☔️Унифицированный трансдиагностический протокол (UP) - уникальный передовой подход в рамках КПТ, который разработали в Центре тревожности и связанных с ним расстройств при Бостонском университете. Практикующие специалисты знают, как часто пересекаются симптомы в различных психических расстройствах. Данный метод предлагает работать с симптоматикой, не сосредоточиваясь на конкретном диагнозе, благодаря чему UP протокол эффективен при работе с коморбидными расстройствами.

💨 UP протокол сфокусирован на одном из центральных факторов формирования эмоциональных расстройств – негативном восприятии эмоций и избегании эмоционального опыта. Нацеленность терапии преимущественно на эти факторы и позволяет эффективно работать с разными симптомами вне зависимости от конкретного расстройства. Метод применяется для терапии людей с тревожными расстройствами, депрессией и иными аффективными расстройствами и опирается на исследования, доказывающие его эффективность.

🤕 Унифицированный протокол -  может помочь клиентам справиться с сильными эмоциями, независимо от того, какой диагноз указан в их истории болезни!

‼️35+ диагнозов в DSM-5 характеризуются трудностями в управлении сильными эмоциями!

UP протокол - это активное лечение, которое обучает клиентов навыкам и стратегиям управления сильными эмоциями, когда они мешают повседневной жизни!

UP-протокол ⤵️
1. Эффективный
Более 70 клинических испытаний показывают, что UP протокол уменьшает симптомы тревоги и депрессии, повышает навыки регуляции эмоций и улучшает качество жизни.
2. Обтекаемый
UP протокол может быть направлен на решение нескольких расстройств или проблем одновременно.
3. Универсальный
Терапевты изучают один протокол для лечения наиболее распространенных психических расстройств.

🏄 UP протокол предполагает единую «трансдиагностическую» терапию, которая больше не фокусируется непосредственно на симптоматических различиях панического расстройства, генерализованного тревожного расстройства, обсессивно-компульсивного расстройства и депрессии, а скорее нацелена на их общее темпераментное ядро! Таким образом, термин  «трансдиагностический» не означает нацеленность на большое количество психопатологий, сколько предполагает нацеленность на конкретные психопатологические механизмы (например невротизм), общие для определенного класса расстройств!

⚡️ Единый протокол трансдиагностического лечения эмоциональных расстройств (UP) представляет собой эмоционально ориентированное когнитивно-поведенческое вмешательство, состоящее из пяти «основных» модулей или
компонентов, основанных на элементах доказанной эффективности КПТ, нацеленных на негативную эмоциональность и аверсивные реакции на эмоции, когда они возникают. Этим модулям предшествует вводная сессия, которая рассматривает симптомы клиента и дает терапевтическое обоснование, модуль по повышению мотивации и модуль, фокусирующийся на психообразовании эмоций. Заключительный модуль состоит
из профилактики рецидивов.

❓По мере продолжения лечения  каждая область мыслей,  физических ощущений и поведения исследуется в деталях,  фокусируясь конкретно на выяснении дисфункциональных
стратегий регуляции эмоций, которые клиент разработал с течением времени в каждой из этих областей, и обучении клиента более адаптивным навыкам регуляции эмоций!

📊 UP протокол получил существенную поддержку за свою эффективность в лечении тревоги и депрессии. Фактически недавний систематический обзор и метаанализ изучили 15 исследований с общим количеством участников 1244 и обнаружили значительную эффективность для симптомов тревоги и депрессии, когда UP протокол был использован в лечении как в индивидуальной, так и в групповой форме!

✅ Таким образом, UP протокол обеспечивает трансдиагностическое
психологическое лечение, которое нацелено на общие базовые механизмы всех эмоциональных расстройств, тем самым предлагая единое лечение, которое может быть использовано при наиболее распространенных клинических
проявлениях. UP протокол значительно повышает эффективность терапии!

#cbt_UP

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

✏️ Это и есть «психологическая гибкость». Мы не ставим себе целей, избавиться от неприятных для нас эмоций. Такие эмоции как тревога, показывают нам, что для нас важно и значимо! Да, иногда она блокирует доступ к чему-то ценному. Но если мы научимся открыто встречаться с ней и не быть парализованными, мы можем многого достичь!

Поэтому, не руководствуйтесь целями, которые приведут вас в тупик! И будьте критичнее к специалистам, которые призывают к избавлению от эмоций. Это приведет лишь к большему напряжению 👎