Спасибо каждому, кто поделился своим мнением в опросе и комментариях!

Мой вопрос о формате работы родился из желания сделать терапевтическую группу более доступной для всех.

Когда я набирал последнюю группу в Петербуге, много желающих было из других городов.

И сейчас по вашим ответам убедился, что хоть живой формат многим милее, но онлайн стал вполне привычным делом. Он дает свободу: не нужно никуда ехать и проще подобрать удобное время.

Из личного опыта могу сказать (и как ведущий, и как участник), что онлайн можно поработать вполне продуктивно, несмотря на всю специфику и нюансы. Хотя кому-то такой формат не заходит, это правда.

Сам я впервые столкнулся с онлайн-работой вынужденно, когда начался ковид и пришлось переносить все встречи в зум.

Хотел бы я видеть людей, ставших мне близкими и значимыми вживую, а не в окошке монитора? Конечно.

Но этот опыт оказался по-настоящему хорошим, полезным и терапевтичным. В нем была жизнь и жизнь достаточно интенсивная. А это самое главное.

Без чего невозможны изменения?

Пытаясь лучше узнать и понять характер трудностей клиента, я стараюсь глубже узнать человека. Особый интерес для меня представляет духовная жизнь - его ценности, смыслы, убеждения. Именно то, как человек видит мир определяет то, как он живет и какие трудности у него возникают.

Один из ключевых фокусов внимания - вера человека и его отношения с верой. Не столько в религиозном аспекте, сколько способность верить вообще: в людей, в себя, в изменения. А доверие - это психологическое проявление веры.

Очень многое сообщает о себе клиент, говорящий о недоверии. В перспективе это может быть непростая работа и трудные отношения. Ведь насколько клиент доверяет терапевту, настолько он может принять помощь. Иначе любые изменения всегда будут недостаточными, и обесценятся. Недоверие провоцирует закрытость, мешая контакту и искреннему диалогу.

Большие изменения всегда состоят из маленьких. Поэтому так важно видеть и верить маленьким знакам, а не ждать чуда. При наличии веры даже медленный процесс принимается, а небольшие изменения вдохновляют. Цитируя Э. Спинелли: "Вера - самый важный фактор для успешной терапии".

«Ты меня не знаешь, но я тебя люблю»

Эта фраза из фильма «Близость» с Натали Портман.

Фильм не про любовь, а скорее про её иллюзию. Про то, как в погоне за идеальной близостью мы начинаем играть, манипулировать и требовать, в итоге, разрушая то настоящее, что было.

В терапию ко мне часто приходят с запросом искренних, настоящих отношений. Но иногда за этим стоит бессознательное ожидание, что другой человек безоговорочно растворится в моих потребностях, забыв о своих границах.

Настоящая близость рождается не из требований, а из взаимного уважения, когда есть дистанция между двумя людьми. Из способности видеть другого отдельно от своих ожиданий. Что становится возможным только в пространстве между двумя отдельными личностями.

Создать такое пространство для встречи и научиться в нём увидеть другого - одна из задач моей терапевтической группы «Рост через отношения», которая стартует в октябре в онлайн-формате.

На следующей неделе опубликую анкету для предзаписи. Группа вмещает 11 человек (4 места уже заняли).

Люди, занимающиеся психотерапией, тоже люди. Даже, в первую очередь. Я, например, хожу к психотерапевту, не умею читать мысли. Достаточно четко понимаю свое несовершенство и осознаю ограничения. У меня есть свои трудности и проблемы, в том числе и с психикой, с которыми я стараюсь разобраться - стать немного лучше и ближе к себе. И от этого я не становлюсь плохим профессионалом. Наоборот, я человек. А быть человечным - это данность, которая сама по себе является преимуществом.

В следующем месяце планирую начало группы "Рост через отношения" в онлайн-формате. Сейчас я определяюсь с подходящим днем. Встал вопрос, какой день лучше выбрать для встречи? И я решил свериться с вами. Если бы вы посещали такое мероприятие, какой бы день был предпочтительнее?

В работе своей я делаю акцент на отношения, так как именно межличностные отношения составляют основу развития личности и могут являться причиной психических расстройств. Я всегда осмысляю психику через отношения, так как именно здесь протекает и развивается наша психическая жизнь - в пространстве между я и другим, в пространстве отношений. Сложно, да и не нужно рассматривать человека вне системы его межличностных отношений.

С точки зрения социальной, потребность в принадлежности группе вполне фундаментальная. С рождения жизнь направляет нас к отношениям. Есть и эволюционное основание: без глубоких, позитивных связей вероятность выживания как вида, так и индивида находится под угрозой. Мы постоянно живем и находимся в отношениях. И понять человека становится возможным только в контексте многообразия его отношений. Я думаю, что способность человека выстраивать удовлетворяющие отношения с миром, людьми и собой - это основа хорошей жизни.

В отношениях мы развиваемся и растем, в отношениях мы узнаем себя. Именно в отношениях с другими людьми мы можем открывать в себе что-то новое, меняясь и развиваясь. Человеку нужны люди - для изначального и последующего выживания, для социализации, получения удовлетворения. Никто не может обойтись без контактов с другими. Как говорил Петр Мамонов: "На свете нет ничего важнее отношений между людьми". И был прав

Завтра опубликую анкету предзаписи в терапевтическую группу.

Не пропустите :)