Как ни смешно звучит, но часто происходит именно так 🙈 Неудивительно, что многие люди негативно относятся к психологам - такой подход то ли так транслируется, то ли так воспринимается.
Мы же с вами не такие, правда? 😁🌺
Я абсолютно и безоговорочно убеждена, что негоже взрослому человеку искать корень проблем в собственной жизни в детстве. Раз уж я хочу быть хозяином собственной жизни, то нести ВСЮ ответственность за неё ДОЛЖЕН я сам.
С грустью констатирую такой факт: приходит очень много "прилично взрослых" людей, особенно после "тренингов трансформации", которые считают, что родители - корень всех их бед и неприятностей. И "тренеры" отправляют эти проблемы "прорабатывать" (может просто не умеют работать с тем, о чем заявляют, то есть с трансформацией🤷♂).
Но не будем забывать о том, что личность - это не только ТО, что сформировалось в детском возрасте под влиянием воспитания, окружения, обстоятельств и детских кризисов. Куда важнее то, что дано нам изначально. И эта изначальность - это коды нашей личности, генные ключи, формирующие наш характер, темперамент, волю, способности, склонности и даже взгляды.
Продолжение в посте ниже👇
Мы же с вами не такие, правда? 😁🌺
Я абсолютно и безоговорочно убеждена, что негоже взрослому человеку искать корень проблем в собственной жизни в детстве. Раз уж я хочу быть хозяином собственной жизни, то нести ВСЮ ответственность за неё ДОЛЖЕН я сам.
С грустью констатирую такой факт: приходит очень много "прилично взрослых" людей, особенно после "тренингов трансформации", которые считают, что родители - корень всех их бед и неприятностей. И "тренеры" отправляют эти проблемы "прорабатывать" (может просто не умеют работать с тем, о чем заявляют, то есть с трансформацией🤷♂).
Но не будем забывать о том, что личность - это не только ТО, что сформировалось в детском возрасте под влиянием воспитания, окружения, обстоятельств и детских кризисов. Куда важнее то, что дано нам изначально. И эта изначальность - это коды нашей личности, генные ключи, формирующие наш характер, темперамент, волю, способности, склонности и даже взгляды.
У одних и тех же родителей вырастают совершенно разные дети. Об этом нам напоминают народные сказки: "Старший умный был детина, средний сын ни так, ни сяк, младший вовсе был дурак".
Продолжение в посте ниже👇
❤6🔥3👍2
Начало в предыдущем посте☝️
Часто люди предпочитают сладко спать в иллюзиях того, что жизнь не складывается, потому что в детстве "недодали".
Вот что скажу: в работе я слышала разные истории, где родители жестоко избивали своих детей, унижали и издевались (иногда даже сложно поверить, что такое вообще может быть в мире). И ко мне попадали такие герои историй, которые, при всей жестокости вводных данных, продолжают ценить и любить своих родителей просто так. За то, что они есть.
Ни ненависти, ни обвинений, ни стенаний по поводу собственной "недолюбленности" - только желание расти и добиваться чего-то самому, потому что других вариантов просто нет. У них как раз всё получается и получится.
Поэтому как-то вот так:
✔️лет до 25-27 искать вину в собственных несчастьях в родителях и вообще зацикливаться на проблемах в детско-родительских отношениях - это еще куда ни шло.
✔️Не научиться самостоятельности в принятии решений, в поведении и выражении собственного мнения (зависимость, беспомощность и инфантильность) в более старшем возрасте - это уже зашквар.
✔️Не суметь простить своих родителей, понимать их и не научиться нормально с ними взаимодействовать после 35-40 лет - это уже клиника какая-то.
То же самое и в обратную сторону, когда родители не умеют "отпускать" своих детей (или себя) во взрослую жизнь, потакая им и, в свою очередь, от них завися морально (в том числе мучаясь от чувства вины). Потому как часто могут исходя из собственной незрелости служить источником конфликтов (конфликт - это не только негатив), связывающих себя со своими детьми прочной суровой веревкой.
Получается, что взрослый+взрослый= свобода и удовольствие от общения.
Если слагаемые в формуле меняются - кому-то по-любому придется быть умнее: или ребенку, или родителю.
Никогда не перестанет быть актуальной моя любимая фраза: "Никто не знает, как жить правильно". Догмы попросту перестают работать, когда на практике получается такое: воспитывали-воспитывали, а выросло - что выросло. Так что родителям тоже можно выдохнуть и перестать бесконечно винить себя в том, что своему чаду "недодали" и что-то сделали не так.
До определенного времени/возраста дети будут к вам относиться "на своё усмотрение", и с этим бороться бесполезно и неконструктивно.
Но есть прекрасный способ нивелировать напряжение ситуации и действиями ребенка, и действиями родителя: всегда стремиться к взаимопониманию, искренности, непосредственности и любви вместо того, чтобы "вставать в позу". Хоть агрессивную, хоть жертвенную.
Пусть вместо "правильно" будет "гармонично".🌹
Часто люди предпочитают сладко спать в иллюзиях того, что жизнь не складывается, потому что в детстве "недодали".
Вот что скажу: в работе я слышала разные истории, где родители жестоко избивали своих детей, унижали и издевались (иногда даже сложно поверить, что такое вообще может быть в мире). И ко мне попадали такие герои историй, которые, при всей жестокости вводных данных, продолжают ценить и любить своих родителей просто так. За то, что они есть.
Ни ненависти, ни обвинений, ни стенаний по поводу собственной "недолюбленности" - только желание расти и добиваться чего-то самому, потому что других вариантов просто нет. У них как раз всё получается и получится.
Поэтому как-то вот так:
✔️лет до 25-27 искать вину в собственных несчастьях в родителях и вообще зацикливаться на проблемах в детско-родительских отношениях - это еще куда ни шло.
✔️Не научиться самостоятельности в принятии решений, в поведении и выражении собственного мнения (зависимость, беспомощность и инфантильность) в более старшем возрасте - это уже зашквар.
✔️Не суметь простить своих родителей, понимать их и не научиться нормально с ними взаимодействовать после 35-40 лет - это уже клиника какая-то.
То же самое и в обратную сторону, когда родители не умеют "отпускать" своих детей (или себя) во взрослую жизнь, потакая им и, в свою очередь, от них завися морально (в том числе мучаясь от чувства вины). Потому как часто могут исходя из собственной незрелости служить источником конфликтов (конфликт - это не только негатив), связывающих себя со своими детьми прочной суровой веревкой.
Получается, что взрослый+взрослый= свобода и удовольствие от общения.
Если слагаемые в формуле меняются - кому-то по-любому придется быть умнее: или ребенку, или родителю.
Никогда не перестанет быть актуальной моя любимая фраза: "Никто не знает, как жить правильно". Догмы попросту перестают работать, когда на практике получается такое: воспитывали-воспитывали, а выросло - что выросло. Так что родителям тоже можно выдохнуть и перестать бесконечно винить себя в том, что своему чаду "недодали" и что-то сделали не так.
До определенного времени/возраста дети будут к вам относиться "на своё усмотрение", и с этим бороться бесполезно и неконструктивно.
Но есть прекрасный способ нивелировать напряжение ситуации и действиями ребенка, и действиями родителя: всегда стремиться к взаимопониманию, искренности, непосредственности и любви вместо того, чтобы "вставать в позу". Хоть агрессивную, хоть жертвенную.
Пусть вместо "правильно" будет "гармонично".🌹
👍9❤7
Всегда есть повод вспомнить о том, что у нас есть разум (рациональное) и чувства и эмоции (нерациональное). Знаю, что некоторые люди представляют эти понятия в категориях полярности: разумность/шиза, понятность/ неадекватность. Но всё гораздо серьёзней 😄
Если совсем уж упростить, это та самая пресловутая работа левого и правого полушарий, которые развиты у большинства не одинаково. Это проявление нашего единого сознания, которое чаще всего на одну ногу ой как хромает.
Если взглянуть шире - мы представляем собой единство и проявленность качеств души, духа, интеллекта и индивидуальности. Но мы действительно можем прожить целую жизнь и так ничего о себе не узнать. Кроме ярлыков, которые сами на себя когда-то навесили.
Как раз потому, что считаем не важным заботиться о собственной целостности и гармоничности. И не знаем, как им радоваться, удивляться и зачем к ним стремиться. Мы разучились ценить самое важное - собственные духовные и интеллектуальные подвиги. В таком случае единственно нужным в жизни останется только материальное потребление и бытовой комфорт. И что же, всем они приносят желанное счастье?
И вот на этом этапе образуется проблемка:
Если мы слишком рациональны, то воспринимаем мир, себя и действуем исходя из имеющихся логических умозаключений или переработки прошлого опыта тем способом, которым действовать уже научились (или учимся в данный момент). Мы становимся однобокими, наш эмоциональный и чувственный мир бледнеет, фантазия угасает, вкус жизни теряется. Какими умными и разумными бы мы ни были, мы становимся жесткими, сухими и очень однообразными.
Одна из крайностей излишне рационального восприятия - занудство, узколобость и скука. Конечно, "чувствовать вообще" мы никогда не перестанем, но в случае неразвитости иррационального восприятия, часто ярче проявляются всего одно или несколько чувств. Как правило негативных и примитивных. Например, раздражение, злость, беспокойство - они как будто и помогают нам "встряхнуться".
В противоположных случаях мы становимся рабами бесцельности и оторванности от жизни. Или заложниками собственных эмоций и сверх-впечатлительности, которые не можем объяснить или контролировать. Потому что воспринимаемые нами чувственные образы мы должны уметь обрабатывать, делать выводы, извлекать пользу из пережитых событий, учиться на ошибках или положительных примерах, улучшать что-то для себя и других.
В крайних проявлениях - это психические расстройства, эмоциональная нестабильность, отсутствие логики в действиях. Такие люди очень страдают, и от душевных мук в том числе, еще и подрывая своё здоровье.
В любом случае, надо стараться постоянно сдвигать свою "точку сборки", меняя способ восприятия действительности и развивая в себе разное. Это не так уж сложно, но нужно захотеть над собой и с собой поработать.
Например, взять курс на получение удовольствия, удовлетворения, добывания радости, более легкого/более серьезного отношения к жизни, интереса к ней, контактности. Отличный способ по-настоящему изменить свою жизнь - это развитие фантазии, чувственности, эмпатии. С таким может быть сложнее, но один способ мне известен😁.
И с большим удовольствием я помогаю другим учиться переключать "фокус внимания", решая обычные жизненные задачи.
Как именно - продолжу в следующем посте.
Если совсем уж упростить, это та самая пресловутая работа левого и правого полушарий, которые развиты у большинства не одинаково. Это проявление нашего единого сознания, которое чаще всего на одну ногу ой как хромает.
Если взглянуть шире - мы представляем собой единство и проявленность качеств души, духа, интеллекта и индивидуальности. Но мы действительно можем прожить целую жизнь и так ничего о себе не узнать. Кроме ярлыков, которые сами на себя когда-то навесили.
Как раз потому, что считаем не важным заботиться о собственной целостности и гармоничности. И не знаем, как им радоваться, удивляться и зачем к ним стремиться. Мы разучились ценить самое важное - собственные духовные и интеллектуальные подвиги. В таком случае единственно нужным в жизни останется только материальное потребление и бытовой комфорт. И что же, всем они приносят желанное счастье?
Человек создан для того, чтобы создавать новое. И это возможно только в процессе познавания и внутренних изменений. Даже если они нам кажутся незначительными и ничтожными. Рациональных и иррациональных процессов.
И вот на этом этапе образуется проблемка:
Если мы слишком рациональны, то воспринимаем мир, себя и действуем исходя из имеющихся логических умозаключений или переработки прошлого опыта тем способом, которым действовать уже научились (или учимся в данный момент). Мы становимся однобокими, наш эмоциональный и чувственный мир бледнеет, фантазия угасает, вкус жизни теряется. Какими умными и разумными бы мы ни были, мы становимся жесткими, сухими и очень однообразными.
Одна из крайностей излишне рационального восприятия - занудство, узколобость и скука. Конечно, "чувствовать вообще" мы никогда не перестанем, но в случае неразвитости иррационального восприятия, часто ярче проявляются всего одно или несколько чувств. Как правило негативных и примитивных. Например, раздражение, злость, беспокойство - они как будто и помогают нам "встряхнуться".
В противоположных случаях мы становимся рабами бесцельности и оторванности от жизни. Или заложниками собственных эмоций и сверх-впечатлительности, которые не можем объяснить или контролировать. Потому что воспринимаемые нами чувственные образы мы должны уметь обрабатывать, делать выводы, извлекать пользу из пережитых событий, учиться на ошибках или положительных примерах, улучшать что-то для себя и других.
В крайних проявлениях - это психические расстройства, эмоциональная нестабильность, отсутствие логики в действиях. Такие люди очень страдают, и от душевных мук в том числе, еще и подрывая своё здоровье.
В любом случае, надо стараться постоянно сдвигать свою "точку сборки", меняя способ восприятия действительности и развивая в себе разное. Это не так уж сложно, но нужно захотеть над собой и с собой поработать.
Например, взять курс на получение удовольствия, удовлетворения, добывания радости, более легкого/более серьезного отношения к жизни, интереса к ней, контактности. Отличный способ по-настоящему изменить свою жизнь - это развитие фантазии, чувственности, эмпатии. С таким может быть сложнее, но один способ мне известен😁.
И с большим удовольствием я помогаю другим учиться переключать "фокус внимания", решая обычные жизненные задачи.
Как именно - продолжу в следующем посте.
👍7❤4⚡2🔥1🙏1
Работа с логикой и развитием рационального мышления никогда не представляла для меня трудностей. Но вот над тем, как дать пройти через "переживание", помочь раскрытию мира чувств, ощущений и состояний, пришлось изрядно покумекать. Я использую собственные практики, которые работают с иррациональным восприятием. А с помощью выполнения определённых алгоритмов обрабатываются рациональным. Довольно долгое время я их тестировала в обычной психологической работе и готова отправлять их в большое плавание. Теперь с нейро-практиками можно работать самостоятельно, потому что появились понятные подробные инструкции.
Я пользуюсь нейро-практиками сама, когда надо "качнуть" собственную застывшую глыбу или внешние события.
Условно это так:
У инструмента есть практический смысл. Здесь чувствуя и ощущая что-то, мы учимся понимать, зачем нам это надо. И как это можно применить в обычной жизни. Многие знают, что научить человека мыслить по-другому очень непросто. А заставить его ощущать и чувствовать по-другому так тем более. Но часто это необходимо и расширяет наше Сознание.
Если Вам интересен новый практический опыт - иррациональный, но очень рациональный, переходите по этой ссылке и знакомьтесь с удивительным миром моих авторских нейро-медитаций. Я называю их ВОЛШЕБНЫМИ ТАБЛЕТКАМИ.
Несмотря на то, что среди моих клиентов самыми популярными остаются телесные программы, начинаю заполнять канал практик именно нейро-коррекционным циклом "Состояние" для самостоятельного прохождения - это первая и самая важная ступень в искусстве овладевания собственной личностью.
Если коротко, проживая определенные состояния, мы можем прийти к таким результатам, которых очень трудно достичь при работе со словом, примерами, диалогом и т.п.
В "Состоянии" доступна работа с чувствами, эмоциями, ощущениями, внутренним знанием, интуицией, видением, знанием и даже личностными качествами (например, деловыми). Когда нужно как-то "качнуть" себя, найти решение, увидеть что-то важное другими глазами и с другого угла, справиться с эмоциями или собственной зашоренностью - смело применяйте нужную практику. Такой вот ретрит у себя дома.
Также это прекрасный способ скорректировать собственное психо-эмоциональное состояние и настроение без медикаментов и что там еще сейчас модно.
Состояние - это и антидепрессанты, и вдохновляющие «мотиваторы», и «отрезвители сознания», а также «витамины» для нашего разума, душевной и духовной конструкции. Я очень хотела сделать такой инструмент, сделала его и просто обожаю👯♀️ Не всем окажется просто с ним работать. Но надо пробовать, чтобы знать наверняка и не заблуждаться насчёт собственных способностей.
Канал с практиками (который был давно заброшен) полностью переделан с первого до последнего поста. О том, как работает инструмент и с какими задачами справляется, читайте здесь, здесь, здесь и здесь. Описание первой практики уже выложено. Коллекция, конечно же, будет пополняться.
❗️ Кому интересен новый опыт, подпишитесь на канал, чтобы получать уведомления о новых практиках. Вот ссылка. Я много раз убеждалась в том, что люди ЗНАЮТ, когда им это надо.
😁Вы знаете, что пишу я нечасто, поэтому не успею вам быстро надоесть из-за двух каналов).
Эго&Душа остается в прежнем формате. Здесь, как водится, интересное, полезное и душевное🌹
Я пользуюсь нейро-практиками сама, когда надо "качнуть" собственную застывшую глыбу или внешние события.
Условно это так:
когда для решения задачи не работают старые и знакомые инструменты, можно пересесть на другую лошадь, которая знает более короткую дорогу. Ну или просто другую.
У инструмента есть практический смысл. Здесь чувствуя и ощущая что-то, мы учимся понимать, зачем нам это надо. И как это можно применить в обычной жизни. Многие знают, что научить человека мыслить по-другому очень непросто. А заставить его ощущать и чувствовать по-другому так тем более. Но часто это необходимо и расширяет наше Сознание.
Если Вам интересен новый практический опыт - иррациональный, но очень рациональный, переходите по этой ссылке и знакомьтесь с удивительным миром моих авторских нейро-медитаций. Я называю их ВОЛШЕБНЫМИ ТАБЛЕТКАМИ.
Несмотря на то, что среди моих клиентов самыми популярными остаются телесные программы, начинаю заполнять канал практик именно нейро-коррекционным циклом "Состояние" для самостоятельного прохождения - это первая и самая важная ступень в искусстве овладевания собственной личностью.
Если коротко, проживая определенные состояния, мы можем прийти к таким результатам, которых очень трудно достичь при работе со словом, примерами, диалогом и т.п.
В "Состоянии" доступна работа с чувствами, эмоциями, ощущениями, внутренним знанием, интуицией, видением, знанием и даже личностными качествами (например, деловыми). Когда нужно как-то "качнуть" себя, найти решение, увидеть что-то важное другими глазами и с другого угла, справиться с эмоциями или собственной зашоренностью - смело применяйте нужную практику. Такой вот ретрит у себя дома.
Также это прекрасный способ скорректировать собственное психо-эмоциональное состояние и настроение без медикаментов и что там еще сейчас модно.
Состояние - это и антидепрессанты, и вдохновляющие «мотиваторы», и «отрезвители сознания», а также «витамины» для нашего разума, душевной и духовной конструкции. Я очень хотела сделать такой инструмент, сделала его и просто обожаю👯♀️ Не всем окажется просто с ним работать. Но надо пробовать, чтобы знать наверняка и не заблуждаться насчёт собственных способностей.
Канал с практиками (который был давно заброшен) полностью переделан с первого до последнего поста. О том, как работает инструмент и с какими задачами справляется, читайте здесь, здесь, здесь и здесь. Описание первой практики уже выложено. Коллекция, конечно же, будет пополняться.
😁Вы знаете, что пишу я нечасто, поэтому не успею вам быстро надоесть из-за двух каналов).
Эго&Душа остается в прежнем формате. Здесь, как водится, интересное, полезное и душевное🌹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Практики духовного и физического совершенствования
Попробуйте быстрый и эффективный способ коррекции психоэмоционального состояния и решения многих других задач.
Практикуйте САМОСТОЯТЕЛЬНО👆
Автор
💫https://t.me/evolutionspace
@natalina_vorobeva (психолог, телесный терапевт)
Практикуйте САМОСТОЯТЕЛЬНО👆
Автор
💫https://t.me/evolutionspace
@natalina_vorobeva (психолог, телесный терапевт)
🔥7❤4👍3🐳2
Для любителей использовать расхожую фразу: "Человек - это общественное животное".
Очень часто слышу это высказывание (автор- Аристотель) из уст людей, отказывающихся от собственной эволюционной человеческой природы. Хочу поделиться с вами своим ярым возмущением, когда слышу, как ей спекулируют без зазрения совести, направо и налево😁
Скорее всего контекст фразы многим неизвестен, а вот оправдать собственную инерцию или безграмотность - очень соблазнительно. В итоге приходим к тому, что из незнания рождается и направленность к ложному пути. Ложный путь, я имею ввиду, - это приравнивание себя к животному. Далеко не только квадроберы этим грешат, но и нормальные взрослые люди😁
Истинный смысл аристотельского высказывания состоит в следующем:
"Животной природой" многими принято оправдывать своё бездействие, отсутствие воли изменять и творить, развиваться, преодолевать. Если нас удовлетворяет жизнь инстинктами или даже низшими эмоциями и потребностями, если мы не стремимся к преобразованиям внутри себя и вокруг себя, то мы сдаёмся? Или хотим занять место в рядах другого царства природы, но не человеческого?:)
К этому на редкость короткому посту😁 прикладываю две картинки, рефлексия на которых сама по себе уже и практика, и тест на "количество и качество человеческого". На этой практике можно зависнуть надолго и хорошо бы возвращаться к ней "в минуты слабости".
Очень полезно:
🟢изучить таблицы внимательно. На первой картинке даны очень конкретные формулировки. На второй - чуть более расширенные. Но каждое слово в них важно и ценно.
🟢Оценить свои установки и результаты жизни "сейчас", свою нынешнюю направленность. Каждый пункт должен совпадать в личностной реальностью.
🟢Постараться пересмотреть свои позиции исходя из выданных определений. Может получиться многое и новое (для любителей начинать новую жизнь в новом году особенно актуально😁)
В следующих постах постараемся рассмотреть пункты подробнее, это очень интересно и полезно.
И да, не забывайте делиться в комментариях, что получилось в вашем тесте:)
Очень часто слышу это высказывание (автор- Аристотель) из уст людей, отказывающихся от собственной эволюционной человеческой природы. Хочу поделиться с вами своим ярым возмущением, когда слышу, как ей спекулируют без зазрения совести, направо и налево😁
Скорее всего контекст фразы многим неизвестен, а вот оправдать собственную инерцию или безграмотность - очень соблазнительно. В итоге приходим к тому, что из незнания рождается и направленность к ложному пути. Ложный путь, я имею ввиду, - это приравнивание себя к животному. Далеко не только квадроберы этим грешат, но и нормальные взрослые люди😁
Истинный смысл аристотельского высказывания состоит в следующем:
человек может состоятся как личность только в человеческом обществе. Вне его формирование личности человека невозможно.
"Животной природой" многими принято оправдывать своё бездействие, отсутствие воли изменять и творить, развиваться, преодолевать. Если нас удовлетворяет жизнь инстинктами или даже низшими эмоциями и потребностями, если мы не стремимся к преобразованиям внутри себя и вокруг себя, то мы сдаёмся? Или хотим занять место в рядах другого царства природы, но не человеческого?:)
К этому на редкость короткому посту😁 прикладываю две картинки, рефлексия на которых сама по себе уже и практика, и тест на "количество и качество человеческого". На этой практике можно зависнуть надолго и хорошо бы возвращаться к ней "в минуты слабости".
Очень полезно:
🟢изучить таблицы внимательно. На первой картинке даны очень конкретные формулировки. На второй - чуть более расширенные. Но каждое слово в них важно и ценно.
🟢Оценить свои установки и результаты жизни "сейчас", свою нынешнюю направленность. Каждый пункт должен совпадать в личностной реальностью.
🟢Постараться пересмотреть свои позиции исходя из выданных определений. Может получиться многое и новое (для любителей начинать новую жизнь в новом году особенно актуально😁)
В следующих постах постараемся рассмотреть пункты подробнее, это очень интересно и полезно.
И да, не забывайте делиться в комментариях, что получилось в вашем тесте:)
❤9🔥2👍1
Как выйти из коматоза к новогодним праздникам.🎄 Обещала продолжить развитие интересной темы, которому мы подняли недавно. Но, кажется, сейчас важнее будут некоторые напоминания, которые я хотела бы посвятить всем, кто меня читает.
В последние недели и дни практически не встречаю людей, которые могли бы похвастаться избытком физических, моральных и душевных сил.
Високосный год и последние 2-3 месяца для очень многих людей оказались очень сложными, в буквальном смысле, выматывающими. Даже если ничего не произошло на событийном плане, люди, прекрасно знаю, чувствуют себя абсолютно опустошенными. Это звучит примерно так: «доползти бы до праздников, а там будь, что будет».
Многие живут вообще без радости, без предчувствия хорошего, в сильных смятениях, в состоянии потери всяких смыслов, даже в страхе.
Под конец календарного года, в самое темное время года, именно так и должно быть. Мы все прекрасно это знаем и сто раз в своей жизни уже проходили. В этом году, может быть, так случилось, что несколько похуже… Но…
Мы постоянно забываем о простом, и очевидном: сложные времена мы все уже переживали и будем переживать. И они заканчивались. Закончится и темный, мрачный период. Нужно вспомнить главное: мы ЗНАЕМ, что поутру начинается новый день. Что даже после самой темной ночи наступает новый рассвет. И так будет всегда, пока Солнце не погаснет.
А еще мы должны помнить о том, что уныние (страшный смертный грех, между прочим), штука засасывающая. Падение в бездну (в негатив, в деструктив, в депрессию) происходит всегда стремительно. В яму свалиться проще, чем подниматься в гору.
И ОТ НАС САМИХ ЗАВИСИТ ОЧЕНЬ МНОГОЕ!
Продолжение в следующем посте👇
В последние недели и дни практически не встречаю людей, которые могли бы похвастаться избытком физических, моральных и душевных сил.
Високосный год и последние 2-3 месяца для очень многих людей оказались очень сложными, в буквальном смысле, выматывающими. Даже если ничего не произошло на событийном плане, люди, прекрасно знаю, чувствуют себя абсолютно опустошенными. Это звучит примерно так: «доползти бы до праздников, а там будь, что будет».
Многие живут вообще без радости, без предчувствия хорошего, в сильных смятениях, в состоянии потери всяких смыслов, даже в страхе.
Под конец календарного года, в самое темное время года, именно так и должно быть. Мы все прекрасно это знаем и сто раз в своей жизни уже проходили. В этом году, может быть, так случилось, что несколько похуже… Но…
Мы постоянно забываем о простом, и очевидном: сложные времена мы все уже переживали и будем переживать. И они заканчивались. Закончится и темный, мрачный период. Нужно вспомнить главное: мы ЗНАЕМ, что поутру начинается новый день. Что даже после самой темной ночи наступает новый рассвет. И так будет всегда, пока Солнце не погаснет.
А еще мы должны помнить о том, что уныние (страшный смертный грех, между прочим), штука засасывающая. Падение в бездну (в негатив, в деструктив, в депрессию) происходит всегда стремительно. В яму свалиться проще, чем подниматься в гору.
И ОТ НАС САМИХ ЗАВИСИТ ОЧЕНЬ МНОГОЕ!
Продолжение в следующем посте👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥2🙏1
Начало в предыдущем посте.
Всегда будут актуальны следующие инструменты поддержки себя в непростой период, когда хочется опустить руки или повесить нос:
✔️ заметив такое состояние, подбадривайте себя тем, что всё проходит, и это пройдет. Прям твердите себе такое – пройдет завтра, послезавтра или через неделю. Но пройдет непременно.
✔️ меняйте фиксацию с собственной духовной немощи на наблюдение за окружающим миром. Даже через силу звоните родным, друзьям, выходите на улицу, смотрите по сторонам, пробуждайте интерес к жизни. Если не хочется совсем – делайте хоть малюсенькие шажочки в этом направлении. Это те простые вещи в нашем состоянии, которые зависят только от нас.
✔️ как только почувствуете себя хоть на грамм бодрее – заякорите в себе это «новое» явление, культивируйте малейшие проблески радости, удовлетворения, интереса и любопытства
✔️ интересуйтесь делами других людей, вовлекайтесь в их переживания и события. Это тоже поможет.
✔️ освежите пространство вокруг себя: сделайте уборку (стоит только начать перекладывать вещи…), включайте яркий свет, веселую музыку, окружите себя яркими цветными аксессуарами и рассматривайте их. Разложите где-то мандарины, апельсины, чистите их и наслаждайтесь запахом – цитрусовые ароматы прекрасно «перебивают» депрессивную хворь.
✔️ не геройствуйте излишне и не стройте на конец года грандиозных планов, если сил для их осуществления нет. Не пытайтесь во что бы то ни стало доделать дела до конца года. Не геройствуйте. Это очень странный стереотип – ушататься, но завершить всё, что не сделали за год. Как будто с 1 января жизнь должна закончиться.
❗️Напротив, для завершения и рывка нужны силы, так пусть важные дела будут сделаны в период, когда вы ощутите душевный подъем. Толку будет больше, как и удовольствия.
✔️ Не цепляйтесь за то, что по вашему мнению уходит из-под носа, – будь то привычки, смыслы, планы, дела, отношения или даже окружение. Пусть «отмирание» идет своим чередом, а что выживет в новом году – точно будет ваше.
✔️ Смотрите комедии, читайте смешные книги, смотрите развлекательные каналы, делайте простые бытовые вещи, занимайтесь творчеством или глупостями, просто тупите уже сейчас, а не с 1 января – старайтесь развлекать себя и поддерживать, не обвиняя в бездействии и лености.
☀️ Очень важно помнить и знать, что человек – всё-таки дитя Природы, а не менеджмента, маркетинга, технологий. Мы все вместе с Природой проживаем единые циклы. И сейчас время, когда старое Солнце умирает, старая шкура сбрасывается, и сопротивляться этому бесполезно и вредно.
Наметьте себе план - скоро будет легче и яснее, выпустите стрелу в неизвестном направлении. А когда родится Молодое Солнце (после равноденствия), пойдете её искать, открывать новую дорогу. Силы обязательно будут прибавляться вместе с минутами светового дня. Выше нос, друзья!☀️
Всегда будут актуальны следующие инструменты поддержки себя в непростой период, когда хочется опустить руки или повесить нос:
❗️Напротив, для завершения и рывка нужны силы, так пусть важные дела будут сделаны в период, когда вы ощутите душевный подъем. Толку будет больше, как и удовольствия.
Наметьте себе план - скоро будет легче и яснее, выпустите стрелу в неизвестном направлении. А когда родится Молодое Солнце (после равноденствия), пойдете её искать, открывать новую дорогу. Силы обязательно будут прибавляться вместе с минутами светового дня. Выше нос, друзья!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7🙏4❤3😇2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Даже если растяжка не получается, а денежный канал не прокачен, не забудьте себя похвалить перед началом Нового года! 😀
Любой период не может быть прожитым зря, даже если, как нам кажется, мы не добились каких-то серьезных результатов. У каждого своё поле боя. И любая пройденная ментальная, эмоционально-чувственная, трудовая нагрузка являются достижением и поводом для достойной оценки. Нас меняет каждый день, хоть мы и не часто отдаём себе в этом отчет. А вот размышления и рефлексия на тему нашего отношения к событию или явлению, реакции на него, а затем сравнение со своей предыдущей рефлексией как раз и показывают, сколько сделано и с каким успехом.
Год назад случился у меня разговор с мужчиной-маркетологом, который мне очень запомнился. Мужчина пытался меня убедить, что самопознание, саморазвитие и самосовершенствование – это не тот продукт, который нужен людям. От слова совсем. В среде маркетинга принято продавать решение проблемы. И это утверждение – очень категорично. Тот маркетолог говорил, что через год я обязательно смогу убедиться в правильности его слов, если не поменяю своё мнение. Год прошел, моё мнение не изменилось, но вот что в нем уложилось: конечно, мы оба правы.
Решение проблемы – это всего лишь маячок, продуктовое обещание. Но через усилие по решению проблемы абсолютно все люди проходят Путь. А раз ты идешь, то уже делаешь усилия. Уже смотришь на проблему по-другому, уже думаешь, уже копаешься в себе, познаешь себя и развиваешься. Если все правильно понял, похвалил себя за достижение – ты автоматически вдохновлен на большие подвиги.
Как ни назови этот Путь (решением, освобождением, трансформацией, терапией, ростом), он всё равно будет лежать в русле удовлетворения главной потребности Человека - Преобразования себя. Как раз вспомним табличку из поста об отличии человека от животного. И этот процесс не прерывается в здоровом организме, и даже в очень условно здоровом. Меняются только его формы и вуали.
Запрос на трансформации очевиден всегда, когда мы:
✔️ Влюбляемся, встречаемся/расстаемся
✔️ Страдаем, находимся в отчаянии, в разобранном состоянии
✔️ Совершаем ошибки
✔️ Хотим разобраться/открыть тайну
✔️ Испытываем нужду/потребность (хотим компенсировать недостаточность)
✔️ Стремимся к обретению/достижению чего-либо
✔️ Болеем телесно или психически, грустим
✔️ Испытываем кризис
✔️ Страстно желаем
Продолжение в посте ниже👇
Любой период не может быть прожитым зря, даже если, как нам кажется, мы не добились каких-то серьезных результатов. У каждого своё поле боя. И любая пройденная ментальная, эмоционально-чувственная, трудовая нагрузка являются достижением и поводом для достойной оценки. Нас меняет каждый день, хоть мы и не часто отдаём себе в этом отчет. А вот размышления и рефлексия на тему нашего отношения к событию или явлению, реакции на него, а затем сравнение со своей предыдущей рефлексией как раз и показывают, сколько сделано и с каким успехом.
Год назад случился у меня разговор с мужчиной-маркетологом, который мне очень запомнился. Мужчина пытался меня убедить, что самопознание, саморазвитие и самосовершенствование – это не тот продукт, который нужен людям. От слова совсем. В среде маркетинга принято продавать решение проблемы. И это утверждение – очень категорично. Тот маркетолог говорил, что через год я обязательно смогу убедиться в правильности его слов, если не поменяю своё мнение. Год прошел, моё мнение не изменилось, но вот что в нем уложилось: конечно, мы оба правы.
Решение проблемы – это всего лишь маячок, продуктовое обещание. Но через усилие по решению проблемы абсолютно все люди проходят Путь. А раз ты идешь, то уже делаешь усилия. Уже смотришь на проблему по-другому, уже думаешь, уже копаешься в себе, познаешь себя и развиваешься. Если все правильно понял, похвалил себя за достижение – ты автоматически вдохновлен на большие подвиги.
Как ни назови этот Путь (решением, освобождением, трансформацией, терапией, ростом), он всё равно будет лежать в русле удовлетворения главной потребности Человека - Преобразования себя. Как раз вспомним табличку из поста об отличии человека от животного. И этот процесс не прерывается в здоровом организме, и даже в очень условно здоровом. Меняются только его формы и вуали.
Запрос на трансформации очевиден всегда, когда мы:
Продолжение в посте ниже👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2😁1
Начало выше 🔼
Пункт про страстное желание как ответ на зов души, встречается не так уж часто, что говорит о его настоящей "продвинутости", уровне развития. Но бывает, что неподдельный интерес к познанию самого себя приводит человека к долгому, сложному и великому Пути открытий и достижений. И этот эволюционный путь – Предназначение всего человечества.
Но чаще дороги к совершенствованию – окольные. Пускай и через решение возникших проблем (не было бы счастья, да несчастье помогло).
Перед Новым годом принято подводить итоги. Я часто предлагаю провести ревизию, если она еще не сделана, и вспомнить трудные и даже неприятные события и состояния. И посмотреть на них под другим углом, отвечая себе на вопросы:
- что это было на самом деле?
- для чего мне была дана эта ситуация?
- как она меня изменила?
- как она могла меня изменить?
- что можно было бы сделать по-другому?
- какую пользу она мне принесла?
🟢 Ответив на эти вопросы в более отдаленном времени, мы не закрываем глаза на проблему, как это часто бывает в моменте времени настоящего. А включаем тот самый пресловутый режим наблюдателя. Именно он позволяет нам увидеть истинный, завуалированный и глубокий смысл и сделать совсем другие выводы. А, главное, вынести пользу из всего, что кажется и не очень-то хорошим. Размышления - все же прекрасный подарок природы человеку.
Ну и да, при загадывании желаний под бой курантов, все же попробуйте хотя бы разок пожелать себе не абстрактных здоровья, счастья, богатства.
❗️Поменяйте формулировки на: прийти к здоровью, познать счастье в отношениях, обрести благополучие в такой-то области…
А лучше еще более осознанно, конкретно и развернуто. Тогда вы сами выйдете на нужную дорогу, не дожидаясь «подарка от судьбы», и получите бесценный и направленный опыт.
Всё потому, что по-настоящему нас меняет и впечатляет не факт обладания чем-то желанным, а путь, который мы к нему проделали.
🎄 Желаю потрясающих и вдохновляющих открытий в новом году!
Пункт про страстное желание как ответ на зов души, встречается не так уж часто, что говорит о его настоящей "продвинутости", уровне развития. Но бывает, что неподдельный интерес к познанию самого себя приводит человека к долгому, сложному и великому Пути открытий и достижений. И этот эволюционный путь – Предназначение всего человечества.
Но чаще дороги к совершенствованию – окольные. Пускай и через решение возникших проблем (не было бы счастья, да несчастье помогло).
Перед Новым годом принято подводить итоги. Я часто предлагаю провести ревизию, если она еще не сделана, и вспомнить трудные и даже неприятные события и состояния. И посмотреть на них под другим углом, отвечая себе на вопросы:
- что это было на самом деле?
- для чего мне была дана эта ситуация?
- как она меня изменила?
- как она могла меня изменить?
- что можно было бы сделать по-другому?
- какую пользу она мне принесла?
Ну и да, при загадывании желаний под бой курантов, все же попробуйте хотя бы разок пожелать себе не абстрактных здоровья, счастья, богатства.
❗️Поменяйте формулировки на: прийти к здоровью, познать счастье в отношениях, обрести благополучие в такой-то области…
А лучше еще более осознанно, конкретно и развернуто. Тогда вы сами выйдете на нужную дорогу, не дожидаясь «подарка от судьбы», и получите бесценный и направленный опыт.
Всё потому, что по-настоящему нас меняет и впечатляет не факт обладания чем-то желанным, а путь, который мы к нему проделали.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍4🎉1
Давно не виделись... Из зимнего отпуска привезла не только фотографии, сувениры и впечатления. В Северной Индии в январе оказалось, мягко говоря, прохладно, и прокаженных , кашляющих или чихающих я там лично не встречала. Но по возвращении сразу же загремела на больничный. Который ознаменовался каким-то странно-приятным состоянием полного дзена (больше похожего на тупняк, на самом деле) и ощущением, что жизнь удивительна прекрасна😀. Даже под одеялом с температурой, ужасным насморком и потерей голоса.
С 15 января возвращаюсь в бренный мир, то есть в нормальный рабочий режим. Так что запись на консультации и занятия в новом году открыта.
💪По-прежнему жду тех, кто решил разобраться с внутренними раздраями, положить конец жизненным недоразумениям или взять курс на личностные изменения и рост во всех сферах (если старый формат жизни надоел до чертиков). Конечно же, моей любимой темой в работе остается исследование всего, что в жизни моих клиентов непонятно или не поддается привычным решениям.
Так что по традиции призываю не тащить старый хлам в новый период и смело прощаться с тем, что не работает, искать новые пути или даже кроить и строить нового себя.
Немного об Индии. Я не очень люблю большие города, современные мегаполисы и всякие модные тусовочные места. Обычно рвусь туда, где можно познакомиться с культурно-историческим наследием, желательно "по-тихой". Но не тут-то было. В Золотом Треугольнике культурное очень плотно замешано и с религиозным, и с тусовочным одновременно. Индийцы выходные и праздники (если они случаются) проводят в поездках по храмам - это вместо пикников, рыбалки, охоты и баров-ресторанов. По крайней мере, они так говорят😀 Судя по толпам и очередям, это очень похоже на правду. С храмами большинства конфессий, представленных в стране, мы познакомились. Самое классное, что в них царит атмосфера праздника и радости - православному такое должно быть не очень знакомо. Мы привыкли больше скорбеть и страдать. Но что-то хорошее-пофигистичное всё же во мне крепко зафиксировалось. Пусть остаётся насовсем😀
На удивление понравился новострой культурно-религиозных сооружений. Масштабно, феерично, богато, талантливо!
Как пример - Храм Лотоса на фото в галерее к посту. Это обитель очень молодой монотеистической религии бахаизм. Неизгладимое впечатление произвел индуистский комплекс Акшардхам (2005 г.), который вошел в Книгу рекордов Гинеса. Если времени много, туристам можно погулять по новым паркам, есть даже Розовый сад дружбы стран БРИКС. Говорят, там очень красиво.
Немножечко заряжу вас фотками, и вскоре продолжим с новыми интересными темами!🌹
С 15 января возвращаюсь в бренный мир, то есть в нормальный рабочий режим. Так что запись на консультации и занятия в новом году открыта.
💪По-прежнему жду тех, кто решил разобраться с внутренними раздраями, положить конец жизненным недоразумениям или взять курс на личностные изменения и рост во всех сферах (если старый формат жизни надоел до чертиков). Конечно же, моей любимой темой в работе остается исследование всего, что в жизни моих клиентов непонятно или не поддается привычным решениям.
Так что по традиции призываю не тащить старый хлам в новый период и смело прощаться с тем, что не работает, искать новые пути или даже кроить и строить нового себя.
Немного об Индии. Я не очень люблю большие города, современные мегаполисы и всякие модные тусовочные места. Обычно рвусь туда, где можно познакомиться с культурно-историческим наследием, желательно "по-тихой". Но не тут-то было. В Золотом Треугольнике культурное очень плотно замешано и с религиозным, и с тусовочным одновременно. Индийцы выходные и праздники (если они случаются) проводят в поездках по храмам - это вместо пикников, рыбалки, охоты и баров-ресторанов. По крайней мере, они так говорят😀 Судя по толпам и очередям, это очень похоже на правду. С храмами большинства конфессий, представленных в стране, мы познакомились. Самое классное, что в них царит атмосфера праздника и радости - православному такое должно быть не очень знакомо. Мы привыкли больше скорбеть и страдать. Но что-то хорошее-пофигистичное всё же во мне крепко зафиксировалось. Пусть остаётся насовсем😀
На удивление понравился новострой культурно-религиозных сооружений. Масштабно, феерично, богато, талантливо!
Как пример - Храм Лотоса на фото в галерее к посту. Это обитель очень молодой монотеистической религии бахаизм. Неизгладимое впечатление произвел индуистский комплекс Акшардхам (2005 г.), который вошел в Книгу рекордов Гинеса. Если времени много, туристам можно погулять по новым паркам, есть даже Розовый сад дружбы стран БРИКС. Говорят, там очень красиво.
Немножечко заряжу вас фотками, и вскоре продолжим с новыми интересными темами!🌹
❤9🔥7👍5⚡3
Не кайся, не проси, но осознай и действуй. Или что такое трансформация на самом деле.
Слово "трансформация" сейчас употребляют везде, но не все понимают, что это такое. Многие вообще принимают трансформацию за озарение или какое-то чувство восторга от познания нового.
Попробую прояснить на примерах двух понятий - духовной и личностной трансформации.
Возможно, поначалу вам покажется не связным моё изложение, но прочтение полного текста отобразит цельную картину. Надеюсь, что мой замысел удастся😊
В комментарии к предыдущему посту об Индии мой глубокоуважемый подписчик сказал следующее:
Трудно с этим не согласиться, но и хочется добавить: не в целях карательного воспитания (хотя воспитание и ценности - это всё же одна из главных функций церкви любой конфессии). Просто в индуистской традиции принято славить Бога выражением радости. Так же как и освобождение человека (смерть) считается желанным и радостным событием.
Чувство вины в храме - это скорее осознание собственной греховности, которое по хорошему, должно зажигать в нас цель благородную и праведную - рассмотреть свои грехи (в недостатках и поступках), осознать их (а не просто покаяться, оставить в церкви и благополучно об этом забыть), вынести урок и перенаправить свои устремления в более возвышенное состояние. А это движение вперёд, к своей душе, которая, как мы знаем, не не месте... Если что-то действительно не так. И она нам явно об этом свидетельствует. Недаром говорят, что совесть - это послание нам от нашей же Души. То есть по сути дела исправительная (карательная) функция церкви лежит в сфере нашего разума, способного переработать процесс обработки чувства-события-поведения-реакции. То есть, его трансмутировать (преобразить). Тогда вместо вечно виноватого грешника по природе своей человек закономерно превращается в стремящегося к выражению подлинной духовности и проявлению своих лучших качеств (идеального образа). Тогда появляется действительно стоящий повод для радости и восторга (и в стенах храма) - осознал, покаялся, вынес урок, вышел обновлённым. Слава Богу! Но, главное, стал жить и действовать согласно новому направлению.
Таким образом, трансмутация обретает форму в действии, и происходит трансформация.
Действуя так, мы переносим церковь внутрь себя и живём с ней постоянно. Устремляясь и проводя ревизию результатов каждый день. А не по праздникам или когда прижало. Так могла бы происходить идеальная духовная трансформация.
Личностный процесс очень похоже и часто переплетается или взаимозаменяется (вопрос наличия веры во Всевышнего). Когда мы работаем с неуверенностью в себе, отсутствием силы воли, негативным мышлением, проблемами в отношениях, неумении вести дела и так далее - мы учимся признавать проблему, рефлексируем, воссоздаем образ идеальной личности, работаем над развитием навыков и проявлением качеств этого образа. Мы трансфигурируем личность.
Если удается в полной мере эти качества и навыки именно проявлять на постоянной основе и во всем, без контроля и откатов, естественно, то мы проходим процесс трансформации.
Трансформация - это навсегда. Всегда навсегда.
Если духовная трансформация соединяется с личностной - мы получаем интегрированную трансформацию. Дело напряженной борьбы и очень непростое.
Продолжение в посте ниже👇
Слово "трансформация" сейчас употребляют везде, но не все понимают, что это такое. Многие вообще принимают трансформацию за озарение или какое-то чувство восторга от познания нового.
Попробую прояснить на примерах двух понятий - духовной и личностной трансформации.
Возможно, поначалу вам покажется не связным моё изложение, но прочтение полного текста отобразит цельную картину. Надеюсь, что мой замысел удастся😊
В комментарии к предыдущему посту об Индии мой глубокоуважемый подписчик сказал следующее:
меня по началу тоже удивило что там люди в храмах в веселом приподнятом настроении, в отличие от наших прихожан 😂😂 мы любим испытывать в храме чувство вины. Наверно это остатки воспитательной функции для крестьянского населения👀
Трудно с этим не согласиться, но и хочется добавить: не в целях карательного воспитания (хотя воспитание и ценности - это всё же одна из главных функций церкви любой конфессии). Просто в индуистской традиции принято славить Бога выражением радости. Так же как и освобождение человека (смерть) считается желанным и радостным событием.
Чувство вины в храме - это скорее осознание собственной греховности, которое по хорошему, должно зажигать в нас цель благородную и праведную - рассмотреть свои грехи (в недостатках и поступках), осознать их (а не просто покаяться, оставить в церкви и благополучно об этом забыть), вынести урок и перенаправить свои устремления в более возвышенное состояние. А это движение вперёд, к своей душе, которая, как мы знаем, не не месте... Если что-то действительно не так. И она нам явно об этом свидетельствует. Недаром говорят, что совесть - это послание нам от нашей же Души. То есть по сути дела исправительная (карательная) функция церкви лежит в сфере нашего разума, способного переработать процесс обработки чувства-события-поведения-реакции. То есть, его трансмутировать (преобразить). Тогда вместо вечно виноватого грешника по природе своей человек закономерно превращается в стремящегося к выражению подлинной духовности и проявлению своих лучших качеств (идеального образа). Тогда появляется действительно стоящий повод для радости и восторга (и в стенах храма) - осознал, покаялся, вынес урок, вышел обновлённым. Слава Богу! Но, главное, стал жить и действовать согласно новому направлению.
Таким образом, трансмутация обретает форму в действии, и происходит трансформация.
Действуя так, мы переносим церковь внутрь себя и живём с ней постоянно. Устремляясь и проводя ревизию результатов каждый день. А не по праздникам или когда прижало. Так могла бы происходить идеальная духовная трансформация.
Личностный процесс очень похоже и часто переплетается или взаимозаменяется (вопрос наличия веры во Всевышнего). Когда мы работаем с неуверенностью в себе, отсутствием силы воли, негативным мышлением, проблемами в отношениях, неумении вести дела и так далее - мы учимся признавать проблему, рефлексируем, воссоздаем образ идеальной личности, работаем над развитием навыков и проявлением качеств этого образа. Мы трансфигурируем личность.
Если удается в полной мере эти качества и навыки именно проявлять на постоянной основе и во всем, без контроля и откатов, естественно, то мы проходим процесс трансформации.
Трансформация - это навсегда. Всегда навсегда.
Если духовная трансформация соединяется с личностной - мы получаем интегрированную трансформацию. Дело напряженной борьбы и очень непростое.
Продолжение в посте ниже👇
👍5❤4
Трансформация. Что мы имеем сейчас. Начало в посте выше 🔼
Главные проблемы современного человека - поверхностность, легкомысленность (и постоянное желание какой-то лёгкости), отсутствие фокусировки и навыка непрерывной рефлексии и контроля над своими поступками, эмоциями и мыслями. При этом, с кучей разговоров о собственном стремлении к духовности, практикам, просветлению и открытию чакр, поверхностной прокачки навыков.
Например, если вы медитируете, вы должны четко понимать, к чему стремитесь, что делаете и делать этот процесс образом жизни, регулярным, а не время от времени. Тоже самое и с уверенностью в себе и контролем эмоций.
Между тем нормальное развитие духовной трансформации - это позиция и путь вечного ученика, стремящегося в полной мере в обычной жизни выразить высшую мудрость и волю. Который всегда готов пожертвовать личностью ради духовной жизни. И он проходит испытание своим стремлением ежедневно, ежеминутно и беспрерывно. И лёгким этот путь не бывает и быть не может.
Так что если уж просить - то о мудрости и осознании. Если уж каяться, то увидеть смысл пройденного урока, если уж уповать на волю Бога - то принимать любое её проявление с полным принятием, радостью и энтузиазмом.
Если мы говорим о трансформации личности, то здесь чуть другая картина: мы начинаем проявлять приобретённые или укрепленные личностные качества, принципы, устремления постоянно, вне зависимости от ситуаций, внешних условий или чего-то такого. И это тоже нелегко.
Трансформируемая личность - это, по сути, новый человек насовсем, а не на 2 недели драйва от полученных впечатлений собственного открытия.
С интеграционным путем - это вообще отдельный и очень серьезный разговор😀
Для идущих путем любой трансформации самое главное важно быть глубоко рефлексирующим, контролирующим и направленным. Даже верующим это бывает непросто осуществить. Как раз в этом помогает психология, которая работает далеко не только с психическими расстройствами и травмами. Но ещё и с голосом души, голосом разума, здравого смысла и поведения.
Для идущих самостоятельно важно быть постоянно настроенным на свое мудрое начало (а верующим на мудрость духовных формаций).
Необходимо оставаться сфокусированным на внутреннем ответе, пришедшем в виде озарения или эмоционально-чувственном ощущении.
Для духовных искателей - строить, холить и лелеять свой собственный храм мудрости и любви внутри себя.
Все пути трансформации - достойнейшее дело. Если такой запрос есть, надо обязательно туда идти🌹
Надеюсь, вы не сильно устали от такой серьёзной темы и риторики)
Главные проблемы современного человека - поверхностность, легкомысленность (и постоянное желание какой-то лёгкости), отсутствие фокусировки и навыка непрерывной рефлексии и контроля над своими поступками, эмоциями и мыслями. При этом, с кучей разговоров о собственном стремлении к духовности, практикам, просветлению и открытию чакр, поверхностной прокачки навыков.
Например, если вы медитируете, вы должны четко понимать, к чему стремитесь, что делаете и делать этот процесс образом жизни, регулярным, а не время от времени. Тоже самое и с уверенностью в себе и контролем эмоций.
Между тем нормальное развитие духовной трансформации - это позиция и путь вечного ученика, стремящегося в полной мере в обычной жизни выразить высшую мудрость и волю. Который всегда готов пожертвовать личностью ради духовной жизни. И он проходит испытание своим стремлением ежедневно, ежеминутно и беспрерывно. И лёгким этот путь не бывает и быть не может.
Так что если уж просить - то о мудрости и осознании. Если уж каяться, то увидеть смысл пройденного урока, если уж уповать на волю Бога - то принимать любое её проявление с полным принятием, радостью и энтузиазмом.
Если мы говорим о трансформации личности, то здесь чуть другая картина: мы начинаем проявлять приобретённые или укрепленные личностные качества, принципы, устремления постоянно, вне зависимости от ситуаций, внешних условий или чего-то такого. И это тоже нелегко.
Трансформируемая личность - это, по сути, новый человек насовсем, а не на 2 недели драйва от полученных впечатлений собственного открытия.
С интеграционным путем - это вообще отдельный и очень серьезный разговор😀
Для идущих путем любой трансформации самое главное важно быть глубоко рефлексирующим, контролирующим и направленным. Даже верующим это бывает непросто осуществить. Как раз в этом помогает психология, которая работает далеко не только с психическими расстройствами и травмами. Но ещё и с голосом души, голосом разума, здравого смысла и поведения.
Для идущих самостоятельно важно быть постоянно настроенным на свое мудрое начало (а верующим на мудрость духовных формаций).
Необходимо оставаться сфокусированным на внутреннем ответе, пришедшем в виде озарения или эмоционально-чувственном ощущении.
Для духовных искателей - строить, холить и лелеять свой собственный храм мудрости и любви внутри себя.
Все пути трансформации - достойнейшее дело. Если такой запрос есть, надо обязательно туда идти🌹
Надеюсь, вы не сильно устали от такой серьёзной темы и риторики)
🙏7🔥5❤4
Я вот заметил что у людей советского воспитания, моей мамы допустим очень легко вызвать чувство вины и того что она кому то что то должна. Если ей присылать липовые счета за квартиру она будет их оплачивать вне зависимости от того сколько у неё денег, буквально на последние. И так много в чем. А вот людей поколения нулевых даже когда они явно виноваты сложно заставить признать эту вину. Для них это буллинг. Наше с вами поколение что то среднее между тем и тем. Как мне кажется
Какая это интересная тема - чувство вины. Могучее, несчастное, счастливое, открывающее нас и совсем нами непонятое. 😁
Начну с того, почему я многое про него знаю. И дело не только в том, что я детством "из советского союза". Вокруг полно людей советского происхождения, которые могут делать всё, что угодно... или не делать того, что было нужно.... Но при этом абсолютно не испытывают никаких мук вины. Много лет я изучала не просто психологические аспекты этого чувства, но и ее экзистенциальные аспекты. В одной из моих аудио-нейропрактик для продвинутых, которая имеет название "К себе навстречу, как раз есть "зашитый" запрос - услышать голос Души. И если мы думаем о "ней" в примитивных категориях как просто "что-то нравится или не нравится, хотим мы чего-то или не хотим", то никогда этот голос не услышим. Так вот записанные мной после первого тестирования практики слова были в буквальном смысле такие: "вина", "греховность", "любопытство", "единство" и "тоска". Меня это тоже не сильно обрадовало. Потому что, если честно, ожидания были совсем другими😀
К счастью, я читала и читаю много качественной духовной литературы, люблю во всем разбираться досконально, и много занимаюсь сама. .. Так что при внимательном рассмотрении оказалось, что никаких разночтений тут нет.
Мы уже говорили о том, что чувство собственной греховности и вины люди часто испытывают в храмах. И не от "плохого наследия прошлого", а от того, что пришли в храм за душевной пищей. Ну это в идеале, конечно:) И это- как раз вина экзистенциальная. Она по большому счету нами неосознанная, люди не понимают, откуда это взялось. И часто ошибочно приписывают вину собственным одномоментно-осознаваемым поступкам или даже в каком-то несвязном событии.
Вина "социальная" - она другой природы. Чувство вины за собственную неправильность/несоответствие общепринятым нормам и представлениям, взращивалось в советских детях моделью семьи, школы и общества. Оно же имело благую цель - уметь нести ответственность за свою жизнь, реакции, эмоции, поступки, настроение - самому. Детей оставляли решать свои проблемы "сам-на-сам". И они их худо-бедно решали. Или родители решали так, что дети чувствовали себя виноватыми. И еще учили жить так, чтоб не было стыдно. И учили самому наводить порядок, переступать через себя ради дела или группы, слушать других. Были сильны принципы иерархичности, уважение к тем, "кто знает лучше".
Плохо это или хорошо - каждый сам для себя решит. Мне, например, многое пошло на пользу. Но перекосов в силу особенностей того времени было, конечно, ой как много. Каждое благое намерение, как мы знаем, имеет и строго противоположную сторону. Потому что о нормальном человеческом достоинстве, праве личности, еще "не знали" и его не культивировали. Равно как и понимание "добра и зла" было совсем другим.
А еще в советское время не было столько желающих обмануть, да и столько способов обмана тоже. Вера в партию, единство народа, справедливость (сильную руку) была очень сильна. Так что мама живет так, как получается😁 по другому уже и не сможет. Надо именно родиться уже другим.
Каждое выраженное во времени и своей зрелости поколение восстаёт против предубеждений предыдущего поколения. Пока кажется, что это- пропасть из взглядов. Но через 20-30 лет, вполне возможно, родятся новые дети и покажут "нынешней молодежи" нечто совершенно другое. Наверняка, нечто кардинально лучшее.
В посте ниже - про экзистенциальную вину, поконкретней. Очень полезная штука.👇
❤6🔥3👍2