Человечество сменило основной двигатель мотивации.

На днях NeuroLeadership Institute обновил рейтинг факторов модели SCARF, описывающей нейробиологический взгляд на то, как мы взаимодействуем.

На протяжении 25 лет авторитетная лаборатория под руководством австралийского коуча Дэвида Рока исследует потребности, ассоциированные с социальной жизнью, доказывая их фундаментальную значимость для выживания на ряду с едой и физической безопасностью: SCARF помогает понять, за счет чего мы минимизируем угрозы и увеличиваем шанс на вознаграждение.

В свежей статье группа ученых, в которую вошли эксперты из здравоохранения, психофизиологии и когнитивных наук, опираясь на обширный набор данных, свидетельствует заметный сдвиг в базовых факторах, формирующих наше поведение.

В нулевые и десятые годы 21 века главной движущей силой мотивации людей было ощущение определенности (Certainty). Но, вероятно, на фоне глобальной нестабильности, трансформации ключевых институтов и массового перехода на удалённую работу на первое место вышла справедливость (Fairness): люди гораздо острее реагируют на то, насколько честно и прозрачно принимаются решения, кто (и почему) получает возможности, деньги или признание.

Переживание несправедливости активирует переднюю часть островковой коры (anterior insula) – область, которую связывают, в том числе, с реакцией физического отвращения. То есть нечестность и отсутствие прозрачности мозг переживает как телесный сигнал отвержения.

На второе место с последнего поднялась автономия (Autonomy): в условиях стресса возможность выбирать кодируется как награда. Следовательно, сегодня критическое значение для экологичной и продуктивной коммуникации имеет авторизированное право каждого на осязаемую зону влияния.

Перемещение определенности (Certainty) в рейтинге на последнюю строчку можно трактовать так: из инструмента влияния она стала "гигиеническим минимумом". То есть несмотря на то, что наличие предсказуемости слабо коррелирует с ростом вовлеченности, её отсутствие по-прежнему будет вызывать тревогу и тормозить развитие.

Интересно в свете такой трансформации порефлексировать о том, какой может быть релевантная контексту форма лидерства: будет ли это шифт от роли "знающего путь" к позиции "проясняющего логику движения"? Вскоре увидим, но, кажется, запрос на новый – с очерченными границами легитимности и четкими критериями исполнения – социальный контракт (как на уровне больших систем, так и в малых группах) уже объявлен.

Автор публикации: Мария Чмир, @mchmir

19–21 февраля 2026 мы провели вторую Эволюционную конференцию по групповым динамикам (GRC).

GRC это иммерсивный формат обучения. Сначала проживается опыт. Потом его осмысление.
Писать о таком процессе всё равно что напевать Битлз: можно передать ритм, но не саму музыку. Источник всегда внутри, в том опыте, который создаётся и проживается участниками и консультантами.

Именно поэтому после конференций люди ещё месяцы возвращаются к прожитому, пересобирают выводы, замечают изменения в себе и в группах, в которых находятся. И поэтому мы рекомендуем проходить GRC с определённой регулярностью, раз в год или раз в полгода. Групповая динамика не статична. Мы тоже.

В Эволюции действует правило: «Что было в Вегасе, остаётся в Вегасе».
Это касается и процессов внутри конференции. Поэтому без подробностей. Делимся только тем, что участники и консультанты забрали с собой как инсайты трёх дней:

— Границы: личные, групповые, временные, ролевые - динамичны. Они могут пересматриваться, назначаться, согласовываться. Вход нового участника или выход кого-то из группы возвращает систему на стадию формирования. Важно замечать эти откаты, а не делать вид, что «ничего не произошло».

— Вызывающее поведение в группе часто оказывается не атакой, а проверкой: устойчивы ли границы, реальны ли они.

— Невыбранность - обоюдоострая боль. Мы не выбираем. Нас не выбирают. Вопрос в том, выбираем ли мы себя. С этого начинается другая динамика.

— Можно считать себя «ванильно-зефирным» человеком и не замечать, как мы исключаем или отвергаем других, причиняя боль.

— Гнев и агрессия нередко прикрывают стыд, страх, вину, боль. Контакт с этими чувствами дорога к большей искренности.

— Выбор «не влиять» это тоже влияние.

— Искренность субъективна. У каждого своя степень готовности предъявляться и своя способность выдерживать чужую открытость. Группе важно это признавать.

— Баланс мужского и женского внутри не константа, а процесс. Его гармония проявляется в устойчивом желании жить, создавать, действовать.

— Ощущение опасности позволяет почувствовать «пульс жизни». Безопасность удерживает этот пульс.

— Конфликт, мощный, но короткий ресурс. Он быстро разгорается и быстро выгорает.

— Чтобы по-настоящему объединяться с другими, важно ясно понимать, кто мы и чего хотим.

Мы благодарны группе за смелость идти в исследование, за готовность оставаться в процессе и за выводы, которые ещё будут разворачиваться со временем.

А время у каждого своё.

27 марта 2024 года умер Даниэль Канеман, 90 лет.
Нобелевский лауреат. Один из самых цитируемых мыслителей современности.
Человек признанный, реализованный, проживший долгую и насыщенную жизнь.

Сначала это выглядело как естественный уход очень пожилого человека. Позже стало известно: он сознательно выбрал ассистированную смерть в Швейцарии. Не из-за терминальной болезни. Не из-за деменции. Не из-за острого кризиса. Это было его решение.

По словам близких, он находился в относительно хорошем состоянии. Решение принял заранее и сообщил только семье и друзьям. Мотивация предельно рациональная. Он много лет считал, что долгий период угасания, потеря автономии и когнитивной ясности не обязательный финал жизни. Он видел тяжёлый уход близких. Его жена, Энн Трейсман, умерла после сосудистой деменции. И он хотел сохранить то, что для него было ключевым: ясность, автономию, право выбирать. Уйти до распада. Уйти на своих условиях.

Для нас фигура Канемана не абстрактная академическая история. Его исследования когнитивных искажений легли в основу понимания, как человек принимает решения, не рационально, а через эвристики, страхи, сценарии и «быстрое мышление». Его различение Системы 1 и Системы 2 это фундамент любой работы с осознанностью. Его теория проспекта это база для понимания, почему мы избегаем риска, держимся за убыточные стратегии и боимся потерь сильнее, чем хотим приобретений. Его peak–end rule напрямую связано с тем, как человек оценивает опыт, периоды жизни, отношения, проекты.

Фактически, значительная часть современной работы с мышлением, выбором, стратегией развития и эволюцией человека опирается на его открытия. Он показал:
• мы систематически ошибаемся и можем это замечать.
• мы не так рациональны, как думаем и это можно учитывать.
• качество жизни зависит не только от событий, но и от того, как мы их интерпретируем.
Это повлияло и на то, как мы смотрим на развитие — как на процесс осознанного выбора, а не автоматического движения по сценариям.

Тема его ухода сложная. И она может вызывать очень разные реакции. Интересна ваша перспектива: как такое могло случиться, что человек поцелованный жизнью в полноте, делает такой выбор?

Мы много говорим про развитие.
Но как вообще происходит эволюция человека?

В новом подкасте поговорили с Женей Волянской о том,
почему люди так устроены, откуда берутся наши реакции и что на самом деле меняет человека.

Спойлер: дело почти никогда не в знаниях.

Смотреть тут

В погоне за счастьем

Мы часто оказываемся на беговой дорожке: хочется всё больше лайков, покупок, новых курсов, «волшебных таблеток» осознанности. Но радость быстро ускользает. При этом есть вещи, которые мы ценим годами и они не надоедают.

Дело в двух системах мозга: дофаминовой и окситоциновой. Эволюционно у них разные задачи.

Дофамин система погони. Он отвечает не столько за удовольствие, сколько за предвкушение и стремление к награде. Исследования нейробиологов Кента Берриджа и Терри Робинсона показали, что дофамин связан прежде всего с «wanting», мотивацией получить стимул, а не с самим удовольствием. Ещё одно ключевое открытие: дофаминовые нейроны кодируют так называемую ошибку предсказания награды, разницу между ожидаемой и полученной наградой. Этот механизм обучения мозга был описан Вольфрамом Шульцем и коллегами в журнале Science.

Когда происходит что-то неожиданно приятное: лайк, покупка, новая идея о «великом предназначении», уровень дофамина резко растёт.
Мозг фиксирует сигнал: это важно, ищи ещё. Но есть проблема: мозг быстро адаптируется. Рецепторы становятся менее чувствительными, и прежние стимулы уже не радуют. Так возникает дофаминовая петля,состояние, где важна не цель, а сама погоня.

Саморазвитие тоже может стать дофаминовой гонкой. Это касается не только соцсетей и шопинга. Бесконечный поиск новой методики, очередной книги или техники осознанности работает похожим образом: мы получаем удовольствие от новизны и обещания быстрого результата. А когда знание получено, интерес быстро пропадает, и мы бежим за следующим.

Окситоцин, система связи, работает иначе. Этот нейропептид выделяется при близости, доверии, объятиях и совместной деятельности. Он усиливает чувство безопасности и помогает мозгу лучше обрабатывать социальные сигналы. В последние годы нейробиологические исследования показывают, что окситоцин взаимодействует с системой вознаграждения мозга, усиливая ценность социальных взаимодействий и влияя на мотивацию поведения.

Вывод
Дофамин подталкивает нас к поиску нового и помогает двигаться вперёд.
Но без баланса он легко превращает жизнь в бесконечную гонку.

Окситоцин, наоборот, помогает почувствовать достаточность, через отношения, доверие и совместные действия.

Поэтому лайки, «духовный шопинг» и бесконечный поиск предназначения быстро перестают радовать.
А отношения, совместные проекты и глубокие занятия нет.

Похоже, эволюция устроила нас так, что счастье чаще возникает не в погоне, а в связи с другими людьми.

15 апреля Евгения Волянская выступит в Центре событий РБК на дне «РБК × Т-Private Качество жизни».

Тема выступления: «Нейролидерство как новая забота о себе: как получить административные права доступа к себе».

Сегодня тема заботы о себе всё ещё часто сводится к утилитарному чек-листу: сон, еда, спорт, отдых, комфорт. Всё это, безусловно, важно. При этом бывает так, что в моменты стресса, конфликтов и неопределённости решения принимаются встроенными нейробиологическими программами, и тогда возникает новый ракурс на заботу как на вопрос доступа: кто именно управляет внутренней системой сейчас — вы или ваш мозг?

На встрече Женя будет говорить именно об этом. Через модель SCARF как карту триггеров, Mindsight как навык наблюдения и практику персональных репараций, мы разберём, что помогает нам вернуть себе административные права, чтобы жить не из автоматизма, а из целого себя самого.

Также в программе дня презентация исследования о рынке качества жизни в России, питчи wellbeing-проектов, кейсы предпринимателей и экспертов индустрии, а также образовательные сессии с врачами, учёными и лидерами мнений. Среди спикеров — Александр Колмановский, Сергей Вялов, Александр Орлов, Полина Кривых, Ирена Понарошку, Вадим Дымов и другие.

15 апреля, Москва, Центр событий РБК, Москва, Космодамианская наб., 52/7
По промокоду VOLYANSKAYA — скидка 20% на билеты
Регистрация — https://wellbeing-event.rbc.ru/

Реальность сильнее вымысла.

Реальность не обязана быть удобной, красивой, логичной или справедливой. Она не подстраивается под нас и именно поэтому она сильнее вымысла. Марк Твен писал: «Правда страннее вымысла, потому что вымысел обязан держаться в рамках правдоподобного, а правда нет».

Реальность может быть неловкой, резкой, несовершенной. Она разрушает представления о себе. Лишает опор, на которых ты стоял годами. Но у неё есть то, чего нет у иллюзий, она даёт свободу и удовлетворение. В момент, когда человек перестаёт убегать и выдерживает простое: «да, сейчас так»,
что-то отпускает. Уходит напряжение поддерживать образ. Исчезает необходимость что-то себе доказывать. Появляется тишина. Не обязательно сразу становится лучше. Становится как есть. По-настоящему.

И здесь возникает парадокс: именно там, где ты признаёшь свои ограничения, появляется возможность следующего шага. Пока рассказываешь себе истории о том, что у тебя всё так и ты прав, стоишь на месте. Карл Роджерс писал: «Парадокс в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, я могу измениться». До этого нужно дойти, встреча с реальностью не проста. Не случайно Ницше говорил: «У нас есть искусство, чтобы не умереть от истины». Мы действительно защищаемся от неё: смягчаем, приукрашиваем, откладываем встречу. Но цена этого комфорта, наша настоящая жизнь. И только там, где мы выдерживаем реальность без украшений и оправданий, появляется что-то настоящее, то, что мы называем собой.

Красивые идеи соблазняют. Реальность создаёт.

Евгения Волянская

Приглашаем вас к живому исследованию присутствия и совместности на берегах древнего Эфеса.

Первый эволюционный кэмп Ороборо случился в августе прошлого года на озере Иссык-Куль, и мы по-прежнему трепетно храним послевкусие этого опыта.

Следите за анонсами: вскоре мы поделимся подробностями!

OROBORO × Эволюция | Эфес,
14–20 июня

14-й кэмп, совместный с проектом «Пространство Эволюции» Евгении Волянской. На этот раз Турция: холмы над Эфесом, вид на Эгейское море. Каменные домики, оливковый сад и насквозь пропитанные античной мудростью окрестности.

Поведут программу Максим Ноготков и Евгения Волянская. Точно будут стратегические разборы, расстановочные сессии, джемы, театральная импровизация и всё то, что невозможно запланировать заранее, но ради чего люди возвращаются кэмп за кэмпом.

Программа строится вживую, из энергии и запросов тех, кто приехал.

К нам едут предприниматели, фаундеры, музыканты, художники, люди, которыe строят что-то свое.

Подробности и бронирование

Написать напрямую → @anm545

Предлагаем вашему вниманию непраздный способ завершить неделю — свежее интервью Евгении Волянской с Романом Тарасенко.

Глубокий разговор о том, что изнанка кризиса смыслов — вопрос нашей зрелости и способности проживать жизнь в ее полноте и сложности, а также про источники силы, разворачивающиеся изнутри человеческого бытия.

Делитесь впечатлениями в комментариях, какие темы вам отозвались!

https://www.youtube.com/watch?v=qhzhniVYiko

«Учитель готовит не ученика, он готовит себе учителя»

Нас заменят не LLM/ AI. Нас заменят наши собственные дети. И это куда более живая и неудобная мысль, потому что алгоритмы можно настроить, ограничить, управлять им, а ребёнка – нет: он вырастает и начинает видеть мир иначе, иногда точнее, по-своему, совсем не так, как мы.
Есть древняя история из традиции натхов. Горакшанатх был учеником великого йога Матсиендранатха. Однажды учитель сбился с пути, ушёл в комфорт, в иллюзию, забыл себя – и тогда ученик пришёл и вернул его обратно. Не потому, что стал выше, а потому что путь продолжился теперь через него.
Из этой истории вырастает простая и очень непростая мысль: учитель готовит не ученика – учитель готовит себе учителя. Если ты действительно растишь человека – ребёнка, сотрудника, преемника, - ты выращиваешь того, кто увидит твои ограничения, не согласится с ними, пойдёт дальше и в какой-то момент сможет развернуть и тебя самого.

Мы привыкли думать, что растим, чтобы передать. Но по факту мы растим, чтобы нас превзошли. Не аккуратно продолжили линию, а пришли после нас и сделали иначе – по-своему, из другой логики, с другой оптикой.
И здесь возникает развилка, которую мы часто стараемся не замечать. Можно пытаться оставаться главным, удерживать, обесценивать новое, объяснять, почему у них «не так», и «это не то». А можно признать: я не финальная версия, я переход. И тогда меняется сама роль – и в родительстве, и в лидерстве. Твоя задача – не в том, чтобы закрепиться, а в том, чтобы сделать так, чтобы дальше пошли без тебя – и пошли дальше, чем ты.

И тогда остаются два вопроса, от которых сложно уйти.
• Вы правда хотите вырастить тех, кто вас превзойдёт?
• И ещё честнее: вы готовы это выдержать, когда это начнёт происходить?

Евгения Волянская

Восприятие – это не «камера», это цикл: сигнал проходит несколько кругов обработки, прежде чем становится «реальностью»

От того, как мы видим / воспринимаем мир – зависит приблизительно все: куда будет направлено наше внимание, что мы подумаем, какие чувства мы испытаем, какие решения будем принимать и как действовать потом

Мы привыкли думать, что видим мир «как есть». Но наш мозг так не работает.
Восприятие – это не камера. Это цикл.

В нейронауке это называют повторным входом (re-entry) (М. Иваницкий, Д. Эдельман). Сигнал не просто приходит. Он проходит несколько кругов обработки – и только потом становится «реальностью». Вот как выглядит этот цикл:
к ~30 мс – появился сырой сенсорный сигнал
к ~60 мс – опознание уже готово
к ~90 мс – добавлена память и значимость
к ~120 мс – подключилась мотивация
к ~180 мс – сигнал вернулся обратно, уже обогащённый

И только после этого рождается: «я увидел»

Чтобы почувствовать масштаб:
• моргание длится 150–400 мс. Весь цикл восприятия быстрее, чем ты моргаешь
• один удар по клавише у виртуоза-пианиста – 30–50 мс. Один шаг цикла = одно нажатие клавиши
• реакция на красный свет – 200–250 мс. К этому моменту восприятие уже завершено полностью

Давайте на конкретном примере: ты заходишь в кафе и видишь человека.

К ~30 мс – сетчатка поймала свет, сигнал добежал до зрительной коры, есть только контуры, контраст, пятно, свет.
К ~60 мс – подключаются зоны распознавания, вы опознаете «человек, мужчина, сидит, смотрит в телефон».
К ~90 мс – включается гиппокамп, он спрашивает: я это уже видел? это важно? И находит: это твой бывший начальник, с которым ты расстался не очень хорошо. Сигнал получает значимость, не просто «мужчина сидит», он заряжен историей -
«это мой бывший начальник».
К ~120 мс – подключается мотивационный блок. Мозг решает: «что с этим делать? Уйти? Подойти? Сделать вид, что не заметил?» Это не сознательное решение ещё, это быстрая оценка на уровне потребностей и эмоций.
К ~180 мс – сигнал возвращается обратно к тем же нейронам в зрительной коре, с которых всё началось, только он обогащён всем, что накопилось по дороге: узнаванием, памятью, значимостью, эмоцией, мотивацией. Всё это возвращается обратно и становится тем, что ты видишь – не просто мужчина в кафе, а конкретный человек с конкретным весом в твоей жизни, вызывающий конкретное чувство.

Сознание включается позже – примерно через 300–500 мс после первого стимула.
И ты осознаёшь не процесс, ты осознаёшь уже собранный результат. К этому моменту мозг уже: распознал, оценил, придал значимость, подготовил реакцию.

Восприятие – это не ввод, это сборка. Ты не получаешь реальность, ты возвращаешь себе уже интерпретированный сигнал.

Вот почему два человека могут смотреть на одно и то же – и видеть разное. Потому что у каждого: своя память, своя значимость, своя мотивация, свой цикл сборки

Важный вывод для нас: если не меняется внутренний цикл, мир будет казаться тем же самым. Даже если ты читаешь новые книги, проходишь курсы и обучения,
получаешь новую информацию. Потому что изменения начинаются не с новой информации, а в тот момент, когда старый способ «собирать реальность» даёт сбой, и ты это замечаешь

Сложность в том, что мы почти никогда не видим этот момент. Потому что к моменту осознания всё уже «собрано». Получается, что мы не реагируем на реальность, мы воссоздаём её знакомым способом.

Получается, развитие – это когда ты можешь влиять на то, как ты собираешь свою версию мира. Поэтому, возможно, главный навык сейчас – замечать:
• ЧТО ты видишь
• КАК это у тебя собирается в картину

А возможно ли это – замечать как ты собираешь свою версию мира? Вы так делаете? И как вы это делаете?

Евгения Волянская

Завтра у меня в подкасте человек, к которому большие предприниматели приходят разбираться, что делать дальше в моменты кризисов и желания расти.

Евгения Волянская – консультант с 30-летним опытом трансформации бизнеса и мышления, советник первых лиц крупнейших корпораций.

А ещё мама шестерых детей и бабушка пяти внучек.

Ожидайте, господа 🤘❤️‍🔥

Поле перемен

Ещё 20–30 лет назад жизненные сценарии у большинства людей были более предсказуемыми. Одна профессия на десятилетия, одна страна, одна карьерная траектория, понятный маршрут вперёд.

Сейчас мир меняется очень быстро: технологии, рынок труда, отношения, сами представления о «нормальной» жизни. И многим приходится буквально заново учиться понимать, как жить в этой новой реальности. Именно об этом мы поговорим сегодня в подкасте.

У меня второй раз в гостях Евгения Волянская – консультант с 30-летним опытом трансформации бизнеса и мышления, советник первых лиц крупнейших компаний в России и за рубежом, преподаватель с дипломами Беркли, Кембриджа, курсами от ведущих исследователей из Гарварда, MIT и России. А ещё мама шестерых детей и бабушка пяти внучек.

В выпуске мы поговорили о том, почему сейчас тяжело даже тем, у кого визуально всё в порядке. Почему мысли «со мной что-то не так», «я тревожный» или «я ленивый» часто оказываются не правдой о человеке, а реакцией на время, в котором мы живём.

Обсудили также молодое поколение – почему оно иначе относится к карьере и стабильности, и всё реже готово жить по одному сценарию всю жизнь.

Этот разговор о том, что с нами происходит прямо сейчас, и о зрелости, которой нас почти нигде не учат.

Залетайте смотреть: https://youtu.be/-y1W9C0Uhrw 🤘❤️‍🔥

Не забудьте поставить лайк и поделиться выпуском с друзьями.

Проходили с командой на майских сертификационный курс по системному лидерству у Яна Якоба Стама и Дейс Ван Дер Хоф (на фото). Пока не хочу грузить вас мудротой – мы с этим подходом давно, уже больше 8 лет в «Эволюции», и обязательно ещё к нему вернёмся. Пока – несколько мыслей, которые родились в процессе.

Проживая свои процессы внутри, вспомнила (простите) старинный и неувядающий анекдот про надпись в мужском туалете над писсуарами: «Не преувеличивайте. Подходите ближе».

На самом деле это очень освобождающая мысль.

Мы часто преувеличиваем степень собственной агентности и автономности и одновременно – степень собственной ответственности за всё происходящее. Как будто именно мы должны удержать отношения, вытянуть бизнес, спасти семью, не подвести систему, исправить историю, компенсировать чужие провалы, завершить то, что не завершили до нас.

Человек начинает жить так, будто он – единственный источник движения в мире: тащит, контролирует, управляет. И постепенно теряет силы, потому что задача неподъёмная.

Подход через системное лидерство показывает, что огромное количество процессов началось не с нас. Через нас могут проходить последствия семейных историй, незавершённых конфликтов, травм поколений, коллективных сценариев страны, времени, культуры.

Важно осознавать, что иногда ты живешь не только свою жизнь, а еще чью-то недожитую судьбу, страх, вину, чужую задачу.

И в этом месте появляется парадоксальная мысль: часть ответственности можно и нужно вернуть системе. Не в смысле инфантильного «я ни при чём», а в смысле более точного масштаба себя.

Не всё должно держаться на тебе.

И, как ни странно, именно в этот момент часто появляется больше силы, ясности и движения. Потому что энергия перестаёт уходить на попытку быть «главным героем, который должен выдержать всё».
А жизнь снова начинает течь не только через усилие, но и через контакт с чем-то большим, чем ты сам.

Евгения Волянская