☝️ Тогда я ещё не знала, как я хочу и как мне надо. Но как НЕ надо и как НЕ хочу, стало абсолютно явным. И это я считаю большим плюсом - так вырабатываются приоритеты и даже принципы. Как система ориентации в поиске того, чего не знаешь. Мне часто это помогает в жизни: не соглашаться на что-то не очень подходящее, а стремиться к комфортному и лучшему для себя. И вообще ориентироваться именно на своё состояние.

Это всегда здорово работает в принятии решений, в выборах. Не только у меня, у всех. Так что точно не надо переживать о дискомфортном для себя состоянии. Надо искать в нём плюсы и давать себе настройку на то, чтоб поскорее из него выбраться.

Такая формула "улицы Правды" может очень пригодиться тем, кто не знает, чего хочет. И не знает, как и что ему надо. Идите от обратного!

#мудростьчетверга
У Максима Горького есть множество мудрых и глубоких цитат, над которыми очень полезно поразмышлять и внедрять их в жизнь.

Одни из самых моих любимых:

☑️ Любовь - это желание жить.

☑️Иногда для того, чтобы хорошо видеть, необходимо именно отойти, а не приблизиться.

☑️День — это маленькая жизнь, и надо прожить ее так, будто ты должен умереть сейчас, а тебе неожиданно подарили еще сутки

☑️Да не о том думай, что спросили, а о том — для чего? Догадаешься — для чего, тогда и поймёшь, как надо ответить.

☑️Учитесь у всех — не подражайте никому.

☑️Жизнь надо мешать чаще, чтобы она не закисала.

☑️Не пишите на чистых страницах вашего сердца чужими словами.

☑️Жизнь без любви — не жизнь, а существование. Для того и дана душа человеку, чтобы любить

Про любовь и желание жить - отдельно.

Мы часто путаем всеобъемлющее понятие Любовь с тем, что должно относиться к чувству к конкретному человеку - родителю, ребёнку, партнёру по браку и так далее.

Любовь и Воля - это причины Жизни, сам её исток. И если мы одиноки, отвергнуты, пусты внутри - разве это повод искать Причину только в другом человеке, объекте?

Любовь не может быть лозунгом, модным слоганом, единорожками и сердечками. Она всегда проявляется в действии, в сути жизнедеятельности - это уже относится к Воле. Так же как любовь никак не может быть процессом Брать и Иметь (это от Эго). Любовь проявляется в потребности и умении Быть, Излучать и Знать, что она есть (это от Души).

Именно отсутствие понимания высоких уровней любви  очень часто становится причиной глубоких депрессий, деструктивных состояний, вплоть до суицидальных мыслей. Для таких людей поиск Великой Любви будет лекарством. Раз мы созданы из любви и для любви - мы должны её искать, найти и жить в ней. Очень повезло человеку, который испытал хотя бы раз катарсис Любви. Он будет стремиться к ней всегда, и тогда действительно становится способен к квантовому скачку в своей эволюции. К мощному духовному росту. На это направлены, собственно, и все духовные практики. Из такой любви открываются иные уровни измерений, если всё правильно человеком понято.

Часто подобные опыты мы проходим, когда получаем душевные раны - так открывается сердце для любви высшего порядка. За неё стоит быть благодарным, оберегать своё тонкое сердце как драгоценность.

Но если цель любви и её понимание находятся на "обывательском" уровне, мы будем воспринимать любовь как процесс "брать-давать" по отношению к тем, кто рядом. И тогда любовь становится временной иллюзией или источником страданий, ран, обид, разного рода страстей. И она всегда будет условной. Но и такая любовь - уже важный шаг к собственному расширению. Главное, не останавливаться.

Так что и для всех одиноких есть хорошая новость - если нет любви партнёрской, "межчеловеческой", пора задуматься о пути достижения Любви Великой.

Настоящая любовь не может быть ранимой, слабой и хрупкой. Она как раз сильна и всемогущественна. Именно потому она сама - желание Жить.

Мудрецы говорят, что это обретение Любви - путь к бессмертию😁

Добавьте 🔥в реакциях, о таких важных вещах говорим😉 #любовь

Знакомая история? 😂

На всё (ну на почти всё, ладно), можно смотреть с разных сторон. Даже с противоположных. Этот прием рассмотрения и дискуссии с самим собой здорово работает в сложных ситуациях. Особенно в тех, где ты "залип" на какой-то одной своей реакции.

Залипание ограничивает видение ситуации, угнетает вариативное мышление (то есть креативность) и очень часто превращается в стойкое убеждение. Которое не приносит нам никакой пользы, да ещё и создаёт дополнительную тревогу, заморочки и лишние проблемы. Лишает нас радости жизни. Это про "я не могу", " это невозможно ", "так не делают/не бывает ", "я просто такой человек", "в моём случае это не сработает" и тому подобное.

Как только мы допустим другой вариант, разрешим быть другому взгляду, даже в чём-то привычном, что было уже тысячу раз... Что было доказано и прожито... Тогда мы можем обнаружить, что в этот раз действительно всё по-другому.

Нет ничего постоянного, кроме нашей привычки допускать " что-то одно"😁 

Можно потренироваться на выходных - во время отдыха все моря могут быть "по-колено"😁

Повелитель ветра.  Посмотрела этот фильм, и в очередной раз невероятнейшая личность Фёдора Конюхова меня всколыхнула и заставила многого захотеть. 

Про Конюхова столько анекдотов сложено, и столько людей на моей памяти крутили у виска: да он просто псих! Так рисковать собой, сидел бы дома - книжки писал да картины рисовал. Но куда уж. Такой человек не будет сидеть дома. Он закиснет так, умрет, если не будет следовать за тем, что есть он сам. Меня восхищают такие люди.

Если говорить о фильме, то он, как по мне, просто "нормальный". Не выдающийся, не скучный, не странный. Кино как кино. Единственное, что меня постоянно выбивало во время просмотра, так это фирменный мАсковский акцент Бондарчука. Он прям слух режет и заставляет сомневаться, на того ли Фёдора я пришла смотреть😁

Что касается Конюхова, он для меня всегда был какой-то недосягаемой звездой, ориентиром в пространстве самых сложных категорий "хочу/могу/делаю/вижу цель, не вижу препятствий". По духу мне вполне это подходит: делать то, что надо, что должен, что хочешь. Просто брать и делать. Несмотря на самочувствие, состояние, трудности. Просто потому, что по-другому попросту не можешь. И не ныть. Безошибочная формула личного успеха.

Но как же цепляет тема путешествий и собственных открытий в них. Главная мысль ведь в этом - путешествия, поездки открывают возможность увидеть то, чего раньше не видел. И прочувствовать всём своим существом красоту Творения.

В моей семье в моём детстве путешествовать было не принято. Но можно было мечтать. У меня были три книжки, которые сильно повлияли на мою страсть к познанию мира. Я их зачитала до дыр: это "Повесть о Ходже Насреддине" (романтика путешествий на ослике), "Водители Фрегатов" (романтика первооткрывателей и покорителей морей и океанов) и Атлас народов мира.  Тогда родилась Мечта -  объехать весь мир. И идея фикс - добраться-таки до островов Кука.

Что есть на данный момент: пока только 60 стран (ездить по миру сейчас слишком сложно и сильно недешево), а вот Острова Кука покорить удалось. С температурой 39, с острым бронхитом, но получилось!  Впечатления оказались совсем не книжными, но всё равно это было незабываемо.  Я считаю себя туристом, а не путешественником. Да и первооткрывателя из меня не вышло. Реалии и жизненный маршрут получились другими, цели тоже другие, и здесь, в обычной жизни тоже есть, что покорять. Как оказалось😁

Но подтачивает же изнутри червячок этой "туристической неполноценности", и рождаются новые Хочу. Самые невероятные.

А вы уже посмотрели "Повелителя ветра"? На подвиги не потянуло?

И вообще, какое место в вашей жизни занимают поездки/путешествия? Не ради понта или отдыха, а которые для впечатлений. Делитесь в комментариях.

#мудростьчетверга

Если сомневаешься (слишком уверен) в том, какой ты (он/она/они) на самом деле, оцени то, что сделано тобой (ей/им/ими). Только максимально честно.

Прекрасно отрезвляет тех, кто любит вешать ярлыки на других и тех, кто позволяет вешать ярлыки на собственную шкуру. Тот самый случай, когда важно не то, что ты думаешь. А то, что есть на самом деле.

🤘Записала подкаст на тему того, можем ли мы поменять свою личность, характер, темперамент.

🧞‍♂Для тех, кто считает, что люди не меняются. И для тех, кто хочет произвести собственный апгрейд.

Чтобы не возникало сомнений или оправданий, что "мне это не дано", " что-то я не могу", "это невозможно", "у меня нет способностей".

Все ты можешь! Ну, или почти всё🤩

#мудростьчетверга

Очень люблю эту фразу. Но как много подводных камней под ней скрыто.
Что там может быть:
✔️Я злюсь на тебя, что ты не выполняешь обещания.
✔️Я злюсь на тебя, что ты мне не обещаешь ничего.
✔️Я злюсь на себя, что обещаю и не делаю

Ещё есть варианты: не обещаю ничего, потому что боюсь не выполнить/не знаю, что делать/боюсь ошибиться/никому ничего не должен и т.д.

Когда мы этих вариантов не видим, то мы не понимаем мотивов себя или другого человека.
Итог: раздор, претензии, недопонимание, отчаяние.. Состояние: злюсь!

Встречались же с таким?

🙏Поделитесь в комментариях, что было или постоянно есть подобного у вас? Насколько вы строги к себе или другим в вопросах обещаний и их исполнения?
Вообще, любите ли обещать и всегда ли их выполняете?
И злитесь ли других и себя за невыполненные обещания и их отсутствие?

🤔Будет очень интересно разобраться в многовариативности отношения к формуле обещание+действие.

💖 Вот так мы можем выглядеть изнутри, когда спокойны, умиротворены, наполнены внутренним светом. Мы сияем и искримся. Таковы же и ощущения чувственные и эмоциональные.
🌟Золотой свет действительно способен делать с человеком чудеса. Конечно, для этого нужна практика. Иногда - достаточно длительная. Но со временем у всех получается. Как сделать практику, расскажу в следующем посте.
Конкретно это видео заряжено живой силой природы и солнцем. Снимала этим летом на Белом море в Северодвинске. Люблю пересматривать, особенно, когда не хватает солнца.

Практика☝️
Итак, если с ощущением внутреннего сияния есть трудности, попробуйте сделать следующее: 1."Втягивайте" глазами золотой свет (цвет) как бы внутрь себя. Получится, когда в глазах почувствуется тепло, а мозг зафиксирует процесс, как нечто приятное. 2. Затем закройте глаза и растяните свет по всему телу. Если не получается, то хотя бы дайте себе такую команду (намерение). 3. Обязательно сосредоточьтесь на появившемся ощущении внутри или настроении (приятном, конечно же) и постарайтесь его запомнить.
Можно работать с любым светом, который вам нравится - пламя свечи, огня и даже свет от электрических приборов.

Поделитесь в комментариях, что у вас получается и что ощущаете.
Приятного наполнения✨

С ума сходят по одиночке. Это правда, только если вы привыкли «говорить по душам» исключительно с собой или с мамой и не знаете, что происходит у других. На самом деле проблемы и чаяния у людей плюс-минус одинаковые. Некоторые из них беспокоят нас испокон веков, а какие-то в тренде в определенный временной отрезок (речь не о сезонности, фазах луны, магнитных бурях, а о духе времени).
✍️Сегодня хочу рассказать об основных запросах, которые люди пытаются разрешить сейчас. Информация из моей практики. Ко мне, как правило, приходят такие люди, которых опишу в «статистике». В порядке убывания – распространенность вопроса. Особенно интересно будет тем, кто считает, что «он такой один»😀
1️⃣Отсутствие целей, не вижу будущего, непонятно, что хочу от жизни. Не получается составить проект своей жизни или увидеть его. Желание найти работу, которая "моя" - сюда же, даже если уже 50.
️⃣Проблемы с мотивацией, собранностью, памятью, креативностью (творческий подход к жизни и работе). Это когда цель все-таки видна, но путь к ней кажется сплошной полосой препятствий.
3️⃣Чрезмерная собственная агрессивность. Раньше больше беспокоились о своем психическом здоровье как раз жертвы агрессоров.
4️⃣Проблемы с чувствительностью (человек считает себя бесчувственной куклой), неумение проявлять чувства и эмоции, трудности в формулировке своих состояний, отсутствие позитивных эмоций и позитивного мышления, одиночество.
5️⃣Проблемы с уверенностью в себе, неумение отстоять свои интересы, отсутствие силы воли и ощущения внутреннего стрежня, трудности в формулировке мыслей, страхи.
6️⃣Нелюбовь к себе и непринятие себя. Сюда же недовольство своим телом, телосложением, весом, внешним видом, самопроявлением, выборами и действиями.
7️⃣Глубокий неосознаваемый внутренний конфликт. Человек считает, что проблема в психиатрических болезнях или диагнозах, которые он сам себе ставит «по интернету». По факту часто это просто многогранные и много фактурные личности.
8️⃣Межличностные проблемы, часто буквально драматические (отношения в паре, в семье, проблемы во взаимопонимании в коллективе)
9️⃣Плохое физическое самочувствие, боли непонятного происхождения. При этом врачи конкретного заболевания найти не могут.
🔟Вопросы непроявленной сексуальности.
В этой «статистике» нет мужских и женских проблем. Даже в проявлении агрессии примерно половина - женщины.
И вот что я думаю по этому поводу: можно долго копаться в себе и ни к чему в итоге не прийти. Поэтому, если вы испытываете острую боль в фазе внутреннего кризиса, то это прекрасный шанс пройти через неё в состояние Победителя и поскорее вырасти в собственных глазах. Потому как кризис – это лучшее, что может случиться с человеком.
Если у вас есть вопросы "из списка проблем", пишите в личку. Будем разбираться)

Сегодня, 22 ноября в России отмечают День психолога.

Поздравляю себя, всех психологов, терапевтов и других людей помогающих профессий, вообще людей, сочувствующих другим. А также тех, кто ищет свой путь выхода из лабиринта! 🎉🎊

О целостности, силе и гармонии, мужском и женском. Знаю, что многие любят теорию😀 Вот и начнем неделю с неё.
Существует два вида гармонии личности: внутренняя и внешняя. Под внутренней гармонией подразумевается глубокое понимание себя. Это когда у человека нет каких-либо внутренних противоречий, потому что он полностью принял себя, свои недостатки и достоинства. Человек, который находится во внешней гармонии, не испытывает никаких проблем с окружающим миром. У него складываются хорошие отношения с людьми, он успешен в других сферах жизни. Во всем царит согласованность ценностей, убеждений, действий и чувств. У него продуктивная и спокойная жизнь. Добиться таких результатов помогает только работа над собой.

Кстати, прийти к этапу самопознания у всех получается совершенно по-разному: кто-то начинает совершенствоваться с раннего детства, а кто-то только в очень зрелом возрасте. В любом случае, личностный рост всегда присутствует в нашей жизни. Чтобы стать гармонично развитой личностью, нужно обогащать свои знания и чувства, а также формировать волю. Идеальный баланс внутренней и внешней гармонии и составляет внутреннюю целостность.

И есть две модели развития личности, два направления.
Гармоничная модель считается более характерной для женщин. Такие люди прежде всего живут для себя. Достигая внутренней гармонии, они становятся счастливыми и делают мир вокруг себя таким же счастливым, теплым и радостным. В общении с ними легко почувствовать мгновенное «родство душ», и даже в момент первой встречи разговор может быть таким доверительным, как будто вы знакомы уже много лет. Такие люди обычно хорошо понимают окружающих и склонны положительно воспринимать как их, так и себя. Для них характерна внешняя мягкость в жестах и интонациях, доброта и спокойствие. Внутренняя гибкость позволяет им на время адаптироваться к неблагоприятным внешним влияниям и при первой же возможности возвращаться в первоначальное состояние.
                       
Для силовой модели личности характерно отсутствие гибкости в конфликтах и наличие жестких установок и убеждений, которые человек отстаивает непоколебимо даже при «лобовой атаке». В пределе личность такого типа сломается, но не уступит ни на йоту от своей первоначальной точки зрения. И чем эта позиция тверже, тем более ярко будет выражаться целостность такой личности в последовательности и соответствии ее проявлений внутренним установкам. Речь идет не только о бытовых моментах, но и о возвышенной морали и представлениях о духовности. Это касается личности именно высокоорганизованной, с достаточным уровнем осознанности и считается более характерным для мужчин. Ведь как раз для них в порядке вещей не соглашаться с навязываемыми извне условиями, а настаивать на своих. Чтобы с чем-то согласиться, мужчине требуется пропустить это через себя, принять, сделать своим, и как только это произойдет, он уже сам станет следовать этим новым ориентирам. Он находится как бы на пути служения своей высшей цели и порой готов стоять за нее до смерти.

🤷‍♀️Конечно, нельзя сказать однозначно, что силовая модель - только для мужчин, а гармоничная только для женщин. Но это только одна из теорий, почему женщины больше мужчин склонны к саморефлексии и работе над собой.

Интересно, в какой из этих моделей вы узнали себя?
❤️ за гармонию, 🔥за силу, 🙏 за целостность

Застывает мир под покровом снежным, не видно нам, что под ним находится. Так и не известно нам, что в нашем мире замышляется и делается.

Уходит - не держим, падает - молчим. Если что-то не нравится, не убегаем, смотрим, стоим столбом. Не обижаемся, не возмущаемся. Для тех, кто обычно "не видит", все шансы увидеть правду о других. Могут обостриться привычные, "обычные" страхи (за жизнь, за близких, за деньги, за будущее) или вдруг проявиться новые. Никак с ними не боремся, себя не переубеждаем и не успокаиваем. В тревогу и эмоции не впадаем. Ухо востро и анализируем с максимально холодной головой. Разбираемся - это привычка бояться или предчувствие, или "звоночек" от своего же потенциала. И что в этом страхе самого важного для нас. Что с этим делать, решим потом.
Не делаем преждевременных выводов и не отказываемся сразу.

Состояние: может вдруг проснуться гордыня (для людей с низкой самооценкой это будет полезно). Как крайность - растерянность (вспоминаем, как возвращаться в баланс). Ключи: рассчетливость, трезвость мысли, рассудительность. Оттачиваем эти качества и обращаем внимание больше на внутренний мир. Могут прийти неожиданные,
ошеломляющие мысли о самом себе. Внимательно рассчитываем время.

Вот такое послание от "коллективного" на ближайшие 3 недели случилось сегодня.

За пояснениями в комментарии⬇️