Эволюция Я: шаги к лучшему
130 subscribers
434 photos
1 video
13 files
19 links
Канал о вдохновении, заботе о себе и поиске гармонии в каждом дне🫂

Полезные советы, тёплые разговоры и идеи, которые делают жизнь легче и ярче☀️

По рекламе: @A_Bolsun
Download Telegram
Сфокусируйся на себе
Что тебе в себе нравится?

Мне нравится, что я могу быть разной. Мне не стыдно начать с нуля:
работа курьером? Да, я буду дышать и нахаживать шаги. зарядка с бабушками? Тоже да — раз уж я пришла!
Я учусь смотреть на себя не глазами других, а глазами любви. Я выбираю себя. Каждую свою версию. Именно в этом моя целостность ❤️‍🔥
❤‍🔥5
Доброго дня, милые женщины ☀️

Удивительное совпадение) Вчера меня неожиданно настигло желание нажарить блинов, хотя, честно, это не самое моё любимое занятие))) И каково же было моё удивление, когда я узнала, что желание совпало с первым днём Масленицы!

Признавайтесь, кто ещё забыл? А кто, наоборот, встретил масленичную неделю с блинами?

Но и это ещё не всё!!! Вдруг вам будет интересно))) Так же с 16 на 17 февраля в Китае отмечают Новый год! Вот так вот две разные культуры пересеклись в один день и намекнули нам, что сейчас самое время для чего-то нового ❤️

Делитесь фото своих блинчиков в комментариях 🫶🏼
5
Доброе утро, девочки ☀️

Говорю себе и, может, вам пригодится: фильтруйте информацию, которую принимаете 🙏🏼 Наблюдайте за своим состоянием, и если видите, что от чего-то плохо, старайтесь это исключить!

Я, например, последнее время не листаю соцсети перед сном — стала высыпаться и чувствовать себя лучше. Но вчера вот выложила пост и всю ночь не могла нормально спать 🫠

Поделюсь цитатой, которая мне нравится:
«О чём вы думаете, то и чувствуете. Что чувствуете, то и излучаете. Что излучаете, то и получаете».
5
Доброе утро

Все выспались? Даже скорее не так… хоть кто-то выспался??? 😁

Девочки, я не спала нормально три года! Маленькие дети, да ещё и погодки 🫠, ГВ — всё это знакомо каждой маме. Но вот бич настоящего времени — это социальные сети ☹️ Признаюсь честно: львиную долю моего недосыпа занимал скроллинг рилсов и ленты тредса.

Я уже говорила, что последнее время стала засыпать вместе с детьми, исключив вечернее «время для себя» сидя в телефоне в пользу здорового сна. А сегодня я ещё и отключила уведомления в соцсетях, чтобы и днём не тратить на это время. Сейчас я чувствую, что мне так лучше!

А как началось ваше утро? ☀️
😎4
Девочки, доброго дня ☀️

Никак не могу определиться, куда лучше поехать отмечать Масленицу в этом году. В прошлом мы были в Суле — очень здорово, но ехать далековато)

Расскажите о своих планах на выходные? Кто планирует посещение общественных мероприятий?
🥰1
Девочки, привет

Срочное включение! Перестала сидеть в соцсетях — и у меня появилось время на сериал 🤣 Да, тоже мало пользы, но хотя бы и вреда нет)

В общем, срочно делюсь! Просмотрела на одном дыхании! Офигенный вайб, картинка, и чувствую: прям скучаю и хочу смотреть ещё и ещё!

В общем, с удовольствием делюсь и рекомендую! 🎬
5
Доброе утро! ☀️

Выложу пару самых популярных идей на подарок 23 февраля для тех, кто тянет до последнего))) А вы делитесь в комментариях: поздравляете ли в этот день своих мужчин?

Итак, топ-3 подарков мужчинам:

1. Картинг
2. Стрельба из оружия
3. Полет на авиатренажере

Это реально базовые классные подарки! 🙌🏽

Дальше предложу мой топ-3:

1. Это 100% вариант в моём случае на все праздники 😂 — 4-часовая спа-программа на двоих)))
2. Сертификат на любую спортивную активность: серфинг (волна), аварийное вождение, парение
3. Ну и конечно беспроигрышный вариант — технологичный гаджет: триммер, внешний аккумулятор, массажёр


Ну и шутки ради, давайте топ-3 антирейтинга 😂:

1. Носки в консервных банках 🫣
2. Шоколад в виде гранат и пистолетов
3. Шампуни и витамины/БАДы

Ну что, девочки, поделитесь своими идеями подарков?
2
Девочки, привет

Кто-то хочет сегодня встретиться вместе с детьми?

Хотелось бы культурной
программы 😍🎩
Но мои слишком мелкие, поэтому предлагаю что-то по возрасту 🧸
🤪1