и ничья больше. Никто не обязан спасать нас просто по факту запроса или тяжёлых обстоятельств.

Занимаемся мы собой или пренебрегаем - у всех на то есть свои обстоятельства, ресурсы и причины. Но первый шаг всё равно делает сам человек: признать необходимость помощи, выбрать специалиста, включиться в процесс.

Помощь возможна там, где есть сотрудничество. И со стороны специалиста, и со стороны того, кто за ней обращается.

Смотрели с сыном Рики-тики-тави Киплинга. И вот такое замечательное стихотворение «Завет» от автора, напутствие к жизни, как дорога к себе и своей человечности. Сложная, но достойная задача. Желаю каждому стать Человеком!

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
He забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать c основ.

Умей поставить в радостной надежде,
Ha карту все, что накопил c трудом,
Bce проиграть и нищим стать как прежде
И никогда не пожалеть o том,
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: «Иди!»

Останься прост, беседуя c царями,
Будь честен, говоря c толпой;
Будь прям и тверд c врагами и друзьями,
Пусть все в свой час считаются c тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье
Часов и дней неуловимый бег, —
Тогда весь мир ты примешь как владенье
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

Обратил внимание, что с поста про интеграцию - отписок было больше, чем обычно. Жаль, но что поделаешь. Когда писал, отдавал отчет, что кого-то это может задеть. Обычно отписки случаются, когда текст сложный, длинный или звучит спорно. Иногда я упрощаю мысли, иногда нет. И делаю это сознательно.

Мне близка идея, что за понимание сказанного отвечает слушающий. За понимание другого отвечаю уже я. Поэтому вопрос «поняли ли меня» для меня не главный. Любая мысль, становясь словами, уже теряет часть смысла. Если ещё и подгонять её под удобство и безопасность, искажение только усиливается.

Когда я одновременно пытаюсь выразить себя и понравиться, возникает путаница. Поэтому говорю так, как могу. Это моя первоочередная задача. Понимание важно, но не ценой потери содержания.

Выражая себя через текст, я самоопределяюсь - становится яснее, кто я есть. Я не хочу зависеть от реакции на себя, хотя современные реалии рассчитаны на отклик публики: быть понятным, дружелюбным, никого не задеть. Все это маркетинговое влияние создаёт подмену, когда речь становится не поиском истины, а манипулятивным воздействием.

Да, выражая свою позицию, можно войти в противоречие с другими. Но, иначе, не сохранить идентичность. Поэтому, для меня важнее не следовать за массой или ожиданиями, а стараться быть собой.

Есть такой давний вопрос - что первично: среда или наследственность?

И я недавно замечательную штуку услышал от врача, что мол пропорция 75 на 25. Но что там среда, а где наследственность - непонятно.

Поэтому, когда у меня нет желания и сил проводить время с сыном, я думаю, что наследственность все-таки 75%, а среда в виде воспитания уже 25%. Мол, что было задано природой, то и вырастет, как бы я родитель ни старался.

Если же у меня есть время и силы, то я с удовольствием играю с Яном. Думая, при этом, что все-таки среда имеет значение и ее роль сложно переоценить - явно 75% влияния среды против 25% наследственности😂

Издержки профессии в эпоху продвижения

Никогда в тредсе не комментировал чужие ветки. Но недавно алгоритмы показали пост, где человек делился впечатлениями о практической работе терапевта и клиента, увиденной на обучении логотерапии. Автор описывала свои чувства и интерпретации относительно клиента - в очень оценочном ключе.

На месте клиента мне было бы крайне неприятно читать подобные о себе вещи. Я и спросил: что это вы, учитесь уже с практических работ конфиденциальность нарушать?

Понятное дело, женщина начала защищаться, что мол никакой конфиденциальности не было, случай открытый и есть в доступе. Зачем-то стала удалять часть своих комментариев. Когда я спросил про доступ, насколько он свободный и есть ли ссылка, то вообще стерла свой пост. При этом, вывалив кучу оскорблений в мой адрес.

Получается, что заявленное отсутствие конфиденциальности - неправда. А если и было, то вряд ли для публичных обсуждений того, что предназначалось для узкого круга.

Меня настораживает, что подобные нарушения конфиденциальности становятся нормой для многих коллег. Складывается ощущение, что логика продвижения и личного бренда начинает определять границы допустимого.

Цель здесь - продажи, то есть деньги. Выходит, так себе обмен. Ради внимания и продаж поступаться профессиональными принципами, при этом, высмеивая коллег, эти вещи соблюдающих.

Террором ничего поделать нельзя с животным, на какой бы ступени развития оно ни стояло. Это я утверждал, утверждаю и буду утверждать. Они напрасно думают, что террор им поможет. Нет-с, нет-с, не поможет, какой бы он ни был: белый, красный и даже коричневый. Террор совершенно парализует нервную систему.

К сожалению, в практике я часто сталкиваюсь с тем, как люди практикуют подобное отношение к самим себе. И хочется повторить слова персонажа Булгакова.

Часто это объясняется необходимостью: мол, сам виноват, довёл до такого состояния, надо взять себя в руки. Но, потребность в поддержке и заботе особенно нужна именно тогда, когда плохо. Меньше всего в такие моменты хочется слышать обвинения и осуждение.

Насилие бесполезно, а те кто его применяют напрасно надеются, что это принесет успех. Если на коротких дистанциях подобная мотивация еще как-то работает, то в долгосрочной перспективе это совершенно неэффективно. Насилие и страх - тупиковый путь в обращении с живым существом. Это ведет лишь к разрушению и распаду. И, как верно подметил профессор, к параличу, что часто можно наблюдать у людей прокрастинирующих.

Психотерапевт может стать той фигурой, которая будет на стороне клиента - независимо от «справедливости», «объективности» и других сомнительных аргументов, которыми человек обычно атакует себя. Это тот опыт, которого некоторым людям может очень сильно не хватать. Увы, иногда такое принимающее отношение человек получает в своей жизни впервые. Что может вызывать как непонимание, так и очень сильные чувства.

Поэтому снова обратимся к профессору Преображенскому:

— Как это вам удалось, Филипп Филиппович, подманить такого нервного пса?
— Лаской… Единственным способом, который возможен в обращении с живым существом.