Всем доброе утро 😋
Старалась пока я дома, разнообразить свои завтраки. Да, в основном все одно и тоже, только фрукты и ягоды менялись. Но все таки какое-то разнообразие в этом имеется 😍
Попробовать новый рецепт (фотография 2 и 3)

❤️1 банан-110 г
❤️1 яйцо
❤️2 ст.ложки какао
❤️1 ч.ложка разрыхлителя

-смешать и поставить в микроволновку на 4 минуты.
-достать , сделать небольшие разрезы по бисквиту, чтобы верхний слой йогурта пропитался внутрь
❤️80г Teos 2%
-покрыть йогуртом по всему бисквиту
❤️50г любых ягод ( у меня вишня 🍒)

, подсмотрела у одной девчонки из ее же канала. Очень простой и быстрый рецепт (заняло всего 10 минут, мб даже меньше). Но оказалось очень вкусно и даже немного полезно, без добавления сахара, советую 👍Что-то я поменяла, но я вам закрепила оригинальный рецепт)
На этом пока все, хорошего дня 😇

Вот и обещанное 🙏
Будет в 3-х частях

🚩
Начнем с Джерси, она сделала из ткани «Паук» 🕷
• Легкая и дышащая ткань, подходит для жаркой погоды (также можно надевать его в тр. зал)
• Это ткань плотно прилегает к вашему телу, если правильно подобрать размер
• Кажется что, когда я надену защиту джерси не налезет на меня. Но это всего лишь предположение, на самом деле я могу надеть еще 2 защиты поверх основной и у меня будет достаточно места, не будет сковывать движения, все также будет повторять вашу фигуру (или защиту)
• Нет ограничений в дизайне
Хотите узнать более подробнее про Джерси?☎️
Напишите мне или лучше всего обратитесь сюда @evrazen