Forwarded from YETI BIOHACKING
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Неплохая альтернатива энергетикам и кофе
Что в составе и как это работает:
Повышенное содержание ГАМК, L-теанина и естественный кофеин.
ГАМК расслабляет и снижает тревогу.
Кофеин в чайных количествах обеспечивает лёгкую бодрость.
L-теанин смягчает действие кофеина: помогает сохранять спокойную концентрацию и снижает ощущение нервозности и "тряски".
В результате получается более ровное и спокойное состояние — без резкого подъёма и последующего спада.
На озоне эту смолу по 450 рублей за 5 плиточек продают.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🖕3❤🔥2👎2❤1🤬1
Как ловушка "невозвратных потерь" рушит жизни и почему этого почти невозможно избежать. Видео вообще для всех, так как это когнитивное искажение распространяется не только на финансовую сферу (карьера, бизнес и т.д.), но и на семейную жизнь (браки, разводы), а также любые повседневные решения (вроде покупок).
Это видео должно быть как минимум в ТОП-3 моих видео за год по балансу информативности, универсальности и практической пользы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19👍14⚡3🔥3❤🔥2👎1🤣1
Когнитивное искажение, на котором паразитируют уже почти 80 лет, но люди не перестают вестись и сами приводят новых лохов. Удивительно живучая концепция, которая никогда не перестанет работать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23🔥12❤🔥6🥱2❤1👎1😁1
Возвращаюсь к оказанию всего спектра услуг по трансформации тела. Мой час времени сильно упал в цене, поэтому я снова могу позволить себе этим заниматься.
📌 Прайс-лист:
1. Составление питания 2000₽
КБЖУ, рацион с набором продуктов под ваши цели и задачи с учётом ограничений.
2. Составление программы тренировок 2000 ₽
С циклированием, специфичностью и тренировочными методами, которые я уже обкатал на многих людях (от роста мышц до увеличения силы).
3. Консультация по любым вопросам 2000 ₽
Отвечаю на любые ваши вопросы в любом формате (1 час). Я думаю за 10 лет вы смогли сопоставить в чём я разбираюсь, а в чём нет и без труда подберёте тему.
4. Составление курса витаминок 2000 ₽
Дополнительная опция для тех кто использует фармакологию и планирует адекватно подойти к этому вопросу (со сдачей анализов и минимизацией "побочек")
5. Ведение до результата 5000 ₽
Включает в себя все выше перечисленные пункты. Цена указана за месяц. Туда включена возможность задавать мне вопросы каждый день.
Пишите в лс, там разберёмся👉 Я ЗДЕСЬ
1. Составление питания 2000₽
КБЖУ, рацион с набором продуктов под ваши цели и задачи с учётом ограничений.
2. Составление программы тренировок 2000 ₽
С циклированием, специфичностью и тренировочными методами, которые я уже обкатал на многих людях (от роста мышц до увеличения силы).
3. Консультация по любым вопросам 2000 ₽
Отвечаю на любые ваши вопросы в любом формате (1 час). Я думаю за 10 лет вы смогли сопоставить в чём я разбираюсь, а в чём нет и без труда подберёте тему.
4. Составление курса витаминок 2000 ₽
Дополнительная опция для тех кто использует фармакологию и планирует адекватно подойти к этому вопросу (со сдачей анализов и минимизацией "побочек")
5. Ведение до результата 5000 ₽
Включает в себя все выше перечисленные пункты. Цена указана за месяц. Туда включена возможность задавать мне вопросы каждый день.
Пишите в лс, там разберёмся
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥36👍33❤8🤣3👎1😢1💊1
Forwarded from YETI INSIGHT
Всё что вам надо знать о том как выжить и заработать в конкуренции с ИИ и другими людьми (блогинг, программирование, копирайтинг и т.д.) это понимание работы принципа "дефицитного ресурса". Тот кто им обладает и диктует условия рынка. Этот принцип работает как на микроуровне ютуб канала так и в масштабах глобальной геополитики.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Люди ненавидят ИИ даже если не знают что это ИИ
🔥Мой тг канал: https://t.me/yeti_insight
Таймкоды:
00:00 - Введение
00:49 - Как дефицитный ресурс управляет рынком
01:03 - Как автоматизация меняет баланс ценности
04:47 - Что является дефицитным ресурсом в 2026
05:53 - Как ИИ вытеснил человека
07:00…
Таймкоды:
00:00 - Введение
00:49 - Как дефицитный ресурс управляет рынком
01:03 - Как автоматизация меняет баланс ценности
04:47 - Что является дефицитным ресурсом в 2026
05:53 - Как ИИ вытеснил человека
07:00…
👍9😁6🤣6❤4🔥4
Не трать своё время на прокачку мозга! 🧠
Твои мышцы могут за пару лет тренировок стать в 1,5-2 раза сильнее, но умнее чем тебя создала природа и гены родителей стать уже не получится.
Краткая сводка:
1. Почти все улучшения когнитивных функций будут узко-специфическими - то есть связанными с конкретной задачей, а не с улучшением ваших возможностей во всех сферах жизни. Например регулярное решение тестов IQ не даст улучшение общего g-фактора (интеллекта), а только позволит набирать больше балов в этих тестах (и то незначительно). Прохождение N-back теста не даст пользы для улучшения рабочей памяти (то есть способности держать в голове больше переменных одновременно), а лишь улучшит само прохождение n-back теста.
2. Ноотропы на здоровых молодых людях почти не работают в аспектах когнитивных функций. То что они реально могут дать — это снижение уровня стресса, повышение бодрости, скорости реакции и концентрации внимания (особенно сильно при недосыпе) — что может повысить работоспособность и производительность в моменте, но не сделает вас умнее.
3. Кардиореспираторная подготовка, силовые тренировки, сон, контроль сосудистых рисков и т.д. лучше всего работают как сохранение когнитивного ресурса с возрастом. Они замедляют снижение, а не поднимают потолок у молодого здорового человека.
Наука за 50-70 лет активных исследований так и не нашла способа это изменить.
Твои мышцы могут за пару лет тренировок стать в 1,5-2 раза сильнее, но умнее чем тебя создала природа и гены родителей стать уже не получится.
Краткая сводка:
1. Почти все улучшения когнитивных функций будут узко-специфическими - то есть связанными с конкретной задачей, а не с улучшением ваших возможностей во всех сферах жизни. Например регулярное решение тестов IQ не даст улучшение общего g-фактора (интеллекта), а только позволит набирать больше балов в этих тестах (и то незначительно). Прохождение N-back теста не даст пользы для улучшения рабочей памяти (то есть способности держать в голове больше переменных одновременно), а лишь улучшит само прохождение n-back теста.
Перенос на другие сферы будет околонулевым — то есть если вы научитесь хорошо играть в шахматы, то всё, что вы улучшите, — это умение играть в шахматы, а не способность решать математические уравнения.
2. Ноотропы на здоровых молодых людях почти не работают в аспектах когнитивных функций. То что они реально могут дать — это снижение уровня стресса, повышение бодрости, скорости реакции и концентрации внимания (особенно сильно при недосыпе) — что может повысить работоспособность и производительность в моменте, но не сделает вас умнее.
3. Кардиореспираторная подготовка, силовые тренировки, сон, контроль сосудистых рисков и т.д. лучше всего работают как сохранение когнитивного ресурса с возрастом. Они замедляют снижение, а не поднимают потолок у молодого здорового человека.
Наука за 50-70 лет активных исследований так и не нашла способа это изменить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤44👍24🔥7🤔5👎2👏1😁1😢1
Накопал несколько тем по качалке на ближайшее время. Не то чтобы это какие-то новые знания (базу мы давно разобрали), но накопились свежие исследования за 2026 год — есть смысл сделать апдейт по старым вопросам. Плюс будет что закинуть на Boosty.
Но сначала — нужно развалить инфоцыганскую диаспору, которая кинула страйк на моё видео. Все подробности тут
Что делать дальше — пока не знаю. В фитнес-сегменте Ютуба идей уже давно не осталось, а переливать из пустого в порожнее ради контента я не хочу. Варианта два: либо нащупаю новый формат, либо не буду вести канал по фитнесу совсем, а продолжу делать здесь небольшие посты и работать на тех кто уже в ТГ.
Можно, конечно, уйти в разоблачения и реакции, но я всегда держал баланс: максимум один такой ролик на 2–3 полезных. А если просто заниматься созданием конфликтов на ровном месте и разбором того кто как чихнул, то канал потеряет образовательную ценность, а мне это неинтересно.
Если у вас есть мысли, куда двигаться и какой формат зашёл бы — накидайте в комменты. Может, я чего-то не замечаю.
Но сначала — нужно развалить инфоцыганскую диаспору, которая кинула страйк на моё видео. Все подробности тут
Что делать дальше — пока не знаю. В фитнес-сегменте Ютуба идей уже давно не осталось, а переливать из пустого в порожнее ради контента я не хочу. Варианта два: либо нащупаю новый формат, либо не буду вести канал по фитнесу совсем, а продолжу делать здесь небольшие посты и работать на тех кто уже в ТГ.
Можно, конечно, уйти в разоблачения и реакции, но я всегда держал баланс: максимум один такой ролик на 2–3 полезных. А если просто заниматься созданием конфликтов на ровном месте и разбором того кто как чихнул, то канал потеряет образовательную ценность, а мне это неинтересно.
Если у вас есть мысли, куда двигаться и какой формат зашёл бы — накидайте в комменты. Может, я чего-то не замечаю.
❤27👍20🔥8🫡2🤷♂1