Привычные сценарии отношений перестают работать.

Я замечаю это хотя бы по тому, что мне 30 и большинство моих подруг-ровесниц не спешат замуж. Стоять у плиты, одной сиськой кормя ребенка, второй развлекая мужа — уже не входит в круг интересов современной женщины.

Мы не рассматриваем партнера, как способ решить свои проблемы (финансовые или психологические). Мы не завязываем отношения только ради того, чтобы заткнуть другим человеком свои внутренние дыры. И мы ожидаем, что мужчина рядом станет скорее надежной опорой, чем каменной стеной.

Мы двигаемся в сторону осознанной любви. Что это значит?

⭕️ Осознанная любовь — это пространство, где мы приветствуем любые проявления чувств, даже если разговор нам не нравится. Мы не прогибаемся и не подстраиваемся под партнера только потому, что боимся, что нас разлюбят. Мы абсолютно честны с самого начала, потому не будем разочарованы ложными ожиданиями.

⭕️ Осознанная любовь — это отношения, в которые оба партнера вступают, имея за спиной “багаж боли и разочарований”. И мы делим этот багаж на двоих, учимся понимать и протягивать руку помощи, даже когда партнер проецирует на нас свой прошлый негативный опыт.

⭕️ Осознанная любовь — это безопасная территория, где мы принимаем, поддерживаем и позволяем друг другу быть уязвимыми. Это ДОМ, куда можно вернуться в конце тяжелого дня, свернуться калачиком и погрустить. Чтобы на следующий день собраться с силами и идти дальше.

⭕️ Осознанная любовь — это партнерство, в котором важна не конечная точка, а совместное развитие. Ведь, в конечном счете, именно развитие поддерживает отношения живыми, а не компромиссы, терпение или вечная страсть.

⭕️ Осознанная любовь — это когда мы уходим без драм, если видим, что эти отношения нам не подходят.

Вот так.

Если любовь, то взрослая.
Если ответственность, то поровну.
Если быть вместе, то идти рука об руку.

Мой личный список мужчин, от которых нужно держаться подальше. Это последовательность Ебаначчи, в которой каждый следующий козлее двух предыдущих. Поехали!

▪️Загадочный, как история Бенджамина Баттона.
Сначала он активно пишет, потом пропадает на неделю. Говорит комплименты, флиртует, а затем выдерживает драматическую паузу. В юности были время и энергия разгадывать такие сканворды, сейчас — нет.

▪️Мужчина с синдромом мамозванца.
Это нормально, когда он любит и уважает маму. Ненормально, если позволяет ей вмешиваться в свою личную жизнь. Меня также не вдохновляет, если взрослый мужчина живет с родителями (да, и такое бывает). Удобно, конечно: тут и убирают, и обстирывают, и борщи варят. Только потом все мамочкины функции повиснут на жене. А оно надо?

▪️Страдалец.
Жизнь к нему всегда несправедлива, и он помнит каждую обидку. В прошлом году его бросила стерва-бывшая. С предыдущей работы уволил начальник-тиран (и с пред-предыдущей, кстати, тоже). А лет 20 назад соседская девочка ударила по голове томиком Лермонтова. С тех пор он такой.

▪️Мальчик-зайчик.
Ни за что не отвечает. Ничем не увлекается, кроме танчиков и wow. Говорить с ним не о чем. Быть незачем.

▪️Мужчина-«я так сказал».
Ну, сказал и пошел нахуй. Со мной можно договариваться, советоваться, обсуждать, предлагать, просить, искать компромисс. Но никак не выдавать прямые приказы. Мы же не в казарме.

▪️Отелло.
На ночь не молюсь, на дурацкие вопросы не отвечаю. Говорят, ревнивый мужчина чаще всего просто не уверен в себе, но у меня нет сил решать чужие проблемы с самооценкой. Своих хватает.

▪️Зависимый.
Алкоголь, наркотики, порно — что угодно. Если взрослый человек не может вовремя сказать «нет», нам не по пути.

▪️Хамло.
У меня уже был парень, который оскорблял при каждой ссоре. Это очень больно и обидно. Потом я поняла, что эти оскорбления характеризуют его, а не меня. Волшебная прививка подействовала, теперь я таких обхожу десятой дорогой.

▪️Мужчина-трутень.
Трутни не собирают нектар, их назначение — совокупляться с пчелиной маткой. Вот и такие мужчины, едва заметив свободную матку (простите, даму), сразу потиральце свое потирают. И зачем такое счастье?

▪️Синяя борода.
Никакого рукоприкладства!

▪️Манипулятор.
Во всех смыслах мудивительный мужчина, человек многих талантов: и абьюзер, и газлайтер, и шеймер, и еще куча модных современных словечек. Нахуй, нахуй, нахуй! Плавали, знаем.

▪️Чужой муж!
Без комментариев. Просто это табу.

Никого не забыла?)))

Краткая инструкция, как максимально усложнить себе жизнь.

1️⃣Бойтесь одиночества.
Постройте свою жизнь на страхе остаться одной. Выйдите замуж за “вроде неплохого” парня, потому что “уже пора”. Родите детей, потому что “часики тикают”. Не разводитесь, даже если с мужем давно плохо и нет любви. Живите ради детей! А иначе кто ж вам стакан воды в старости подаст?

2️⃣Пытайтесь изменить то, что от вас не зависит.
В ваших силах изменить все, что угодно: вернуть бывшего, заставить лифт ехать быстрее, вырастить березовую рощу в Зимбабве. Вы как Архимед: дайте точку опоры, и вы перевернете мир! Только нахуа?

3️⃣Позвольте решать за вас.
Нет ничего более утомительного, чем принимать собственные решения. Ни о чем не думайте, просто доверьтесь…кому-нибудь.

4️⃣Старайтесь быть хорошей для всех.
Если знакомая подруги тетки по маминой линии считает вас эгоисткой, значит, вы плохой человек. Почаще оправдывайтесь и приложите все силы, чтобы стать идеальной. Так вы обязательно заслужите счастье.

5️⃣Жалейте себя.
Все вокруг мудаки, только вы нежный цветочек.

6️⃣Почаще вспоминайте прошлое.
Разбавляйте свою речь фразами в духе “а вот раньше были времена…”

7️⃣Фокусируйтесь на результате.
И ждите его немедленно! Не думайте о самом процессе, и ни в коем случае не наслаждайтесь поэтапным движением к цели.

8️⃣Если что-то не получилось с первого раза — сдавайтесь.
Пусть дураки стучатся лбом в закрытую дверь. А вы оставьте бесполезные попытки, вернитесь к пункту №5 и пожалейте себя.

9️⃣Повторяйте одни и те же действия, даже если они не приводят к результату.
Если не хотите сдавайте, то хотя бы не учитесь на ошибках. Не тратьте время на поиски других способов. Продолжайте делать, что делали. Вода камень точит!

🔟Занимайтесь какими угодно проблемами, только не своей жизнью.
Комментируйте посты успешных людей в соц.сетях. Самый сок, если удастся накинуть говна на вентилятор и развести кого-то на срач. Тогда время потрачено не зря. А можно предаться старинной национальной забаве: пригласить друзей на стакан чая, и жаловаться на то, как у нас в стране все плохо и лучше не будет. Главное — никоим образом не пытаться улучшить свою жизнь.

Вас не удивляет, что в 2021 году женщины спрашивают «на каком свидании можно заняться сексом»? Меня вот очень удивляет. Прежде всего, из-за отсутствия в самом вопросе искренности и уважения. Сейчас поясню.

ПОЛЦАРСТВА ЗА КОНЯ!
Есть женщины с прошивкой «полцарства за коня». Мир крутится вокруг попыток заполучить мужчину, и любой запрос начинается со слов: «что мне сделать, чтобы Он… перезвонил/ влюбился/ сделал предложение и т.д»

Самый частый аргумент прошивки — Он потеряет интерес после секса. Ну, допустим. Но давайте взглянем на ситуацию с другой стороны: а нужен ли вообще такой мужчина, который теряет интерес? Спросите любую: «Какого партнера ты видишь рядом с собой?» И в перечне желаемых достоинств наверняка будет «умного». И вот я сильно сомневаюсь, что умный мужчина делает зарубки на кровати и забывает о женщине сразу, как только его угорь заполз в ее пещерку 😄

Умный мужчина может потерять интерес в двух случаях:
1. Если женщина не может дать ничего, кроме секса.
2. Если женщина не может дать, собственно, секс 😏

Резюмирую: да, конь потеряет интерес. Так что если вам нужен мужчина, который ведет себя как конь, — ни в коем случае не спите с ним до 10-го свидания, а еще лучше до свадьбы.

ПРИНЦЕССА ЗА ГОРОШИНЕ
Есть женщины с прошивкой «принцесса на горошине». Они ищут принца скрупулезно, при встрече анализируя чистоту намерений и состояние счета. Для свиданий они выбирают мужчин галантных, которые бы водили их в хорошие заведения, светили кредитными картами и смиренно ждали с тапочками в зубах, когда уже «перепадет».

Когда отмеренное количество свиданий прошло удовлетворительно, мужчина получает доступ к телу. Секс с принцессой — высшая ценность. Мне только интересно: а сами принцессы хоть немножко кайфуют, когда их трахают (ой, простите, занимаются любовью 😇)?

Резюмирую: мужчина, которого дрессируют таким образом, в конце концов становится собачкой Павлова, даже если раньше ею не был.

Когда мы строим свой мир на манипуляциях, то вместо прекрасных принцев притягиваем коней и собак. На каком свидании заняться сексом? Да на каком угодно! Главное займитесь им ради собственного удовольствия, и желательно с мужчиной, а не с собственным мозгом.

​​ОНИ СРЕДИ НАС!👽 4 правила, соблюдая которые, вы НЕ попадете под чужое влияние.

Манипуляторы настолько хорошо маскируются под нормальных людей, что даже дозор бабушек у подъезда не смог бы распознать неладное. Если вы не обладаете подозрительностью конспиролога, то вот вам шапочка из фольги для защиты от скрытого влияния.

1️⃣ Не смотрите на слова, только на поступки.
Именно слова — основное оружие манипулятора. Игнорируйте лесть, обещания, пространные рассуждения, фантазии о будущем и прочую лапшу. Любого человека, входящего в вашу жизнь, оценивайте только исходя из его действий ПО ФАКТУ. Тогда очень быстро становится понятно, кто есть кто.

2️⃣ Старайтесь видеть человека таким, каков он есть.
Додумывать за партнера — этим часто грешат женщины. Мы додумываем положительные качества, приукрашаем намерения, сами находим подходящие отговорки на тему “почему он не смог” и оправдываем недостойное поведение. А зачем? Выберите для себя путь горькой правды! Ваша жизнь станет чище, а отношения — экологичнее.

3️⃣ ВСЕГДА думайте в первую очередь о себе.
Манипулятор будет пытаться сместить фокус на свои хотелки. Он использует ваши слабости, чтобы заставить вести себя так, как нужно ему. Всегда помните о собственных убеждениях и желаниях. Просчитывайте любую ситуацию, исходя из того, насколько это надо лично вам, и насколько комфортно вы себя при этом чувствуете. Для принятия решения возьмите тайм-аут, не спешите. Дистанцируйтесь от эмоций — только факты и расчет. Когда вы точно знаете, чего хотите, то любую манипуляцию, уводящую от цели, вы вскоре сами заметите и отсечете.

4️⃣ Примите, что вы несовершенны.
Не бойтесь не соответствовать чьим-то ожиданиям. Если вы совершили ошибку — извинитесь, исправьте ее. Ничего не фатально. Просто позвольте себе быть неидеальной.

​​Манипуляция «Оставь меня, я доползу».

Активирует у девочек зону мозга, отвечающую за инстинкт спасительницы, поэтому используется на постсоветском пространстве часто и густо. Не знаю ни одной подруги, которая хотя бы раз в жизни не попадалась в эту ловушку 🤷🏽‍♀️

СХЕМА ТАКАЯ:

▪️Фаза 1. Конфетно-букетный период. Нельзя стартовать прием «оставь меня, я доползу», если манипулятор не засадил свой крючок поглубже в мясо. Сначала девочке надлежит проникнуться тем, какой великолепный во всех отношениях мужчина ей достался. На этой фазе — никаких подозрительных телодвижений, косяков и намеков. Только красивые ухаживания и романтик.

▪️Фаза 2. Задушевный разговор. В котором, как гром среди ясного неба, звучит месседж: «Я не такой хороший, каким ты меня считаешь… я тебя недостоин… от меня одни неприятности… со мной не будешь счастлива… оставь меня, пока не поздно...» Ахи-вздохи, занавес, аплодисменты.
Подразумевается, что девочка бросится утешать страдальца. Как так — нехороший? Как так — недостоин? Я если спасу? 😅
Фаза повторяется несколько раз, до закрепления результата.

▪️Фаза 3. Переходим к сладенькому. Когда девочка добровольно взвалила на себя крест спасительницы, начинается веселуха. То тут, то там проскакивают косяки — ой, с бывшей до утра засиделся (но ничего не было!), ой, с друзьями в клуб заскочили (а ты звонила? а я не видел!), ой, нужно было срочно по делам отъехать на пару дней (забыл написать, прости!), ой, ой, ой…

Дальше понимаешь что, да?)) Мелкие косяки сходят с рук, а на крупные у манипулятора есть шикарная отмаза: «Я тебе говорил - оставь меня. Ты не послушалась, и вот как оно обернулось». Вся ответственность — на тебе, а него взятки гладки. Сама выбрала такого непутевого, сама виновата. А он ведь предупреждал, по доброте-то душевной!

Длиться 3-я фаза может бесконечно. Особенно, если манипулятор умело чередует ее с двумя предыдущими: косяк - «я предупреждал» - конфетно-букетные извинения - косяк - «я предупреждал» - конфетно-букетные извинения, и так по кругу.

Поэтому, когда слышишь от мужчины месседж «я - мудак», поверь ты человеку на слово 😉 И не имей с ним дел. «Спасибо, что предупредил, дорогой, до свидания и всего хорошего».

​​Если хочешь узнать, как к тебе относится мужчина — закрой уши и открой глаза.

Меня периодически спрашивают, по каким признакам можно распознать мудака/манипулятора/пикапера, как не быть обманутой, как не попадаться на мужские уловки и т.д. Я каждый раз стараюсь дать индивидуальный совет, соразмерный ситуации. Пишу посты, рассказываю о видах манипуляций.

Но есть один универсальный метод, который позволяет распознать любого рода неискренность, не только со стороны мужчины, а со стороны вообще кого угодно.

Метод называется: ЗАКРОЙ УШИ, ОТКРОЙ ГЛАЗА.
Что бы тебе не говорили, каких бы воздушных замков не обещали, как бы не расписывали в красках свои достоинства — всегда смотри только на поступки. Запомни: слова важны, когда они подтверждают то, что УЖЕ есть в отношениях, а не то, что “может быть когда-нибудь”.

Поэтому:
▪️ Если мужчина что-то говорит и не делает (хотя бы шагов в этом направлении), не придумывай ему оправданий. Никто его за язык не тянул.
▪️ Если мужчина что-то говорит, а делает противоположное — беги. Есть большая вероятность, что это манипулятор. Не разбирайся, почему он так поступает, что его побудило, какое у него детство — чем больше будешь об этом думать, тем больше будешь погружаться в его реальность. А там действуют совсем другие правила, где все вертится вокруг его Эго.

И отдельный абзац про манипуляции.
Я уже писала, что манипуляторы по-своему честны. Если обратить внимание на формулировки, то можно заметить, что они очень абстрактные, как бы “смазанные”. То есть по сути они ничего не обещают, не строят конкретных планов. В их фразах присутствует частица “бы” или же построение диалога происходит в формате вольных размышлений.

Нюанс: сумей отличить мудака от нормального мужчины, который просто не испытывает к тебе чувств. В первом случае будут иметь место манипуляции, вранье, умышленное “якорение”. Во втором — человек не интересуется твоей жизнью и не стремится в ней присутствовать. В обоих случаях, лучшее решение — переступить и идти дальше.

Был у меня в жизни случай. Давно. Собиралась с молодым человеком в Крым на три недели. Просто отдохнуть, погреть кости, попить вина на берегу моря. Выезжать планировали на машине, за жилье договорились, чемодан собрали. И вот, значит, просыпаюсь по будильнику в 5 утра, бужу его, а мне ответ: «Знаешь, я подумал и решил – не поеду. Прости».

Минута ступора, когда до меня доходит. Ну, а я что, я прощаю. И прощаюсь. Пью кофе, перекладываю свои вещи в свой чемодан, еду на вокзал. Сама. Беру билет и чухаю навстречу волнам и солнышку. Про настроение не буду писать.

Тут где-то между Запорожьем и Мелитополем звонит моя близкая подруга, которая по стечению обстоятельств проводила лето в Украине: "Алиска, ты че, одна жопу едешь греть и меня не позвала?!" И в тот же день покупает билет на Симфер. Вот так 😊

Это я все к чему. Девочки, в этот день желаю, чтобы у каждой была настоящая подруга. Которой можно позвонить, написать: «Слушай, мать, у меня тут просто п***ц…» А она сорвется к тебе через всю страну, с бутылкой шампанского и неизменным: «Прорвемся!» С 8 марта всех нас! 🌷🍷

​​10 заклинаний от токсичных людей ✨💫

Жизнь рядом с токсичными людьми всегда наполнена драмой и конфликтами, высосанными из пальца. В такой атмосфере легко потерять спокойствие, и перейти с сезонных витаминок на валерьянку. Предлагаю заклинания, которые помогут сохранить личные ориентиры в общении с отравляющими личностями. Произносить нужно внятно, уверенно и с гордо поднятой головой:

1️⃣ "Скажи прямо, чего ты хочешь”
Применяется, когда человек ходит кругами вокруг темы, как педофил вокруг детской площадки. Волшебная фраза вынудит его выйти из “серой зоны” и раскрыть намерения. Или, по крайней мере, поставит в тупик.

2️⃣ “Потому что я так считаю”
Действует, если оппонент прет кандибобером и активно вынуждает вас оправдываться. Вы никому ничего не должны доказывать, когда дело касается вашей жизни.

3️⃣ “Я взрослый человек и это мое решение”
Электрический забор для обозначения личных границ, если до кого-то не дошло с первого раза. Осторожно! Оппонент (особенно родственник) может применить контрзаклинание: “Я же хочу, как лучше!”

4️⃣ “Я ценю твое мнение, но…”
Обезвреживает контрзаклинание оппонента из предыдущего пункта.

5️⃣ “Это мое дело”
Произносится решительным тоном, чтобы “сказал как отрезал”. Для пущего эффекта можно сдвинуть брови и сделать суровую мину. Обозначьте, что вы ставите свое счастье выше чужого мнения. Целесообразно применять, когда оппонент вышел из состояния адеквата.

6️⃣ “Это не мое дело”
Здесь наоборот лучше показать нейтральность. Так вы дадите понять жалобщикам и манипуляторам, что не взвалите на себя ответственность за чужие проблемы.

7️⃣ “Сделай лучше, я не против”
Заклинание особенно уместно, если вы страдаете комплексом “отличницы”. Когда оппонент примеряет на себя роль директора школы, не дайте себя провести. Лучше предоставьте человеку шанс проявить свои неоспоримые таланты, раз он такой требовательный.

8️⃣ “Что заставляет тебя так думать?”
Заклинание содержит скрытый посыл и подразумевает, что оппонент пользуется не своим умом, а находится во власти стереотипов и заблуждений.

9️⃣ “Совершенно с тобой согласна!”
Произносится, когда вы окончательно убедились, что дискутер безнадежен. Заклинание чудесным образом восполняет запасы маны, экономит душевные силы и пресекает заготовленную речь оппонента.

🔟 “Я не позволю общаться со мной в таком тоне”.
Цензурный вариант заклинания “Закрой хлебало”. Применяется людьми с высоким культурным кодом и железным терпением. К сожалению, не эффективно против хронических абьюзеров.

🔺БОНУС. Универсальный “экспекто патронум” от токсических людей. Заклинание, сказанное на начальном этапе знакомства, эффективно очищает личное пространство от всех типов отравляющих воздействий: “Пошел нахуй!”

Как и большинство корпоративных сплетен, эта зародилась в курилке. Все в компании знали, что шеф не дурак приударить за молодыми сотрудницами. Жена, кстати, умница и красавица — но кого этим нынче удержишь. Особенно, когда ты «мужчина в самом расцвете сил», к которому прилагаются в меру упитанное пузцо и не в меру раздутый банковский счет. Словом, погулять шеф любил, и даже этим гордился.

Были у шефа и постоянная любовница, и постоянный подельник — его заместитель, который по вторникам и четвергам звонил жене и озабоченным голосом сообщал, что «у нас тут аврал, совещание кипит / налоговая висит / склад горит, Пал Иваныч пиздит зашивается, домой не ждите». Так продолжалось года два — сотрудники шушукались по углам, но в лицо жене вежливо улыбались. Новость об их разводе никого не удивила. Но какой же был сюрприз, когда секретарша шефа в курилке рассказала настоящую причину.

Как говорится, на каждого самоуверенного Берлиоза найдется своя Аннушка. И Аннушкой в этой истории оказался… заместитель! Как верный помощник, он не сдал своего шефа. Зато все два года с удовольствием пользовался служебным положением и, собственно, его женой 😆 Заместитель выстроил идеальную схему. Он точно знал, когда и сколько шефа не будет дома. И точно знал, что обманутой жене будет нужно его твердое… плечо.

Схема сорвалась, когда любовница дала шефу от ворот поворот. В тот день он не предупредил заместителя, что едет домой раньше времени, и по классике жанра застал благоверную за адюльтером. Изобразил праведный гнев, бросил оскорбленное «я тут вкалываю, света белого не вижу, а ты…!» С треском уволил заместителя, подал на развод. Казалось бы — а зачем разводиться-то? Вроде ж нашел родственную душу…

Знакомая рассказала мне эту историю и назвала ее «законом круговорота ху*в в природе». Я же предпочитаю рассматривать ее с точки зрения кармы. В общем, пусть каждый увидит в ней что-то свое. Что видите вы?

​Это продолжалось полгода. Каждый день, кроме выходных, в соседней квартире так громко и самозабвенно трахались, что пришлось передвинуть кровать от стены. Сосед – Евгений — конкретный такой мужик: крепкий, бритоголовый, с перстнями на распальцовке, на шее – золотое «спаси и сохрани». На черном, наглухо тонированном Range Rover.

Иногда ко мне приходили подруги и попадали «на сеанс». Со временем, мой любвеобильный сосед стал притчей во языцех и бессменной темой для шуточек. Лизка предложила версию, что в соседней квартире – бордель, а Евгений – сутенер. На foursquare назвали мою квартиру «Neighbordello» – от слов «neighbor» и «bordello». Развлекались, в общем.

Мы даже провели собственное мини-расследование. В справочнике по этому адресу значилось имя его жены. Но вместе я их никогда не видела, а вот сам Евгений захаживал. Что ж, история стара, как мир: женщина переехала к мужу, и сидит дома — с борщами, рубашками и пеленками. Мужик – на свободной квартире, с любовницей или проституткой. Ей говорит, что квартиру сдает в аренду, деньги приносит в конце месяца. А она верит. Может, любит, а может – боится. Вид у Евгения, скажем так, бандитский.

Все прояснилось в один летний день. Была плохая погода, я приехала домой на такси. Сосед сидел на ступеньках перед дверью и курил. В руках — початая бутылка Чиваса.
- Здравствуйте, - дежурно поздоровалась. - Ключи забыли?
- Здрасьте, - бросил он. Посмотрел, как я шарю в сумке в поисках своих ключей, и внезапно добавил. – С женой развелся. Праздную.
- Поздравляю, наверное.
«Ну и долго же она терпела» - подумала про себя. И тут сосед рассказал, как было на самом деле...

​​Есть одна ущербная фраза, которую я часто слышу от женщин:
“Я с ним потеряла ... лет”.

Сразу хочется спросить: а где ты их потеряла? Годы выпали из сумки по пути в гастроном “Березка”? Или провалились в дырку в подкладке? Или улетучились через другую дырку? Где?

Эта фраза полностью обесценивает все, что случилось с женщиной за эти годы.
Она обесценивает опыт, переживания, выводы, события, победы и поражения — все!
То есть получается, что эта фраза обесценивает саму жизнь, как таковую.

Принято считать, что отношения должны к чему-то приводить. А к чему? Какая у них конечная цель? Брак? То есть, когда женщина попадает в заветное “замуж” — все, ее жизнь удалась и время “потеряно” не зря? А дальше что? В чем измеряется развитие отношений? В количестве новых людей, которых пара привела в этот мир? В исчислении годовщин свадьбы (ситцевая, фарфоровая, золотая и т.д.)? Или в стаканах воды, полученных в старости?

Если мужчине и женщине было хорошо вместе, но через несколько лет их пути разошлись — годы считаются потерянными? А, если пара развелась спустя 20 лет совместной жизни, где было все — и счастье, и горе, и испытания, — это время тоже потеряно? Мы ведь не молодеем… А, если принять тот факт, что все люди стареют каждую секунду, можно ли считать, что вся наша жизнь — это сплошная потеря времени? И как теперь жить?

А может все-таки стоит прийти к пониманию, что жизнь — это путь, а не пункт назначения? И все, что с нами происходит на этом пути — ценно, все имеет значение. Каждые отношения, каждое расставание, взлеты и падения, люди, которые приходят и уходят — это и есть жизнь! А не колечко на пальце или штамп в паспорте. Как по мне, то настоящая потеря времени — это погоня за результатом. Неумение наслаждаться процессом делает из нас хомячков, которые до конца своих дней бегут в колесе. Оно того правда стоит?

​​Есть две худшие вещи, которые вы можете для себя сделать:
1. Не заботиться о своем здоровье.
2. Не верить в свои силы.

Первую вещь я осознала, когда курила на выходе из института кардиологии. Два приема у врача, одна эхокардиография и один холтер - для того, чтобы узнать, что у меня здоровое сердце и нездоровые нервы. “Нарушение релаксации” - написали мне в карточке. Спасибо, это я и без обследования знала. Но все-таки немного успокоилась.

Штука в том, что регулярный контроль состояния здоровья — это показатель того, насколько мы берем ответственность за свою жизнь. Осознание своих ежедневных действий и того, как они влияют на организм — это проявление любви и уважения к себе.

Если мы общаемся с негативными, токсичными людьми, мы сильно вредим своей нервной системе. К сожалению, без последствий это не проходит. Что мы едим, занимаемся ли спортом, заботимся ли о своем организме — а ведь он не вечен. Все это про любовь к себе. Про те базовые вещи, с которых эта любовь начинается. Мы, женщины, можем делать со своим телом все что угодно, даже нового человека. Но важно относиться к себе с вниманием и уважением. С того дня я больше не курила.

Вторая вещь не была для меня открытием до недавнего времени. Казалось бы, довольно просто понять, верю я в себя или нет. На самом деле, внутренняя вера отображается не только в том, что мы делаем, но и в том, чего мы НЕ делаем. Попробую пояснить свою мысль.

Когда мы откладываем что-то на потом (извечное “завтра”, “с понедельника”, “с Нового года”), это может значить следующее:
▪️нам просто не нравится это делать;
▪️мы не уверены в том, что у нас получится.

Иногда кажется, что обстоятельства против того, чтобы мы осуществляли задуманное. Даже собственный мозг устроен таким образом, что стабильность для него превыше личного выбора. Но я все-таки думаю, что не попробовать — большая ошибка. Отсутствие веры в себя лишает нас многих возможностей, которые могли бы стать составляющими нашего счастья. Или, по крайней мере, интересной историей.

​​К семи смертным грехам я бы добавила еще один — ложь.

Этот разговор произошел ровно год назад, на Бали. Мы с компанией собрались у бассейна на вечерние посиделки. В центре внимания — Ваня, наш дежурный человек-праздник. Ваня обладал удивительной сверхспособностью: стоило ему где-то появиться, и народ стягивался, будто он там бесплатные айфоны раздавал (ему бы нужно проводить гивы в инстаграме 😄). Особенно ему благоволили бабушки, хоть отечественные, хоть балийские: уж очень добрый и улыбчивый парень. Мне же нравилось, что с ним всегда весело, и всегда что-то происходило. Как говорили в нашей компании, лучший способ найти приключение на одно место — написать Ване. А приключения я люблю 😏

В общем, сидим мы и треплемся обо всем и ни о чем: цены на дурианы… серфинг… тайские проститутки… концерт Шнура… почему Алиса не хочет замуж. Я отшучиваюсь борщами и пеленками, многозначительно глядя на пальмы (мол, не променяю). И тут кто-то вспоминает, что “а Лёська-то со своим развелась”!

⁃ Хреновенькая история — командировки, секретарши, все дела, - продолжается обсуждение.
⁃ Тю, - отмахнулся Ваня. - Если бы все из-за секретарш разводились, семей бы вообще не было.
⁃ То есть ты бы измену простил?
⁃ Нет, конечно! Я ж мужик. Но мужики-то все изменяют, это понятно. Только некоторым хватает ума не палиться.

Далее последовал короткий юмористический рассказ о том, как его друг объяснял жене чек за презервативы научным экспериментом (он препод в универе). Все это Ваня вещал с таким же выражением лица, с каким полчаса назад пересказывал анекдот. И я поняла, что совершенно этого человека не знаю. И точно так же могу совершенно не знать других людей, с которыми общаюсь.

Некоторым, если они врут, нужно тратить очень много энергии: сокрытие, придумывание, выворачивание, чувство вины… Но есть люди, которые врут, как дышат. И это очень страшно, потому что чаще всего их сложно распознать, пока не станет поздно.

А теперь представьте. То, что Ваня спокойно выдал нам (как товарищам по кружке), он ни за что не скажет женщине, с которой захочет строить семью. И эта женщина не будет иметь абсолютно никакого представления о том, что на самом деле в голове ее мужчины. И сколько еще вокруг нас таких добрых и улыбчивых Вань-перевертышей? Вань, которых любят бабушки и ненавидят бывшие жены.

UPD к предыдущему посту.

«Не пойман — не вор». Откуда эта философия?

В детстве у нас есть регулировщики поведения: учителя ставят оценки, родители хвалят или наказывают, другие взрослые могут сделать замечание. А когда вырастаем, оказывается, что взрослые тут — это мы сами. Теперь только мы определяем что хорошо, а что плохо, и за некоторые проступки уже не последует наказания «сверху». Над нами больше не нависает незримая карающая длань, и мы сами должны обозначить границы, которые позволят нам уважать себя.

И вот тут-то оказывается, что некоторые люди не в состоянии повзрослеть и выработать внутреннюю систему оценок. Они застывают где-то во временах забытой сменки и сигарет за гаражами. На уроках они, как все дети, сидят за партами, учатся, передают друг другу записки… А на переменах живут, оглядываясь через плечо, незаметно тушат окурки и зажевывают жвачкой, в страхе быть пойманными училкой или «предками».

Дело не в том, хороший Ваня или плохой. Я уверена, он не желает никому зла (уж точно не своей будущей жене). Но по жизни он — отстающий ученик. В школе отстающих учеников оставляли на второй год. В общении отстающих людей тоже нужно оставлять позади. Поэтому больше мы с Ваней не виделись.

​​«ЗНАЙ СЕБЕ ЦЕНУ»

Каждый раз, когда такое говорит женщина (а почему-то именно женщины любят прикреплять к себе ценник), мне хочется начать с ней торговаться. Или я представляю аукцион, где она сама себя выставила в качестве лота, и мужики наперебой кричат: «Даю 500 рублей!» «А я даю 1000 рублей!» И женщина такая: «Продано джентльмену в полосатом костюме!»

Фраза «знай себе цену» или «знай, чего ты стоишь» — ставит в положение, когда человек должен что-то заслуживать. Причем действует в двустороннем порядке. С одной стороны — мужчина, который должен дать за женщину определенную цену (я не о деньгах). С другой — женщина, которая почувствует себя малозначимой, если мужчина заплатить не сможет или не захочет. Эта же женщина рискует вступить в непрекращающуюся гонку, чтобы «стоить» все больше и больше: она саморазвивается, занимается спортом, всегда ухожена и сиськи вон сделала. «Ну где же ты, мой платиновый покупатель?»

В нашем языке полным полно фраз, в которые вшиты подсознательные лозейки для понижения значимости. С такими выражениями и манипуляторами быть не нужно — ты и сама прекрасно все обесценишь. Вот например:
- Спасибо.
- НЕ ЗА ЧТО.
Что значит «не за что»? Раз благодарят, значит, есть за что и надо уметь принимать благодарность. И хвалить себя уметь.

Или: «НЕ ПЕРЕЖИВАЙ».
Ну теперь-то переживания как рукой сняло! Чудеса!

Или: «ДОСТОЙНЫЙ МУЖЧИНА».
Достойный чего? Писечки? Медали за отвагу? Вечной славы?
Когда я вижу фразу «найти достойного мужчину» у блогеров, мои глаза закатываются до состояние Элджея. Мне становится понятно, что в блоге все вращается вокруг мужского орудия — его поиска, удовлетворения и удержания.

И что забавно: достойным должен быть мужчина, а по факту идет трансляция, как самой этого мужчину заслужить, где найти и что предложить. Кроме писечки и заботы, разумеется. Девочки, мы же помним, что мужчины на самом деле «клюют на энергетически наполненных» и вот это вот все?

Так что старайся! Наполняйся женской энергией и знай себе цену. Тогда достойный мужчина обязательно придет и сделает тебя счастливой.

​​Как понять, что твоими чувствами играют через соцсети.

У 90% девушек есть или был такой мужчина, который бомбардировал восхищенными сообщеньками, но дальше флирта в соцсетях дело не заходило. Или даже лучше: пропадал с радаров, чтобы через несколько дней явиться, как ни в чем не бывало, и продолжить бомбардировку. Если мужчина небезразличен, то такое поведение сбивает с толку и заставляет поверить, что между вами что-то есть.

В западных СМИ даже есть специальное определение - breadcrumbing, «разбрасывание хлебных крошек». Человек постоянно напоминает о себе в соцсетях, ставит лайки, оставляет многозначительные комментарии, пишет комплименты — словом, тут и там разбрасывает намеки на то, что ты ему нравишься. Но отношения никак не развиваются, а все его намеки ведут в никуда.

Как понять, что тебя заставляют идти по следу из хлебных крошек?

1️⃣ Ваше общение поверхностное и в нем нет конкретики.
Человек не спрашивает, как твои дела и не пытается узнать тебя лучше.
Смысловая нагрузка сообщений ограничивается флиртом и размышлениями «как было бы хорошо с тобой увидеться». Вы обмениваетесь игривыми посланиями, но дату встречи не назначаете.

2️⃣ Он маячит где-то на горизонте, но не подходит близко.
Ты опубликовала новую фотографию - он лайкнул. Ты выложила сторис - он ответил огоньком. Возможно, периодически он пишет тебе комплименты, но на что-то более серьезное не отвечает. Или вообще игнорирует в мессенджерах, но активничает в инстаграме.

3️⃣ Всем знакомые, горячо любимые эмоциональные качельки.
Сегодня он регулярно пишет и флиртует, а завтра — отвечает как бы нехотя и с задержкой. Послезавтра все возвращается — лайки, комментарии, сообщеньки. И так по кругу. В итоге ты чувствуешь себя глупо.

Что делать, если ты заметила такие манипуляции?

Взять дело в свои руки. Напрямую сказать, что он тебе нравится, и спросить, что он чувствует и как видит дальнейшее развитие событий. Если человек начнет отвечать в своей привычной манере полунамеков и улыбочек — можно смело обрывать с ним общение.

В принципе, в моей жизни были примеры, когда такие игры приводили к отношениям. Но девушкам это стоило многих нервов и месяцев. Реши для себя: оно тебе точно надо?

​​Когда мужчина говорит мне, что я — особенная, я сразу напрягаюсь.

С этих слов начинаются многие истории любви в книжках, и многие истории разочарований в жизни. И я сейчас не про банальную лапшу на ушах, а про самую настоящую манипуляцию.

Действует это примерно так (декорации можно подставить свои):
▪️Вечер, луна, звезды. Вы вдвоем, он прихлебывает красное полусладкое и нежно нашептывает на ушко, что такой как ты не встречал. Да, была любовь, были отношения. Но не складывалось, к душе не лежало, понимаешь? Но сейчас ему кажется, что ты чувствуешь его, как никто другой. И у вас таки может что-то получиться!
▪️Что-то и получается. Вы сходитесь. Ты на седьмом небе от того, как вы идеально совпали. Он тоже. При этом не устает напоминать, какая ты особенная, непохожая на других, и за это он тебя ценит и любит. Тебя возводят на пьедестал, появляется чувство ответственности, будто от тебя зависит очень многое в ваших отношениях. Корона становится тяжелей.
▪️В какой-то момент он говорит, что да, ты особенная, НО… и тут возможны разные варианты: тебе нужно с ним в чем-то согласиться, где-то уступить, кое-что в себе поменять, и т.д.
▪️Дальше следует затяжной период противостояния (в зависимости от силы воли), когда он попытается тебя исправить, переделать, усовершенствовать. Все во благо вашей любви, разумеется. Он же хочет, как лучше. А ты хочешь оставаться особенной. Но, естественно, не можешь — как бы ни старалась, этого ВСЕГДА недостаточно.

Все это катится и обрастает новыми манипуляциями, как большой говняный ком, пока однажды ты совсем перестанешь понимать, с чего все началось и как ты вообще в это ввязалась. Хорошо, если в итоге ты разочаруешься в отношениях. Но чаще разочаровываешься в себе. Сначала из-за того, что не можешь соответствовать, а потом из-за того, что позволила с собой так обращаться.

Манипуляция «ты — особенная» пользуется нашими когнитивными искажениями, и вполне нормально, что первая реакция — поддаться. Но лучшее, что можно сделать в такой ситуации - пересилить себя и помахать манипулятору ручкой еще на этапе знакомства. Не особенная я, а самая обыкновенная. И хочу обыкновенного счастья.

​​ОНИ СРЕДИ НАС!👽 4 правила, соблюдая которые, вы НЕ попадете под чужое влияние.

Манипуляторы настолько хорошо маскируются под нормальных людей, что даже дозор бабушек у подъезда не смог бы распознать неладное. Если вы не обладаете подозрительностью конспиролога, то вот вам шапочка из фольги для защиты от скрытого влияния.

1️⃣ Не смотрите на слова, только на поступки.
Именно слова — основное оружие манипулятора. Игнорируйте лесть, обещания, пространные рассуждения, фантазии о будущем и прочую лапшу. Любого человека, входящего в вашу жизнь, оценивайте только исходя из его действий ПО ФАКТУ. Тогда очень быстро становится понятно, кто есть кто.

2️⃣ Старайтесь видеть человека таким, каков он есть.
Додумывать за партнера — этим часто грешат женщины. Мы додумываем положительные качества, приукрашаем намерения, сами находим подходящие отговорки на тему “почему он не смог” и оправдываем недостойное поведение. А зачем? Выберите для себя путь горькой правды! Ваша жизнь станет чище, а отношения — экологичнее.

3️⃣ ВСЕГДА думайте в первую очередь о себе.
Манипулятор будет пытаться сместить фокус на свои хотелки. Он использует ваши слабости, чтобы заставить вести себя так, как нужно ему. Всегда помните о собственных убеждениях и желаниях. Просчитывайте любую ситуацию, исходя из того, насколько это надо лично вам, и насколько комфортно вы себя при этом чувствуете. Для принятия решения возьмите тайм-аут, не спешите. Дистанцируйтесь от эмоций — только факты и расчет. Когда вы точно знаете, чего хотите, то любую манипуляцию, уводящую от цели, вы вскоре сами заметите и отсечете.

4️⃣ Примите, что вы несовершенны.
Не бойтесь не соответствовать чьим-то ожиданиям. Если вы совершили ошибку — извинитесь, исправьте ее. Ничего не фатально. Просто позвольте себе быть неидеальной.