О чем он вообще?
Изначально канал возник как идея сделать свою площадку для поддержки моих клиентов и учеников, которые проходили у меня терапию или менторство. Со временем я поняла, что хочу расширить аудиторию и доносить для более широкого круга людей новые смыслы и давать толчок к раздумьям и действиям. Побудить их к саморазвитию, познанию себя и других, переосмыслению своей волнующей или трудной ситуации (а такие есть у всех) или переосмыслению жизни в целом.
Конечно же, каждый создаёт свой собственный импульс к движению, и он чаще всего идёт именно от души, а не от эго. Это вообще может звучать как неявный запрос: меня что-то беспокоит, не могу сформулировать. Или так: в моей жизни что-то не то происходит, и мне это не нравится. Третий распространённый вариант: всё тлен, в жизни нет смысла.
😶🌫Душа - она про познание, про иррациональное, чувственное, интересное. Если человек свою душу услышал - он делает шаг навстречу себе и начинает искать.
🤯Эго же чаще всего имеет конкретные запросы, оно действует от разума, оно любит видеть ситуацию однобоко и часто упрямо. И оно рационально. Поэтому в случае запросов от эго люди идут к психологу, и это эффективно.
В формате классической психотерапии (обобщу), я работаю с эго, навыками, умениями, способностями, отношениями, внутренним конфликтом, жизненным путём, мотивацией, целями и ростом личности.
Так вышло, что и душу человека (даже если он очень старается её спрятать), я вижу сразу. И знаю, как работать с её запросами и задачами разными способами, включая невербальные и внетелесные. Это мои авторские духовные практики, о которых расскажу немного позже.
Если очень образно, то эго - от хлеба насущного. Душа - от тонких материй и духовного мира.
Так что моя задача, получается, соединить землю и небо, чтобы обоим инстанциям стало хорошо вместе😇
Что здесь можно посмотреть/почитать?
Информацию о нашей психике, о восприятии мира, об опыте других, о мире чувств и эмоций, о диалектике и многомерности сознания и мышления и о том, что можно познать в этой Вселенной и самом себе.
Канал ещё очень молодой, но хочется сделать очень многое. Связь со мной и вопросы @natalina_vorobeva
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥4👏4
С ума сходят по одиночке. Это правда, только если вы привыкли «говорить по душам» исключительно с собой или с мамой и не знаете, что происходит у других. На самом деле проблемы и чаяния у людей плюс-минус одинаковые. Некоторые из них беспокоят нас испокон веков, а какие-то в тренде в определенный временной отрезок (речь не о сезонности, фазах луны, магнитных бурях, а о духе времени).
✍️Сегодня хочу рассказать об основных запросах, которые люди пытаются разрешить сейчас. Информация из моей практики. Ко мне, как правило, приходят такие люди, которых опишу в «статистике». В порядке убывания – распространенность вопроса. Особенно интересно будет тем, кто считает, что «он такой один»😀
1️⃣Отсутствие целей, не вижу будущего, непонятно, что хочу от жизни. Не получается составить проект своей жизни или увидеть его. Желание найти работу, которая "моя" - сюда же, даже если уже 50.
️⃣Проблемы с мотивацией, собранностью, памятью, креативностью (творческий подход к жизни и работе). Это когда цель все-таки видна, но путь к ней кажется сплошной полосой препятствий.
3️⃣Чрезмерная собственная агрессивность. Раньше больше беспокоились о своем психическом здоровье как раз жертвы агрессоров.
4️⃣Проблемы с чувствительностью (человек считает себя бесчувственной куклой), неумение проявлять чувства и эмоции, трудности в формулировке своих состояний, отсутствие позитивных эмоций и позитивного мышления, одиночество.
5️⃣Проблемы с уверенностью в себе, неумение отстоять свои интересы, отсутствие силы воли и ощущения внутреннего стрежня, трудности в формулировке мыслей, страхи.
6️⃣Нелюбовь к себе и непринятие себя. Сюда же недовольство своим телом, телосложением, весом, внешним видом, самопроявлением, выборами и действиями.
7️⃣Глубокий неосознаваемый внутренний конфликт. Человек считает, что проблема в психиатрических болезнях или диагнозах, которые он сам себе ставит «по интернету». По факту часто это просто многогранные и много фактурные личности.
8️⃣Межличностные проблемы, часто буквально драматические (отношения в паре, в семье, проблемы во взаимопонимании в коллективе)
9️⃣Плохое физическое самочувствие, боли непонятного происхождения. При этом врачи конкретного заболевания найти не могут.
🔟Вопросы непроявленной сексуальности.
В этой «статистике» нет мужских и женских проблем. Даже в проявлении агрессии примерно половина - женщины.
И вот что я думаю по этому поводу: можно долго копаться в себе и ни к чему в итоге не прийти. Поэтому, если вы испытываете острую боль в фазе внутреннего кризиса, то это прекрасный шанс пройти через неё в состояние Победителя и поскорее вырасти в собственных глазах. Потому как кризис – это лучшее, что может случиться с человеком.
Если у вас есть вопросы "из списка проблем", пишите в личку. Будем разбираться)
✍️Сегодня хочу рассказать об основных запросах, которые люди пытаются разрешить сейчас. Информация из моей практики. Ко мне, как правило, приходят такие люди, которых опишу в «статистике». В порядке убывания – распространенность вопроса. Особенно интересно будет тем, кто считает, что «он такой один»😀
1️⃣Отсутствие целей, не вижу будущего, непонятно, что хочу от жизни. Не получается составить проект своей жизни или увидеть его. Желание найти работу, которая "моя" - сюда же, даже если уже 50.
️⃣Проблемы с мотивацией, собранностью, памятью, креативностью (творческий подход к жизни и работе). Это когда цель все-таки видна, но путь к ней кажется сплошной полосой препятствий.
3️⃣Чрезмерная собственная агрессивность. Раньше больше беспокоились о своем психическом здоровье как раз жертвы агрессоров.
4️⃣Проблемы с чувствительностью (человек считает себя бесчувственной куклой), неумение проявлять чувства и эмоции, трудности в формулировке своих состояний, отсутствие позитивных эмоций и позитивного мышления, одиночество.
5️⃣Проблемы с уверенностью в себе, неумение отстоять свои интересы, отсутствие силы воли и ощущения внутреннего стрежня, трудности в формулировке мыслей, страхи.
6️⃣Нелюбовь к себе и непринятие себя. Сюда же недовольство своим телом, телосложением, весом, внешним видом, самопроявлением, выборами и действиями.
7️⃣Глубокий неосознаваемый внутренний конфликт. Человек считает, что проблема в психиатрических болезнях или диагнозах, которые он сам себе ставит «по интернету». По факту часто это просто многогранные и много фактурные личности.
8️⃣Межличностные проблемы, часто буквально драматические (отношения в паре, в семье, проблемы во взаимопонимании в коллективе)
9️⃣Плохое физическое самочувствие, боли непонятного происхождения. При этом врачи конкретного заболевания найти не могут.
🔟Вопросы непроявленной сексуальности.
В этой «статистике» нет мужских и женских проблем. Даже в проявлении агрессии примерно половина - женщины.
И вот что я думаю по этому поводу: можно долго копаться в себе и ни к чему в итоге не прийти. Поэтому, если вы испытываете острую боль в фазе внутреннего кризиса, то это прекрасный шанс пройти через неё в состояние Победителя и поскорее вырасти в собственных глазах. Потому как кризис – это лучшее, что может случиться с человеком.
Если у вас есть вопросы "из списка проблем", пишите в личку. Будем разбираться)
❤11👍4🤔1
Чтобы доверять миру, надо доверять себе. Чтобы доверять другим, надо доверять себе. Чтобы не бояться происходящего, надо доверять себе. Чтобы совершать правильные действия, надо доверять себе.
И это НАДО - единственное абсолютное надо из всех, что существуют в нашей жизни.
Доверие к себе начинается из допуска абсолютно любого собственного проявления.
То есть, я ДОЛЖЕН знать, что я и плохой, и хороший. И имею на это полное право. Я могу быть трусливой собакой с поджатым хвостом. А могу быть храбрым волком, не боящимся рыкнуть, напасть на добычу или быть одиночкой. Много чего есть в нас. Стоит только заглянуть туда, внутрь и не закрывать глаза на свое нутро. Независимо от того, нравится оно мне или не нравится.
Знать себя - это привилегия сильной личности. Это ключ к настоящей свободе, силе или исцелению. Вместе с тем решение узнавания себя требует большого мужества. Потому что это неудобно для игры в хорошего или плохого парня. Потому что там может быть очень страшно, и с этим придётся что-то делать. Но без Признания, что я такой, какой есть, бесполезно лепить из себя нечто другое. И невозможно действительно менять то, что есть, на что-то лучшее. Как раз на этом моменте многие останавливаются в саморазвитии.
Может возникнуть резонный вопрос: ну знаю я о себе что-то, и ЧТО?
Мой встречный вопрос: тогда почему в вас и вокруг вас ничего не меняется?
Если понимание себя не привело к появлению желания что-то срочно менять, даже к элементарному интересу "как оно может быть по-другому", значит, с выполнением задания вышла халтурка. Потому что наша природа - испытывать потребность, интерес и двигаться за этим, добывать.
Лев может лежать под тенью дерева и быть тем же львом. Но когда чувство голода заставит его подняться, тогда проявится его истинная, львиная сущность.
‼️ Практика в комментарии к посту👇
И это НАДО - единственное абсолютное надо из всех, что существуют в нашей жизни.
Доверие к себе начинается из допуска абсолютно любого собственного проявления.
То есть, я ДОЛЖЕН знать, что я и плохой, и хороший. И имею на это полное право. Я могу быть трусливой собакой с поджатым хвостом. А могу быть храбрым волком, не боящимся рыкнуть, напасть на добычу или быть одиночкой. Много чего есть в нас. Стоит только заглянуть туда, внутрь и не закрывать глаза на свое нутро. Независимо от того, нравится оно мне или не нравится.
Знать себя - это привилегия сильной личности. Это ключ к настоящей свободе, силе или исцелению. Вместе с тем решение узнавания себя требует большого мужества. Потому что это неудобно для игры в хорошего или плохого парня. Потому что там может быть очень страшно, и с этим придётся что-то делать. Но без Признания, что я такой, какой есть, бесполезно лепить из себя нечто другое. И невозможно действительно менять то, что есть, на что-то лучшее. Как раз на этом моменте многие останавливаются в саморазвитии.
Может возникнуть резонный вопрос: ну знаю я о себе что-то, и ЧТО?
Мой встречный вопрос: тогда почему в вас и вокруг вас ничего не меняется?
Если понимание себя не привело к появлению желания что-то срочно менять, даже к элементарному интересу "как оно может быть по-другому", значит, с выполнением задания вышла халтурка. Потому что наша природа - испытывать потребность, интерес и двигаться за этим, добывать.
Лев может лежать под тенью дерева и быть тем же львом. Но когда чувство голода заставит его подняться, тогда проявится его истинная, львиная сущность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥8👏4👍2🤔2
О целостности, силе и гармонии, мужском и женском. Знаю, что многие любят теорию😀 Вот и начнем неделю с неё.
Существует два вида гармонии личности: внутренняя и внешняя. Под внутренней гармонией подразумевается глубокое понимание себя. Это когда у человека нет каких-либо внутренних противоречий, потому что он полностью принял себя, свои недостатки и достоинства. Человек, который находится во внешней гармонии, не испытывает никаких проблем с окружающим миром. У него складываются хорошие отношения с людьми, он успешен в других сферах жизни. Во всем царит согласованность ценностей, убеждений, действий и чувств. У него продуктивная и спокойная жизнь. Добиться таких результатов помогает только работа над собой.
Кстати, прийти к этапу самопознания у всех получается совершенно по-разному: кто-то начинает совершенствоваться с раннего детства, а кто-то только в очень зрелом возрасте. В любом случае, личностный рост всегда присутствует в нашей жизни. Чтобы стать гармонично развитой личностью, нужно обогащать свои знания и чувства, а также формировать волю. Идеальный баланс внутренней и внешней гармонии и составляет внутреннюю целостность.
И есть две модели развития личности, два направления.
Гармоничная модель считается более характерной для женщин. Такие люди прежде всего живут для себя. Достигая внутренней гармонии, они становятся счастливыми и делают мир вокруг себя таким же счастливым, теплым и радостным. В общении с ними легко почувствовать мгновенное «родство душ», и даже в момент первой встречи разговор может быть таким доверительным, как будто вы знакомы уже много лет. Такие люди обычно хорошо понимают окружающих и склонны положительно воспринимать как их, так и себя. Для них характерна внешняя мягкость в жестах и интонациях, доброта и спокойствие. Внутренняя гибкость позволяет им на время адаптироваться к неблагоприятным внешним влияниям и при первой же возможности возвращаться в первоначальное состояние.
Для силовой модели личности характерно отсутствие гибкости в конфликтах и наличие жестких установок и убеждений, которые человек отстаивает непоколебимо даже при «лобовой атаке». В пределе личность такого типа сломается, но не уступит ни на йоту от своей первоначальной точки зрения. И чем эта позиция тверже, тем более ярко будет выражаться целостность такой личности в последовательности и соответствии ее проявлений внутренним установкам. Речь идет не только о бытовых моментах, но и о возвышенной морали и представлениях о духовности. Это касается личности именно высокоорганизованной, с достаточным уровнем осознанности и считается более характерным для мужчин. Ведь как раз для них в порядке вещей не соглашаться с навязываемыми извне условиями, а настаивать на своих. Чтобы с чем-то согласиться, мужчине требуется пропустить это через себя, принять, сделать своим, и как только это произойдет, он уже сам станет следовать этим новым ориентирам. Он находится как бы на пути служения своей высшей цели и порой готов стоять за нее до смерти.
🤷♀️Конечно, нельзя сказать однозначно, что силовая модель - только для мужчин, а гармоничная только для женщин. Но это только одна из теорий, почему женщины больше мужчин склонны к саморефлексии и работе над собой.
Интересно, в какой из этих моделей вы узнали себя?
❤️ за гармонию, 🔥за силу, 🙏 за целостность
Существует два вида гармонии личности: внутренняя и внешняя. Под внутренней гармонией подразумевается глубокое понимание себя. Это когда у человека нет каких-либо внутренних противоречий, потому что он полностью принял себя, свои недостатки и достоинства. Человек, который находится во внешней гармонии, не испытывает никаких проблем с окружающим миром. У него складываются хорошие отношения с людьми, он успешен в других сферах жизни. Во всем царит согласованность ценностей, убеждений, действий и чувств. У него продуктивная и спокойная жизнь. Добиться таких результатов помогает только работа над собой.
Кстати, прийти к этапу самопознания у всех получается совершенно по-разному: кто-то начинает совершенствоваться с раннего детства, а кто-то только в очень зрелом возрасте. В любом случае, личностный рост всегда присутствует в нашей жизни. Чтобы стать гармонично развитой личностью, нужно обогащать свои знания и чувства, а также формировать волю. Идеальный баланс внутренней и внешней гармонии и составляет внутреннюю целостность.
И есть две модели развития личности, два направления.
Гармоничная модель считается более характерной для женщин. Такие люди прежде всего живут для себя. Достигая внутренней гармонии, они становятся счастливыми и делают мир вокруг себя таким же счастливым, теплым и радостным. В общении с ними легко почувствовать мгновенное «родство душ», и даже в момент первой встречи разговор может быть таким доверительным, как будто вы знакомы уже много лет. Такие люди обычно хорошо понимают окружающих и склонны положительно воспринимать как их, так и себя. Для них характерна внешняя мягкость в жестах и интонациях, доброта и спокойствие. Внутренняя гибкость позволяет им на время адаптироваться к неблагоприятным внешним влияниям и при первой же возможности возвращаться в первоначальное состояние.
Для силовой модели личности характерно отсутствие гибкости в конфликтах и наличие жестких установок и убеждений, которые человек отстаивает непоколебимо даже при «лобовой атаке». В пределе личность такого типа сломается, но не уступит ни на йоту от своей первоначальной точки зрения. И чем эта позиция тверже, тем более ярко будет выражаться целостность такой личности в последовательности и соответствии ее проявлений внутренним установкам. Речь идет не только о бытовых моментах, но и о возвышенной морали и представлениях о духовности. Это касается личности именно высокоорганизованной, с достаточным уровнем осознанности и считается более характерным для мужчин. Ведь как раз для них в порядке вещей не соглашаться с навязываемыми извне условиями, а настаивать на своих. Чтобы с чем-то согласиться, мужчине требуется пропустить это через себя, принять, сделать своим, и как только это произойдет, он уже сам станет следовать этим новым ориентирам. Он находится как бы на пути служения своей высшей цели и порой готов стоять за нее до смерти.
🤷♀️Конечно, нельзя сказать однозначно, что силовая модель - только для мужчин, а гармоничная только для женщин. Но это только одна из теорий, почему женщины больше мужчин склонны к саморефлексии и работе над собой.
Интересно, в какой из этих моделей вы узнали себя?
❤️ за гармонию, 🔥за силу, 🙏 за целостность
Telegram
ЭГО & ДУША | Наталья Воробьева. Самопознание и саморазвитие
🤘Записала подкаст на тему того, можем ли мы поменять свою личность, характер, темперамент.
🧞♂Для тех, кто считает, что люди не меняются. И для тех, кто хочет произвести собственный апгрейд.
Чтобы не возникало сомнений или оправданий, что "мне это не…
🧞♂Для тех, кто считает, что люди не меняются. И для тех, кто хочет произвести собственный апгрейд.
Чтобы не возникало сомнений или оправданий, что "мне это не…
❤6🔥6🙏3🤔1🐳1
Хотите верьте, хотите - нет. Но в жизни точно уж всякое бывает.
В далеком 2019 году в Вишеграде (Румыния) укусил меня вампир. И это было в полнолуние. Приехали мы в замок графа Дракулы, долго искали отель. В итоге остановились прямо напротив достопримечательности. Погода была хоть и морозной, но солнечной и без ветра. Для нас привычно, никто не замерз. Начитались вечером историй про Дракулу, фильм посмотрели.
Наутро проснулась с дикой болью в голове и шее, с температурой 38. На шее, где артерия - реально будто следы от клыков, очень отчетливые. Вот откуда они взялись? Очень вряд ли знаменитые европейские клопы на такое были способны.
Это вот сейчас говорят "коронаривус", а тогда была точно мистика😀
В далеком 2019 году в Вишеграде (Румыния) укусил меня вампир. И это было в полнолуние. Приехали мы в замок графа Дракулы, долго искали отель. В итоге остановились прямо напротив достопримечательности. Погода была хоть и морозной, но солнечной и без ветра. Для нас привычно, никто не замерз. Начитались вечером историй про Дракулу, фильм посмотрели.
Наутро проснулась с дикой болью в голове и шее, с температурой 38. На шее, где артерия - реально будто следы от клыков, очень отчетливые. Вот откуда они взялись? Очень вряд ли знаменитые европейские клопы на такое были способны.
Это вот сейчас говорят "коронаривус", а тогда была точно мистика😀
😁12❤7🤣3🤔2👍1🐳1
Застывает мир под покровом снежным, не видно нам, что под ним находится. Так и не известно нам, что в нашем мире замышляется и делается.
Уходит - не держим, падает - молчим. Если что-то не нравится, не убегаем, смотрим, стоим столбом. Не обижаемся, не возмущаемся. Для тех, кто обычно "не видит", все шансы увидеть правду о других. Могут обостриться привычные, "обычные" страхи (за жизнь, за близких, за деньги, за будущее) или вдруг проявиться новые. Никак с ними не боремся, себя не переубеждаем и не успокаиваем. В тревогу и эмоции не впадаем. Ухо востро и анализируем с максимально холодной головой. Разбираемся - это привычка бояться или предчувствие, или "звоночек" от своего же потенциала. И что в этом страхе самого важного для нас. Что с этим делать, решим потом.
Не делаем преждевременных выводов и не отказываемся сразу.
Состояние: может вдруг проснуться гордыня (для людей с низкой самооценкой это будет полезно). Как крайность - растерянность (вспоминаем, как возвращаться в баланс). Ключи: рассчетливость, трезвость мысли, рассудительность. Оттачиваем эти качества и обращаем внимание больше на внутренний мир. Могут прийти неожиданные,
ошеломляющие мысли о самом себе. Внимательно рассчитываем время.
Вот такое послание от "коллективного" на ближайшие 3 недели случилось сегодня.
За пояснениями в комментарии⬇️
Уходит - не держим, падает - молчим. Если что-то не нравится, не убегаем, смотрим, стоим столбом. Не обижаемся, не возмущаемся. Для тех, кто обычно "не видит", все шансы увидеть правду о других. Могут обостриться привычные, "обычные" страхи (за жизнь, за близких, за деньги, за будущее) или вдруг проявиться новые. Никак с ними не боремся, себя не переубеждаем и не успокаиваем. В тревогу и эмоции не впадаем. Ухо востро и анализируем с максимально холодной головой. Разбираемся - это привычка бояться или предчувствие, или "звоночек" от своего же потенциала. И что в этом страхе самого важного для нас. Что с этим делать, решим потом.
Не делаем преждевременных выводов и не отказываемся сразу.
Состояние: может вдруг проснуться гордыня (для людей с низкой самооценкой это будет полезно). Как крайность - растерянность (вспоминаем, как возвращаться в баланс). Ключи: рассчетливость, трезвость мысли, рассудительность. Оттачиваем эти качества и обращаем внимание больше на внутренний мир. Могут прийти неожиданные,
ошеломляющие мысли о самом себе. Внимательно рассчитываем время.
Вот такое послание от "коллективного" на ближайшие 3 недели случилось сегодня.
За пояснениями в комментарии⬇️
❤15👍7🙏2🐳2
Хотела продолжить большую и важную тему резонансов. Но телефон в подборке воспоминаний выдал вот эту картинку. Поэтому резонансы оставим на следующий раз. А сегодня будет челлендж на прокачку эмпатии и сострадания.
Настройтесь на это изображение. Оно выражает грусть, печаль, тоску, депрессивное настроение, отчаяние, безысходность... Кому что придёт.
И, если вдруг на вашем пути встретится человек, с которого вы подобный чувственно-эмоциональный образ "считаете", скажите про себя: я вижу тебя, сострадаю тебе, я с тобой. А ему улыбнитесь, подбодрите, даже если он вам совершенно не знаком. И попробуйте прожить его ответную реакцию.
🙏Большинство людей не знают практического понимания сострадания, или не умеют его выражать и принимать тоже. Но всё же попробуйте.
Если сами с утра проснулись вот в таком настроении/состоянии, то проделайте тоже самое с собой.
Так сделаем мир чуточку лучше и красочнее своими же руками. И обязательно себя за это похвалим! 😍
p. s. Картина адыгейского художника висит в музее Востока на ВДНХ.
Настройтесь на это изображение. Оно выражает грусть, печаль, тоску, депрессивное настроение, отчаяние, безысходность... Кому что придёт.
И, если вдруг на вашем пути встретится человек, с которого вы подобный чувственно-эмоциональный образ "считаете", скажите про себя: я вижу тебя, сострадаю тебе, я с тобой. А ему улыбнитесь, подбодрите, даже если он вам совершенно не знаком. И попробуйте прожить его ответную реакцию.
🙏Большинство людей не знают практического понимания сострадания, или не умеют его выражать и принимать тоже. Но всё же попробуйте.
Если сами с утра проснулись вот в таком настроении/состоянии, то проделайте тоже самое с собой.
Так сделаем мир чуточку лучше и красочнее своими же руками. И обязательно себя за это похвалим! 😍
p. s. Картина адыгейского художника висит в музее Востока на ВДНХ.
❤15🔥3👏2🙏2👍1
Стрелец Молодец Просветитель. Это мой знак Гороскопа (вчера у меня был День рождения). Я живу в полном согласии с общепринятой и общеизвестной формулой созвездия Стрельца: неуёмная страсть к знаниям, открытиям, философским изысканиям и их практическим применениям, призвание делиться знаниями с другими. В декабре "обмен знаниями" уже идёт полным ходом - сейчас веду блок по Психосоматике для специалистов в институте повышения квалификации.
🔥А в январе 2024 года торжественно открою свой большой проект, посвященный Самопознанию и Самосовершенствованию для всех желающих. Уже давно я вынашиваю эту идею, в программе собрала самую крутую и действительно работающую часть моей практики, которую можно будет пройти самостоятельно или с моим сопровождением.
❓ Помните, вот здесь я писала про самые частые запросы и боли, с которыми приходится работать. На базе них и собраны мои курсы в интересном, практически игровом формате - это обучение, терапия, практика, работа с состояниями в одном флаконе.
Область познания пока такая:
Ступень 1. Самость (личность). Познание. Возвращение в цельность. Способности и таланты. Отношения. Темные пятна и потенциалы роста. Цели и желания. Харизма.
Ступень 2. Самость. Совершенствование. Гармония. Воздействие. Креативность. Воля. Уверенность в себе. Активация способностей и талантов. Чувства и эмоции. Отношения
Ступень 3. Телесность. Познание собственного тела. Телесные блоки. Заболевания. Сексуальность.
Ступень 4. Тело. Совершенствование. Телесные упражнения. Телесные медитации. Активация скрытых ресурсов.
Ступень 5. Чувства и видение. Совершенствование и Активация.
Ступень 5. Небесный человек. (Для продвинутых)
Со следующего года открою и индивидуальную практику для тех, кто хочет прожить свой Золотой Путь. О нем расскажу позже.
Здесь же, в канале, конечно, буду продолжать делиться информацией и знаниями об Эго, Душе, Духе, Чувствах и Эмоциях в привычном для нас формате❤️
🔥А в январе 2024 года торжественно открою свой большой проект, посвященный Самопознанию и Самосовершенствованию для всех желающих. Уже давно я вынашиваю эту идею, в программе собрала самую крутую и действительно работающую часть моей практики, которую можно будет пройти самостоятельно или с моим сопровождением.
Область познания пока такая:
Ступень 1. Самость (личность). Познание. Возвращение в цельность. Способности и таланты. Отношения. Темные пятна и потенциалы роста. Цели и желания. Харизма.
Ступень 2. Самость. Совершенствование. Гармония. Воздействие. Креативность. Воля. Уверенность в себе. Активация способностей и талантов. Чувства и эмоции. Отношения
Ступень 3. Телесность. Познание собственного тела. Телесные блоки. Заболевания. Сексуальность.
Ступень 4. Тело. Совершенствование. Телесные упражнения. Телесные медитации. Активация скрытых ресурсов.
Ступень 5. Чувства и видение. Совершенствование и Активация.
Ступень 5. Небесный человек. (Для продвинутых)
Со следующего года открою и индивидуальную практику для тех, кто хочет прожить свой Золотой Путь. О нем расскажу позже.
Здесь же, в канале, конечно, буду продолжать делиться информацией и знаниями об Эго, Душе, Духе, Чувствах и Эмоциях в привычном для нас формате❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤10👍6👏1🐳1
Полоса чёрная и полоса белая, печаль и радость - все это проявления одного сбалансированного целого. И каждое содержит в себе частицу противоположного.
⚡️После напряженного периода, посвященного чему-то одному (труду, усилиям, радости, отдыху), мы можем чувствовать, что зависли. Значит, позарез нужна балансировка, ибо всё всегда стремится к равновесию. Если зависаем только на белой полоске зебры – теряем вкус к жизни, становится пресно. Но на белом зависать надолго редко кому удается. Чаще всего не можем перешагнуть черную полоску. В этом случае тревожным звоночком становится потеря интереса к действительности, ощущение «замороженности» в чувствах, заторможенности вообще, потеря желаний как таковых (творческой составляющей жизни, я имею ввиду).
🥹Вся прелесть в том, чтобы увидеть и признать то, что все вокруг всегда «черно-белое», контрастное. Тогда мы сами можем вовремя перейти на желаемую полоску.
Как? Повернувшись лицом к той части нашей жизни, где баланс утрачен. Устремившись восполнить баланс, мы выходим на белую полосу автоматически – потому что возвращаются те самые краски жизни, чувства, желания, азарт. Тогда нам нет смысла думать, что от нас уж совсем ничего не зависит.
Даже если черная полоса в жизни - это вынужденное обстоятельство, она все равно не вечна. Только если эта вечность – не наш собственный выбор и желание. Красота ведь как раз в разнообразии. И очень часто ощущения «черного» или «белого» касаются нашего внутреннего мира. Если я привык жить в состоянии неудовлетворенности, что будет, если оно потеряет свою остроту? Если я привык жить в состоянии войны со всем миром, кем я буду, если война закончится? Если я привык жить в вечном ожидании чуда, что будет со мной, если узнаю, что чуда может и не быть? Останусь ли я тем же самым человеком? Чтобы таких вот вопросов к самому себе не бояться, предлагаю практиковать подведение итогов и пересмотры жизни, когда «зависли». Вот середина декабря – как раз прекрасное время для подведения итогов.
Практика в комментарии к посту🔽
⚡️После напряженного периода, посвященного чему-то одному (труду, усилиям, радости, отдыху), мы можем чувствовать, что зависли. Значит, позарез нужна балансировка, ибо всё всегда стремится к равновесию. Если зависаем только на белой полоске зебры – теряем вкус к жизни, становится пресно. Но на белом зависать надолго редко кому удается. Чаще всего не можем перешагнуть черную полоску. В этом случае тревожным звоночком становится потеря интереса к действительности, ощущение «замороженности» в чувствах, заторможенности вообще, потеря желаний как таковых (творческой составляющей жизни, я имею ввиду).
🥹Вся прелесть в том, чтобы увидеть и признать то, что все вокруг всегда «черно-белое», контрастное. Тогда мы сами можем вовремя перейти на желаемую полоску.
Как? Повернувшись лицом к той части нашей жизни, где баланс утрачен. Устремившись восполнить баланс, мы выходим на белую полосу автоматически – потому что возвращаются те самые краски жизни, чувства, желания, азарт. Тогда нам нет смысла думать, что от нас уж совсем ничего не зависит.
Даже если черная полоса в жизни - это вынужденное обстоятельство, она все равно не вечна. Только если эта вечность – не наш собственный выбор и желание. Красота ведь как раз в разнообразии. И очень часто ощущения «черного» или «белого» касаются нашего внутреннего мира. Если я привык жить в состоянии неудовлетворенности, что будет, если оно потеряет свою остроту? Если я привык жить в состоянии войны со всем миром, кем я буду, если война закончится? Если я привык жить в вечном ожидании чуда, что будет со мной, если узнаю, что чуда может и не быть? Останусь ли я тем же самым человеком? Чтобы таких вот вопросов к самому себе не бояться, предлагаю практиковать подведение итогов и пересмотры жизни, когда «зависли». Вот середина декабря – как раз прекрасное время для подведения итогов.
Практика в комментарии к посту🔽
❤14🔥4👏3👍1🐳1💯1
Знакомая история, да?😁
Вот, оказывается, чем очень часто вызваны наши сознательные или бессознательные манипуляции и приёмчики - конструкцией "стыдно/неудобно/не умею просить"😊.
#мудростьчетверга
Вот, оказывается, чем очень часто вызваны наши сознательные или бессознательные манипуляции и приёмчики - конструкцией "стыдно/неудобно/не умею просить"😊.
#мудростьчетверга
👍7😁4❤2🐳2💯2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#заметкиизпутешествий
Когда думаешь, что для исполнения желания сделал и так достаточно много...
Возможно, этого явно недостаточно😃
Любимый Тибет. Лхаса
Когда думаешь, что для исполнения желания сделал и так достаточно много...
Возможно, этого явно недостаточно😃
Любимый Тибет. Лхаса
❤10👍5🤩4😁1🐳1
В чем сила, брат? 🤷♂
Зашёл сегодня разговор с одной девушкой об условиях благополучного разрешения сложных ситуаций. Она убеждена, что самое главное - это наличие поддержки извне и правильные исходные данные. А я стою на своем - самое главное, это умение вытащить себя за волосы из какого угодно состояния. А здесь уже работает воля, оптимизм, опыт и вера в чудеса. Вот получился у меня такой почти поэтический вывод о вечном споре между скептиками и романтиками. Спешу поделиться😘
Есть люди, которые смотрят только под ноги, бурчат себе под нос о целях и задачах, и дальше кончика носа не видят. Не хотят, не умеют или боятся. А есть такие, что любят смотреть в небо и мечтать. Бессонными ночами они задаются вопросами, где начинается Вселенная, а где - её конец.
Первые - рациональные, логичные и материалистичные. В достижении желаемого они будут руководствоваться умозаключениями, расчетами, логикой, правилами и опытом. НАДО для них важнее, чем ХОЧУ.
Вторые же знают, что надо стучать, и им откроют, просить и им дадут. Они будут надеяться скорее на озарение, на помощь свыше, на волшебный пендель или пряник, что-то для них обязательно должно свалиться с неба. Для них как будто нет ничего невозможного. Они больше открыты новому, потому что не стеснены рамками своего воображения.
Оба типажа одинаково страдают от "перекосов" и "заносов".
Получается, рациональным людям надо учиться "допускать что угодно", расширять чувственный мир (или хотя бы открывать его для себя), развивать воображение и состояние детской игривости и наивности. Им необходимо постоянно возвышаться над материей, стремиться вверх, вниз и вширь. Им надо разрешать себе ЧУДИТЬ.
Мечтателям - романтикам, наоборот, нужно учиться логике, диалектике, планированию, учиться допускать, что волшебного способа достичь желаемого может и не быть. Таким людям надо учиться трудиться, напрягаться и доводить дела до конца с помощью ВОЛИ. Им нужно "заземляться".
Но! "Дадут желаемое" и "откроют двери" скорее романтикам. Причем удержать своё счастье им зачастую не под силу. А вот "логики-рационалисты", скорее всего, чудес и не заметят, и не оценят. Потому что не поверят. И будут говорить что "везёт только дуракам". Но правда, как мы знаем, всегда где-то посередке - между умением жить жизнь и верой в волшебство.
Мне лично "небо" с детства не давало покоя. Я отношусь к неисправимым мечтателям-романтикам, но всегда стараюсь стремиться к этой середке. Потому что раньше ой как заносило😁 Наверное, поэтому логика была моим любимым предметом в университете. Но бывает "всякое", конечно😁
А давайте узнаем, кому из нас чего не хватает? Выводы разберём подробно.
Ниже опрос. Анонимный!😁
Зашёл сегодня разговор с одной девушкой об условиях благополучного разрешения сложных ситуаций. Она убеждена, что самое главное - это наличие поддержки извне и правильные исходные данные. А я стою на своем - самое главное, это умение вытащить себя за волосы из какого угодно состояния. А здесь уже работает воля, оптимизм, опыт и вера в чудеса. Вот получился у меня такой почти поэтический вывод о вечном споре между скептиками и романтиками. Спешу поделиться😘
Есть люди, которые смотрят только под ноги, бурчат себе под нос о целях и задачах, и дальше кончика носа не видят. Не хотят, не умеют или боятся. А есть такие, что любят смотреть в небо и мечтать. Бессонными ночами они задаются вопросами, где начинается Вселенная, а где - её конец.
Первые - рациональные, логичные и материалистичные. В достижении желаемого они будут руководствоваться умозаключениями, расчетами, логикой, правилами и опытом. НАДО для них важнее, чем ХОЧУ.
Вторые же знают, что надо стучать, и им откроют, просить и им дадут. Они будут надеяться скорее на озарение, на помощь свыше, на волшебный пендель или пряник, что-то для них обязательно должно свалиться с неба. Для них как будто нет ничего невозможного. Они больше открыты новому, потому что не стеснены рамками своего воображения.
Оба типажа одинаково страдают от "перекосов" и "заносов".
Получается, рациональным людям надо учиться "допускать что угодно", расширять чувственный мир (или хотя бы открывать его для себя), развивать воображение и состояние детской игривости и наивности. Им необходимо постоянно возвышаться над материей, стремиться вверх, вниз и вширь. Им надо разрешать себе ЧУДИТЬ.
Мечтателям - романтикам, наоборот, нужно учиться логике, диалектике, планированию, учиться допускать, что волшебного способа достичь желаемого может и не быть. Таким людям надо учиться трудиться, напрягаться и доводить дела до конца с помощью ВОЛИ. Им нужно "заземляться".
Но! "Дадут желаемое" и "откроют двери" скорее романтикам. Причем удержать своё счастье им зачастую не под силу. А вот "логики-рационалисты", скорее всего, чудес и не заметят, и не оценят. Потому что не поверят. И будут говорить что "везёт только дуракам". Но правда, как мы знаем, всегда где-то посередке - между умением жить жизнь и верой в волшебство.
Мне лично "небо" с детства не давало покоя. Я отношусь к неисправимым мечтателям-романтикам, но всегда стараюсь стремиться к этой середке. Потому что раньше ой как заносило😁 Наверное, поэтому логика была моим любимым предметом в университете. Но бывает "всякое", конечно😁
А давайте узнаем, кому из нас чего не хватает? Выводы разберём подробно.
Ниже опрос. Анонимный!😁
❤6👍2🐳2👏1
Прелюдия к опросу в посте выше 👆
Чего не хватает для полного счастья/для принятия важных решений и действий/для стабильности?
Чего не хватает для полного счастья/для принятия важных решений и действий/для стабильности?
Anonymous Poll
13%
Веры в чудо/в помощь свыше
39%
Воли (собственной)
16%
Оптимизма
21%
Пофигизма
29%
Мозгов (или реалистичного взгляда на ситуацию, себя, других)
29%
Смелости
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Да пребудет со мной моя воля! Продолжение ⬇️
👍5❤4🔥1🐳1
5 простых шагов к обретению воли. В опросе к предыдущему посту в списке недостающих личностных качеств победило отсутствие воли. Вслед за ней идут дефициты мозгов, смелости, пофигизма, оптимизма. А вот веры в чудо большинству людей, оказывается, не занимать. И вот сегодня о воле и ее значимости.
Воля - это абсолютно всегда и абсолютно для всех абсолютное благо. Далеко не все люди рождаются с сильной волей. Таких, скорее, меньшинство. Но воспитать волю в себе - это прям наша обязанность. Воля в какой-то мере и есть Дух, и с волей мы не только умеем держать слово и добиваться своего. Волевой человек может влиять на окружающих, на их восприятие и даже их поступки, ничего не говоря и не делая. Воля - основа человеческой харизмы и важное жизненное достижение.
☝️Этот парень на видео, очевидно, взял на себя аскезу. Такой способ "самовоспитания" - самый простой в проработке волевых качеств. Помню, лет 15 назад, увлекшись восточными духовными практиками, я решила укреплять волю так: каждый вечер, возвращаясь с работы из Москвы в набитой битком электричке, стояла на одной ноге всю дорогу (примерно 40 минут). Иногда на каблуках. Сложно первые 10 дней, и сложно первые 10 минут. Это была моя аскеза, мне было ТАК НАДО.
Так вот, первое, и самое важное, необходимо четко определить для себя, зачем вам эта самая воля нужна.
Дальше шагать проще:
1. Выбрать не самый сложный путь, а начать с малого, посильного обещания себе (задачи). Выполнив очередное собственное задание, увеличивать его интенсивность (время выполнения, количество раз и т.д.) и сложность. Не останавливаться в этом процессе никогда, вообще никогда.
2. Завести привычку записывать свои самые необходимые планы на день или неделю (лучше короткий период), и выполнять их во что бы то стало, живым или мертвым.
3. Перестать говорить себе, что устал/не могу/не получается/потом. Заменить эти автоматические конструкции на всё могу/всё равно сделаю/у меня получается. Обязательно отмечать для себя и радоваться тому, что и сколько получилось.
4. Подключать чувства: что я чувствую, когда у меня получилось? и насколько мне противно и гадко, когда я сдаюсь? Проанализировав ощущения от этих двух противоположных вопросов, выбор будет всегда в пользу волевых усилий. Появится удовольствие и азарт.
5. Не вестись на сомнения в собственных выборах и выводах, ставить на молниеносные решения без сожалений, с первого раза хотя бы в течение месяца.
Вот такими маленькими шажочками можно идти всё дальше и дальше в овладении искусством закалки воли: когда моря по колено и ходить по воде - вполне допустимая реальность. #лабиринтыэго
Воля - это абсолютно всегда и абсолютно для всех абсолютное благо. Далеко не все люди рождаются с сильной волей. Таких, скорее, меньшинство. Но воспитать волю в себе - это прям наша обязанность. Воля в какой-то мере и есть Дух, и с волей мы не только умеем держать слово и добиваться своего. Волевой человек может влиять на окружающих, на их восприятие и даже их поступки, ничего не говоря и не делая. Воля - основа человеческой харизмы и важное жизненное достижение.
☝️Этот парень на видео, очевидно, взял на себя аскезу. Такой способ "самовоспитания" - самый простой в проработке волевых качеств. Помню, лет 15 назад, увлекшись восточными духовными практиками, я решила укреплять волю так: каждый вечер, возвращаясь с работы из Москвы в набитой битком электричке, стояла на одной ноге всю дорогу (примерно 40 минут). Иногда на каблуках. Сложно первые 10 дней, и сложно первые 10 минут. Это была моя аскеза, мне было ТАК НАДО.
Так вот, первое, и самое важное, необходимо четко определить для себя, зачем вам эта самая воля нужна.
Дальше шагать проще:
1. Выбрать не самый сложный путь, а начать с малого, посильного обещания себе (задачи). Выполнив очередное собственное задание, увеличивать его интенсивность (время выполнения, количество раз и т.д.) и сложность. Не останавливаться в этом процессе никогда, вообще никогда.
2. Завести привычку записывать свои самые необходимые планы на день или неделю (лучше короткий период), и выполнять их во что бы то стало, живым или мертвым.
3. Перестать говорить себе, что устал/не могу/не получается/потом. Заменить эти автоматические конструкции на всё могу/всё равно сделаю/у меня получается. Обязательно отмечать для себя и радоваться тому, что и сколько получилось.
4. Подключать чувства: что я чувствую, когда у меня получилось? и насколько мне противно и гадко, когда я сдаюсь? Проанализировав ощущения от этих двух противоположных вопросов, выбор будет всегда в пользу волевых усилий. Появится удовольствие и азарт.
5. Не вестись на сомнения в собственных выборах и выводах, ставить на молниеносные решения без сожалений, с первого раза хотя бы в течение месяца.
Вот такими маленькими шажочками можно идти всё дальше и дальше в овладении искусством закалки воли: когда моря по колено и ходить по воде - вполне допустимая реальность. #лабиринтыэго
🔥12❤5👍4🙏2