EVOLVE Mindset
1.49K subscribers
62 photos
2 videos
22 links
Пространство внутренней настройки.

Каналы: taplink.cc/evolve_mindset

YouTube: youtube.com/@EVOLVE_Mindset_NY
Download Telegram
Ферма страдания: зачем кому-то наша боль?

Что общего у Мстителей, Властелина колец, Наруто и последней книги Виктора Пелевина?

И при чём здесь мировые элиты, конспирология, гаввах и окно Овертона?

Пелевин собирает мистику и науку в одну модель «ферму страдания», где боль живых существ оказывается ресурсом.

А затем переворачиваем картину (карта): главный источник страдания оказывается внутри самого способа, которым ум описывает мир.

Смотреть:
YouTube | VK | RuTube | Дзен
Чтобы начать жить, нужно всё забыть | ПОМНИ

В 2000 году Кристофер Нолан снял фильм о человеке, который забывает всё каждые 15 минут. Он покрывает своё тело татуировками, потому что памяти у него больше нет.

Пересматривая «Помни» сейчас, я поймал себя на мысли. Мы живём примерно так же. Почему план в голове это иллюзия плана? И почему все наши большие цели кем-то выдуманы?

В этом видео разбираем «Помни» как инструкцию по сборке себя и составляем стратегию.

Смотреть:
YouTube | VK | RuTube | Дзен
Деньги – лучшая психотерапия?

Недавно по сети разошлась новость: учёные из MIT доказали, что деньги лечат депрессию лучше психотерапии. Одним дали курс терапии, другим просто выдали по 500 долларов. Через год деньги сработали, а терапия нет.

Исследование действительно существует. Haushofer, Mudida, Shapiro, NBER Working Paper 28106. Сельская Кения, 5756 человек, четыре группы: разовый перевод около 485 долларов, пятинедельная программа, комбинация, контроль. Через год у получателей денег было выше потребление, активы, доход и показатели психологического благополучия. У терапевтической группы ноль по всем измеряемым параметрам. Комбинация дала примерно то же, что и деньги сами по себе.

Дальше начинается то, что в пересказах обычно не учитывается.

Диагностированной депрессии у участников никто не искал. В выборке бедные домохозяйства, отобранные по критериям GiveDirectly, живущие примерно на 65 центов в день. И мерили у них общее психологическое благополучие, а не результат лечения расстройства.

Терапия там тоже своеобразная. PM+, протокол ВОЗ на пять недель, рассчитанный на массовое внедрение силами неспециалистов. Никаких лет работы с психотерапевтом.

И самое интересное: рецензенты пишут, что программа должна была сработать. Она воспроизводила интервенцию, которая в другом кенийском исследовании эффект показала. Здесь не показала, и авторы сами толком не объясняют почему. Получается, работающую терапию с деньгами тут никто и не сравнивал. Сравнили деньги с терапией, которая по непонятной причине провалилась.

Что отсюда действительно следует. Когда человек в нищете, его состояние вполне адекватно реальности, и никаким разговором это восприятие не поправишь. Пять недель обсуждения проблем реальность не меняют. Меняют деньги.

Чего отсюда не следует: что депрессия у человека с закрытыми базовыми потребностями лечится переводом на карту.

Заголовок «деньги эффективнее терапии» держится ровно на одном допущении, что бедность и депрессия одно и то же. Исследование это допущение не проверяло. Оно на нём построено.
Тем не менее, одна из целей данного проекта заключается в том, чтобы уважаемые подписчики становились богаче и счастливее.

Поэтому скоро здесь будут интересные материалы про карьеру и финансы, которые мне в свое время бы очень помогли быстрее достичь результата и избежать разных ошибок.

Со временем вы начнёте замечать, что ваше понимание вещей меняется и с этим улучшается материальное положение и, что немаловажно, ментальное тоже.
— Молодец! — сказала рыбка. — Красавец! А они придурки. Ты даже не представляешь, как я не люблю подобных святош. Эти ленивые негодяи созданы с единственной целью — хотеть, хотеть, и еще раз хотеть! И никто из них не желает выполнять свое космическое назначение.

Они думают, что у меня для них есть своя воля, и я чего-то от них желаю. Представляешь, какой идиотизм? Вместо того, чтобы попросить меня о том, что мне совсем просто, они на Суде постоянно требуют от меня захотеть чего-то вместо них, но при этом — для них. Мне! Захотеть для них! Это как если бы ваша корова вместо того, чтобы дать молоко, потребовала себе бутерброд с маслом.

И каждый раз надо вникать во все их убожество — при том, что только в этой галактике мимо меня пролетает около миллиарда таких пузырей за одну вашу секунду. Но я же ничего не хочу! Ничего вообще… Для того и существует иллюзия Вселенной, чтобы населяющие ее призрачные создания страстно желали и жаждали вот этого самого…

Ну ничего, они у меня попляшут! Я им такого захочу…

(с) «Лампа Мафусаила, или Крайняя битва чекистов с масонами»
Инструменты и преимущества – это то, что создаёт разницу между усилиями и результатом.

Креативность.

Чем выше компоненты креативности в какой-то профессии, тем больше будет разницы между усилиями и результатом.
даже стоический тигра чуть на качелях
почти ноль осуждения
Про отношения

1. Разные личности

Люди, с которыми вы общаетесь, это не одни и те же люди на протяжении всей жизни. Даже в локальном масштабе у них меняется настроение, обстоятельства жизни или внутреннее состояние. В зависимости от этого они проявляют себя по-разному. Иногда это заметно сильнее, иногда слабее.

Но еще важнее изменения в глобальном масштабе. Не все понимают, что человек не остается одинаковым на протяжении жизни. Как минимум можно выделить разные этапы: детство, юность, зрелость, старость. Это один и тот же человек, но его роль, взгляды и отношения с окружающими становятся другими.

Это легко заметить на примере близких родственников. Можно увидеть, как кто-то из старших, становясь пожилым человеком, постепенно меняется. Формально этот человек по-прежнему присутствует в вашей жизни, но ваши отношения уже совсем другие. Теперь, возможно, вы ухаживаете за ним, а не он заботится о вас.

Это как дом. Он может с виду быть прежним и стоять на том же месте, но света внутри уже все меньше и меньше.

То же самое происходит с детьми. Ребенок вырастает, и того человека, который когда-то существовал и определенным образом относился к вам, уже нет. На его месте взрослый человек со своим характером, взглядами и собственной жизнью.

Цените каждые моменты общения, ведь они уникальны и в любой момент можно осознать, что они больше не повторятся.


2. Объективности нет

Следующий важный момент при оценке человека, с которым вы общаетесь, особенно если речь идет о близких отношениях. Главное не столько то, каким человек является сам по себе, сколько то, как именно он относится к вам и какие отношения сложились между вами.

Люди часто путают эти вещи. Им кажется, что то, как человек относится к ним, и есть его настоящая личность. На самом деле человек может раскрываться перед вами определенным образом только потому, что именно так он относится к вам. Например, вам кажется, что он открытый, веселый, с хорошим чувством юмора. Но с другими людьми этот же человек может быть серьезным, сдержанным и даже холодным.

Поймите правильно, речь не о лицемерии. А о том, что вы можете тянуться к более недоступным и пренебрегать теми, кто к вам изначально расположен и принимать это как само собой разумеющееся. Это баг восприятия: недоступное кажется более ценным, но как показывает практика, радости там мало.

Поэтому цените не только самого человека, но и то, как он раскрывается именно перед вами. Не воспринимайте как должное доброжелательность, доверие и искреннее расположение других людей. Они так проявляют себя не ко всем.


3. Родители и дети

Иногда возникает вопрос: кто кому больше обязан, дети родителям за то, что они их вырастили, воспитали и обеспечили, или родители детям за то, что подарили им жизнь?

Мне кажется, сам вопрос не совсем правильный. Все зависит от того, в какой роли находится человек, который его задает.

В любых отношениях полезнее спрашивать не: «Что должен мне другой человек?», а: «Что должен я в своей роли?»

Если ты ребенок, думай о том, чем обязан родителям за их заботу и помощь в жизни. Если ты родитель, думай о том, что это ты привел их в этот мир и именно дети подарили тебе возможность испытать радость материнства или отцовства, и будь благодарен им.

Когда обе стороны думают прежде всего о своих обязанностях, отношения становятся гармоничнее.


4. Мужчины и женщины

Когда говорят об отношениях мужчины и женщины, я часто замечаю одну закономерность. Люди, испытывающие трудности во взаимоотношениях с противоположным полом, нередко говорят, что противоположному полу живется легче.

Но обычно они сравнивают себя не со средним человеком, а с лучшими представителями противоположного пола: самыми привлекательными, востребованными и успешными. На основании этих людей они делают вывод обо всех остальных, не замечая огромного количества совершенно обычных людей, которые сталкиваются с теми же трудностями.

Есть и другой момент. Многие философские концепции говорят о том, что жизнь сама по себе не состоит из постоянного счастья. Скорее наоборот: страдание неизбежно, а счастье – это моменты его отсутствия. Поэтому трудно сказать, что одной группе людей живется легко, а другой тяжело. И мужчины, и женщины по-своему сталкиваются с болью, страхами и трудностями.

Человек, который уверен, что проблемы есть только у его пола, скорее всего, просто не представляет, каково быть представителем противоположного пола.

Еще одна ошибка: делать вывод обо всем множестве людей по нескольким отдельным представителям. Это неверно, потому что между двумя мужчинами иногда различий гораздо больше, чем между конкретным мужчиной и конкретной женщиной.

Вспомните своих друзей или знакомых. Даже с людьми своего пола у вас совершенно разные отношения, разная атмосфера общения и разное взаимопонимание. Если это так, то тем более бессмысленно делать общие выводы обо всем противоположном поле.

Кроме того, в отношениях, особенно в начале, всегда много ошибок и неадекватных ожиданий. Представления о противоположном поле складываются из собственных убеждений, рассказов других людей и художественных произведений. Но реальная жизнь почти всегда оказывается сложнее.

Если вы только начинаете строить отношения, стоит принять как аксиому, что вы, скорее всего, еще мало понимаете и о противоположном поле, и о себе, и о самой природе взаимоотношений.

Наверное, существуют общие тенденции времени. Но во все эпохи были люди, которые счастливо жили в семьях, и будут те, кто сможет это делать в будущем.

Главный принцип, независимо от пола: относиться к другому прежде всего как к человеку.

Есть простой этический закон: относись к другому так, как хотел бы, чтобы относились к тебе. Или, возможно, даже точнее: не причиняй другому такого страдания, которого не хотел бы испытать сам. Потому что то, что приятно тебе, может быть неприятно другому, а вот боль, несправедливость и унижение неприятны практически каждому.
так вот оно что
странная конечно ситуация
Недавно услышал хорошую мысль, оставлю здесь:
Если будешь играть в глупые игры, то будешь выигрывать глупые призы.
Заметки с инсайтами

По мышлению и работе с собой

Концепция «пилот и обезьяна»: тот, кто принимает решения, не равен тушке, в которой находится; с обезьяной нужно работать на её языке через гормоны, частоту воздействий и ощущения безопасности.

Два прошитых страха homo sapiens: голод и изгнание из племени; они сильнее любых рациональных аргументов, и с ними нужно работать напрямую.


По найму vs предпринимательству

Найм – лёгкий уровень сложности по сравнению с бизнесом.

В предпринимательстве конкуренты невидимы: иллюзия отсутствия конкуренции.


По отношениям

Мы дружим и любим тех, с кем успешно переживали стресс.

Мы любим то, во что вкладываемся: если нет таланта, просто начать вкладываться, и придёт любовь.


По деньгам

Эффект первого пассивного дохода: обезьяна получает огромный психологический подъём непропорционально сумме.

Savings rate (накопленные сбережения) важнее абсолютного дохода как предиктор богатства к пенсии.

Базовое финансовое здоровье, не зависящее от благосклонности начальника, даст для качества жизни больше, чем любой кайф.


По карьере и найму

Готовиться к увольнению с первого дня работы.

Отношения с работодателем временные, интересы всегда не до конца совпадают.

Менять работу это хорошо, а героическое страдание на плохой работе ничего не даёт.

Жалобщики работают на плохой работе и продолжают жаловаться – либо лох, либо человек, играющий в страдания.

Распределение скилл-поинтов: не выбирать между «быть хорошим специалистом» и «уметь общаться», можно и то, и другое.

У начальника должны быть амбиции. Если их нет, под него не нужно идти.

Equity (доля владения бизнесом) как ключевой фактор при выборе работодателя: одна зарплата без долей не обеспечит хорошее финансовое будущее.


По дофамину и кайфу

Сейчас не эпоха достигаторства, а эпоха кайфожерства; «one hour work week» – миф. Невозможно получать удовольствие от жизни, не имея возможности ничего купить. Стресс от безденежья делает людей глупее: научно подтверждённое когнитивное нарушение.

Использовать связь дофамина с делом: деньги, заработанные на любимом деле, иногда менять на яркое удовольствие, чтобы укрепить нейронную связь «дело = кайф».

Все плохое делать в большом объеме и сразу (расходы, откладывание и т.д.), а хорошее маленькими частыми порциями.
Под последним роликом появилось одновременно 4 комментария, с точностью до минуты. В похожем формате, с разницей только лишь в упоминаемом произведении.

Что интересно, под двумя из них сразу десятки лайков. Для понимания, в лучшем случае там было бы пару лайков за такой маленький срок и при текущем трафике.

Теория мертвого интернета реальна как никогда 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Заговорили про хаос и вспомнил эту имбу о сути бытия: