🎆 Алгоритмы подхватили первое видео на новом канале. Всем спасибо за то что дали целевые просмотры в первый час! Это было очень важно

Работаем. Дальше будет ещё лучше

99% умных людей ломаются на этой задачке. Проверим твою интуицию? 🧠
Представь: шанс на победу в игре ровно 1 к 100. Ты делаешь ровно 100 попыток. Какова вероятность того, что ты выиграешь хотя бы один раз?
Большинство думают что 100%
На самом деле нет. Реальная вероятность — всего 63%.

О том какое это отношение имеет к успеху в любом деле я разобрал в новом видео. Постарался сделать максимально качественный научпоп чтобы удержание взлетело и ютуб ещё немного отсыпал просмотров.

По оценке нейронки:
Научная достоверность и логика: 8.5 / 10
Залипательность и динамика: 9.5 / 10
Доступность языка и метафоры: 10 / 10
Практическая ценность для зрителя: 9 / 10

👉 Смотреть видео

А ЧТО ПО СПЕЦИФИЧНОСТИ? 🌟
Мне в руки попало интересное исследование 2025, которое показывает не только как повторения и RPE используются для развития силы в базовых движениях (жим - присед - тяга), но и для многосуставной и изолирующей подсобки, а также какие вспомогательные упражнения нужно использовать с целью устранения слабых мест (в полной версии исследования в оригинале). Это исследование почти полностью закрывает вопрос по специфичности: то есть наконец появилось больше данных не только как дозировать нагрузку в самом упражнении (это было понятно уже давно), но и какие упражнения, как часто и в каком режиме стоит тренировать для улучшения адаптации в основной Базе. Это сильно упрощает задачу.

На основе всех этих данных я составил готовые планы по каждому типу упражнений (схемы с циклированием и авторасчётом рабочих весов как обычно). Разбор уже вышел

👉 Готовые схемы с разбором доступны по ссылкам на Boosty 🇷🇺 или Sposr 🌏
(весь эксклюзивный контент доступен по подписке)

📱 ПРИНЦИП СПЕЦИФИЧНОСТИ
Вроде бы самый простой и логичный на первый взгляд подход к тренировкам: хочешь много приседать — приседай, хочешь жать — жми. Но на самом деле он устроен намного сложнее и 90% тренирующихся застревают в застое и ловят травмы именно потому, что понимают это слишком буквально.

Как на самом деле работает научный принцип специфичности? Почему чистая «база» без правильной подсобки медленно ломает твое тело, и как распределять нагрузку, чтобы прогрессировать без травм?

👉 Смотреть видео

🔥 ГДЕ И ЗА ЧТО ПЛАТЯТ БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ 💵
За что на самом деле платят деньги на рынке труда? Постараемся разобраться

👉Смотреть видео

Продолжаю развивать третий канал. Да, название и картинка чистый кликбейт, но иначе большую аудиторию не привлечь

СКРЫТЫЕ УТЕЧКИ ЭНЕРГИИ 🪫
Как обычно у нас есть явление, к которому нельзя подобрать корректного научного термина и приходится заменять на более понятную абстрактную метафору. Речь пойдёт про незаметные процессы в образе жизни каждого современного человека, которые перегружают нашу "оперативную систему" мозга - то есть нарушают обучаемость, самоконтроль, принятие решений и другие важные для работы когнитивные функции.

Получается сборная солянка, но по факту мне нет смысла делить эту тему на много мелких кусков и раскручивать каждую тему в отдельности если я могу выдать всю информацию концентрированно сразу в одном видео. Выгорание, прокрастинация и апатия редко приходят от одной большой беды, как и многие другие ментальные проблемы это многофакторное явление, которое нужно рассматривать со всех сторон.

Разбор всех 13 факторов, которые мешают вам полноценно работать и заниматься запланированными важными вещами.

Смотреть по подписке на Boosty ➡️ Здесь
Для людей не из РФ на Sponsr ➡️Здесь

Почему ВРЕМЯ ИДЁТ ТАК БЫСТРО? 🕗
Думаю что ощущение мимолётности жизни возникает не только у меня, поэтому вот вам контент

👉 Смотреть видео

🤬! BOOSTY УДАЛИЛ МОИ ВИДЕО
Теперь я понимаю почему в последний год на Boosty был такой отток подписчиков. Введение белых списков привело к тому что все мои загруженные ролики через ютуб перестали воспроизводиться (ни с VPN ни без). Поэтому каждое третье видео на канале при просмотре с телефона превратилось в картинку.

Мне пришлось потратить целый день чтобы в ручном режиме всё это скачать и перезалить (Примерно 35-40 видео). Многие кто были подписаны даже не знали что эти ролики существуют, либо не могли их посмотреть 👇

Вот здесь можете увидеть каталог добавленных видео.

Доступного контента резко стало больше. Можете посмотреть всё чего ещё не видели. Осталось 15-20 видео, которые нужно либо перезалить, либо переоформить.

➡️ Подписаться на Boosty

💲На чём и как заработать блогеру без огромных просмотров?
Я решаю эту задачу 10 лет и временами получалось очень неплохо. Какие-то схемы умерли навсегда, но некоторые инструменты работают без сбоев прямо сейчас и гарантированно будут кормить авторов в 2027 году.

Записал честное видео с реальными цифрами без инфоцыганской воды. Мои личные кейсы и та инфа, которой обычно не делятся бесплатно

➡️YETI INSIGHT

📱 Религия успеха от Вороновича.
Очередная реинкарнация секты «Ты сможешь абсолютно все во что поверишь», но теперь под соусом священных писаний и выхода из матрицы.

👉 Смотреть видео

🔥СМОЛА ГАБЫ В ПОДАРОК К КАЖДОМУ ЗАКАЗУ
Неплохая альтернатива энергетикам и кофе ☕️

Что в составе и как это работает:
Повышенное содержание ГАМК, L-теанина и естественный кофеин.

ГАМК расслабляет и снижает тревогу.
Кофеин в чайных количествах обеспечивает лёгкую бодрость.
L-теанин смягчает действие кофеина: помогает сохранять спокойную концентрацию и снижает ощущение нервозности и "тряски".

В результате получается более ровное и спокойное состояние — без резкого подъёма и последующего спада.

На озоне эту смолу по 450 рублей за 5 плиточек продают.
🎁Я вам их положу в подарок к любому заказу в магазине. Пока вы видите этот пост на канале предложение актуально!

📱 Почему мы держимся за то, что нас разрушает

Как ловушка "невозвратных потерь" рушит жизни и почему этого почти невозможно избежать. Видео вообще для всех, так как это когнитивное искажение распространяется не только на финансовую сферу (карьера, бизнес и т.д.), но и на семейную жизнь (браки, разводы), а также любые повседневные решения (вроде покупок).

Это видео должно быть как минимум в ТОП-3 моих видео за год по балансу информативности, универсальности и практической пользы.

👉 Смотреть видео

📱 ГЛАВНАЯ ИНФОЦЫГАНСКАЯ ЛОВУШКА🤑
Когнитивное искажение, на котором паразитируют уже почти 80 лет, но люди не перестают вестись и сами приводят новых лохов. Удивительно живучая концепция, которая никогда не перестанет работать

👉 Смотреть видео